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職場(chǎng)中怎么處理人際關(guān)系
在職場(chǎng)中想要證明自己、想要獲得認(rèn)可就需要摸索并掌控職場(chǎng)社會(huì)的生存法則。以下是百分網(wǎng)小編為你整理的關(guān)于職場(chǎng)中怎么處理人際關(guān)系的相關(guān)介紹內(nèi)容，希望能幫到你。
職場(chǎng)中怎么處理人際關(guān)系
職場(chǎng)人際關(guān)系給上班族帶來的心理壓力絕不亞于工作本身。隨時(shí)保持與上司、同事、下級(jí)的良好關(guān)系，對(duì)于正常開展工作，以及保護(hù)職場(chǎng)人的心理健康十分重要。下面根據(jù)職場(chǎng)中常見的三類上班族模式，給出不同的職場(chǎng)人際關(guān)系處理建議。
在職場(chǎng)中存在三種不同模式的人，即攻擊型、屈從型和超脫型，這三類人在處理職場(chǎng)人際關(guān)系的風(fēng)格上有所不同。正在看文的您是哪種類型呢?找到的話快到下面看看自己的人際關(guān)系心理咨詢策略吧。
屈從型人格
屈從者多見于職場(chǎng)新鮮人，就算別人侵犯了他的權(quán)益，他也會(huì)忍氣吞聲，不去表達(dá)自己的需要，不去維護(hù)自己的權(quán)益。其實(shí)，他們不去維護(hù)自己的權(quán)益，也許是因?yàn)楹ε�，想討好別人，可是這樣做令別人也感到很不舒服，從而導(dǎo)致人際關(guān)系破裂。
給屈從型人格朋友的建議是，要敢于表達(dá)自己的需要，敢于維護(hù)自己的權(quán)益。不過需注意心平氣和真誠(chéng)地去溝通，而不要變成攻擊型，屈從型的人謙讓和氣是化解矛盾、化干戈為玉帛的重要手段。
超脫型人格
超脫型人格對(duì)職場(chǎng)中的任何事都表現(xiàn)出一種淡然的態(tài)度，好像什么都與他無關(guān)，事事高高掛起，不太關(guān)心周圍的世界。職場(chǎng)需要適度的熱情，這樣的人容易被別人理解為冷漠、不合群，導(dǎo)致被疏遠(yuǎn)，搞不好職場(chǎng)人際關(guān)系。
對(duì)超脫型人格的朋友處理好人際關(guān)系的建議，主動(dòng)對(duì)人敞開心扉，增加參與精神，必要時(shí)敢于表達(dá)自己的意見。
攻擊型人格
這種類型的人傾向于通過攻擊的方式，把人推開，和人結(jié)束關(guān)系。他們的家教一般很嚴(yán)厲，成年后往往變得既謹(jǐn)小慎微又叛逆，用攻擊的方式來向別人表明他是重要的，因此常與人搞不好關(guān)系。
給攻擊型人格的朋友的建議是，先了解自己的特點(diǎn)以及自己性格的形成原因，逐漸從過去中走出來，這樣才能處理好職場(chǎng)人際關(guān)系。
職場(chǎng)中因人際關(guān)系問題而使人變得焦慮、煩躁、抑郁、失眠，甚至干脆離職的情況時(shí)有發(fā)生。若盡早進(jìn)行職場(chǎng)人際關(guān)系心理咨詢，完全可以在事情尚未發(fā)展到不可收拾之前就可以得到抑制。如果您有一些職場(chǎng)上的壓力，或其他方面的心理問題，最好盡快向心理醫(yī)生尋求幫助。
不可不看的職場(chǎng)生存法則
1掌握職場(chǎng)法則第一步將無知進(jìn)行到底
即使是最完美的人也會(huì)有馬失前蹄，迎面摔倒的時(shí)刻。就像娜塔莉·波特曼一樣，童星出道，18歲獲得金球獎(jiǎng)提名，23歲獲得金球獎(jiǎng)最佳女配，后來憑借《黑天鵝》，一舉拿下小李子這么多年都沒能染指的奧斯卡小金人。
顏值、身材、演技都完美的她還是哈佛的學(xué)霸，獲得了神經(jīng)生物學(xué)和高等現(xiàn)代希伯來文學(xué)的學(xué)位。
