寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜大盤(pán)點(diǎn)
土豆蘋(píng)果糊:
1.土豆燉爛搗成泥,蘋(píng)果用擦菜板擦好;2.將土豆泥和清湯倒入鍋中煮。蘋(píng)果中加入適量水,用另外一個(gè)小鍋煮;3.煮至稀粥樣時(shí)將火關(guān)掉,將蘋(píng)果糊放在土豆泥上即可。
蔬菜米湯:
1.大米淘?xún)舨⒂盟莺茫炼购秃}卜切小塊;2.將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮;3.將煮好的材料過(guò)濾一遍,放極少量鹽調(diào)味。
水果藕粉:
1.將藕粉加適量水調(diào)勻。蘋(píng)果去皮,制成泥;2.小鍋加清水燒開(kāi)后改小火,倒入調(diào)勻的.藕粉,邊煮邊攪拌;3.煮至透明后,加入蘋(píng)果泥稍煮片刻,溫涼后即可喂食。
鮮蝦肉泥:
1.將鮮蝦肉洗凈,制成肉泥后,放入碗中;2.碗中加少許水,放入鍋中蒸熟即可。這款輔食含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2等,有補(bǔ)腎益氣功效。
玉米豆腐蘿卜糊:
1.把胡蘿卜蒸熟后壓碎,豆腐壓碎;2.將壓碎的胡蘿卜和豆腐及玉米面一起放入煮開(kāi)的水中;3.用中火,邊煮邊攪拌,煮至菜和面熟后,淋上一點(diǎn)點(diǎn)香油,即可食用。
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