職業(yè)生涯規(guī)劃前的心態(tài)準備
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個人開始重新認識自己的過程，在這個過程中，我們會發(fā)現(xiàn)一個完全不同于以往所認識的自我。做好職業(yè)生涯規(guī)劃需要有所準備，尤其是心態(tài)方面。
職業(yè)規(guī)劃心態(tài)準備
1 學會真誠
當一個人面對自己要有真誠的態(tài)度，絕不做欺騙自己的事情。這個事情聽上去容易，做起來很難。這其實是一個內外一致，身心合一的問題。當代社會的復雜性和功利性，導致整個社會讓人缺乏一種安全感，道德價值感的缺失讓每個人多少都具備了一些正常心理的自我防衛(wèi)意識，但由此帶來的卻是自我心靈的迷失。很多人心里的想法的和實際的行為往往是不合拍的，久而久之，他們就越來越聽不到發(fā)自內心的召喚，而更多的是以現(xiàn)實利益為主導的理性選擇。甚至在很多時候，他們已經分不清哪些是自己內心真正想要的，哪些是自己理智上認為應該要的。
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個人開始重新認識自己的過程，在這個過程中，我們會發(fā)現(xiàn)一個完全不同于以往所認識的自我。我們會發(fā)現(xiàn)自己原來比想象中的還要出色，會不斷挖掘去沒有看到的潛力。但同時，我們也會重新客觀地、全面地認識到以往所沒有關注到的、不太愿意面對自身的不足之處。
人都有自我保護的心理動機，這就是心理學意義上的“心理防御機制”，通過自我的掩飾來保護自己不受到外在環(huán)境和事物的侵害。我們學會對自己真誠的態(tài)度，那就是要忠于自己的內心的感受，學會去發(fā)現(xiàn)一個真實的自我。讓真誠的力量幫助我們克服這種心理上的慣性，做到不刻意回避自己的問題，要客觀得看待自己的缺點和不足，做好清晰的自我定位。只有這樣才能不斷地去超越自身的局限性，改進和完善自己的素養(yǎng)品質。
2 學會獨立思考
偉大的古希臘哲學家蘇格拉底曾經說過：“未經思考的人生不值得一過”，真誠的思考是一個人愿意做出改變的真實動力。而且，這種思考的權利是上天賦予每個人的權利，每個人是自己職業(yè)生涯規(guī)劃的主角。這個世界上沒有一個人有任何權利代替另一個人行使這種權利的責任和義務，也沒有任何一個人能代替另一個人過屬于他的人生。在這個意義上，可以說每個人有自己的人生，每個人的人生由自己負責。如果一個人愿意把這種思考的權利交給其他人，那等同于他自己放棄了自己的人生有意義的思考，浪費了造物主的恩賜。
當然，作為思考者本身的思考，有一個逐漸深入、逐漸擴展的過程。有能力去思考和思考的水平高低，都要經歷一個漫長而艱苦的自我訓練過程。這個思考過程的最終目的，是讓我們開始具備了思考問題的基本思路和正確的理念。
如果我們的思維能從對一些相對具體的、現(xiàn)象的經驗事例中，逐漸向抽象的、一般的規(guī)律總結方向發(fā)展，那就很容易地在相類似的事物關系的思考分析中起到舉一反三、融會貫通的效果。如何能達到這樣的效果?這就是一個不斷思考——實踐——總結——再思考——再實踐——再總結這樣一個循序漸進往復的螺旋形向上攀升的過程。
這也就是我們通常所講的“量變到質變”的積累過程。也許有的人會說，這樣的過程太累了，也不一定能想得明白。還是請專家來做幫我做這些事情，這樣還能節(jié)省時間少走彎路。但是這樣的結果可能是：現(xiàn)在少走彎路，意味著以后走更多的彎路。成功的路上也許是會有很多的坎坷，有彎路，有些是可以繞過去，有些是必須要經歷的。
但是只要大的方向不出現(xiàn)很大的偏差，做的過程中學會獨立思考和總結，總會有不同階段的收獲和經驗增長。這種實踐的總結，慢慢地就能進化成一種思維上的“思路”和“觀念”，這也就是我們常說的“人生的智慧”。世界上很多的事物總是有很多的聯(lián)系和相通之處，人一旦擁有了這樣的智慧，就等于擁有了打開財富人生大門的金鑰匙。
雖然，這個世界上沒有白吃的宴席，任何的成長都需要付出相應的代價，沒有任何的捷徑可走。如果沒有“聰明人肯下笨功夫”的精神，從一開始就貪圖走捷徑，那不管做哪行都很難有所成就。學會獨立思考，其實也就是養(yǎng)成了思考的習慣，因為沒有任何人能代替自己去思考屬于自己的人生，獨立思考等于是讓自己真正成為了人生的主人。
3認真積極態(tài)度
職業(yè)生涯規(guī)劃應該是人生中最值得關注和投入的事情之一。如果我們沒有一個嚴肅而認真的態(tài)度，只是把認識自我當成一場簡單的心理游戲，那只能說是對自己的人生缺乏責任心的表現(xiàn)。在某種意義上，認識“我是誰”這樣一個哲學性的問題，是窮盡人的一生都無法回答的話題。對于這樣一個嚴肅的話題，我們需要抱著一種謙卑和敬畏之情。
自我的內在潛力，就像一座巨大的寶藏，誰都無法真正知道這里面到底蘊藏著什么樣的東西。我們有誰見過哪個掘寶人不是滿懷著崇敬和激動的心情，念著“芝麻開門”之類的咒語去開啟財富的大門?我們同時作為自己內在的財富的擁有者和掘寶者，有什么理由不先從端正自己的態(tài)度開始，把這個挖掘財富的過程當成是一種精神上的體驗和收獲呢?
