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如何與抑郁癥孩子溝通
在與抑郁癥患者溝通時，由于抑郁癥患者的特殊心理，在交流時一定要避免出現(xiàn)一些刺激他心理的話題。今天小編要給大家介紹的便是如何與抑郁癥孩子溝通，歡迎閱讀！
如何與抑郁癥孩子溝通
1. 如果孩子不得不吃藥，家長要確保孩子按時吃藥，還要幫助孩子進行健康飲食。
2. 努力使孩子始終處于活躍狀態(tài)。研究表明，運動和體育活動可以減輕抑郁癥狀�？梢员M量把騎自行車或者散步作為家庭日常規(guī)范。
3. 給孩子盡可能多的愛和支持。不斷的提醒孩子，家長永遠都在陪著他們并且希望聽到他們的聲音，即使他們要說的是不愉快的事情�；蛟S年幼的孩子無法理解或者相信家長所說的這些，但是堅持對他們傳遞這樣的消息非常重要。
4. 家長要接受現(xiàn)實，不要和孩子說“振作一點”之類鼓勵的話。其實孩子都想振作，但是他們自身已沒有這個能力。家長要提醒自己，孩子不愿意起床，無法完成家務(wù)或者作業(yè)，不是因為他們懶散故意拖延。孩子只是沒有足夠的心理能量去做好那些事。家長要堅持表揚和贊賞孩子做的任何一點進步。
5. 密切注意孩子的各種言行信號。比如自殘的傾向或者行為。如果孩子對家長、朋友、或者任何人談?wù)撟詺ⅲ_始把自己的東西送給別人，或者經(jīng)常提及死亡等，那么家長需要立刻尋求專業(yè)人士的幫助。
兒童抑郁癥的表現(xiàn)
中國兒童青少年心理衛(wèi)生中心的最新研究報告指出，患者的癥狀歸納起來主要有六種表現(xiàn)：
無由發(fā)愁
就是面對達到的目標、實現(xiàn)的理想、一帆風順的坦途，患者并無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學(xué)卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，經(jīng)常無故往家跑，想休學(xué)退學(xué)。
不病似病
患者一般年齡較小，不會表述情感問題，只說身體上的某些不適。如有的孩子經(jīng)常用手支著頭，說頭痛頭昏;有的用手捂著胸，說呼吸困難;有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復(fù)發(fā)作，但做了諸多醫(yī)學(xué)檢查，又沒發(fā)現(xiàn)什么問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉(zhuǎn)跡象。
不良暗示
主要表現(xiàn)在兩個方面：一是潛意識層的，會導(dǎo)致生理障礙。如患者一到學(xué)校門口、教室里或工作單位，就感覺頭暈、惡心、腹痛、肢體無力等，當離開這個特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專往負面去猜測。如患者自認為考試成績不理想;自己不會與人交往;自認為某些做法是一種錯誤，甚至是罪過，給別人造成了麻煩;自己的病可能是“精神病”;真的是“精神病”怎么辦等。
不滿環(huán)境
可能在學(xué)�；騿挝话l(fā)生過一些矛盾，或者根本就沒什么原因，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，經(jīng)常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學(xué)習(xí)工作，迫切要求父母為其想辦法，調(diào)換班級、學(xué)校或工作單位。當真的到了一個新的地方，患者的狀態(tài)并沒有隨之好轉(zhuǎn)，反而會另有理由和借口，還是認為環(huán)境不盡如人意，反復(fù)要求改變。
反抗父母
