壓力大時(shí)B型血如何緩解

　　一、B型血人的性格。

　　B型血人的個(gè)性率真開(kāi)朗，是典型助人為樂(lè)的大慈善家。他們的心腸軟，極具同情心，為人正直，這造就了他們路見(jiàn)不平拔刀相助的高尚品德。此外，他們樂(lè)觀大方，為人不拘小節(jié)，做事富有干勁，只要是認(rèn)定的目標(biāo)就會(huì)奮身蠻干一番。對(duì)于結(jié)果，B型血的人反而更看重自己努力的過(guò)程。除了以上的優(yōu)點(diǎn)之外，B型血的人心胸廣闊，容易看得開(kāi)，并且特別重情義，甚至不惜犧牲當(dāng)前的.利益。

　　強(qiáng)勢(shì)的他們介于能力優(yōu)越，總能在事業(yè)上干下一番成就。當(dāng)然，所謂“人無(wú)完人”，B型血的人也有著不少的缺點(diǎn)。例如他們性格還略帶點(diǎn)橫行霸道，全憑直覺(jué)和印象做事，缺乏耐心，一成不變等。不過(guò)，總體來(lái)說(shuō)，B型血這人值得深交！

　　二、B型血人如何緩解壓力。

　�。ㄒ唬�、B型血的人情緒波動(dòng)較大，容易喜怒無(wú)常，首先就需要從內(nèi)而外的調(diào)理。那就是說(shuō)先從均衡健康的飲食習(xí)慣開(kāi)始。現(xiàn)代人整天都埋頭為著各自的生計(jì)而忙碌，基本上連照顧自己正常飲食都完成不了。其實(shí)我們之中很多人都了解均衡健康飲食的重要性，但就是沒(méi)恒心堅(jiān)持。對(duì)于承受著生活工作各方面壓力，又有點(diǎn)情緒波動(dòng)的B型血來(lái)說(shuō)，健康的飲食習(xí)慣尤其重要。PS：B型血的人最好不要節(jié)食或者不吃早餐，最好就是少吃多餐。

　�。ǘ�）、B型血的人除了通過(guò)均衡飲食習(xí)慣來(lái)舒緩壓力之外，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：（1）B型血的人可以每星期抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，例如步行、跑步或者踩單車(chē)都可以。（2）如果不想出戶外，那在室內(nèi)也可以選取一固定物體，進(jìn)行局部的鍛煉肌肉的運(yùn)動(dòng)。

　　（三）、B型血的人可以在辦公室或者書(shū)桌上放些平時(shí)可以沖來(lái)喝的飲品，例如茶葉、綠豆粉和胡蘿卜等。其中茶葉含有大量茶多酚、維生素和多醣，既有防輻射的作用，又起到緩解壓力排便等用途。而綠豆，能夠幫助人體改善精神上的緊張。至于胡蘿卜，很多都人知道這東西很有營(yíng)養(yǎng)啦，能夠幫助人體補(bǔ)充維生素，并能為人體解毒，緩解壓力。

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