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中考體育培訓(xùn)策劃方案范文（通用10篇）
為保障事情或工作順利開展，我們需要事先制定方案，方案的內(nèi)容多是上級(jí)對(duì)下級(jí)或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。寫方案需要注意哪些格式呢？下面是小編整理的中考體育培訓(xùn)策劃方案范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
中考體育培訓(xùn)策劃方案 1
一、指導(dǎo)思想
1、以“健康第一”為宗旨，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和考試項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能，重點(diǎn)加強(qiáng)訓(xùn)練學(xué)生中考項(xiàng)目，糾正學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、積極進(jìn)取、勇于拼搏等意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
2、在抓中考項(xiàng)目訓(xùn)練中，應(yīng)該遵循學(xué)生主體，老師為主導(dǎo)的原則。一身心健康基礎(chǔ)，以訓(xùn)練為主線，以能力為目標(biāo)的新型的訓(xùn)練模式進(jìn)行。采用科學(xué)有效的訓(xùn)練方法與手段。
3、還需要依靠學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任老師的積極配合，使訓(xùn)練有組織、安全有序地開展。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、通過集體學(xué)習(xí)、分散練習(xí)、使學(xué)生盡快掌握考試項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作技能。
2、在訓(xùn)練的過程中發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等身體素質(zhì)，熟練掌握三大球（籃球、足球、排球）考試內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
3、培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗、刻苦訓(xùn)練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進(jìn)取等優(yōu)良意志品質(zhì)。
三、訓(xùn)練時(shí)間
每天要跑步，一定要堅(jiān)持住每天早晚跑步！早上早起，離學(xué)校近的的同學(xué)中速跑步到學(xué)校，到學(xué)校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對(duì)各個(gè)項(xiàng)目都有基礎(chǔ)的保障。（每天早6：40—7：10）。下午放學(xué)在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，訓(xùn)練中考各個(gè)項(xiàng)目內(nèi)容，雙休日要自覺練習(xí)。
四、訓(xùn)練項(xiàng)目
項(xiàng)目1： 1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考項(xiàng)目）
項(xiàng)目2：立定跳遠(yuǎn)，50米跑；（學(xué)生二選一）
項(xiàng)目3： 單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實(shí)心球；（學(xué)生二選一）
項(xiàng)目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（學(xué)生三選一）
五、根據(jù)我校的實(shí)際情況，確保順利完成訓(xùn)練任務(wù)，特?cái)M定以下計(jì)劃：
1、長跑訓(xùn)練：
每天要跑步，一定要堅(jiān)持住每天早晚跑步！早上早起，離學(xué)校近的的同學(xué)中速跑步到學(xué)校，到學(xué)校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對(duì)各個(gè)項(xiàng)目都有基礎(chǔ)的保障。（每天早6：40—7：10）。下午放學(xué)在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，每節(jié)課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈，跑完后柔韌練習(xí)、力量練習(xí)。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計(jì)時(shí)跑一個(gè)。 （建議：學(xué)生跑步時(shí)可以在腿上綁沙袋。因?yàn)橥炔苛α考訌?qiáng)了，對(duì)各個(gè)項(xiàng)目都有好處。）
2、立定跳遠(yuǎn)、50米跑訓(xùn)練：
這兩項(xiàng)主要針對(duì)學(xué)生的爆發(fā)力和下肢力量進(jìn)行訓(xùn)練，而且還要做到上、下肢的`協(xié)調(diào)用力來完成動(dòng)作。每周抽出一節(jié)課的時(shí)間進(jìn)行針對(duì)性的輔助練習(xí)（挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）還有專門性的練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作和50米反復(fù)跑。
3、引體向上、仰臥起坐、實(shí)心球訓(xùn)練：
這幾項(xiàng)主要針對(duì)學(xué)生的上肢力量、腰腹力量的練習(xí)。每周也會(huì)抽出半節(jié)課讓學(xué)生練習(xí)實(shí)心球的動(dòng)作，由于時(shí)間關(guān)系，會(huì)給學(xué)生布置家庭作業(yè)：要求女生每天晚上回家后都要練習(xí)仰臥起坐，男生回家練習(xí)俯臥撐，節(jié)假日也不例外，因?yàn)橹挥袌?jiān)持才能出成績。
4、球類技能訓(xùn)練：
每周必須抽出一節(jié)課進(jìn)行球類技能訓(xùn)練，由于學(xué)校器材和場地的原因，所以將各項(xiàng)技能教授給學(xué)生后，根據(jù)自己掌握技能的熟練程度，來選取自己中考時(shí)的球類技能來進(jìn)行訓(xùn)練，老師在課堂上巡回指導(dǎo)，完善動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。課余時(shí)間也希望同學(xué)們抓緊時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。由于器材的缺乏，學(xué)生如果有自己的器材，也可拿到學(xué)校來進(jìn)行練習(xí)。
