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寶寶大便干燥的食療方法
育兒主要指的是對(duì)0～6歲年齡階段的幼兒所實(shí)施的教育。下面是小編為大家收集的寶寶大便干燥的食療方法，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
寶寶大便干燥的食療方法
嬰兒大便干燥，媽媽們也可以通過(guò)食療的方法來(lái)緩解寶寶的這個(gè)問(wèn)題，主要有以下幾種選擇：
1、南瓜根50-100克，洗凈，切碎，放鍋內(nèi)加水煎濃取汁，一次飲完。每日1劑，連服數(shù)劑，以通為度。3歲以下幼兒可酌加蜂蜜調(diào)味。
2、銀耳10～15克，鮮橙汁20毫升。將銀耳洗凈泡軟，放碗內(nèi)置鍋中隔水蒸煮，入橙汁調(diào)和，連渣帶汁1次服完。每日1劑，連服數(shù)天。
3、無(wú)花果(熟透者)100克，除去外皮，溫開(kāi)水洗凈，隨意服食，每日1～2次，療程不限。
4、鮮甘蔗汁150毫升，番瀉葉1克。置鍋內(nèi)隔水蒸熟，濾去渣滓，分1～2次服完。每日1劑，連服數(shù)天，三歲以下幼兒分量酌減。
5、豆?jié){100毫升，濃米湯150毫升，蜂蜜20毫升。將新鮮豆?jié){煮沸，入米湯、蜂蜜調(diào)勻，1次飲完。每日1-2劑，連服數(shù)天。
6、菠菜100克，粳米50-100克，將菠菜置沸開(kāi)水中燙至半熟，撈出切成小段，粳米置鍋內(nèi)加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮數(shù)沸，入油、鹽調(diào)味，分1～2次服完。每日1劑，連服5～7天。
7、香蕉1～2枚，剝皮，放碗中加開(kāi)水少許，擂成糊狀，沖入白糖10克，調(diào)勻，隨意喂服。每日1～2次，療程不限。
8、白皮大蘿卜1個(gè)，蜂蜜100克（不建議）。將蘿卜洗凈挖空中心，裝入蜂蜜，置大碗內(nèi)，加水蒸煮，吃蘿卜飲蜂蜜水，連服數(shù)次
導(dǎo)致寶寶大便干燥的原因
1、母乳不足
如果媽媽乳汁不足，寶寶總是處在吃不飽的半饑餓狀態(tài)，可能會(huì)二三天才大便一次。除大便次數(shù)少外，還有母乳不足的表現(xiàn)，例如，吃奶時(shí)間長(zhǎng)于20分鐘、吃后無(wú)滿(mǎn)足感、體重增長(zhǎng)緩慢、睡不踏實(shí)等等。
2、母乳蛋白質(zhì)含量過(guò)高
媽媽的飲食情況，直接影響著母乳的質(zhì)量，如果媽媽每頓都喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質(zhì)的湯類(lèi)，乳汁中的蛋白質(zhì)就會(huì)過(guò)多，寶寶吃后，大便偏堿性，表現(xiàn)為硬而干，不易排出。
3、奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結(jié)成塊，不易消化。
4、寶寶腸胃不適應(yīng)
配方奶粉是由牛奶為原料制作而成，其中添加了各種營(yíng)養(yǎng)素，有些寶寶的腸胃不適應(yīng)某種奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出來(lái)。這一般與寶寶的腸胃有關(guān)。
5、寶寶進(jìn)食少
有的寶寶進(jìn)食量過(guò)少，食物經(jīng)過(guò)胃腸消化吸收后，剩下的食物殘?jiān)�，在結(jié)腸內(nèi)產(chǎn)生不了多大壓力，所以不會(huì)有便意。
6、寶寶偏食
有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質(zhì)含量多，纖維素含量少。蛋白質(zhì)成分多，大便呈堿性，容易干；植物纖維素含量太少，結(jié)腸內(nèi)容物少，腸道缺乏刺激，不易產(chǎn)生便意。有的孩子喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發(fā)生便秘。
7、沒(méi)養(yǎng)成良好排便習(xí)慣
如果養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，時(shí)間一到就想排便，這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間短，大便不會(huì)太干，容易排出。有的寶寶因大便干，排便時(shí)引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時(shí)間越長(zhǎng)，便秘也就越嚴(yán)重。