職場職業(yè)規(guī)劃
方案一：立足本行業(yè)，謀求更高發(fā)展
第一步：短期目標——穩(wěn)扎穩(wěn)打，立足現(xiàn)有崗位求發(fā)展。
需抓緊時間，在現(xiàn)有崗位上充分學習、全面掌握相關專業(yè)技能。在此之后，轉換工作環(huán)境。可計劃離開目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業(yè)謀求初級崗位。需要提醒的是，轉到大企業(yè)的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業(yè)的文化氛圍對自身職業(yè)技能 的發(fā)展有利，也就達到了轉換職業(yè)環(huán)境，進一步謀求發(fā)展的目的.。
第二步：中期目標——三年內成為行家
中期目標是成為相關職業(yè)的專家。能熟練運用英文;廣泛涉獵心理學、管理類書籍，拓寬知識和技能，為下一步實現(xiàn)進入管理層目標準備。
方案二：積累知識、財富及社會經驗，尋找機會創(chuàng)業(yè)
在某行業(yè)中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開業(yè)的愿望，職業(yè)規(guī)劃師由此提出了方案二，即并給出了投資健身行業(yè)成為“小老板”需“三步走”的行動規(guī)劃。
第一步：達到短期目標——應聘于一家較大的公司任相關崗位
初任時的工資可能低一點，無須太過介意，只求在公司站穩(wěn)腳跟，爭取在年內全盤熟悉公司的相關管理流程。
第二步：積累相關經驗，積累行業(yè)信息
在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業(yè)信息，掌握公司運作細節(jié)。為達到這一目的，業(yè)余時間還可兼職當健身教煉，為日后經營管理企業(yè)打基礎。
第三步：實現(xiàn)中長期目標??完成經驗積累自己當老板
結累知識、經驗和財富，處處做有心人。在完成了上述兩步規(guī)劃之后，自己開業(yè)當老板，進入新的發(fā)展通道。
新人如何走出職業(yè)“困頓期”
1、抓住入職前三年，理性規(guī)劃職業(yè)生涯
職業(yè)規(guī)劃師認為，職場新人要謀求職業(yè)生涯良性發(fā)展，必須抓住入職前三年，合理進行規(guī)劃，提出了三點建議：
沉下心來打基礎。三年是成長和成熟的重要階段，是打基礎的三年，也是培養(yǎng)良好心理素質、心理承受力的三年。要能夠沉下心來，努力適應社會，適應公司環(huán)境，學會獨立思考，獨立行事，學會承受和忍耐，學會察言觀色，少說多做。掌握一些自已喜歡的，社會需要的技能，為自已在未來的擇業(yè)競爭中增加砝碼，為實現(xiàn)自已的目標而打下堅實的基礎，做好鋪墊。
多思考理性規(guī)劃。多思考，碰到難以解決的困惑不妨求助于專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師，理性確立目標并付諸堅定而有效的行動，慢慢朝著目標邁進。
保持良好心態(tài)。成功是每個人追求的目標，但要避免急功近利。每個成功者的背后都有一番辛酸故事，都有著痛苦的經歷。心態(tài)的調整在這個時候顯得尤為必要。要不斷調整自已，保持靜心、細心、耐心，專心，樂觀自信地對待工作生活。
2、避免走入兩個誤區(qū)
職場新人要實現(xiàn)合理定位和規(guī)劃，特別要注意避免兩個誤區(qū)：
過于關注收入高低的誤區(qū)。對于剛剛工作的新人來說，收入較少是個較普遍的問題。建議這一階段不能太看重工資收入，而是要抓住機會提升自我。
“興趣至上”的誤區(qū)。興趣不代表能力，你對某一特定職業(yè)有興趣并不意味著你一定能干好這個職業(yè)，因此要處理好個人興趣與工作的關系。只有在對某一職業(yè)感興趣并具有該職業(yè)所要求技能時，才能做好工作取得成功。
總之，職場新人只有及時提高認識社會和認識自我的能力，盡快度過當代大學生步入社會開始階段的狀態(tài)，盡快適應職場環(huán)境，并找到合適自己的職業(yè)規(guī)劃，才會不斷成長和成熟，才能處變不驚，避免陷入職業(yè)困頓，從而邁出成功的步伐。所以說，職場新人，日子完全可以不用這樣過!