總之，在各項(xiàng)技能都在有序訓(xùn)練的同時(shí)，還要對(duì)學(xué)生的各個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行模擬測試。本學(xué)期由于是冬季，主要抓了長跑訓(xùn)練和球類技能，下個(gè)學(xué)期我們還會(huì)對(duì)各個(gè)項(xiàng)目再進(jìn)行深化訓(xùn)練。每兩周都要對(duì)個(gè)人所選擇的不同項(xiàng)目進(jìn)行模擬測試。下學(xué)期開學(xué)第二周、第四周、第六周分別進(jìn)行一次模擬測試，并將每次的成績公布給教務(wù)處、班主任老師及學(xué)生。到正式中考的前1—2周對(duì)學(xué)生進(jìn)行恢復(fù)性訓(xùn)練：對(duì)訓(xùn)練的量和強(qiáng)度都有所減少，盡量避免學(xué)生在訓(xùn)練中受傷。
另外，本學(xué)期也即將結(jié)束，希望同學(xué)們在寒假期間不要放棄鍛煉，每人能夠給自己制定一份鍛煉計(jì)劃，每天按時(shí)去完成。也希望家長朋友們能夠擔(dān)起責(zé)任，監(jiān)督自己的孩子完成訓(xùn)練。
六、其他方面
1、體育鍛煉對(duì)于現(xiàn)在學(xué)生來說是枯燥乏味的，為了能在中考不影響學(xué)生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關(guān)心與管理。體育老師要主動(dòng)與班主任及時(shí)溝通過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況，正確干預(yù)個(gè)別學(xué)生的體育鍛煉行為。
2、沒有領(lǐng)導(dǎo)和年級(jí)組長的積極參與，沒有班主任強(qiáng)有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風(fēng)氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績，同時(shí)謝謝大家的配合！
中考體育培訓(xùn)策劃方案 2
為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高中考體育成績，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定本方案。
一、組織機(jī)構(gòu)
組 長：
副組長：
組 員：全體行政、初三班主任、體育教師及校醫(yī)
二、考試項(xiàng)目
20xx年體育中考內(nèi)容確定為“3+1”模式，即基礎(chǔ)類三項(xiàng)必考，體能類選考一項(xiàng)�？偡种禐�80分，具體項(xiàng)目內(nèi)容及賦分情況如下：
1、基礎(chǔ)類必考項(xiàng)目為三項(xiàng)：中長跑（男子1000米，女子800米）30分，實(shí)心球20分，跳繩20分；
2、體能類選考項(xiàng)目為二選一：立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈，分值10分。
�。ㄒ唬┠猩�1000米、女生800米
考生考試方法：受試者至少二十人一組進(jìn)行，必須穿考試用背心，站立式起跑。當(dāng)聽到起跑的口令后開始起跑。每個(gè)考生只考試一次。
（二）擲實(shí)心球
考生考試方法：考試方法：擲實(shí)心球考試三次，聽到儀器提示音后開始考試，擲實(shí)心球雙腳前后或左右站立，不準(zhǔn)上步、踩線（允許雙腳前后站立的原地交叉步），身體正面面對(duì)投擲方向，雙手頭上向前擲出，記錄其中成績最好的一次。以米為單位，保留一位小數(shù)。
�。ㄈ┨K（1分鐘）
考試方法：
1、將繩對(duì)折，兩手分別握兩端繩柄，掌心向內(nèi)。
2、搖繩時(shí)大臂夾緊，小臂微屈，用小臂和手腕的力量搖繩；繩搖繞身體1周，計(jì)數(shù)1次。
3、考生聽到語音提示后開始跳繩，須用雙腳向上跳；60秒后儀器自動(dòng)停止計(jì)時(shí)并記錄成績，考生要注意聽提示語音，每人考試一次。
（四）立定跳遠(yuǎn)
考試方法：受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。每人測試三次，記錄其中成績最好的一次。
�。ㄎ澹┳惑w前屈
考試方法：受試者兩腿伸直，兩腳平蹬考試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲�？荚噧x的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位�？荚噧纱�，取最好成績。
三、訓(xùn)練時(shí)間及內(nèi)容
1、3月1日至3月31日學(xué)生適應(yīng)性訓(xùn)練
2、4月1日至4月30日學(xué)生全面性訓(xùn)練
�。�1）每周星期一至星期日，學(xué)生在籃球場、田徑場進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練；
�。�2）具體訓(xùn)練內(nèi)容為1分鐘跳繩、實(shí)心球投擲、中長跑、立定跳遠(yuǎn)和身體素質(zhì)練習(xí)；
�。�3）時(shí)間分別為早操、課間操和下午第八節(jié)課；每次訓(xùn)練之前學(xué)生先做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
�。�4）技術(shù)指導(dǎo)：體育老師
四、措施及方法
1、所有學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)短裝、運(yùn)動(dòng)鞋，禁止穿牛仔褲、緊身褲、增高鞋、板鞋等；
2、所有學(xué)生必須及時(shí)趕到操場進(jìn)行巡訓(xùn)練，任何人不得無故缺訓(xùn)，更不得提前下訓(xùn)；
3、各班由班主任組織、維持紀(jì)律并清查人數(shù)、處理偶發(fā)事件。
4、開學(xué)初進(jìn)行隨堂測試一次，3月初完成，要計(jì)算各項(xiàng)成績及四項(xiàng)總分，核算班級(jí)平均分，進(jìn)一步分析原因，找出差距和努力方向，更進(jìn)一步激發(fā)刻苦鍛煉和持之以恒的意志，樹立堅(jiān)定的信心。
5、充分利用好晨練、大課間和第八節(jié)課體育鍛煉的時(shí)間
�。�1）強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)、柔韌和耐力的訓(xùn)練；
�。�2）階段性的分班分場地進(jìn)行各個(gè)考試項(xiàng)目針對(duì)性訓(xùn)練；
