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育兒小知識0到3歲
寶寶出生啦，全家都好開心，可是寶媽寶爸開始擔心了，寶寶出生了該怎么育兒呢?下面是小編給大家整理的關于育兒小知識0到3歲，歡迎閱讀！
育兒小知識0到3歲 1
一、胎寶寶 1 ~2個月
1、胎寶寶發(fā)育比一比
在懷孕第三周的時候，受精卵不斷地進行細胞分裂，通常會在受精后一周左右回到子宮內(nèi)，埋入子宮內(nèi)膜，開始“著床”。從這一周開始到第八周，是胎寶寶形成器官最主要的時期，也是胎寶寶畸形與否的關鍵期。細胞分裂的速度越來越快，體積也越來越大，不到一個禮拜便長成“小蝦米”的樣子，胚胎初步形成。這時胚胎開始出現(xiàn)心跳，神經(jīng)系統(tǒng)開始建立，脊椎、消化道、耳朵、眼睛開始發(fā)育。胚胎住的“房子”叫“胎囊”，胎囊外層細胞會分泌絨毛膜促性腺激素。絨毛膜促性腺激素由血液進入腎臟再由膀胱排出，只要尿中有足夠的絨毛膜促性腺激素，驗孕劑就可驗出是否已經(jīng)受孕。此時，胚胎仍是個獨立的個體，和母體不相連。
懷孕1個月時的胎寶寶，身長0.7～0.8厘米，約重1克，無頸部，身體呈兩等份，頭非常大，占了身長的一半，頭部直接連著軀干，還帶有尾巴。心臟部分已形成，但還未形成人的模樣。
到第五周和第六周時，從外觀來看，胎寶寶的五官仍很模糊，不過大約可以看出胚胎已具有頭部、頸部、胸部、腹部的雛形，頭部向上長，兩側長出像芽苞狀的四肢，尾巴仍在。從器官的發(fā)育來看，初期的大腦已經(jīng)形成，唇、齒、腭開始發(fā)育，血管生成，血液循環(huán)開始，臍帶逐漸形成。懷孕滿7周時，胚胎身長約2.5厘米，體重約4克。心、胃、腸、肝等臟器逐漸開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可以說已接近人的形體，但仍是大頭小身。絨毛膜更發(fā)達，胎盤形成，肺出現(xiàn)，母體與胎寶寶的聯(lián)系更加密切。在這個階段，胎寶寶發(fā)育最快的就是腦細胞了，胎寶寶的腦部正以每分鐘長出十幾萬個神經(jīng)元的速度快速發(fā)展。心房、心室結構形成，開始進行復雜的血液循環(huán)。此時作超聲波檢查，可以看到胎寶寶心跳的樣子。
胎寶寶的四肢由芽苞狀發(fā)育成蹼翼狀，到第八周發(fā)育完成，尾巴逐漸消失，外生殖器開始發(fā)育。雖然眼、耳、鼻、口的輪廓已經(jīng)出來了，但還不具有視覺、聽覺、嗅覺、味覺等功能。不過這時候的胎寶寶吞咽羊水、握拳、翻筋斗、拳打腳踢……樣樣都會，還會用臉部表情和四肢來表達他喜歡或不滿的情緒，真是個十足的小人兒。
2、孕媽媽飲食要注意
懷孕初期，多數(shù)孕媽媽都會有不同程度的惡心、嘔吐、偏食、易疲倦、對氣味敏感等早孕反應，所以大多數(shù)人的胃口都不好，這些癥狀在12周以后就會有所減輕甚至消失。因此，這一時期，孕媽媽的膳食原則是：選擇清淡、新鮮、少異味、易消化的食物。這一時期，應該多吃一些清淡、新鮮的食物，不要選擇油性大、味道重的，這樣會加重惡心、嘔吐的癥狀�？梢陨偈扯嗖�，同時，在吃飯時盡量少喝飲料和湯。
這一時期還要注意營養(yǎng)搭配，要及時補充優(yōu)質(zhì)蛋白，確保胎寶寶能夠健康正常的生長發(fā)育。要多吃牛奶、魚蝦、瘦嫩的牛肉、雞肉和豆制品，這些食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，且易于消化和吸收。同時要注意增加動物蛋白和植物脂肪，從而降低流產(chǎn)、高血脂和妊娠性高血壓的發(fā)生。
第一階段：肚皮著地爬行;
這個階段主要鍛煉的脊柱力量，這個力量強悍的話，那么坐姿端正，腰直!