在0-1歲寶寶群中，有很多寶寶都被便秘困擾著。寶寶還小，根本無(wú)法清楚的表達(dá)自己的感受，而媽媽只能越看越揪心。那么，在喂養(yǎng)寶寶的過(guò)程中，究竟是什么影響著寶寶正常的消化呢？
治療大便干燥辦法
1、4個(gè)月以上的嬰兒，可喝些果汁或菜汁，如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝，橙子、蘋(píng)果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應(yīng)先喝1-2勺，如沒(méi)有異常，再逐漸加量。
2、寶寶滿(mǎn)4-6個(gè)月，可增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的。還可喂點(diǎn)香蕉、蘋(píng)果等水果泥，有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
3、養(yǎng)成定時(shí)排便好習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，寶寶3個(gè)月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣。每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時(shí)坐盆，并發(fā)出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。
4、做做嬰兒操。運(yùn)動(dòng)量不夠也會(huì)造成腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對(duì)于大些的寶寶，可鼓勵(lì)其自己練習(xí)翻身、爬行，或給寶寶一個(gè)球，和他一起玩。
5、適當(dāng)?shù)亟o寶寶按摩腹部：按摩左下腹，如果觸及條索狀物，輕輕地由上而下按摩，促使大便下行排出。
6、適當(dāng)?shù)匕茨殞毜母亻T(mén)口也能引起生理反射，促進(jìn)排便。
7、若便秘嚴(yán)重的話(huà)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)給寶寶服用清熱解毒、潤(rùn)腸通便的中藥。
8、對(duì)于已經(jīng)形成肛裂的寶寶，輕癥可以用溫水坐浴，保持局部清潔；重癥必須請(qǐng)醫(yī)生診治。
以下食物可有效緩解寶寶便秘
1、香蕉蘋(píng)果泥，適合6個(gè)月以上的寶貝
用準(zhǔn)備好的熟香蕉半根，不要那種皮發(fā)青的，香蕉皮發(fā)青的吃了導(dǎo)致便秘，會(huì)起反作用。蘋(píng)果半個(gè)，兒童蜂蜜適量。
制作過(guò)程：將蘋(píng)果和香蕉用鐵勺子刮成泥，然后在兩種果泥中加入少許蜂蜜，隔水蒸2-3分鐘。每天早晨起來(lái)吃一次，中午和下午吃一次。香蕉和蘋(píng)果的纖維可以刺激腸道蠕動(dòng)。
2、黃瓜紅蘿卜汁，適合6個(gè)月以上的寶貝
原料：黃瓜一根，紅蘿卜一根。
制作過(guò)程：黃瓜和紅蘿卜切段，在榨汁機(jī)里加入少量的涼白開(kāi)水，然后加入黃瓜紅蘿卜榨汁，把榨出來(lái)的汁和黃瓜紅蘿卜泥一起給寶寶喝，中午和下午吃一次。黃瓜和胡蘿卜除了富含維生素外，胡蘿卜中還含有大量的胡蘿卜素，黃瓜中含有維生素C，都可以預(yù)防和緩解便秘。
3、菠菜，香油
把菠菜在開(kāi)水中燙一分鐘撈出，不要梗，只要葉子，把葉子切成末，滴少許香油，加少許鹽，拌一下給寶寶吃，如果寶寶不吃，可以把雞蛋弄成雞蛋餅，切小條，和菠菜香油一起伴著吃，菠菜一定要用開(kāi)水燙，菠菜中含有草酸，容易吸收食物中的鈣。飯后也可給寶寶喝適量的香油。
注意事項(xiàng)
在制作過(guò)程中，蜂蜜不要加太多，寶寶的腸道還是不能適應(yīng)蜂蜜。
黃瓜，紅蘿卜泥制作出來(lái)會(huì)有一股味道，如果不吃的話(huà)，可以加入少許的糖。剛開(kāi)始吃不要吃太多，吃多下一次寶寶就不吃了。
菠菜在制作過(guò)程中一定要用開(kāi)水燙，菠菜中含有的草酸，容易在體內(nèi)形成草酸鈣，影響寶寶鈣質(zhì)的吸收。
除了以上的食譜，平時(shí)要多給寶寶喝水，尤其是早晨空腹喝點(diǎn)溫開(kāi)水，只喝奶粉的要適量加入清火寶，寶寶的食物要清淡，不要吃糖。母乳喂養(yǎng)的媽媽不要吃辛辣的東西，不然寶寶吃奶會(huì)上火。
每天給寶寶進(jìn)行腹部按摩，順時(shí)針輕柔寶寶的肚子，如果大便干燥，千萬(wàn)不要給寶寶用開(kāi)塞露，這種藥物會(huì)刺激寶寶的肛腸，經(jīng)常喝清火寶和一些益生菌也會(huì)起到一些作用。
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