�。�3）訓(xùn)練前抓集合速度、訓(xùn)練中抓訓(xùn)練質(zhì)量、訓(xùn)練后抓訓(xùn)練總結(jié)，要堅(jiān)持不懈抓好這三點(diǎn)；
（4）班主任要和體育老師共同抓學(xué)生主動(dòng)鍛煉的'意識(shí)和行為，重在抓落實(shí)；
�。�5）班主任要關(guān)心、關(guān)注每一次模擬測試結(jié)果，要主動(dòng)過問本班學(xué)生日常的鍛煉情況，與體育老師進(jìn)行溝通，正確干預(yù)個(gè)別學(xué)生的鍛煉行為。
五、注意事項(xiàng)
1、中長跑項(xiàng)目訓(xùn)練為晨跑、大課間跑，其余項(xiàng)目安排在第八節(jié)課強(qiáng)化訓(xùn)練。
2、請(qǐng)班主任按照學(xué)校統(tǒng)一安排，按時(shí)組織學(xué)生到達(dá)指定地點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)，維持紀(jì)律，保障安全，督促訓(xùn)練，并處理偶發(fā)事件。
3、體育教師必須服從學(xué)校安排，加強(qiáng)責(zé)任心，掌握技術(shù)要領(lǐng)，精準(zhǔn)傳授，以練為主，注重安全，搶抓時(shí)間，及時(shí)溝通反饋。
4、學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)短裝、運(yùn)動(dòng)鞋上場。訓(xùn)練過程中，必須聽從指揮，服從安排，全力以赴。非必要不請(qǐng)假，禁止喧嘩吵鬧，禁止自由動(dòng)作，杜絕安全事故發(fā)生。
5、督查員按時(shí)到崗，做好考勤登記，做好指導(dǎo)工作、配合工作。
6、七、八年級(jí)學(xué)生及教工小孩不得在訓(xùn)練時(shí)間進(jìn)入訓(xùn)練場地。
7、九年級(jí)室外體育課以中考項(xiàng)目強(qiáng)化動(dòng)作訓(xùn)練為主，如天氣原因，須在教室上課，以講解技術(shù)要領(lǐng)和觀看課件為主。
中考體育培訓(xùn)策劃方案 3
一、指導(dǎo)思想
初三學(xué)生體育考核，是檢驗(yàn)學(xué)校體育教學(xué)，開展課余體育活動(dòng)情況和成果，也是學(xué)校全面貫徹教育方針—德、智、體、美全面反映，也是進(jìn)一步推動(dòng)“健康第一”有力措施，我們桃浦師生，積極擁護(hù)，響應(yīng)，立即在全校掀起：真抓、實(shí)干，做到人人明確，個(gè)個(gè)投入，進(jìn)一步加強(qiáng)初三學(xué)生思想發(fā)動(dòng)，制定工作計(jì)劃，在全校掀起，人人自覺、積極、認(rèn)真投入到鍛煉熱潮（特別是初二年級(jí)學(xué)生，班主任、體育教師，明確到：初三的行動(dòng)，就是他們的明天）力爭奪取碩果。
二、主要問題
1、初三學(xué)生文化知識(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)重，課余時(shí)間少。
2、初三體育課時(shí)少。
3、學(xué)生基礎(chǔ)差。
由于前二年學(xué)校擴(kuò)建，翻新草場，體育課幾乎無法上，而是利用過道等可以利用的小面積場地，進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)；由于器材、設(shè)備、安全等因素?zé)o法上（如：單、雙杠、支撐跳躍等），這不僅過去，甚至現(xiàn)在也很難上（器材嚴(yán)重不足）再加上過去從小學(xué)至今，從未學(xué)過，這就給今天造成極大的困難。
4、如今體育考核項(xiàng)目多（田徑、體操、球類、武術(shù)、素質(zhì)等），要求高。
5、使用操場時(shí)間分布不均勻
目前操場上，同時(shí)上課的`班級(jí)有3—4個(gè)，甚至5、6個(gè)。操場上學(xué)生多，造成場地、器材不足，這不僅影響教學(xué)效果，而且還存在安全上極大隱患。
6、思想上不夠重視
最大的難度，有少數(shù)學(xué)生，思想上缺乏上進(jìn)心，濾布過著做一天和尚撞一天鐘，怕苦、怕累，對(duì)體育練習(xí)及未來考核抱著無所謂的態(tài)度。
總之：初三年級(jí)體育考核工作，任務(wù)重、時(shí)間短、基礎(chǔ)差、困難重重，但我們決心，面向困難，腳踏實(shí)地工作，苦干加巧干，團(tuán)結(jié)奮戰(zhàn)，力爭奪取碩果。
三、工作目標(biāo)
力爭100%人人合格；優(yōu)良率達(dá)75%左右。
四、具體工作
1、成立學(xué)校初三體育考核領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
工作人員：
�。�1）安排好體育課及課外活動(dòng)
�。�2）協(xié)調(diào)好班主任、體育教師之間工作，達(dá)到認(rèn)識(shí)、行動(dòng)一致，互相合作，互相支持。
（3）協(xié)助體育教師排憂解難，了解工作進(jìn)展情況
總務(wù)：保障場地、器材、設(shè)備等。
年級(jí)部長、班主任：做好學(xué)生思想工作，加強(qiáng)和體育教師、家長聯(lián)系，合理安排時(shí)間，讓學(xué)生有適當(dāng)時(shí)間自行（或者由體育組負(fù)責(zé)的時(shí)間練習(xí)），及時(shí)了解工作進(jìn)展情況，向?qū)W生宣傳，表彰好人好事，樹立先進(jìn)標(biāo)兵等，和體育教師商討將學(xué)生分成興趣相投，水平接近，4—6人若干小小組，利用清晨，課余自鍛。
體育教師：加強(qiáng)體育課堂教學(xué)和課余輔導(dǎo)，培訓(xùn)小干部。教學(xué)和活動(dòng)中：重點(diǎn)抓兩頭帶中間。教學(xué)中：采用形式、手段多樣，練習(xí)有分有合，循環(huán)練習(xí)，甚至自選，總之：讓學(xué)生多練（但必須做到安全、有組織、有紀(jì)律、互幫互學(xué)。凡是單、雙杠、支撐跳躍必須有體育教師在的情況下進(jìn)行練習(xí)，不得自行練習(xí)）。課內(nèi)外采取：邊練、邊測，做到全面了解學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)情況，及時(shí)統(tǒng)計(jì)，予以公布。
對(duì)運(yùn)動(dòng)水平較差的學(xué)生，予以鼓勵(lì)，情感投資，陪練等，使他們在思想和運(yùn)動(dòng)水平，不斷有所提高。
加強(qiáng)請(qǐng)示、匯報(bào)，不斷和班主任取得聯(lián)系，爭取事半功倍。學(xué)生會(huì)、團(tuán)隊(duì)干部、初三年級(jí)學(xué)生代表：做好宣傳工作，讓學(xué)生參與學(xué)校大事，既是培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心集體、工作能力，也是充分發(fā)揮學(xué)生管理、教育學(xué)生作用。