反之，這個階段時間不夠，沒有這個階段的話，長大后，孩子坐姿不端正，要聽不知，持續(xù)時間不長，腰部力量不足，導致塌腰駝背。
當然了，那個時候大家只是覺得：快給孩子找個形體訓練師。
當那位專業(yè)形體訓練師，讓孩子再進行肚皮著地的鱷魚爬的時候，您是什么感想?
第二階段：四點跪位爬行;
這個階段主要是立體感強烈與否的影響!
如果這個階段爬的自由自在，足夠充分的話，孩子能夠想象和描繪出物體的三維圖像，那么他的立體幾何，空間想象等就不成問題。
這個階段普遍的問題是爬得時間不夠。
所以提供一個寬松，容許各種爬行，負重爬行的環(huán)境就非常重要!
0-6個月
寶寶剛剛出世，媽媽要格外小心。
1、媽媽們至少6個月之后才停止母乳喂養(yǎng)。
2、寶寶一般在4-6個月時開始添加輔食。
3、如果寶寶到了該吃輔食的時候，他會表現(xiàn)出對乳品的不滿意，以前如果一覺睡到天亮，現(xiàn)在就會常常餓醒。
4、如果媽媽在6個月或者更晚的時候給寶寶添加輔食，有的寶寶會在咀嚼和吞咽食物方面出現(xiàn)困難。
5、最佳的輔食可以選擇兒童米粉、土豆泥、胡蘿卜泥、梨泥、蘋果泥、香蕉泥等等。
6、如果輔食過于干硬，加入涼開水或者孩子平常食用的乳品稀釋。
7、6個月之前，不要給他吃含有麩質(zhì)的東西，如大麥、小麥、燕麥等。
8、寶寶12個月之前，不要在他的食物中添加鹽，因為鹽會給他的腎臟造成負擔，可能引起脫水。
9、在6到12個月之間，寶寶每天應該喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。
10、如果你用奶瓶喂奶，要經(jīng)常清洗和高溫消毒奶瓶，因為母乳或者牛奶都是細菌滋生的溫床。
11、如果你制作食物并放在冰箱中備用，記得標明制作日期，不要存放過久。
12、如果把冰箱里的東西拿出來解凍給寶寶吃了，不要再把吃剩的放回去留著下次吃。
13、如果給寶寶吃解凍的食品，一定要保證重新煮過或者用微波爐加熱，變涼之后再給寶寶吃。
14、給寶寶吃東西之前，一定要親自試試食物的溫度。
15、試著跟寶寶說話，鼓勵他吞咽食物，保證他在吃東西的時候感覺舒服和放松，讓他按照自己的節(jié)奏吃。
16、耐心一點，如果寶寶一開始拒絕固體的食物，也不要過于擔心。你可以明天繼續(xù)嘗試。
17、寶寶要學著如何用舌頭把食物推到口腔的后方。所以如果他吃東西的時候弄得一塌糊涂，不要擔心，一切都會好的。
18、試著每天在同一時間喂寶寶吃東西，這樣寶寶會漸漸養(yǎng)成習慣。
19、讓你的寶寶有一個屬于自己的調(diào)羹，這樣他會嘗試自己吃東西。當然在整個過程中，需要你用你的調(diào)羹幫助他一起進行。
20、在六七個月的時候，你的寶寶會長出第一顆牙齒，隨著牙齒的長出，你可以讓他嘗試一下粗纖維的食物。
21、當寶寶可以撐住自己的腦袋并且坐直時，你可以給他選擇一個適合的嬰兒椅子，注意不要讓椅子靠近墻壁，否則寶寶的腦袋可能會撞到墻上。
22、當寶寶在吃東西的時候，千萬不要讓他一個人呆著。
23、把他的椅子挪到餐桌邊，讓他和全家人一起吃飯。
6-12個月
你的寶寶開始喜歡自己吃東西，放手讓他使用調(diào)羹，不要擔心弄得滿桌滿地。
24、你的寶寶學會了爬，所以他需要更多營養(yǎng)豐富的食物來提供體力，比如魚類、谷物、水果等。
25、不要擔心把甜的和咸的混合在一起，很多寶寶都喜歡這種口味，水果加雞肉是不少寶寶最愛的美味。