患者在童年時對父母的管教言聽計從，到了青春期或走上社會后，不但不跟父母溝通交流，反而處處與父母鬧對立。一般表現(xiàn)為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業(yè)等。較嚴重的表現(xiàn)為逃學(xué)，夜不歸宿，離家出走，跟父母翻過去的舊賬(童年所受的粗暴教育，父母離異再婚對自己的影響等)，要與父母一刀兩斷等。
有自殺的傾向
最后一種行為是該中心專家最為擔心的，那就是自殺。重癥患者利用各種方式自殺。對自殺未果者，如果只搶救了生命，未對其進行抗抑郁治療(包括心理治療)，患者仍會重復(fù)自殺。因為這類自殺是有心理病理因素和生物化學(xué)因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
與患有抑郁癥的孩子溝通的技巧和提示
現(xiàn)代的生活方式有時會讓我們感到不安和焦慮。我們比以往任何時候都更安全--充足的食物、良好的治安、沒有戰(zhàn)爭，但這卻不能讓我們心理感覺更安全，因為我們依賴于社會的認可，并且害怕失去它。有時候這會使我們在心理上很脆弱，包括我們的孩子們。
在與小張私信交流的讀者中，最著急的莫過于“小”郁友的父母們--他們無法與自己的孩子有效溝通，無法勸說自己的孩子接受治療（這里所說的子女可以是兒童、青少年，也包括已成年的子女。），由于問的人太多，所以專門寫一篇文章來解答。
當自己的孩子被疾病困擾，同時又難以溝通，甚至拒絕治療時，科學(xué)有效的溝通技巧就變的尤為重要。本文將從與患抑郁癥的孩子日常關(guān)懷的交流溝通和與抗拒治療的孩子交流溝通兩個方面來分析和提示。
如果你的子女被抑郁癥所困擾，那么你應(yīng)該要有一定的知識儲備，了解抑郁癥相關(guān)知識，清楚地知道孩子現(xiàn)在是什么癥狀，做某件“奇怪”地事說某些“奇怪”地話的大體原因是什么，這樣能夠有效的幫助孩子和與孩子交流。
一.交流
盡管抑郁的孩子可能很難與之交談，但是對于家人來說，嘗試接觸并了解引發(fā)抑郁癥的可能原因非常重要。如果自己通過了解沒有獲得有用的信息，可以從孩子信任的人那里獲得幫助。這可能是親戚（例如，阿姨或祖父母），朋友或孩子學(xué)校的某人。
在與孩子交談時，以下事情很重要。
傾聽他所說的話--真正的傾聽。說起來容易做起來難--不要打斷他的話，不要做出反應(yīng)，不要說“這很傻”，或者“這是你自己的錯”。讓孩子們說他能說的話，試著想象他說話時的感受你可以提出幾個問題來幫助了解孩子的故事，但不要對他進行測驗，也不要問'為什么'。他可能不知道'為什么'，但他知道他的感受，他可能知道他想要與眾不同讓他知道你可以感受到他的感受。例如“我可以感覺到你對此感到非常難過”。如果孩子不能談?wù)撍�，他可能會畫出一些能夠展示他感受的東西，或者用娃娃或木偶展示它，或者找到描述它感受的歌曲或書籍告訴他你關(guān)心他的感受；有時父母只是抱著他，就可以讓孩子感覺比世界上所有的話都好，對于朋友和老師來說，擁抱，觸摸手臂或坐在旁邊可以向他展示關(guān)懷你可能會提到一些話題，為防止孩子太尷尬或害怕，所以盡量你先開口提。詢問是否有人傷害了他，并威脅他不準告訴父母或他人。告訴他談?wù)撌裁炊疾挥门�，無論發(fā)生什么，你都會愛他并是他堅強的后盾。
除了弄清他的感受和可能引發(fā)抑郁的原因外，在交流和實際行動中時要表達一些對他有所幫助的信息。
告訴孩子，悲傷的感覺最終會變好；如果孩子不合理地責備自己，告訴他他不應(yīng)該受到責備
提供實際幫助�？赡苡泻芏嗍虑榭梢愿淖�--幫助結(jié)交新朋友，尋找孩子可以成功完成的活動，通過停止一些活動來減輕壓力；確保其在學(xué)校不受欺凌確保孩子知道他得到了支持，當感覺不好的時候，特別是當情況不會改變的時候（比如親人去世或父母離婚），有人會關(guān)愛于他如果孩子無法讀一些關(guān)于抑郁癥的知識或書籍，父母可以讀并將抑郁癥的一些知識講解給他聽幫助孩子找到表達悲傷情緒的方法。男孩可能需要特別的幫助讓孩子知道這可能發(fā)生在任何人身上 - 他得這病沒什么可奇怪的鼓勵或幫助孩子做他以前喜歡的事情。