總之，做到分工明確各守其職、各盡其能、團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗，共同為育人，提高健康水平和運(yùn)動(dòng)水平努力工作。
2、加強(qiáng)宣傳。利用廣播將初三體育考核向全校師生進(jìn)行宣傳，使學(xué)生體育到黨和國家對(duì)青少年健康的關(guān)懷，并借此契機(jī)，推動(dòng)全體學(xué)生重視體育（特別是現(xiàn)在初二學(xué)生、老師明確到：今天初三學(xué)生考核，就是他們的明天，推動(dòng)他們提前啟動(dòng)）。
3、召開初三年級(jí)全體學(xué)生會(huì)議。
�。�1）進(jìn)一步宣傳“健康第一”指示。
�。�2）告知學(xué)生考核時(shí)間、項(xiàng)目、分值、標(biāo)準(zhǔn)等。
�。�3）進(jìn)一步號(hào)召學(xué)生自覺、認(rèn)真鍛煉、人人爭取向30分滿分進(jìn)軍。
�。�4）告知學(xué)生練習(xí)方法及安全等。
4、召開學(xué)生會(huì)、團(tuán)隊(duì)干部會(huì)議。宣傳意義，請(qǐng)他們配合、協(xié)作，并起帶頭練習(xí)。
五、發(fā)一份告家長信
告知體育考核之事，爭取家長配合
六、建議
1、初三年級(jí)增加體育課時(shí)（盡量做到三課二活動(dòng)；或者三課，每周有1—2次15分鐘左右活動(dòng)）。
2、工作進(jìn)展到一定程度，將中等及下游學(xué)生，分別給全組體育教師及志愿者共同帶領(lǐng)練習(xí)。
中考體育培訓(xùn)策劃方案 4
一、設(shè)計(jì)理念
本課就圍繞提高初三中考體育200米和跳繩成績，將學(xué)生作為“半專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員”，將整個(gè)初三學(xué)年作為一個(gè)訓(xùn)練的大周期，每一個(gè)月作為一個(gè)訓(xùn)練的中周期，每周作為一個(gè)訓(xùn)練的小周期，每個(gè)小周期中包含著三節(jié)訓(xùn)練課。這三節(jié)課的訓(xùn)練安排內(nèi)容是，第一節(jié)課：專項(xiàng)絕對(duì)速度。第二節(jié)課：專項(xiàng)速度耐力。第三節(jié)課：專項(xiàng)力量。本課是該小周期的第二節(jié)課。由于學(xué)生體能的實(shí)際情況，還不能像專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣進(jìn)行300——600米的速度耐力訓(xùn)練，故本節(jié)課選擇150米跑作為適合學(xué)生實(shí)際的專項(xiàng)能力訓(xùn)練。
二、指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為宗旨，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，兼顧體能技能的提高為指導(dǎo)思想，師生互動(dòng)，為學(xué)生積極營造輕松、和諧的課堂氣氛，挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛能。將知識(shí)傳授與技能、方法的學(xué)練有機(jī)結(jié)合，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，用過程評(píng)價(jià)鼓勵(lì)和激發(fā)學(xué)生的.學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)訓(xùn)練的苦和樂，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，最后為提高學(xué)生的中考體育成績打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、教材分析
1分鐘跳繩和200米跑若想取得好的成績，不僅要均衡發(fā)展青少年力量、速度、速度耐力、靈敏、柔韌協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，還要嚴(yán)格強(qiáng)調(diào)其技術(shù)組成動(dòng)作。比如說跳繩的握繩方法，搖繩方法，身體姿態(tài)以及200米的起跑，途中跑，彎道跑沖刺跑等。這兩個(gè)項(xiàng)目從運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)上針對(duì)初中的學(xué)生來說又屬于典型的速度和速度耐力訓(xùn)練。所以在體能訓(xùn)練的角度來說，課的設(shè)計(jì)在鞏固學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上多為發(fā)展學(xué)生的速度以及速度耐力的能力。
四、學(xué)情分析
初三學(xué)生經(jīng)過了初一初二體育的鍛煉，雖然跳繩和200米的專項(xiàng)技術(shù)不是很好但已經(jīng)具備了教好的體能基礎(chǔ)。由于中考的關(guān)系，學(xué)生從內(nèi)心深處想練出好成績，積極性高，訓(xùn)練刻苦認(rèn)真。為取得較好的體育成績了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
五、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：理解30秒跳繩和150米跑的技術(shù)原理及鍛煉—功能，通過學(xué)習(xí)理解該練習(xí)對(duì)提高1分鐘跳繩和200米跑的作用。
2、技能目標(biāo)：學(xué)生通過練習(xí)，能提高跳繩的動(dòng)作速率，減少失誤；鞏固站立式起跑后蹬發(fā)力、掌握彎道跑時(shí)身體合理的內(nèi)傾角度，提高速度耐力水平。
3、情感目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)；增強(qiáng)個(gè)人的自尊和自信，勇于克服困難。
六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：
1、跳繩：上、下肢協(xié)調(diào)配合用力
2、150米起跑的后蹬發(fā)力，彎道跑時(shí)身體合理內(nèi)傾的角度。
難點(diǎn)：
減少快速跳繩過程中的失誤
七、教學(xué)方法
重復(fù)訓(xùn)練法、個(gè)別糾錯(cuò)法、分層教學(xué)法。
中考體育培訓(xùn)策劃方案 5
一、我對(duì)我縣四個(gè)學(xué)校考生選考項(xiàng)目選擇情況預(yù)測
初中體育考試測試項(xiàng)目報(bào)名表（調(diào)研，非正式）
根據(jù)學(xué)生的報(bào)名情況可以看出：
