面試前需要克服的幾個心理障礙
人很多行為都會受到心理的影響，如果我們在面試的時候不先做好心理準備的話，我們在面試的時候可能就會少了那么一絲靈活應變，最終可能就難以獲得我們想要得到的工作崗位，在面試時要避免一些不好的心理。今天小編分享的是面試前需要克服的心理障礙，希望能幫到大家。
面試前需要克服的心理障礙
一、自卑
一名職場人，如果不相信自己是有能力做好這個崗位的事情的話，他將難以勝任這份工作。曾經(jīng)聽朋友講過他公司的一位員工，進公司面試的時候本身就有些害羞，進入公司后由于所處部門是那種研發(fā)為主的部門，所以與外界的語言接觸還是不很多。有時候如果他遇到了什么困難，弄了很久還沒有解決的話，走起路都感覺很自卑。其實他在技術(shù)上絕對可以勝任那份工作，為什么他表現(xiàn)出來的職業(yè)素質(zhì)卻那么自卑呢?這和他本身自卑的心理很有關(guān)系。據(jù)了解，由于高考的時候他是從一名吃喝玩樂、愛惹禍搗蛋打架的學生突然爆發(fā)成了一名當?shù)匾凰容^有名的錄取生，所以面對同學的取笑時，因為決定改邪歸正所以也就一味地忍著，最后隨著時間的推移，他這種長期養(yǎng)成的自卑心理在短時間內(nèi)難以解決了。
后來朋友和他商量之后把他派去做軟件的維護，銷售，因為與外界的聯(lián)系變得更多，而且維修得多了，他覺得自己的能力被證明了，所以人也逐漸變得開朗起來。這一切都建立在那位員工確實是一名很有能力的人的基礎(chǔ)上，如果你在面試的時候，難以證明你所有能力的情況下，你一副自卑的樣子或許會給面試官留下一個不好的影響，所以改變你自卑的心理，表現(xiàn)地更自然些吧。
二、自負
自信是有利于我們把握證明自己能力的一個度，如果盲目自信的話，自負的心理將有可能會讓面試官覺得我們是一個狂妄自大的人，首先不論你是否有著讓自己狂妄的能力，你給面試官的第一印象就已經(jīng)是這樣一個人了。另外自負的心理必然會影響你做出一些自負的動作，這樣一來哪怕你本身不是一個自負的人，面試官也有可能會誤解你。所以不管遇到的問題是不是你感興趣，能說會道的，如果你有過自負心理作祟的先例的話，最好還是面試官問什么你答什么，這樣雖然有可能無法將你的興趣調(diào)動起來，但是卻是一種很保險的處理方式，所以我們一定要克服自己的自負心理。
三、緊張
有些人在熟悉人面前能說會到，但是一到重要的關(guān)頭就因為對方全是陌生人而緊張，在面試時，如果很緊張的話就會影響到你個人的發(fā)揮，最后可能會云里霧里地走出面試場地之后還不知道犯了什么錯，甚至連自己在面試的時候說了什么腦子里也是一片空白。因此緊張的心理障礙也是我們面試前急需克服的。
克服面試前緊張的方法
最常用的方法：深呼吸
人在深呼吸時大腦非常鎮(zhèn)靜，這是你可以控制住自己的心緒，不斷對自己說：“很簡單的，不用緊張!”這方法100%有效，屢試不爽。
做做運動
深蹲跳、跑步、伸展四肢等，都能有效地緩解你的緊張情緒，讓身體動起來，信心就來了!
微笑
當你特別緊張時，不妨面帶微笑。為此，請你放松你的下巴，抬起你的臉頰，張開你的嘴唇，向上翹起你的嘴角，用輕松歡快的`節(jié)奏對你自己說：“憶些趣事”，它將使你意識到臉、心和腦之間的聯(lián)系，這種聯(lián)系的價值就是使你心中和腦中的快樂反映在臉上，呈現(xiàn)出你所預想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起來既舒服，又給人以有能力的感覺，仿佛你已真正放松和滿足。研究證明，當人們微笑時，內(nèi)腦接收的訊息通常是積極的，并且能使身體處于放松和滿足狀態(tài);當人們處在焦慮和恐懼中時，微笑也能產(chǎn)生同樣的效果。無論你是否意識到微笑對自我控制緊張感所起到的作用，這種“人為的”努力表明了內(nèi)腦在毫不懷疑其真實性的情況下對外部訊息作出了積極有效的反應。
喝水
喝水有助于讓你的大腦放松，使你不知不覺中對外界的壓力感知逐漸減弱，從而以一顆平常而爽朗的心去面對面試。所以，緊張時就多喝點水吧，之后你就會驚訝地發(fā)現(xiàn)原來自己沒必要這么緊張。
面試前調(diào)整自己心態(tài)的方法
1、面試者既能充分地了解面試的要求、類型等等具體操作過程，做到心中有數(shù);同時又能正確地評價自己，既相信自己的能力，又實事求是，不好高鶩遠，也不自輕自賤。這樣一來，面試前的焦慮自然會減輕。
2、假如能對自己進行積極的暗示，面試者就會充滿自信，心境悠然，注意力集中，思維敏捷，以致在面試中積極地表現(xiàn)自我，面試結(jié)果也會常常被自己的積極暗示所言中。因此，面試者必須習慣于多給自己積極的評價，必須學會去積極地自我暗示。當然，積極的自我暗示并不是盲目樂觀，脫離現(xiàn)實，以空幻美妙的想象來代替現(xiàn)實，而是客觀、理性地看待自己，并對自己有積極的期待。
3、多面試，多鍛煉，在成功幾次或碰壁幾次后，再面對面試的場景，你就坦然多了。
4、應反復告誡自己，不要將一次面試的得失看得太重。應該明白，自己緊張，你的競爭對手也不輕松，也有可能出現(xiàn)差錯，甚至可能不如你。同樣條件下，誰克服了緊張，誰鎮(zhèn)定，誰從容地回答提問，誰就會取得勝利。
5、我們不高興時，常長吁短嘆。其實，長吁短嘆就是一種無意的深呼吸，它無意中部分地排解了焦慮和緊張。面試前，你不妨主動做做深呼吸來緩和緊張情緒。
6、面試前，很多人睡不好覺。固然，這與緊張有關(guān)，但多數(shù)時候，還是因為他們太重視睡覺的意義了。他們往往喜歡推論：太緊張睡不好覺明天精神肯定不好，面試要糟，搞得自己越來越緊張，以至于只能在極度困頓時才能入睡。以輕松的態(tài)度對待睡眠的意義，你便能如平時一樣自然入睡�；蛟S在你以往的經(jīng)歷中，你無意中已形成了自己的調(diào)適方法，如果用一句話來概括面試狀態(tài)的調(diào)整，那就是：一定要放松。
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