幼兒園小班保健知識(shí)
保健是指保持和增進(jìn)人們的心身健康而采取的有效措施。包括預(yù)防由工作、生活、環(huán)境等引起的各種精神病或由精神因素引起的各種軀體疾病的發(fā)生。 。下面百分網(wǎng)小編為大家整理了相關(guān)幼兒園小班保健知識(shí)，希望大家喜歡。
幼兒園小班保健知識(shí)(衛(wèi)生習(xí)慣篇)
一、 幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣內(nèi)容
幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣包括:良好的衛(wèi)生習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣。
衛(wèi)生習(xí)慣包括:個(gè)人衛(wèi)生。洗手洗臉的習(xí)慣,洗頭、洗腳和洗澡的習(xí)慣,早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣,剪指甲和保持衣服整潔的習(xí)慣等。 除個(gè)人衛(wèi)生外,還要養(yǎng)成不隨地吐痰、大小便,不亂扔紙屑瓜果皮等。
生活習(xí)慣包括:飲食習(xí)慣。飲食要定時(shí)定量、不挑食、不偏食等。 遵守時(shí)間習(xí)慣。要有生活規(guī)律,在規(guī)定的時(shí)間里就餐、睡覺(jué)、休息、學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)等,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。 生活自理習(xí)慣。根據(jù)孩子的特點(diǎn),讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,諸如:自己吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。 睡眠習(xí)慣。要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成獨(dú)自上床、按時(shí)睡覺(jué)起床、保持正確的睡眠姿勢(shì)、不騷擾他人等。
二、培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣的方法
幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣不是一天兩天就可以形成的,它是一個(gè)不斷養(yǎng)成、不斷鞏固提高的過(guò)程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅(jiān)持,不要今天這樣,明天那樣,應(yīng)讓幼兒“有章可循,違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規(guī)則,可以幫助幼兒形成良好的`衛(wèi)生習(xí)慣。如:幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水;飯前便后一定要洗手等,這些規(guī)則的制定幼兒必須遵守,最后習(xí)以為常,形成自覺(jué)的行動(dòng),嚴(yán)格地要求和幼兒的反復(fù)練習(xí)促進(jìn)了良好衛(wèi)生習(xí)慣的形成。
幼兒的模仿力極強(qiáng),他們模仿的主要對(duì)象是教師,教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權(quán)威的偶像,言行舉止具有很大的感染力。為此,作為老師我們首先檢點(diǎn)自己的行為,真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習(xí)慣。另外,故事、詩(shī)歌、歌曲、影視作品中的藝術(shù)形象也有很強(qiáng)的榜樣力和感染力,幼兒也很喜歡模仿。因此,教師注重引導(dǎo)幼兒接觸好的藝術(shù)作品,通過(guò)這些最直接、最具體、最形象的影響來(lái)培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
幼兒園小班冬季保健知識(shí)
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護(hù)皮膚：
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
三、注意室溫：
冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽(yáng)：
陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。
五、不坐涼地：
冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。
挑食的危害：
小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會(huì)造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復(fù)。
挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過(guò)量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過(guò)度肥胖，嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
可根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)，預(yù)防、矯正孩子的偏食毛病。
糾正挑食的方法：
一、利用幼兒幼稚的追求心理：如男孩想當(dāng)兵，女孩想當(dāng)演員、明星，便告訴他們，這些叔叔阿姨需要吃什么才能身體健康、漂亮。你現(xiàn)在應(yīng)該吃什么才能長(zhǎng)得與他們一樣。使他們對(duì)那些食物產(chǎn)生好感，從而增進(jìn)食欲。
二、利用幼兒喜愛(ài)模仿的心理：看你的孩子喜歡什么，便可把孩子不愛(ài)吃的食物切成那種東西的圖案或形狀，以引起孩子的興趣，消除對(duì)那些不愛(ài)吃的東西的厭煩的心情。
三、利用幼兒喜歡表?yè)P(yáng)的心理：如果孩子平時(shí)不愛(ài)吃某種食物，先許愿如果吃下了就給買(mǎi)某種玩具，如果孩子真的吃了，不僅兌現(xiàn)買(mǎi)玩具，而且給予大大地表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，過(guò)一段時(shí)間，有可能消除孩子對(duì)這些食物厭煩。
四、利用幼兒?jiǎn)渭兊男湃涡睦恚汉⒆訉?duì)食物接觸少，對(duì)他們不喜歡的食物變換一種制作方法或與其它食物混合做就分不清了。他感到好吃，也就消除了對(duì)這些食物厭惡的心情。
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