1、男生的測試項(xiàng)目主要在：1000米、臺(tái)階試驗(yàn)、擲實(shí)心球、引體向上、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、握力體重指數(shù)，籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球人數(shù)少。建議像籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球報(bào)名人數(shù)極少的項(xiàng)目可以不設(shè)置，可以節(jié)約監(jiān)考教師及考試費(fèi)用。
2、女生的測試項(xiàng)目主要集中在：800米、臺(tái)階試驗(yàn)、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、跳繩，握力體重指數(shù)、擲實(shí)心球、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球人數(shù)少。建議像籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球和排球墊球報(bào)名人數(shù)極少的項(xiàng)目可以不設(shè)置。
3、與往年考試相比，跳繩、臺(tái)階測試、50米跑、坐位體前屈可以適當(dāng)增加進(jìn)去，可以給某些學(xué)生更多的選擇機(jī)會(huì)，以便提高體育成績。
二、考試時(shí)間測算
我縣共有學(xué)生8000人，男生4500人，女生3500人，如果像往年考試的方法，男、女生分2組進(jìn)行考試，在加上身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)測量，預(yù)測需要10天的時(shí)間。
三、考試費(fèi)用測算
1、監(jiān)考教師坐車費(fèi)用：800元/天。
2、監(jiān)考費(fèi)：每人30元/天，一天需要60×30=1800元。
3、中午監(jiān)考教師用餐費(fèi)用每人20元，需要1200元。
4、體育器材費(fèi)用：1200元。
一天考試結(jié)束，需要花費(fèi)大約5000元，十天則需要5萬元。
四、建議方案：
1、加強(qiáng)考場制度管理
測試前，要結(jié)合本地的實(shí)際情況，出臺(tái)科學(xué)、嚴(yán)密、務(wù)實(shí)的一套制度，對(duì)監(jiān)考人員的嚴(yán)格管理和考場紀(jì)律的嚴(yán)格要求。對(duì)于學(xué)生可以使用可以用先進(jìn)的儀器對(duì)學(xué)生進(jìn)行身份的確定（如面部識(shí)別儀、指紋儀等），堅(jiān)決杜絕、弄虛作假行為。
2、調(diào)整體育中考分值和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
按照國家教育部以及各地教育部門的規(guī)定，我市體育中考有60分計(jì)入中考總分成績，其中有30分平時(shí)成績，30分中考測試成績。由于分?jǐn)?shù)的`限制，使測試內(nèi)容安排的靈活度降低，而難以施展。各地結(jié)合本地實(shí)際，對(duì)分值進(jìn)行調(diào)整，目的就是為了更有利于學(xué)校體育的發(fā)展，讓更多的人參與體育、關(guān)心體育。試想將體育分定為10分，有多少學(xué)校給予重視；將體育分定為100分，那又有多少學(xué)校重視？兩者存在的問題不言自明。對(duì)新調(diào)整分值的計(jì)算，可以在各測試項(xiàng)目進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。
3、取消有損公平的平時(shí)分、合格分
為了促進(jìn)學(xué)生積極參加平時(shí)的體育鍛煉，有利于學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，有些地區(qū)在體育考試內(nèi)容中留出了空間，開設(shè)了“平時(shí)分”、“合格分”，由體育教師和校長打分簽字，因?yàn)槭玛P(guān)“升學(xué)”，打低打高都有顧慮，加上因?yàn)樯龑W(xué)率和關(guān)系網(wǎng)的多種因素，對(duì)學(xué)校和體育教師其實(shí)是種壓力。實(shí)際上“平時(shí)分”的設(shè)立本身是一種錯(cuò)誤，就平時(shí)分的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，也是抽象、模糊的，具有較強(qiáng)的人為因素（如關(guān)系好、親朋好友的子女等），平時(shí)分的“天平”難以平衡。取消“平時(shí)分”，令考試更為科學(xué)、透明，對(duì)廣大學(xué)生來說更公平、更公正。
4、體育考試項(xiàng)目的設(shè)置
目前，全國體育中考項(xiàng)目基本以體能類居多，此項(xiàng)目具有技術(shù)動(dòng)作相對(duì)簡單，并表現(xiàn)為周期性的多次重復(fù)。而簡單的重復(fù)容易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩的情緒，也不利于學(xué)生全面發(fā)展，而終身體育是需要一定技能來保障的。眾所周知，我們在實(shí)踐原《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》過程中，就遇到過許多這樣的例子，有些男生測引體向上，一個(gè)都做不了，而他們選擇同類項(xiàng)目中的擲實(shí)心球，大都可以拿到及格，甚至滿分。新課程其中一個(gè)基本理念提倡注重學(xué)生個(gè)體差異，作為中考體育重中之重的考試項(xiàng)目設(shè)置，應(yīng)該讓學(xué)生擁有充分的自，可以讓學(xué)生挑選適合自己的項(xiàng)目進(jìn)行測試，設(shè)置項(xiàng)目趨向于科學(xué)化、合理化和人性化。
5、繼續(xù)照顧特殊生
學(xué)校教育就要面向全體學(xué)生，平等民主地對(duì)待學(xué)生，不能歧視任何學(xué)生，哪怕是有的學(xué)生有生理或者心理的殘疾。我們有必要對(duì)“特殊生”進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣疹櫋Ｈ缫虿。圆 ⒓膊�、突發(fā)事故受傷）、身體發(fā)育異常（如侏儒癥、肥胖癥、畸形）和喪失運(yùn)動(dòng)能力的殘疾學(xué)生，可持相關(guān)有效證明，按要求給分計(jì)入中考總分。
6、考試時(shí)間
考試的時(shí)間最好在4月20日前完成，原因一是學(xué)校早早就開始訓(xùn)練時(shí)間久了學(xué)生就會(huì)現(xiàn)厭倦心理，二是影響了文化課的整體一練復(fù)習(xí)的進(jìn)度。
五、問題與思考
對(duì)于考試項(xiàng)目，如籃球與足球運(yùn)球繞桿項(xiàng)目，設(shè)定幾根桿？間距多少米？總距離多少米？以及如何保持體育測試的延續(xù)性和可操作性？
