全面保護(hù)寶寶的視力三大方法
一、寶寶近視的定義
近視(Myopia)是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類。其中屈光近視最為嚴(yán)重。屈光近視可達(dá)到600度以上，即高度近視。它是.視力缺陷的一種。看近清楚，看遠(yuǎn)模糊。這是由于眼球的晶狀體和網(wǎng)膜的距離過(guò)長(zhǎng)或晶狀體折光力過(guò)強(qiáng)，使進(jìn)入眼球的影像不能正落在網(wǎng)膜上而落在網(wǎng)膜的前面，致使成像不清�？纱饔冒纪哥R制成的眼鏡加以矯正。 宋 葉夢(mèng)得 《石林燕語(yǔ)》卷十：“ 歐陽(yáng)文忠 近視，常時(shí)讀書甚艱，惟使人讀而聽之�！� 清 采蘅子 《蟲鳴漫錄》卷二：“有一人兩目不明，俗稱近視者�！� 沙汀 《涓埃集·闖關(guān)》：“你近視得很厲害么?”
近視眼是指眼在不使用調(diào)節(jié)時(shí)，平行光線通過(guò)眼的屈光系統(tǒng)屈折后， 近視焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。所以近視眼不能看清遠(yuǎn)方的目標(biāo)，若將目標(biāo)逐漸向眼移近、發(fā)出的光線對(duì)眼呈一定程度的散開，形成焦點(diǎn)就向后移，當(dāng)目標(biāo)物移近至眼前的某一點(diǎn)。此點(diǎn)離眼的位置愈近，近視眼的程度愈深。
近視發(fā)生的原因大多為眼球前后軸過(guò)長(zhǎng)(稱為軸性近視)，其次為眼的屈光力較強(qiáng)(稱為屈率性近視)。近視多發(fā)生在青少年時(shí)期，遺傳因素有一定影響，但其發(fā)生和發(fā)展，與燈光照明不足，閱讀姿勢(shì)不當(dāng)，近距離工作較久等有密切關(guān)系。大部分近視眼發(fā)生在青少年，在發(fā)育生長(zhǎng)階段度數(shù)逐年加深，到發(fā)育成熟以后即不發(fā)展或發(fā)展緩慢。其近視度數(shù)很少超過(guò)6D，眼底不發(fā)生退行性變化，視力可以配鏡矯正，稱為單純性近視。另一種近視發(fā)生較早(在5～10歲之間即可發(fā)生)，且進(jìn)展很快，25歲以后繼續(xù)發(fā)展，近視度數(shù)可達(dá)15D以上，常伴有眼底改變，視力不易矯正，稱為變性近視。此外，習(xí)慣上常將3D以下近視稱為輕度近視，3～6D者稱為中度近視，6D以上者稱為高度近視。
二、為什么寶寶會(huì)近視
眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響，主要表現(xiàn)為眼睛疲勞、干澀、視力下降，有的`可引起白內(nèi)障、青光眼等，這與電視圖像頻繁跳動(dòng)，加上人們?cè)诳措娨晻r(shí)精力高度集中而導(dǎo)致瞬目(眨眼)次數(shù)減少有密切的關(guān)系。當(dāng)人們注視電視畫面時(shí)，眼睛的眨眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少，從而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和淚液的分泌，同時(shí)眼球長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，使水分蒸發(fā)過(guò)快，造成眼睛干澀疲勞，嚴(yán)重的甚至?xí)䲟p傷角膜。
另外，電視的電磁波及各種彩色光線等也會(huì)刺激眼睛，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等。有人曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)，連續(xù)看4至5小時(shí)電視，視力會(huì)暫時(shí)減退30%，過(guò)一段時(shí)間后才能恢復(fù)。如果連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視，視力得不到恢復(fù)，便形成長(zhǎng)期性的視力減退。尤其是看液晶顯示屏或彩電，雖然輻射較小，但由于亮度過(guò)高，更容易使眼睛疲倦，視力衰退更快。
三、防止電視傷害眼睛
如何在享受電視帶給我們歡樂(lè)的同時(shí)，又保護(hù)我們的眼睛不受傷害呢?專家提醒廣大青少年和家長(zhǎng)要從以下幾個(gè)方面加以注意。
1、電視機(jī)的位置和距離要適當(dāng)。電視機(jī)的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，高度也要適當(dāng)，不要太高或太低，電視機(jī)的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些�？措娨晻r(shí)，眼部肌肉處于緊張狀態(tài)，眼和屏幕的距離要合適，很多小孩子在看電視時(shí)喜歡站在電視機(jī)跟前看，這樣距離太近，不僅看起來(lái)模糊不清，更容易引起視力疲勞。一般來(lái)說(shuō)，電視機(jī)和人的距離應(yīng)該是屏幕對(duì)角線的4~6倍較為合適。
2、電視機(jī)的對(duì)比度和房間的亮度要合適。電視機(jī)的對(duì)比度太大，光線亮度不均勻，視力更為集中，容易引起眼睛疲勞。對(duì)比度太小，圖像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看電視喜歡把屋子里的燈都關(guān)掉，這樣屏幕的亮度和四周黑暗的環(huán)境形成了鮮明的對(duì)比，長(zhǎng)時(shí)間觀看，眼睛很不舒服。相反，如果房間里的燈光很亮，那么屏幕上的圖像就顯得灰暗，也看不清楚。所以，看電視時(shí)，屋子里的光線不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里開一盞柔和的小燈，這樣眼睛就不容易疲勞了
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