夏天寶寶吃什么又營養(yǎng)又美味
夏天寶寶吃什么又營養(yǎng)又美味呢？在孩子迅速成長發(fā)育的此時是需要特別注意補充各種所需營養(yǎng)的哦。接下來，小編就來教大家?guī)渍�，介紹夏天2歲寶寶食譜的湯粥類營養(yǎng)飲食給大家，一起來學兩招吧。
魚腩粥
材料：大米 100克，魚腩 100克，家樂濃湯寶（濃滑魚湯口味） 1塊，清水750毫升。
做法
魚腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。
米和水按照1：6的'比例把大米和清水放入鍋中，加入濃滑魚湯口味濃湯寶，轉(zhuǎn)小火慢慢熬30分鐘。加入腌好的魚腩片，煮5分鐘后放入香蔥即可。
海帶綠豆煲老鴿
材料：老鴿子一只、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、姜片、鹽各適量
做法
綠豆提前泡2小時，干海帶泡發(fā)，洗干凈泥沙；
鴿子去皮斬件，洗干凈涼水；
在鍋里加入適量的燒開，加入鴿子、綠豆、海帶、姜片、陳皮，翻滾后關慢火煲3小時，加鹽調(diào)味就可以了。
冬瓜排骨湯
材料：排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，姜4片，小蔥一把（打成結(jié)），料酒1大勺，鹽、雞精、水適量。
做法
排骨洗凈控干，鍋內(nèi)水燒開，下排骨煮盡血水，撈出。
沙鍋中放適量水，放入排骨、姜片、蔥結(jié)和料酒，大火燒開后，小火慢燉2小時。
再投入冬瓜繼續(xù)燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關火前10分鐘左右可以放一點溫水泡過的枸杞，反正也是好東東。
調(diào)入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可。
這幾款2歲寶寶食譜都是很簡單的，媽媽別錯過了哦。
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