26、讓寶寶嘗試吃一些零食，這可以讓他更快地學會自己吃東西。如果他正在出牙，他肯定更喜歡用手抓著吃東西而不是用調(diào)羹。
27、零食要能讓寶寶用手抓，又要夠軟，適合咀嚼和吞咽。
28、給寶寶一個有吸力墊的小碗，這樣碗就被固定在桌子上不會移動了。
29、在冰箱里凍過的蔬菜或者水果很適合正在出牙的寶寶咀嚼，可以試試冷凍過的去皮小黃瓜或者香蕉。
30、如果每次你給寶寶喂輔食的時候，他都表現(xiàn)出不餓的樣子，他可以減少乳品的攝入量，而從固體食物中吸收營養(yǎng)。
31、如果寶寶在正餐的間隙覺得渴了，給他喝水或者他平常喝的乳品，而把稀釋的果汁留到吃飯的時候給他喝。
32、給寶寶喝涼白開水，瓶裝或是罐裝的礦泉水可能含有高含量的礦物鹽。
33、盡量給寶寶喝鮮榨的果汁，避免瓶裝出售的果汁，因為那些果汁里含有的糖分和酸性物質(zhì)會損害寶寶的牙齒。稀釋所有的果汁，因為對于這個年齡的孩子來說，天然糖分可以導致齲齒，稀釋時的比例應為一份果汁兌五份水。
34、寶寶一歲左右的時候，試著讓他戒掉奶瓶，取而代之有兩個手把的杯子或者專門的訓練杯。
35、不要相信那些說蜂蜜、果糖是“健康的糖分”的報告，它們都會損害寶寶的牙齒。寶寶吃了這些東西后，你應該用柔軟的牙刷或者干凈的布片清潔他的牙齒。
12-18個月
這個階段，寶寶的生長速度會減慢，食欲也減弱，如果他吃得比以前少，媽媽完全不用擔心。
36、現(xiàn)在，你該培養(yǎng)他良好的飲食習慣。每天最好能吃5頓，水果和蔬菜必不可少，早飯包括一個水果，中飯和晚飯都要有蔬菜。
37、如果你的寶寶不喜歡吃煮熟的蔬菜，你可以試試給他吃生的胡蘿卜或者黃瓜。
38、當你烹飪蔬菜的時候，要知道蒸出來的菜比煮的味道更好，同時營養(yǎng)成分保留更多。
39、如果沒有什么辦法可以讓你的寶寶接受蔬菜，試試把蔬菜切成小塊，拌在米飯中或者醬汁里。
40、如果讓寶寶和家人一起用餐，記得他比成人需要更多的卡路里和脂肪。
41、通常情況下，水果和蔬菜的顏色越深，它們的營養(yǎng)價值就越高，你可以按照這個原則進行選擇。
18個月—2歲
這個階段的寶寶開始有主意，決定自己愛吃什么不愛吃什么，所以盡量給他提供豐富的食物選擇，免得寶寶吃飯成為你的難題。
42、如果寶寶不想吃，就把食物拿開，而不是逼著他吃。
43、給寶寶吃健康的零食，讓他遠離巧克力、薯片、果凍。
44、如果你不想讓寶寶吃垃圾食品，你自己首先要有健康的飲食習慣。
45、只在吃飯的時間吃含糖的東西，因為同時吃別的食物可以稀釋酸性，降低糖對牙齒的腐蝕性。
46、是讓寶寶接觸新食物的時候了，這樣可以有效預防偏食。如果他不要吃，媽媽別放棄，多嘗試幾次會成功的。
47、為了讓寶寶吃新食物，試試用游戲的形式。蒙上寶寶的眼睛，給他吃東西，再讓他猜猜吃的是什么。寶寶沒準會喜歡這種方法哦。
48、過量的食物很可能讓寶寶沒有胃口，所以盡量把食物作成小份的，一份吃完了再給一份。
49、如果他不要吃某種食物，不要強迫他立刻吃，過一陣子再試試。
50、讓寶寶的食譜豐富多樣，避免他因厭倦而不肯吃。
51、盡量給他吃全脂食品，寶寶至少在2歲以前都不該喝低脂牛奶。
2-3歲
這個階段，你的寶寶會很樂意跟你一起在廚房忙活。
52、讓你的寶寶和你一起做飯，這樣可以提高他對吃飯的興趣。
53、如果他告訴你他餓了，最好馬上讓他吃到東西，因為寶寶很可能在等待的過程中被其他東西所吸引，而失去吃飯的興趣。
54、你可以開始給他吃一些高纖維的碳水化合物，比如土豆、黑米等，但是不要太多，寶寶的小肚子很容易填滿。
