寶寶吃板栗有什么好處
板栗的營養(yǎng)價(jià)值很高，這是小編為大家?guī)淼膶殞毘园謇跤惺裁春锰�，希望能幫助到大家�?/p>
寶寶吃板栗有什么好處
寶寶能吃板栗嗎
板栗的營養(yǎng)價(jià)值猶如優(yōu)質(zhì)蛋白，寶寶吃了可以補(bǔ)充營養(yǎng)元素，提高免疫力，增強(qiáng)寶寶的抵抗力，還有助于寶寶的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。
雖說板栗可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，有助于寶寶的骨骼健康成長。但是由于寶寶腸胃發(fā)育不全，而板栗又含有豐富的纖維素，寶寶吃板栗后，容易引起飽腹感，這樣容易造成寶寶消化不良和腸胃阻滯。
另外寶寶的咽喉發(fā)育未全，板栗的體積相對于寶寶的咽喉來說比較大，如果直接給寶寶吃板栗，極容易嗆到寶寶的.喉嚨，嗆到寶寶的支氣管。所以父母在給寶寶喂食板栗的時(shí)候要注意，寶寶不宜多食或要慎食。但是寶寶若有口腔潰瘍，口腔生瘡等癥狀，則可適當(dāng)食用板栗。因?yàn)榘謇鹾胸S富的核黃素，有助于口腔潰瘍者的傷口愈合。
當(dāng)然，板栗如果發(fā)霉的話，千萬不能吃，吃了就會中毒。媽媽們在買板栗時(shí)不用一味追求果肉的色澤潔白或金黃，這只是品種不同而已。如果炒熟后或煮熟后果肉中間有些發(fā)褐，只要味道沒變，對人體是沒有危害的。
但是新鮮的板栗一般容易變質(zhì)霉?fàn)�，媽媽們要謹(jǐn)防小孩吃到發(fā)霉變爛的板栗。
這里還要提醒的是，患有脾胃積熱、便秘腹脹或患有風(fēng)濕病的孩子不能吃板栗哦！
如何給寶寶吃栗子
網(wǎng)友怡萱寶寶：我家的六個(gè)月了，我買了板栗煮熟（蒸熟也可以），研磨成栗子泥給寶寶吃了，寶寶很喜歡。
網(wǎng)友楊知雨：我們是煮粥，還有就是和雞肉一起燒，不能吃太多，好像是會上火便秘。
網(wǎng)友金貝貝122：寶寶如果太小就別讓他吃了，煮熟了剝了皮，讓他咬著吃，很容易噎住的，卡在喉嚨那里，因?yàn)榘謇跆闪�，就像雞蛋黃一樣。
網(wǎng)友bingbaobao：寶寶六個(gè)月的時(shí)候，給他做過板栗糊。用煮熟的板栗加點(diǎn)牛奶放打磨機(jī)里打碎，然后給寶寶吃的，還可以用板栗、骨頭煲爛米糊，甜甜的，寶寶都很喜歡吃。
網(wǎng)友藍(lán)天白云123：給家中的小饞貓做一道秋季開胃的五香栗子紅燒肉吧！五花肉和板栗一起燒，栗子燉得粉粉的，味道可好了，適合1歲以上的寶寶吃！
寶寶吃板栗的做法
板栗美味又營養(yǎng)，常用來做湯料，適用于炒、蒸、燜、烤等做法，但是對于寶寶來說，不適合吃太多板栗，也不適合食用做法過于復(fù)雜的板栗。
△ 肉末板栗油菜粥
原料：大米50克，適量瘦肉和油菜，板栗1至2顆，熬好的豬骨肉湯。
做法：
1.將大米洗凈后浸泡半小時(shí)。
2.將瘦豬肉切末，焯水。
3.將板栗洗凈，煮熟去皮，研磨成小顆粒狀。
4.油菜取菜心嫩葉，焯水，切成細(xì)末。
5.將大米、肉末、板栗放入豬骨肉湯中，小火慢熬至粘稠狀，放入油菜末，再煮10分鐘即可。
功效：板栗含有核黃素，常吃對日久難愈的小兒口舌瘡很有好處;因?yàn)橹嗬锊环披}，板栗的甜味可以增進(jìn)寶寶的食欲，還可幫助寶寶開胃消化。
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