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防暑降溫用品清單

　　防暑降溫用品清單有哪些？到了夏季，防暑降溫是養(yǎng)生的主題，那么夏季防暑降溫用品，你準(zhǔn)備好了嗎？今天小編推薦一下防暑降溫用品清單，希望對(duì)大家有所幫助！

　　防暑降溫用品清單1

　　1、夏季防暑降溫清單之遮陽傘

　　遮陽傘當(dāng)之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時(shí)，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差�？椢镉捎诰哂锌s水的特性，購買遮陽傘時(shí)，傘面宜大不宜小。

　　織物的顏色與紫外線防護(hù)性能有關(guān)。在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色較淺藍(lán)色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。

　　2、夏季防暑降溫清單之遮陽帽

　　日曬最猛烈的時(shí)間是從早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)或4點(diǎn)。遮陽帽對(duì)于抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。在多云多風(fēng)的天氣里，陽光射線比較散亂，因此要把防曬霜當(dāng)成防護(hù)重點(diǎn)。

　　3、夏季防暑降溫清單之藿香正氣類藥物

　　藿香正氣類藥物分為水、丸、散、軟膠囊四種劑型，藿香正氣水價(jià)格最便宜，藿香正氣軟膠囊價(jià)格最貴，藿香正氣口服液價(jià)格具中。對(duì)于預(yù)防中暑和治療中暑都有很好的作用，對(duì)于風(fēng)寒感冒和濕熱感冒也有很好的作用。其適應(yīng)癥并不一樣。

　　4、夏季防暑降溫清單之風(fēng)油精

　　風(fēng)油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風(fēng)、除濕、活血消腫和止痛的'中草藥提取制成的油劑外用藥。用風(fēng)油精擦人中、太陽、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出時(shí)，在頭上滴灑些風(fēng)油精，可預(yù)防中暑。

　　5、夏季防暑降溫清單之十滴水

　　十滴水適用于夏時(shí)中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者，成人每次取十滴水10—20滴滴入一杯白開水中，攪勻服下。兒童用1—2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。

　　6、夏季防暑降溫清單之清涼油

　　清涼油除了能治療蚊蟲叮咬以為，還能涂抹在額頭或太陽穴清暑解毒，可治療暑熱引起的頭昏頭痛。

　　防暑降溫用品清單2

　　1、防暑降溫用品清單有藥品類、食品類和應(yīng)用物品類。

　　2、藥品類可被藿香正氣水、藿香正氣液和藿香正氣軟膠囊等，都有防暑降溫的作用效果。

　　3、薄荷和冰片，也可以起到防暑降溫的.作用和效果。

　　4、如雙花、連翹、黃芩等中藥泡制或煎服后，也可起到清熱、解毒、除濕、利暑的作用效果。

　　5、防暑降溫的食物可有冰糖、綠豆，可以起到防暑、降溫并且解毒的作用效果。

　　6、防暑降溫的物品，例如冰鹽水、冰糖水、冰帽、冰頸圍、冰毯、冰托，都可起到防溫、降暑的作用效果。

　　防暑降溫用品清單3

　　1、防暑降溫的物品是有：墨鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等。

　　2、夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補(bǔ)充水分；乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。衣服盡量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應(yīng)少穿化纖品類服裝。

　　3、室外勞動(dòng)時(shí)應(yīng)戴上草帽，穿淺色衣服，并且應(yīng)備有飲用水和防暑藥品。在戶外活動(dòng)或進(jìn)行高溫作業(yè)的'人群，隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品，或放置在就近工作場(chǎng)所，隨時(shí)使用，以防發(fā)生中暑。

　　4、夏天要提高防范中風(fēng)的意識(shí)。少食多餐，切忌過飽過膩，以防胃腸道消化食物時(shí)與大腦爭(zhēng)血流，增加腦缺血性中風(fēng)的發(fā)生概率。凡有心腦血管疾病、糖尿病者，應(yīng)堅(jiān)持服藥。

　　5、夏天充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也可預(yù)防中暑。

　　6、夏季很多人外出時(shí)都會(huì)戴上太陽鏡，還認(rèn)為太陽鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛，其實(shí)，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。鏡片顏色過深會(huì)嚴(yán)重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，因此，顏色深的太陽鏡不能起到保護(hù)眼睛的作用。