但就算是她也曾經(jīng)因?yàn)椴恢廊绾闻Α⒉恢廊绾巫C明自己不是“白癡女演員”而自卑的在教授面前崩潰大哭。
但后來她受到了啟發(fā)，知道了這個(gè)社會(huì)的第一條通用法則——做個(gè)無知的人。
就像她在下面這段哈佛演講中總結(jié)自己的成長(zhǎng)歷程時(shí)說的一樣：
“隨著年齡的增長(zhǎng)，我們變得更加現(xiàn)實(shí)，這包括對(duì)我們自己能力和缺陷的認(rèn)識(shí)，而這種現(xiàn)實(shí)對(duì)我們沒有好處。無經(jīng)驗(yàn)是種財(cái)富，能讓你有原創(chuàng)和跳出常規(guī)的點(diǎn)子。接受你經(jīng)驗(yàn)上的缺乏，把它當(dāng)作財(cái)富來用。”
2掌握職場(chǎng)法則第二步拒絕“差不多先生”
當(dāng)你接手一項(xiàng)工作，其實(shí)是獲得了一次機(jī)會(huì)牌證明自己的能力。如果你能一次做好，就絕不要等事后返工。
而“完美”的前提是要先搞清楚這項(xiàng)工作的關(guān)鍵是什么?工作不是爸媽叫起床，只回答“好，這就去!”就行了。
是現(xiàn)在馬上要?還是可以有多一些時(shí)間準(zhǔn)備?
是需要完整資料?還是大概內(nèi)容就好?
對(duì)于預(yù)算數(shù)字，是以萬元為單位，還是以1元為單位?
因此要在工作中成為值得信賴的人，一定要記得問“5W”(為何Why、何時(shí)When、何事What、何地Where、何人Who)和“2H”(如何How、多少How much)。
否則如果在一知半解就開始工作，很可能應(yīng)該以時(shí)間為優(yōu)先的事，你卻因?yàn)樽非笃焚|(zhì)而耽擱，努力錯(cuò)了方向，只會(huì)得不償失。
3掌握職場(chǎng)法則第二步千萬管好自己的嘴
不論你本身是不是一個(gè)性格開朗、直言爽快的人，在職場(chǎng)你都必須要管好自己的嘴巴，千萬不要在背后去議論一些是是非非的事情。
記住墨菲定律“你擔(dān)心的一定會(huì)發(fā)生”。無論緋聞或者惡評(píng)，總有一天會(huì)傳到主人公的耳朵里。
講話一定要注意場(chǎng)合，不要什么人在場(chǎng)就什么都毫無顧忌地說，當(dāng)時(shí)可能可以博他人一笑，但實(shí)際上你已經(jīng)走入了說話“七宗罪”的漩渦。
4掌握職場(chǎng)法則第四步反駁對(duì)你毫無幫助
喬幫主雖然改變了世界但另一個(gè)出名的特點(diǎn)卻是他的壞脾氣，會(huì)在大庭廣眾下罵員工是個(gè)蠢貨，罵下屬的工作做的'是一坨屎，毫不忌憚。
如果是你，在這種情況下你需要罵回去嗎?
世界上有2種事情不需要任何技巧的——“花別人的錢”和“反駁一個(gè)觀點(diǎn)”。有的人被罵會(huì)不管不顧的就要立刻奉還10倍攻擊力的嘴炮。但真正的聰明人會(huì)在釋放自己的反駁前，深呼吸3秒，想一下自己的談話目的。
如果你的目的是加薪，那就虛心接受老板對(duì)你工作的建議和評(píng)價(jià)。
如果你的目的是完成項(xiàng)目，那就耐心仔細(xì)的分析對(duì)方言語中透露出的需求到底是什么。
如果你的目的是解決問題，那就從對(duì)方的角度看一看問題到底出在哪里。
如果你的目的是一拍兩散，那就請(qǐng)盡情反罵，有多恨罵多狠，在撕殺的道路上漸行漸遠(yuǎn)。
5掌握職場(chǎng)法則第五步拍馬屁不要用力過猛
很多事用力過猛很可能比毫無作為更能阻礙你的發(fā)展。比如沒能讓大家接受你嘔心瀝血的新方案就氣急敗壞;搶著所有能見到的活干，讓同事無活可做;甚至馬屁拍的太用力，也會(huì)拍到馬掌上。
就比如“你好美好美好美啊!”VS “隔壁部門的都來問那個(gè)紅裙子的美女是誰了，你今天真的穿的好美!”哪個(gè)更好?
