寶寶吃柚子有什么好處及注意事項(xiàng)
為了給寶寶補(bǔ)充多元化的營養(yǎng)，爸媽也是各種各樣的水果給寶寶補(bǔ)充。下面是的寶寶吃柚子的好處及注意事項(xiàng)資料，歡迎閱讀。
寶寶吃柚子的好處
1、柚子肉中維生素C含量豐富
柚子肉中含有多種寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營養(yǎng)成分，維生素C的含量最為豐富，每100g柚子中含維生素C45—200mg。此外，胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等的含量也較多。
2、柚子皮和柚子肉可提高免疫力
柚子肉和柚子皮中均含有生物活性物質(zhì)柚皮甙，可清除寶寶體內(nèi)的`自由基，提高寶寶免疫力。此外，還具有抗炎功效。值得一提的是，柚子皮中還含有豐富的胡蘿卜素、礦物質(zhì)及揮發(fā)油等，營養(yǎng)成分同樣值得利用。
3、果肉中果膠含量高，保護(hù)血管壁
柚子肉中的果膠含量很高，是眾多水果中的佼佼者。果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，還可減少動(dòng)脈血管壁的損壞程度，對(duì)寶寶血管壁頗有好處。
4、生津止渴，潤(rùn)腸通便
除了營養(yǎng)成分，柚子的藥用價(jià)值也相當(dāng)高。柚子味甘酸、性寒，具有生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效，可以輔助治療寶寶大便秘結(jié)、慢性咳嗽、氣喘痰多。寶寶若大便干燥，也可以多吃些柚子，可達(dá)到通便的治療效果。
5、當(dāng)寶寶胃食積滯、消化不良時(shí)，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。
6、如果寶寶經(jīng)常感冒、咳嗽或氣管敏感，媽媽可將新鮮柚子留皮去核，配正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克)，加數(shù)瓶蜜糖(最好選用能潤(rùn)肺止咳的蜜糖)燉一日，常服便可強(qiáng)健肺部。
7、治療凍瘡。
冬季寒冷，很多小寶寶手上或者其他部位容易患凍瘡，用曬干后的柚子皮煮水，等到燒到很濃的時(shí)候拿出來用此水敷凍傷處，但是要注意敷凍瘡的毛巾溫度不要太燙，以免會(huì)傷到寶寶嬌嫩的皮膚。另外不能敷在破皮處，這個(gè)辦法如果長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)杜絕凍瘡以后再患，鍋好毛巾最好都是單獨(dú)使用。柚子水每次都要煮開才行。
寶寶吃柚子的注意事項(xiàng)
柚子雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但是也不是每個(gè)人都可以吃，也不是什么時(shí)候都可以吃，如果寶寶有這些情況，還是盡量少吃柚子為妙。
1、柚子有滑腸的功效，所以如果胃寒、腹瀉的寶寶最好少吃或不吃柚子。
2、食用過多柚子，也有可能會(huì)影響到寶寶，致使寶寶拉肚子或者肝臟受到影響。
3、服藥期間的寶寶不宜吃柚子。
柚子中含有一種不知名的活性物質(zhì)，對(duì)人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應(yīng)，甚至發(fā)生中毒。
不能與柚子汁同服的藥物：冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥，消化系統(tǒng)常用的西沙必利及含咖啡因的解熱鎮(zhèn)痛藥物等。
寶寶吃柚子的做法
從中醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸，補(bǔ)血健脾等功效。柚子之肉與皮，均富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C，礦物質(zhì)，糖類及揮發(fā)油等。柚子對(duì)大便秘結(jié)，慢性咳嗽，氣喘痰多諸癥也有一定的療效。因此，給寶寶適當(dāng)?shù)爻澡肿雍苡泻锰幣丁?/p>
1、柚子芒果西米露
原料：柚子1個(gè)，芒果1個(gè)，西米適量。
做法：
1、芒果剝皮去核，把果肉用攪拌機(jī)打成泥，柚子拆成絲。
2、西米下入開水鍋，用勺兒延一個(gè)方向攪拌，防止粘粘糊鍋，轉(zhuǎn)中火燜煮20分鐘，撈出西米可見外表呈現(xiàn)透明，但里面有較大的白點(diǎn)。過涼水待常溫取出瀝干水份，備用。
3、將煮好的西米重新下入鍋中，加些配方奶。
4、待溫?zé)岷蟀衙⒐嗪丸肿尤饧舆M(jìn)去，攪拌均勻即可。
功效：芒果的口感一般很受寶寶喜歡，它也具有益胃、解渴、利尿的功效。用這兩種水果調(diào)節(jié)寶寶的飲食，可以防止積食。但過敏體質(zhì)的寶寶最好慎吃芒果。適合10個(gè)月以上的寶寶飲用。
2、柚子塔
原料：雞蛋2個(gè)，淡奶油75克，柚子汁一小杯75克，柚子皮20克，7個(gè)速凍塔皮直徑7厘米，糖40克。
做法：
1、將雞蛋、糖和淡奶油混合拌勻，加入柚子汁攪拌。
2、過濾后再加入柚子皮拌勻。
3、將拌好的混合物，分別放入速凍塔皮中，塔皮外包裹錫紙。
4、進(jìn)烤箱，150度烤35分鐘即可。
功效：香甜可口，增進(jìn)食欲，建議給1歲以后的寶寶當(dāng)作加餐食用。
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