秋天主題小報(bào)圖片整潔又漂亮
秋天的風(fēng)是溫柔的、清涼的，孩子喜歡做秋天主題小報(bào)來表達(dá)自己的對秋天的喜愛。百分網(wǎng)小編專門收集了秋天主題小報(bào)，希望大家喜歡!
秋天主題小報(bào)賞析
秋天主題小報(bào)內(nèi)容：秋季交響曲
在喧鬧的公共場所，你一定想把耳朵扔了�？稍诖笞匀焕铮切┞曇羰嵌嗝吹拿烂�，你需要細(xì)細(xì)地聆聽!大自然的聲音是悅耳的;大自然的聲音是粗獷的;大自然的聲音還夾雜著點(diǎn)點(diǎn)的孩子氣。
一個(gè)秋天的早上，我在小區(qū)的花園散步。秋天，清爽宜人，風(fēng)霜告誡。秋天為樹葉染上一層金色，大片大片的在風(fēng)中搖晃，陽光從枝椏破破碎碎地掉在地上，攤成一層散發(fā)著模糊光亮的金色油彩。
突然，一陣風(fēng)猛地刮過，“呼呼，呼呼”，它與樹葉拉扯著，發(fā)出“颯颯”的風(fēng)聲，樹葉終于抵擋不住，依依不舍地離開了養(yǎng)育自己的大樹媽媽的懷抱，打著旋兒飄落在地，伴著很輕很輕的聲音，“沙沙，沙沙”。田間地頭的果樹上結(jié)著熟透了的沉甸甸的果實(shí)，偶爾有幾個(gè)淘氣的果子等不及了，就“嘭“的一聲掉落下來。許多植物的種子成熟了，不得不告別它們的母親，獨(dú)自承擔(dān)起繁殖種族的使命，有的`“噗”的一聲落在地上，有的則隨風(fēng)而行。
“嘩啦啦，嘩啦啦······”雨如前往條銀絲從天上飄落下來，我趕緊跑到一戶人家的屋檐下避雨，屋檐落下一滴滴的水珠，像美麗的珠簾。滴滴的小雨點(diǎn)，好像伴奏著一支小舞曲。使我情不自禁的被野外大自然迷人的美景所吸引，所誘惑。這毛毛的細(xì)雨，無論是為了大自然的聲音還是美麗，都增添了這么的一番色彩。
雨，漸漸地停了，雨過天晴，天空上露出了一道五彩繽紛的彩虹。樹上，一只不知名的鳥兒開始啼囀起來，仿佛在傾吐著浴后的歡悅，“嘰嘰嘰嘰，喳喳喳喳”。凝聚在樹葉上的雨珠還往下滴，滴落在小路上，發(fā)出異常清脆的聲響，“滴滴嗒嗒，滴滴嗒嗒······”
大自然的聲音，充實(shí)了世界，點(diǎn)綴了世界，給世界充滿了歡樂。聆聽大自然的聲音，會(huì)使我們更加了解大自然的深邃和神秘;聆聽大自然的聲音，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)，是大自然不斷地賦予我們勇氣和力量以及每天美好的心情。
秋天主題小報(bào)資料：秋季飲食原則
秋季飲食原則
1、秋季飲食原則之平衡營養(yǎng)
營養(yǎng)學(xué)家指出,只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營養(yǎng)。秋季更應(yīng)注意飲食中食物的多樣性,營養(yǎng)的平衡,才能補(bǔ)充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導(dǎo)致的營養(yǎng)不足,特別應(yīng)多吃耐嚼、富于纖維的食物。 秋季的飲食養(yǎng)生原則應(yīng)在平衡飲食五味的基礎(chǔ)上,根據(jù)個(gè)體的具體情況,適當(dāng)增加甘、淡、酸、滋潤的食物的進(jìn)食,但不可太過。進(jìn)食時(shí),應(yīng)細(xì)嚼慢咽,既利于食物的充分消化和營養(yǎng)物質(zhì)的完全吸收。
2、秋季飲食原則之少辛增酸
所謂少辛,是指要少吃一些辛味的食物,這是因?yàn)榉螌俳?通氣于秋,肺氣盛于秋。少吃辛味,是要防肺氣太盛。中醫(yī)認(rèn)為,金克木,即肺氣太盛可損傷肝的功能,故在秋天要“增酸”,以增加肝臟的功能,抵御過剩肺氣之侵入。根據(jù)中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)這一原則,在秋季這節(jié)氣期間一定要少吃一些辛味的蔥、姜、韭、蒜、椒等辛味之品,而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。
3、秋季飲食原則之以淡補(bǔ)為主
對于一些脾胃虛弱、消化不良的朋友而言,立秋時(shí)節(jié)一定要與滋膩的養(yǎng)陰之品如鹿角膠、阿膠等 “ 劃清界限 ”,否則,非常容易加重食欲不振、消化不良等癥狀。立秋后應(yīng)以“淡補(bǔ)”為主,與肉食相比,葉類、花菜和部分瓜果蔬菜的淡補(bǔ)功效更為突出。因此選擇一些清淡食物,如茄子、鮮藕、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化濕的功效。
4、秋季飲食原則之少吃消暑水果
俗話說“秋瓜壞肚”。入秋后,雖然天氣仍然很炎熱,但是陽氣已逐漸消退,除了南部沿海的廣東、海南等省,我國多數(shù)省市都不宜再食用夏日消暑水果。
這是因?yàn)榱⑶镆院罄^續(xù)生食大量瓜類水果容易引發(fā)胃腸道疾患。夏天時(shí)大量吃瓜雖不至于造成配誒疾患,卻已使腸胃抗病力有所下降,立秋后再大量生食瓜果,勢必更助濕邪,損傷脾陽而導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉等脾胃疾患。因此,立秋之后應(yīng)慎食瓜類水果,脾胃虛寒者尤應(yīng)禁忌。
秋季吃什么食物好
1、秋天吃葡萄好:葡萄全身都是寶,尤其是葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多。葡萄還富含礦物質(zhì)和類黃酮,可抗衰老。
如何吃:最好是食用前充分清洗干凈,連皮帶籽一起吃下。葡萄生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用,對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。
2、秋天吃秋梨好:梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。
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