嬰兒補維生素應該吃什么

　　【導讀】維生素種類繁多，大致上分為水溶性、脂溶性兩大類。脂溶性維生素包括維生素A. D. E. K,而水溶性維生素則包括B族維生素和維生素C等等。雖然人體對維生素的需要量很小，但維生素是人體必需的一類營養(yǎng)物質，是維持人體生命活動所必不可少的，它們幾乎參與了人體所有的代謝過程。一般來說，小寶寶可以從母乳或配方奶中獲得大多數(shù)需要的維生素，包括維生素A, B族維生素、維生素C等。 嬰兒吃什么補維生素 常見的嬰兒需要補充的維生素有維生素a、b、c、d、e、k，那么嬰兒要吃什么來補充呢？我們下面分類說明一下。 嬰兒補維生素a 2個月至3個月以上的嬰兒可補充胡蘿卜水、蕃茄汁和菠菜水等。4個月以上的嬰兒在喂養(yǎng)時應增加蛋黃、奶油、肝類和含胡蘿卜素較多的水果及蔬菜，以預防嬰幼兒維生素A缺乏。 嬰兒補維生素b 孕媽咪和哺乳媽咪如能注意多攝取粗雜糧和富含 ... 嬰兒需要補維生素d嗎

　　為了促進鈣的吸收，嬰幼兒時期是佝僂病的高發(fā)期，所以不少家長此時都忙著給孩子補鈣，卻不知道鈣必須通過維生素D來吸收，才能讓孩子的骨骼更強壯。鈣和維生素D就像一對形影不離的'雙胞胎，必須同時補。

　　中國營養(yǎng)學會建議兒童每日鈣攝入量為：0～6個月400mg，6個月～2歲為600mg，3～9歲為800mg，10～12歲為1000mg，13～15歲為1200mg，16歲～成年為800mg。兒童補鈣首先強調食補，提倡母乳喂養(yǎng)，按時添加輔食，不偏食。日常飲食要注意補充含鈣多的食品：如牛奶、豆制品、蛋黃、蝦皮、雞肉、肝、花生等，因草酸影響鈣吸收，應避免食用含草酸豐富的食物。 ...

　　嬰兒吃什么補維生素d

　　嬰兒可以通過食用魚肝油來補充維生素d，因為維生素d無法通過乳腺屏障，所以母乳中不含維生素d，出生15天到1個月的寶寶可以加食魚肝油，其實魚肝油就是維生素AD合劑的俗稱，食用魚肝油可以促進寶寶骨骼的發(fā)育，一般來說寶寶在兩周歲前都要補充維生素D。嬰兒還可以直接服用維生素d制劑來補充，一般寶寶出生后2周即可用維生素d來預防佝僂病。而且維生素d制劑可以終身服用。根據(jù)我國婦幼保健系統(tǒng)的有關規(guī)定，補充維生素d預防佝僂病，以1歲以內嬰兒為重點，并系統(tǒng)管理到3歲，推薦攝入量為400IU/天。 ...

【嬰兒補維生素應該吃什么】相關文章：

嬰兒補鈣應該吃什么07-08

嬰兒補鋅應該吃什么好07-06

先天性唇腭裂的嬰兒應該吃什么07-06

秋季寶寶補維生素方法05-12

嬰兒需要哪些維生素營養(yǎng)10-26

嬰兒斷奶后吃什么好07-06

嬰兒吃什么能長身體07-07

嬰兒吃什么水果補鐵最好07-04

嬰兒補血該吃什么呢07-05