職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟
職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性不容置疑，我們所從事的每種職業(yè)都是一場賭博，它有可能開拓你未來的發(fā)展空間，也有可能縮小你的選擇范圍。在現(xiàn)實生活中，遇到一些應聘者對自我的認知、對就業(yè)環(huán)境的認知、對就業(yè)行業(yè)和職業(yè)的認知缺乏，導致就業(yè)的盲目，以致于發(fā)展到一定階段后產生職業(yè)困惑，最突出的表現(xiàn)是：一種是在職業(yè)選擇上往往為了實現(xiàn)他人的理想，比如父母、配偶等等;一種是盲目追捧社會就業(yè)熱點行業(yè)或者職業(yè);還有些是迫于生活的壓力和現(xiàn)實的選擇，以上種種情況若與個人的特長和興趣愛好脫節(jié)，會導致職業(yè)生涯走到一定階段后的停滯，職業(yè)發(fā)展的瓶頸將難以突破，轉換成本將非常高。
因此，像企業(yè)發(fā)展一樣重視戰(zhàn)略，給我們自己制定人生戰(zhàn)略，意義重大。
首先，進行自我認知，自我認知是一個非常重要的課題，充分、客觀的自我認知是選擇職業(yè)的依據(jù)。對自己進行全面認識和剖析，主要包括對個人的需求、能力、興趣、性格、氣質等的分析，了解自己具備哪些能力，明晰自己有些什么優(yōu)勢、又有哪些不足和局限之處，還要了解自己現(xiàn)在是怎樣的人、希望自己未來成為怎樣的人，以確定什么樣的職業(yè)比較適合自己。自我分析要客觀冷靜，既要看到自己的優(yōu)點，又要面對自己的缺點，很重要的是結合自己的愛好和興趣，只有這樣，才能避免規(guī)劃中的盲目性，有效地促進職業(yè)發(fā)展。
其次，進行職業(yè)認知和職業(yè)生涯機會的評估，主要是要對期望進入的行業(yè)和職業(yè)要有清晰認識，分析期望進入行業(yè)的發(fā)展趨勢和變化、期望從事職業(yè)對自己的要求、自己在這個環(huán)境中的地位、以及環(huán)境對自己有利條件與不利條件等等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復雜的環(huán)境中避害趨利，使你的生涯規(guī)劃具有實際意義。曾經面試一個來公司應聘的面試者，談起對咨詢行業(yè)的認識、公司對咨詢顧問的要求、對北大縱橫的了解，基本是模糊的，不太了解的，這對自己來說非常盲目的、也是不負責任的。
然后，設定職業(yè)目標，明確差距。通過自我認知分析得出自己的優(yōu)劣勢，通過職業(yè)認知和職業(yè)生涯機會的評估，得出外部環(huán)境的機會和威脅，通過這樣的SWOT分析，結合自我的需求和興趣，確定一個長遠目標，以及近期目標，并分析對比目標，確定自己在知識、技能、經驗方面的差距，為具體職業(yè)生涯規(guī)劃的舉措奠定基礎。
最后，職業(yè)生涯策略，制定行動計劃。在確定了生涯目標后，行動變成了關鍵的環(huán)節(jié)。沒有達成目標的行動，就不能達成目標，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃采取什么措施提高你的工作效率?在業(yè)務素質方面，你計劃如何提高你的業(yè)務能力?在潛能開發(fā)方面，采取什幺措施開發(fā)你的潛能等等。都要有具體的計劃與明確的措施，并且這些計劃要特別具體，以便于定時檢查。
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