通過對(duì)以前測試結(jié)果的分析，學(xué)生體質(zhì)狀況很差，從多年的體育教學(xué)工作中可看出，目前該班學(xué)生體質(zhì)與之前幾屆畢業(yè)的學(xué)生相比較，體質(zhì)與體能明顯不足，發(fā)展的趨勢很令人擔(dān)憂。
本人認(rèn)為應(yīng)以全民健身剛要及課程標(biāo)準(zhǔn)的精神為指導(dǎo)，以減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)為基要，保證每天鍛煉至少一小時(shí)為切入點(diǎn)，不斷深化體育教學(xué)及課外活動(dòng)改革，加強(qiáng)及加大體育活動(dòng)的組織與開展，使“健康第一”的理念深入人心，為青少年健康茁壯成長提供強(qiáng)有力的保障。這才是我們培養(yǎng)學(xué)生的重中之重。
中考體育培訓(xùn)策劃方案 6
一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組
1、組長：
2、副組長：
3、組員：
二、職責(zé)分工
1、總負(fù)責(zé)：
2、教師管理：
3、考務(wù)工作、考試秩序：
4、后勤交通安全：
5、考試指導(dǎo)：
6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任
7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測：校醫(yī)
三、送考工作流程
1、5月4日12:00行政會(huì)議室送考人員會(huì)議
2、5月7日，12：00籃球場試排隊(duì)
3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動(dòng)員會(huì)。
4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。
5、5月8日，13：40整隊(duì)，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時(shí)發(fā)車。
四、學(xué)生在休息區(qū)侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。
1、第一批準(zhǔn)備活動(dòng)（401、404、405、419）開始時(shí)間14：10，檢錄時(shí)間14：45（張龍）
2、第二批準(zhǔn)備活動(dòng)（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）
開始時(shí)間14：25檢錄時(shí)間15：00（x）
3、第三批準(zhǔn)備活動(dòng)（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時(shí)間14：40
檢錄時(shí)間15：15（x）
4、準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。
5、清點(diǎn)考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷等狀況。
6、集中回校。
乘車順序及各人負(fù)責(zé)組次
第一批車：
帶隊(duì)老師x（401、404、405、419）
帶隊(duì)老師x（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、
第二批車
帶隊(duì)老師x417、（418、427）
帶隊(duì)老師x（421、423、424）、（415、420、426）、
帶隊(duì)老師x416、425
中考體育培訓(xùn)策劃方案 7
一、考試領(lǐng)導(dǎo)小組
1、組長：
2、副組長：
3、組員：
二、職責(zé)分工
1、總負(fù)責(zé)：
2、教師管理：
3、考務(wù)工作、考試秩序：
4、后勤交通安全：
5、考試指導(dǎo)：
6、學(xué)生安全紀(jì)律：班主任
7、學(xué)生健康狀況監(jiān)測：校醫(yī)
三、送考工作流程
1、5月4日12:00行政會(huì)議室送考人員會(huì)議
2、5月7日，12：00籃球場試排隊(duì)
3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動(dòng)員會(huì)。
4、5月8日，13：30左右學(xué)生做考試準(zhǔn)備，換服裝檢查裝備。
5、5月8日，13：40整隊(duì)，檢查學(xué)生，13：50準(zhǔn)時(shí)發(fā)車。
四、學(xué)生在休息區(qū)侯考，學(xué)生按組別集中，避免走散，各組負(fù)責(zé)老師負(fù)責(zé)好各自學(xué)生。
1、第一批準(zhǔn)備活動(dòng)（401、404、405、419）開始時(shí)間14：10，檢錄時(shí)間14：45（張龍）
2、第二批準(zhǔn)備活動(dòng)（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）
開始時(shí)間14：25檢錄時(shí)間15：00（z）
3、第三批準(zhǔn)備活動(dòng)（421、423、424）、（415、420、426）、416、425開始時(shí)間14：40
檢錄時(shí)間15：15（z）
4、準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后帶領(lǐng)學(xué)生到檢錄處進(jìn)行檢錄。
5、清點(diǎn)考試結(jié)束后的學(xué)生數(shù)，觀察學(xué)生的反應(yīng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷等狀況。
6、集中回校。
中考體育培訓(xùn)策劃方案 8
畢業(yè)生中考體育考試事關(guān)學(xué)生升學(xué)及身體安全，為確保今年我校中考體育工作的`順暢進(jìn)行，根據(jù)上級(jí)有關(guān)文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，制定本方案。
一、考試時(shí)間安排：
4月23日，12：40考生集中學(xué)校教室；13：00統(tǒng)一坐車出發(fā)；13：30到實(shí)驗(yàn)中學(xué)，考生下車排隊(duì)到職專學(xué)校熱身；14：30檢錄，開始考試；15：30考試結(jié)束，返程。
二、組織機(jī)構(gòu)
組長：xxxx。
組員：九年級(jí)班主任。
三、職責(zé)分工：
1。考務(wù)組：xxxx及各班主任與帶隊(duì)老師。主要負(fù)責(zé)考務(wù)工作：聯(lián)系家長、通知學(xué)生、組織報(bào)到檢錄等。
2。安全組：xxxx及各班主任。主要負(fù)責(zé)安全工作：預(yù)案制訂、來回交通、安全管理等。