前者可能會(huì)讓人犯起尷尬癥，后者雖然只是傳達(dá)了別人的贊美，但卻讓這份贊美顯得更加真誠(chéng)。
那即使對(duì)方穿得很丑，我們也要“昧著良心”稱贊漂亮嗎?
就像康永哥建議的一樣， “是的。”因?yàn)檫@事和良心實(shí)在沒啥關(guān)系，卻嚴(yán)重影響你的人際關(guān)系。別把良心消耗在這么表面的事上，良心沒這么廉價(jià)，如果真的在乎，用得到良心的地方多的是啊!別人贊美你一句，你回一句贊美，這叫社交。”
6掌握職場(chǎng)法則第六步永遠(yuǎn)只做選擇題
對(duì)任何人presentation時(shí)，最好提前準(zhǔn)備2-3個(gè)完整的方案，讓對(duì)方從中選項(xiàng)中做出決策，而不是對(duì)著一個(gè)方案直接非黑即白的說yes or no。
要脫穎而出，就要比別人想的更全面，比別人看的更遠(yuǎn)，比別人更理性。從零到一或許很難，但如果你的方案能從一到三也足以讓你被刮目相看。
另外，在做闡述方案時(shí)盡量脫稿，說話時(shí)把身體傾向觀眾，而不是大屏幕。因?yàn)槟阕詈帽M可能地把注意力集中在觀眾上，讓觀眾感受到你的情緒。
7掌握職場(chǎng)法則第七步一次只走出一小步
如果你想讓老板或同事接受你的建議，并指望他立刻簽字畫押答應(yīng)這項(xiàng)計(jì)劃，那實(shí)在太極端了。就好比你從向他尋求幫助，一下子變?yōu)橄蛩逻_(dá)指令，從咨詢變成了通知，相信任何人尤其是老板都會(huì)難以接受如此巨大的變動(dòng)。
通過采取“一個(gè)大變化，一個(gè)小變化”交替匯報(bào)的方式來增加溝通的頻率和效率。一次會(huì)議只討論一個(gè)最緊急的項(xiàng)目以達(dá)成一個(gè)新變化——而其他的創(chuàng)新計(jì)劃，就留到下次再討論吧。
如果當(dāng)你提出新想法時(shí)，卻被老板或客戶當(dāng)場(chǎng)無情打斷的話。你就需要調(diào)整“向上溝通”的方法，不要將新想法作為你獨(dú)立的創(chuàng)新引入，相反的，要將這些想法補(bǔ)充在對(duì)方已經(jīng)提議的一些做法之上。
比如咨詢完主管建議后可以說，“我聽到您的建議后，這讓我有了一個(gè)思路……”。如果的你思路確實(shí)正確，一個(gè)明智的leader會(huì)采納你的思路并補(bǔ)充更好的細(xì)節(jié)。
8掌握職場(chǎng)法則第八步Loser才會(huì)騙自己
在說服領(lǐng)導(dǎo)采納了你的計(jì)劃之后，最頭疼的是控制方案執(zhí)行時(shí)間。每個(gè)人都有拖延癥，甚至有時(shí)你感覺自己狀態(tài)爆棚效率滿滿，并不代表著你真的有效率。
當(dāng)你同時(shí)處理多項(xiàng)工作，你會(huì)覺得比專注于一件事情有效率，盡管研究已經(jīng)多次表明與之恰恰相反。
當(dāng)你攝入咖啡因時(shí)，你會(huì)覺得更加有效率。然而當(dāng)你的身體對(duì)咖啡因產(chǎn)生依賴時(shí)，你在做創(chuàng)造性的工作時(shí)，你會(huì)變得更加沒有效率。
當(dāng)你在一個(gè)小時(shí)內(nèi)查收了10次郵箱時(shí)，你會(huì)覺得這比你寫一份報(bào)告更加有效率。但是事實(shí)上，你并不是被雇來查郵件的，而是被雇來產(chǎn)出成果的。
就像這些偽高效的事實(shí)會(huì)拖慢你的進(jìn)度一樣，我們很多時(shí)候都被現(xiàn)實(shí)的表象蒙騙，但只有Loser才會(huì)一直沉迷于幻象中無法自拔。
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