斷奶后寶寶可以吃什么

　　在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都收藏過自己喜歡的句子吧，句子的組成部分，包括主語、謂語、賓語、定語、狀語、補(bǔ)語六種。句子的類型多樣，你所見過的句子是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的斷奶后寶寶可以吃什么，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　斷奶后寶寶可以吃什么

　　寶寶8~10個月消化功能和咀嚼功能有一定地提高，如果寶寶飲食已經(jīng)形成規(guī)律，食入量和品種增多，營養(yǎng)供應(yīng)能滿足身體生長發(fā)育的需要，則應(yīng)該考慮斷奶。斷奶應(yīng)該選擇春、秋、冬三季，在天氣涼爽時進(jìn)行；斷奶必須選擇身體健康時進(jìn)行，如果寶寶身體不適，就應(yīng)該推遲斷奶；采用自然斷奶法，逐漸減少喂奶時間和喂奶量，直到完全停止；如果母乳充足，寶寶身體較差，可以延至1.5歲斷奶。近周歲的寶寶輔食要逐步增加，為斷奶做好準(zhǔn)備。此時，可以增加一些土豆、白薯等含糖較多的根莖食物，增加一些粗纖維的食物和蔬菜，但要把粗的、老的部分去掉。此月齡的'寶寶已經(jīng)長牙，有咀嚼能力了，可以讓寶寶啃一些較硬的食物。

　　此月齡可以喂的食物：

　　1、淀粉質(zhì)：面條、軟飯、面包、通心粉、薯類、熱點心、餅、燕麥粥等；

　　2、蛋白質(zhì)：牛奶、脫脂奶粉、蛋、肉、魚、豬肝、豆腐、豆類等；

　　3、蔬菜、水果：四季水果、特別是要吃紅、黃、綠色的；

　　4、海藻類：紫菜、海帶等；

　　5、油：黃油、花生油、芝麻油、油菜、核桃油等。如嬰兒還不習(xí)慣咽硬食物，可以比大人吃得軟一些、爛一些、味道稍微淡一些。

　　斷奶后寶寶可以吃什么

　　蛋麥糊

　　將奶粉25克、白砂糖50克放入鍋內(nèi)，倒入適量涼開水，攪拌均勻，再加入雞蛋75克攪勻，備用。然后在鍋內(nèi)倒入適量水燒沸，放入燕麥片60克及蛋乳液攪勻，煮沸3分鐘，成糊即可食用。此食譜適用于5個月以上寶寶斷奶。

　　芝麻核桃糊

　　將芝麻、核桃各30g放在炒鍋中炒熟，研磨成粉末，加開水200mL，調(diào)成糊狀，加糖少許食用。具有補(bǔ)血潤腸功效，如有腹瀉，暫停食用。該營養(yǎng)食譜適用于8個月以上的寶寶。

　　桂藥蓮骨粥

　　取桂圓10克，山藥30克，蓮子12克，補(bǔ)骨脂12克，粳米50克。將補(bǔ)骨脂加水煮20分鐘，去渣留汁。將粳米、山藥、桂圓、蓮子加入汁中，煮熟食用。補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎強(qiáng)骨助生長，山藥、蓮子健脾胃，桂圓養(yǎng)血。適用于1歲的寶寶。

　　菜心豬肝蘑菇湯

　　取菜心200g，豬肝100g，蘑菇20g。將菜心洗凈，切成一半；豬肝及蘑菇切成片，用酒、油、鹽拌勻備用。鍋中加水500mL，煮沸后加入菜心、豬肝及蘑菇，煮至豬肝熟即可。喝湯，食菜。具有調(diào)養(yǎng)氣血，提高免疫的作用。適用于1歲以上的寶寶。

　　斷奶后寶寶可以吃什么

　　1、奶粉：寶寶斷奶后可以繼續(xù)食用配方奶或者是鮮奶。寶寶的斷奶時間通常在一歲左右，在這個期間如果不食用母乳，就需要提供適合1~2歲孩子的配方奶粉來食用。在此期間應(yīng)該保證每天有足夠的奶量攝入，而對于1歲左右的孩子，奶的攝入量每天應(yīng)該達(dá)到500~700mL之間。

　　2、水果：除了奶粉的攝入，日常的飲食中還應(yīng)該保證有足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，注意補(bǔ)充蔬菜、水果等富含纖維素的食物。建議嬰兒在春、秋季節(jié)選擇斷奶，避免引起消化不良。

　　寶寶斷奶后注意事項

　　誤區(qū)一：只吃主食不吃菜

　　給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、面條、各種米粥、面點變著花樣給寶寶吃，但輔食(魚肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。這都違反了膳食平衡的科學(xué)原則，不利于寶寶的健康發(fā)育。

　　誤區(qū)二：用湯泡飯

　　有的父母覺得湯水營養(yǎng)豐富，還能使飯變軟一點，因此總給寶寶吃湯泡飯。這顯然是個誤區(qū)，首先湯里的營養(yǎng)只有5%-10%，更多的營養(yǎng)還是在肉里，事實是寶寶并沒有吃到更多的營養(yǎng)。而且長期用湯泡飯，還會造成胃的負(fù)擔(dān)，可能害得寶寶從小得胃病。

　　誤區(qū)三：用水果代替蔬菜

　　有的父母發(fā)現(xiàn)寶寶不愛吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但是效果并不理想。這種做法也是錯誤的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維，可以保證大便的通暢，保證礦物質(zhì)、維生素的攝入。

　　專家提醒，寶寶斷母乳與輔食添加應(yīng)平行進(jìn)行。不是因為斷母乳才開始吃輔食，而是在斷母乳前輔食已經(jīng)吃得很好了，所以斷母乳前后輔食添加并沒有明顯變化，斷奶也不該影響寶寶正常的輔食。

　　一歲寶寶全天的飲食安排是一日五餐，早、中、晚三頓正餐，二頓點心，強(qiáng)調(diào)平衡膳食和粗細(xì)、米面、葷素搭配，以碎、軟、爛為原則。完全斷母乳了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，并由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓(xùn)練寶寶自己吃飯，并必須斷母乳。

　　斷奶注意事項

　　1、選擇適合的時間：幫寶寶斷奶最好選擇在春秋兩季，不要選擇在夏季，夏天天氣炎熱，寶寶消化吸收能力減弱，如再改變飲食種類和進(jìn)食規(guī)律，就會引起消化功 能紊亂，出現(xiàn)腹瀉。

　　2、寶寶生病或病初愈不宜斷奶：寶寶患病時消化能力減弱，這時斷奶改喂其他食會 造成消化不良，同時還會影響寶寶的康復(fù)，所以應(yīng)在病完全好了以后再斷奶。

　　3、不宜強(qiáng)行斷奶：給寶寶斷奶時，不宜在奶頭上涂辣的、苦的及帶顏色的東西來強(qiáng)行斷奶，這種做法會使 寶寶產(chǎn)生恐懼心理而影響健康。

　　4、細(xì)心照顧寶寶：在斷奶的過程中，要更細(xì)心地照顧寶寶。因這時寶寶牙齒并未長全，腸胃的消化功能還 不適應(yīng)，最好給寶寶做較軟的、碎的食物，以免因消化不良而腹瀉。主食應(yīng)吃米粥、軟飯、 饅頭、面條等，另外添加蔬菜、魚肉、雞蛋等，不宜吃油炸、油膩及生冷的食物。一天吃4 頓飯為好，還要保證每天給予牛奶或其他乳制品250～500毫升，以確保營養(yǎng)供應(yīng)。

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