寶寶曬太陽的方法介紹

　　正值寶寶生長旺季，不少媽媽們都牢牢把握住這個(gè)機(jī)會，帶寶寶到戶外曬起太陽來了，但其實(shí)寶寶曬太陽也有很多要注意的細(xì)節(jié)噢，如果不能讓寶寶正確地曬太陽，反而會得不償失。既然曬太陽也有那么多學(xué)問，那我們帶寶寶出去曬太陽時(shí)要注意些什么呢?

　　1. 控制時(shí)間

　　對寶寶來說，曬太陽時(shí)間最好不要超過半小時(shí)，我們都知道寶寶的皮膚嬌嫩，如果長時(shí)間在陽光下暴曬容易導(dǎo)致寶寶皮膚不適，出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀，所以媽媽們要注意噢，帶寶寶出去曬太陽的時(shí)間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時(shí)或1小時(shí)為宜。

　　2. 適時(shí)曬太陽

　　寶寶曬太陽，選擇正確的時(shí)間很重要，現(xiàn)在正值春季，媽媽們可以選擇在8點(diǎn)—10點(diǎn)帶寶寶去戶外感受一下陽光。 因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候能陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)寶寶的新陳代謝噢。下午4-5時(shí)曬太陽可以促進(jìn)寶寶腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。值得一提的'是，媽媽們最好不要在中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，這個(gè)時(shí)候曬太陽對寶寶的皮膚造成的傷害是最大的喲。

　　3. 注意增減衣物

　　當(dāng)寶寶在曬太陽的時(shí)候能，難免會感覺到悶熱，甚至還會不停流汗，這個(gè)時(shí)候細(xì)心的媽媽們要注意啦，要隨時(shí)注意給寶寶增減衣物。最開始，可以給寶寶穿平時(shí)一樣多的衣物。等寶寶身體發(fā)熱時(shí)，就應(yīng)為其脫下厚重衣物，曬完太陽后，也要及時(shí)為寶寶添加衣物噢，因?yàn)樵陉柟庀旅�孔是打開的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，招致感冒。

　　4. 防曬工作要做足

　　無論是在哪里曬太陽，媽媽們都別忘了給寶寶做好防曬工作噢。比如說提前涂抹寶寶專用的防曬霜，并且每兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次，并準(zhǔn)備遮陽帽、太陽鏡或遮陽傘，防止寶寶被曬黑曬傷傷。不然等到寶寶不知不覺地變成一個(gè)“小黑人”，媽媽們就后悔啦。

　　5. 后期要“保養(yǎng)”

　　在曬太陽時(shí)，寶寶會損失一部分水分，所以曬完太陽之后家長應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，曬后注意補(bǔ)水。除了讓寶寶喝水，給寶寶進(jìn)食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果外，此外還可以選用嬰幼兒專用補(bǔ)水潤膚霜，以維持寶寶皮膚的濕潤。

　　6. 該適當(dāng)?shù)芈恫课?/strong>

　　很多時(shí)候，媽媽怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩并沒有錯(cuò)，但是要想真正達(dá)到曬太陽的目的，媽媽們可以根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，在保證寶寶緩和的前提下，將皮膚適度暴露在外，讓陽光充分與皮膚親密接觸。但是要注意避免陽光直射孩子的臉部及眼睛，以免損傷寶寶的視力及眼部健康噢。

　　經(jīng)驗(yàn)之談

　　一個(gè)好媽媽在于懂得要抓住寶寶生長的黃金時(shí)期，給寶寶不斷補(bǔ)充外在與內(nèi)在的營養(yǎng)，但一個(gè)精明的好媽媽卻在于懂得如何在寶寶生長期給寶寶科學(xué)地補(bǔ)充營養(yǎng)，那么在給寶寶曬太陽這件事情上，你懂得如何科學(xué)讓他曬太陽了嗎?