注意他做得好的事情并告訴他鼓勵或幫助孩子吃得好（提供他的最愛），鍛煉身體并找到放松的方法確保你的孩子知道你喜歡并認同他
如果孩子在你的幫助下依然沒有起色，或者你找不到抑郁癥的原因，那么尋求專業(yè)幫助是必要的。
有時這對父母來說很難做到，因為有“病恥感”的不單單是患者本人，還有家人。然而重要的是，你不要讓它阻止你為你的孩子提供幫助--人們會尊重你做出的有益于孩子的事。
二.勸說拒絕治療的孩子接受治療
讓患抑郁癥的孩子去看醫(yī)生可能很難。事實上，對于許多孩子的父母來說，這是一個常見的問題，不單是抑郁癥，從焦慮到注意力缺陷多動癥，飲食失調(diào)等其他疾病都有可能遇到這個問題。
遇到這種問題我們首先要深入了解為什么孩子會拒絕接受治療，以及弄清楚以后如何改變他的想法。小張在不久前的文章中也詳細介紹過抑郁癥患者在這方面的心理，總結(jié)一下孩子可能拒絕治療的一些常見原因：
他認為他不需要幫助他認為治療或藥物不起作用他已經(jīng)嘗試過并且不喜歡它他認為獲得幫助令人感覺尷尬他在自我防衛(wèi)他感到絕望，他無法想象他有可能好起來
了解你的孩子拒絕接受治療的原因?qū)椭愣ㄖ频膽?yīng)對方式。正如你所知道的那樣，說服年齡較大的孩子做一些他們不想做的事很難。那是因為孩子正在成長，這意味著他們想要 更多的控制和獨立性。
孩子，尤其是青少年可能并不總是能判斷他們需要什么，但父母必須給他們機會解釋他們的感受，然后給予深思熟慮的回應(yīng)。它不僅會改善你與孩子的關(guān)系，還會讓他更有可能傾聽你的意見。
在日常生活中，重要的是你現(xiàn)在就通過加強與他的聯(lián)系奠定基礎(chǔ)，那么當他最終做好準備時，他更有可能求助于你。
跟患抑郁癥的孩子溝通和勸說他接受治療并沒有一個標準化的方法或話術(shù)，因為每個孩子都是不同的。我們可以嘗試采用一些溫和但堅定的方法來說服你的孩子獲得幫助：
談?wù)勀阍谒砩峡吹降嫩E象和變化，并提及抑郁癥討論未經(jīng)治療的抑郁癥如何對他產(chǎn)生負面影響做一個富有同情心的交易。例如，告訴他，如果他同意做相關(guān)檢查，你會給她一個熱巧克力或其他激勵他的獎勵同情他所感受到的痛苦。例如，雖然你不知道他的感受如何，但你可以說你在外表上他似乎并不開心，并表示同情向他解釋，抑郁是一種常見的疾病，他無法控制，也不應(yīng)該感到羞恥公開承認需要幫助需要勇氣為他采取的任何用來康復(fù)抑郁癥的合理舉措而獎勵他不斷地讓他知道你和他在一起--只要他需要你，你就會盡其所能幫助和支持他
盡可能多地重復(fù)，“我真的很關(guān)心你，我真的很想幫忙，我在這里等你�！绷幸环萦嘘P(guān)于他的抑郁癥的問題和癥狀清單，讓醫(yī)生更加清楚的了解他的狀況根據(jù)情況，如果覺得有必要，提供能夠打通的正規(guī)的心理危機熱線號碼
盡一切可能幫助你的孩子在尋求治療上邁出第一步，不要讓他自己灰心喪氣，更不要放棄。
另外找到一個能夠很好地匹配孩子個性的治療的醫(yī)生也非常重要。如果他不喜歡或蔑視正在給予他治療的醫(yī)生，那么這不是一個合適的選擇。
雖然這非常令人沮喪，但你可能需要繼續(xù)尋找，直到找到適合你孩子的人。
如果你的孩子已經(jīng)嘗試過治療但沒有幫助，或者他不喜歡那個醫(yī)生、咨詢師，小張建議問他為什么會有這種感覺。例如，有什么對治療沒有幫助或者不喜歡什么？他喜歡什么？你可以記住這些品質(zhì)，共同努力尋找能夠更適合的治療師。許多孩子喜歡與可以互相對話的醫(yī)生一起進行治療 - 而不僅僅是被動的聽眾。
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