寶寶春捂有什么講究
古語(yǔ)云：“春捂秋凍”，春天靜悄悄地到來(lái)了，媽媽們?cè)鯓诱_地理解春捂寶寶呢？寶寶春捂該捂哪兒？怎么捂？其實(shí)這里面還真有訣竅呢！
什么是春捂
“春捂”就是說(shuō)在春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖時(shí)，不要過(guò)早脫掉棉衣，使身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度，處于相對(duì)的平衡狀態(tài)。這樣有利于調(diào)節(jié)人體的恒定溫度。因?yàn)闊o(wú)論季節(jié)如何變化，人的體溫總要保持在37℃左右，人體保持恒定的溫度，一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來(lái)調(diào)節(jié)；二是靠增減衣服來(lái)維持。如果過(guò)早的減掉衣服，就會(huì)破壞人體恒定溫度的調(diào)節(jié)，影響身體健康。
春捂有道理
“春捂”有利于抵御風(fēng)寒。人體也同自然界一樣，在春天開(kāi)始復(fù)蘇，原先處于“冬眠”的皮膚細(xì)胞開(kāi)始活躍起來(lái)，毛孔張開(kāi)。這時(shí)當(dāng)冷風(fēng)襲來(lái)時(shí)，就能長(zhǎng)驅(qū)直入，使人感到寒冷。
“春捂”有利于適應(yīng)季節(jié)的變化，在初春時(shí)節(jié)，經(jīng)常有寒流和強(qiáng)冷空氣南下，導(dǎo)致氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不“捂”著點(diǎn)兒，就很難適應(yīng)這種冷暖的變化，寶寶甚至可能會(huì)患感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。同時(shí)進(jìn)入春季，病菌大量繁殖，乘虛侵襲寶寶機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。
正確解讀“春捂”寶寶
相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“春捂”，不過(guò)這個(gè)“捂”并不是指穿得越暖和越好，應(yīng)當(dāng)根據(jù)室外溫度來(lái)增減衣服。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，就可以不捂了。
春季的早晚比中午氣溫低，因此早晚可以比中午多穿一件衣服，中午曬太陽(yáng)的時(shí)候更要注意少穿一件衣服�；顫姾脛�(dòng)的寶寶要比安靜斯文的寶寶穿得更靈活一些，玩耍的時(shí)候最好減一件衣服。室外如果陰雨蒙蒙，那么帶寶寶出門(mén)要比室內(nèi)多穿一件，室外如果陽(yáng)光明媚則不一定要加衣服，有時(shí)候可能室內(nèi)比室外還陰冷哦。
春捂有講究
1、穿衣“下厚上薄”
古代的養(yǎng)生家指出，春令衣著宜“下厚上薄”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體的下部血液循環(huán)較上部差些，易受到寒冷空氣的侵襲。因此，在乍暖還寒的早春二月，應(yīng)當(dāng)注重對(duì)孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風(fēng)寒。
2、把握好時(shí)機(jī)
春季氣候多變，時(shí)有寒潮過(guò)境，在冷空氣來(lái)臨前的一到兩天，媽媽要適當(dāng)給孩子增添衣物。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門(mén)外。
3、脫穿衣服看情況
春季早晨天氣比較冷，到中午溫度升高時(shí)，不能馬上將孩子的衣服脫掉。當(dāng)孩子玩得滿身出汗時(shí)，也不要立刻脫衣服，應(yīng)該用毛巾把胸背上的汗擦干，讓孩子安靜下來(lái)，待汗水完全下去時(shí)再脫外衣。
4、根據(jù)氣溫高低及時(shí)加減衣服
面對(duì)時(shí)而春風(fēng)和煦，時(shí)而冷風(fēng)陰雨的'天氣變化，媽媽?xiě)?yīng)及時(shí)為孩子加減衣服。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天左右，體弱的孩子應(yīng)持續(xù)14天為妥當(dāng)，讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié)，以適應(yīng)氣候的變化。當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，就可以不捂了。
5、做到“三暖二涼”
三暖：一是背暖。背部保持適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機(jī)會(huì)。二是肚暖。腹部保暖，最好給孩子戴個(gè)棉肚兜，既能維護(hù)孩子胃腸道的功能，促進(jìn)對(duì)食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。三是腳暖。腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)較差。足底的神經(jīng)末梢非常豐富，對(duì)外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，就會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意腳的保暖，孩子的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵御寒冷，防病保健康。
二涼是指頭部和心胸要涼。孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散的，如果頭部捂的過(guò)熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內(nèi)、風(fēng)和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過(guò)于厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。
6、鍛煉要開(kāi)始
其實(shí)，說(shuō)起來(lái)，春捂僅是被動(dòng)防御。若是想要做好真正的防御疾病，小朋友需要從春天開(kāi)始增加身體鍛煉，以增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)能力和抗病能力。家長(zhǎng)不妨帶孩子走出家門(mén)，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
7、講究科學(xué)飲食
此時(shí)應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)肝氣，以去春火。建議適當(dāng)多吃韭菜、芹菜、油菜、胡蘿卜等蔬菜，黑米，豆類(lèi)以及豆制品，和枸杞、菠蘿、紅棗等食物。
溫馨提示
1、對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，過(guò)度春捂容易使嬰幼兒出現(xiàn)“過(guò)暖綜合征”。主要表現(xiàn)為高熱、抽搐、大量水樣或血水樣腹瀉、吐奶，嚴(yán)重者可能發(fā)生昏迷、休克甚至死亡。這是由于嬰幼兒新陳代謝旺盛，產(chǎn)熱量高，如果“捂”過(guò)了頭，就易誘發(fā)中暑。一般寶寶穿衣與父母穿衣程度差不多，以手心溫?zé)�，頭頸無(wú)汗為度。
2、春捂只是被動(dòng)防御。要想健康，還應(yīng)提高寶寶的抵抗力，每天鍛煉身體、曬太陽(yáng)，同時(shí)，還要講究科學(xué)飲食和起居。飲食上要注意調(diào)養(yǎng)肝氣去春火，應(yīng)該多吃如黑米、豆類(lèi)及其制品；蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、油菜和胡蘿卜等；果品有栗子、紅棗、枸杞和菠蘿等。
3、我國(guó)春捂的重要性北方遠(yuǎn)大于南方。因此北方的媽媽更要注意。
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