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早晨練聲方法
1：
第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸1619次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：
(一)深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)。
其要領(lǐng)是：先學(xué)會蓄氣，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像聞花一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)46次。
(二)深吸慢呼數(shù)字練習(xí)
我們把第一步驟稱為吸提推送，吸提的氣息向里向，推送的氣息向外向下，在推送同時做氣息延長練習(xí)。我們推薦三種練法：
A.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸提同前。在推送同時輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字12345678910，口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。
B.數(shù)棗練習(xí)：吸提同 前。在推送同時輕聲：出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)46次。
C.數(shù)葫蘆練習(xí)：吸提 同前。在推送同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆，這口氣氣盡為止，反復(fù)46次。
數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進(jìn)步。
(三)深吸慢呼長音練習(xí)
經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)啊音(大嗓發(fā)啊是外送與練氣相順)，女生發(fā)咿音(小嗓咿是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn)，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。
(四)托氣斷音練習(xí)
這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習(xí)：
A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的噼里拍啦，噼里拍啦(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出嘭一啪的斷音。反復(fù)46次。
B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出哈工哈)(反復(fù))(加快)哈，哈，哈鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的哈哈大笑、啊哈、啊咳常用。
C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出嘿厚、嘿厚(反復(fù)逐漸加快)嘿厚，嘿厚加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。
經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，容氣之所已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中，在此基礎(chǔ)上即可開始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。
2：
唱歌之前喝杯開水以便滋潤下喉嚨。
首先你先醞釀好情緒，接著就用你的丹田來唱，千萬不要用喉嚨來唱，很傷你的喉嚨的,不然會痛。
剛開始唱時無需唱整條歌，只需要唱：啊自己編調(diào)，或者唱你自己知道的調(diào)也好，同時也不要剛開始就唱高音，先是唱低音，找到感覺后就慢慢的上升你的調(diào)。記住是慢慢上升哦，不是一下子就提那么高!
接著等你完全找到感覺后就練習(xí)唱歌，這時唱的是你喜歡的歌曲高潮部分的歌，你覺得可以了之后就唱一條完整的歌，唱完整的歌時你可以用喉嚨唱，但是有高音的話就一定要用丹田唱。
為了保護(hù)好嗓子，又可以幫助練聲,，只允許最多唱兩條完整的歌曲就夠了。不要太多!不然后果不是很好。
3：
唱高音時要把嗓子壓低，而并非普通人所做的努力吊嗓子(把嗓子拉高)，想象自己唱的不是高音而是低音。唱低音反之。這個技巧很有效。
再次，就是整體的發(fā)聲方式。一般人發(fā)聲的位置很靠前，就是用嗓子唱和所謂扯著嗓子喊。發(fā)聲的位置要靠后，可以刻意把脖子往后伸，試試看。
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