3。技術(shù)組：xxxx。主要負(fù)責(zé)技術(shù)指導(dǎo)：考試注意事項(xiàng)、考前準(zhǔn)備工作等。
主要工作有：
做好班級(jí)考生考勤工作，并強(qiáng)調(diào)考生紀(jì)律，確�？荚嚨捻槙尺M(jìn)行；學(xué)生考完后，指導(dǎo)學(xué)生及時(shí)查閱成績；確認(rèn)無誤后督促學(xué)生集合上車返校；
四、紀(jì)律要求：
1、聽從學(xué)校安排，不得隨意離開崗位。
2、分工協(xié)作。做好本職工作的同時(shí)，做好學(xué)生的服務(wù)性工作。
3、班主任考前要向?qū)W生強(qiáng)調(diào)考試紀(jì)律要求，做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。
4、聯(lián)系電話：xxxx。
中考體育培訓(xùn)策劃方案 9
一、指導(dǎo)思想
堅(jiān)持以學(xué)生為本，以“健康第一”為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生，著力抓好體能、技能訓(xùn)練，全面增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，為初三學(xué)生把握好時(shí)間，爭取主動(dòng)提前進(jìn)入中考體育備考。
二、中考體育項(xiàng)目
1、坐位體前屈
2、男生1000米，女生800米
三、學(xué)生存在問題分析
經(jīng)過上個(gè)學(xué)期期末考試對(duì)本屆初三學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)測試以及對(duì)學(xué)生身體狀況進(jìn)行全面的分析，發(fā)現(xiàn)存在以下幾個(gè)方面的問題：
1、學(xué)生的鍛煉意識(shí)不強(qiáng)。上體育課時(shí)對(duì)教師安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不積極參與，怕太陽曬，對(duì)真正能夠提高身體素質(zhì)的項(xiàng)目統(tǒng)統(tǒng)缺乏足夠的耐心與興趣。課外輔導(dǎo)時(shí)，學(xué)生活動(dòng)過于隨意，請(qǐng)假過多。
2、學(xué)生的鍛煉習(xí)慣沒有形成。很多學(xué)生沒有鍛煉的習(xí)慣，每周用于鍛煉身體的時(shí)間不足一個(gè)小時(shí)。
3、基本技術(shù)技能掌握較差，在上課時(shí)，教師已示范正確的動(dòng)作，但是學(xué)生沒有認(rèn)真聽講學(xué)習(xí)，練習(xí)時(shí)很多學(xué)生的動(dòng)作要領(lǐng)明顯不規(guī)范、變形。
四、具體應(yīng)對(duì)措施
1、加強(qiáng)思想教育，提高學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)。
學(xué)校、班主任、家長應(yīng)該多向?qū)W生宣傳中考體育的重要性。體育教師分析學(xué)生目前的情況并告知學(xué)生，讓學(xué)生意識(shí)到中考體育成績對(duì)他們升學(xué)的重要性。通過這種方式，一方面通過外部環(huán)境，讓學(xué)生感到中考體育的重要性；另一方面，讓學(xué)生從內(nèi)心深處感到中考體育的重要性。內(nèi)外結(jié)合，促使學(xué)生盡早重視中考體育成績并為此作出努力，用心堅(jiān)持鍛煉。
2、改進(jìn)學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)
中考體育考試最重要的是掌握正確的動(dòng)作技術(shù)，而大多數(shù)學(xué)生的動(dòng)作都不同程度的存在著錯(cuò)誤或變形，例如跑的.項(xiàng)目關(guān)鍵是運(yùn)用正確的呼吸方法，調(diào)整步幅和步頻，懂得運(yùn)用合理的體力分配但不少學(xué)生根本沒做到。對(duì)于存在的問題，體育教師在上課或者課后練習(xí)時(shí)，必須加以提醒和重點(diǎn)指導(dǎo)，利用好每次練習(xí)的時(shí)間，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作技術(shù)，提高動(dòng)作的質(zhì)量。
3、采取有效的教學(xué)手段
�。�1）按照中考體育項(xiàng)目的內(nèi)容給學(xué)生測試，按測試成績的總分排名，讓學(xué)生及時(shí)了解自己現(xiàn)在的成績。
�。�2）印發(fā)往年中考體育考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生根據(jù)自己現(xiàn)在成績估算的中考體育成績，讓學(xué)生心中有數(shù)，產(chǎn)生危機(jī)感，從而改變懶惰的習(xí)慣，積極訓(xùn)練，提高自己成績。
�。�3）初三年級(jí)每周三節(jié)體育課，全部安排中考體育項(xiàng)目內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生情況逐漸加強(qiáng)練習(xí)的次數(shù)或者強(qiáng)度，加強(qiáng)中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。
五、分階段制定工作計(jì)劃
第一階段（20xx年9月—10月中旬）
1、體能恢復(fù)調(diào)整階段
1、緊抓體育課，完成必要技能練習(xí)和體能練習(xí)
2、充分利用早操、課間操發(fā)展耐力跑
3、合理安排課后（下午放學(xué)后）進(jìn)行中長跑
4、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練和測試，抓好培優(yōu)補(bǔ)差，強(qiáng)化訓(xùn)練
第二階段（20xx年11月—12月）
1、體育課中加強(qiáng)練習(xí)強(qiáng)度，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
2、教師對(duì)匯總的差生進(jìn)行專門的輔導(dǎo)和監(jiān)管
3、12月中旬（期末考試）全年級(jí)統(tǒng)一進(jìn)行一次測試
第三階段（20xx年1月）
1、對(duì)能未達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練，專門性針對(duì)性的練習(xí)
2、對(duì)能夠達(dá)到目標(biāo)的學(xué)生，給予鼓勵(lì)和制定鞏固練習(xí)內(nèi)容。
3、安排期末寒假作業(yè)
第四階段（20xx年2月—3月中旬）
1、充分抓緊時(shí)間（體育課和課后輔導(dǎo)）恢復(fù)體能，強(qiáng)化練習(xí)強(qiáng)度次數(shù)
2、按測試的標(biāo)準(zhǔn)，以班為單位、分場進(jìn)行各項(xiàng)中考體育項(xiàng)目統(tǒng)一測試
3、體育教師講解中考體育考試中，學(xué)生應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)及考試說明
總之，我們會(huì)盡自己最大的努力完成本學(xué)期的教學(xué)目標(biāo)，爭取讓學(xué)生在中考體育考試中正常發(fā)揮。
中考體育培訓(xùn)策劃方案 10
一、指導(dǎo)思想
以健康第一為指導(dǎo)，發(fā)揮考試導(dǎo)向作用，為學(xué)生提供多項(xiàng)選擇和多次考試機(jī)會(huì)，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，上好體育與健康課，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。
二、范圍與對(duì)象
20xx年全市所有初中畢業(yè)生均須參加初中體育與健康學(xué)業(yè)水平考試。
三、考試內(nèi)容
20xx年青島市初中體育與健康學(xué)業(yè)水平考試，采取過程管理考核與目標(biāo)效果測試相結(jié)合的辦法。過程管理考核和目標(biāo)效果測試分為合格與不合格兩個(gè)等級(jí)。過程管理考核合格者方可參加目標(biāo)效果測試。
�。ㄒ唬┻^程管理考核。
考核內(nèi)容：《體育與健康》課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)；《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試；大課間與課外體育活動(dòng)等。
過程管理考核評(píng)定滿分為30分，其中，初一、初二、初三每學(xué)年為10分。具體量化標(biāo)準(zhǔn)如下：
1.體育與健康課成績4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。
2.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試4分。優(yōu)秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成績應(yīng)與學(xué)校上報(bào)省教育廳和教育部數(shù)據(jù)一致)。
3.積極參加大課間、課外體育活動(dòng)和冬季長跑2分。無故缺勤或因病事假缺勤超過1/3者，該項(xiàng)目不得分。
過程管理考核成績18分（含18分）及以上的為合格，以下為不合格。
�。ǘ┠繕�(biāo)效果測試。
依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)規(guī)定，確定每個(gè)考生必考1項(xiàng)，選考2項(xiàng)，共計(jì)3項(xiàng)。3項(xiàng)考試須在半日內(nèi)完成。
必考項(xiàng)目：男生1000米跑，女生800米跑。
選考項(xiàng)目：
第一類：引體向上(男)、仰臥起坐(女)、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米跑任選一項(xiàng)；
第二類：足球運(yùn)球、籃球運(yùn)球、排球墊球任選一項(xiàng)。
場地器材、測試規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)按照新修訂的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行。
考試時(shí)間：20xx年4月24日（星期一）-27日（星期四）。
考試地點(diǎn)：分別為青島一中、青島二中分校、青島三中、青島十七中和嶗山二中五個(gè)考點(diǎn)。
目標(biāo)效果測試每項(xiàng)目10分，總分30分，成績18分（含18分）以上的為合格，以下的為不合格。
四、免（緩）考及其他特殊政策
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1.因殘疾喪失運(yùn)動(dòng)能力或因嚴(yán)重傷、病，長期免修體育課的考生，可申請(qǐng)免試。審核通過后，其測試成績確定為合格等級(jí)。
2.平時(shí)能參加體育活動(dòng)，但由于突發(fā)生理疾病或意外傷害等原因，測試期限內(nèi)不能參加測試的考生，可申請(qǐng)單項(xiàng)或多項(xiàng)免試，各免試項(xiàng)目按6分計(jì)入成績。測試成績按免試項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。
3.過于肥胖或患有心血管等疾病不宜參加長跑的學(xué)生，可申請(qǐng)辦理1000米（800米）免試，只參加其余兩項(xiàng)測試，其測試成績按免試項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。
4.初中段獲得市級(jí)（含）以上教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個(gè)人項(xiàng)目前3名、集體項(xiàng)目前3名的.主力隊(duì)員，可由本人申請(qǐng)?zhí)岢雒庠�。�?jīng)批準(zhǔn)后，其測試成績確定為合格等級(jí)。
初中段獲得市級(jí)（含）以上教育部門主辦或參與主辦的體育類比賽個(gè)人項(xiàng)目4-8名、集體項(xiàng)目4-8名的主力隊(duì)員，可由本人申請(qǐng)?zhí)岢龀?000米（800米）之外的兩項(xiàng)測試項(xiàng)目免試，經(jīng)批準(zhǔn)后，其測試成績按免試項(xiàng)目和參加測試項(xiàng)目得分計(jì)算成績。
5.因生理、突發(fā)事件等情況暫不能參加測試的考生，應(yīng)在正式測試的前一天申請(qǐng)辦理緩考，經(jīng)審核批準(zhǔn)后，方可緩期測試，內(nèi)容與辦法與正常測試相同。
上述2、3、4、5類考生必須有過程管理考核評(píng)定(學(xué)校提供過程管理考核相應(yīng)資料)；1、2、3、5類考生由學(xué)校和縣級(jí)以上醫(yī)院出具證明（含病歷、檢查檢驗(yàn)報(bào)告、用藥明細(xì)及繳費(fèi)憑證，殘疾人須持《殘疾證》）。
以上特殊情況需經(jīng)考生本人提出書面申請(qǐng)，學(xué)校、區(qū)市教育（體）局和市教育局考試領(lǐng)導(dǎo)小組逐級(jí)審核確定，并在學(xué)校張榜公示一周。
�。ǘ┩鶎每忌�、外地回青考生。
因往屆考生和外地回青考生無法實(shí)施過程管理考核評(píng)定，其體育與健康學(xué)業(yè)水平考試成績按目標(biāo)效果測試成績計(jì)算。
五、實(shí)施期限
本辦法自公布之日起執(zhí)行，有效期至20xx年8月31日。
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