55、避免吃煎烤食物，最好煮或者用微波爐加工食物。
56、如果寶寶愛吃奶油，只在面包上涂薄薄一層，不要給他吃太多。
57、限制寶寶吃甜食，這樣寶寶得齲齒的概率就小很多。
58、制作食物的時候，最大限度地滿足孩子的喜好。比如可以嘗試將蔬菜做得五彩繽紛，孩子自然會胃口大開。
59、在買水果或者蔬菜時，讓寶寶自己做出選擇，寶寶肯定會更樂意吃自己選的東西。
育兒小知識0到3歲 2
（一）新生兒
1．提供自然睡眠的條件。保持房間空氣清新，溫度適宜，光線柔和，潔凈溫馨。
2．按需哺乳。面帶微笑注視新生兒，經(jīng)常對新生兒進行肌膚撫觸，與其交談。
3．為新生兒勤洗澡、勤換衣褲和尿布，保持其皮膚清潔和干燥。細心看護，經(jīng)常對新生兒的皮膚、大小便、臍部、眼睛等進行觀察。
4．提供適量的視聽刺激，讓新生兒常聽舒緩柔和的音樂聲、玩具聲和講話聲，�？磿⻊拥耐婢吆腿四樀�，適宜距離為15—30厘米。
�。ǘ�1-3個月
1、順應嬰幼兒的生理節(jié)律，逐步形成有規(guī)律的哺乳、睡眠。及時添加生長所需的營養(yǎng)補充劑。
2、在適宜時間內(nèi)進行適宜的戶外活動和戶外睡眠，讓嬰幼兒接觸陽光和新鮮的空氣。
3、提供便于抓握、帶聲響、色彩鮮艷、無毒衛(wèi)生的玩具，幫助嬰幼兒練習俯臥抬頭、目光追視、抓握、側翻等動作。
4、經(jīng)常面對面地和嬰幼兒逗引交流，引發(fā)其對親近的人和熟悉的聲音產(chǎn)生反應。促使其情緒愉快，培育母嬰依戀親情。
5、悉心辨析哭聲，給予積極回應，滿足嬰幼兒不同需要。
（三）4-6個月
1．保證嬰幼兒充足的睡眠時間，逐漸養(yǎng)成其自然入睡、有規(guī)律睡眠的習慣。
2．按月齡逐步添加輔助食品，逐漸形成定時喂哺的規(guī)律。
3．幫助嬰幼兒學習翻身和靠坐，練習主動伸手抓握玩具、雙手扶奶瓶等動作。
4．提供嬰幼兒辨認周圍生活環(huán)境中的人、物和事的機會。
5．幫助嬰幼兒學習辨別親近的人的聲音，呼其名字時會轉向發(fā)聲的方向，用“咿呀”聲與人交流。
6．引發(fā)嬰幼兒對熟悉的音樂有愉快的情緒反應。
7．在盥洗中，引導嬰幼兒樂意接受洗臉、洗手、洗屁股、洗澡。經(jīng)常保持其手、臉等處皮膚的清潔干燥。
（四）7-12個月
1．逐步形成嬰幼兒定時睡眠（白天3-2次，一晝夜15-13小時）的習慣。
2．逐漸提供各類適宜的食物，讓嬰幼兒初步適應咀嚼、吞咽固體食品，嘗試用杯喝水、用勺喂食。
3．鼓勵嬰幼兒配合成人為其穿衣、剪指甲、理發(fā)和盥洗等活動。引導嬰幼兒學習坐盆排便，對大小便的語音信號有反應，幫助其形成一定的排便規(guī)律。
4．讓嬰幼兒練習獨坐、爬行、扶站、獨立站、扶走，以及捏拿小物件，兩手配合倒物等動作。
5．用簡單的詞和指令刺激嬰幼兒用表情、動作、語音等作出相應的反應（如指認五官等）。
6、引發(fā)嬰幼兒跟著音樂節(jié)律隨意擺動身體。
�。ㄎ澹�13-18個月
1．停用奶瓶吸吮，提供杯子讓嬰幼兒喝水（奶），順利度過離乳期。
2．幫助嬰幼兒學習用語言或動作表示大小便。提供適宜的坐盆，使其逐步形成一定的排便規(guī)律。
3．提醒嬰幼兒飯前洗手、飯后擦嘴。吃飯時自己學用小勺進食，形成定時、定位、專心進餐的習慣。
4．提供機會讓嬰幼兒練習獨立行走、下蹲、轉彎、扶欄桿上樓梯等。
5．為嬰幼兒提供其喜歡的玩具，讓其進行擺弄和裝扮等活動。
6．鼓勵嬰幼兒模仿成人的單詞或短句，學著稱呼人、用單詞句表達自己的需求。
7．提供機會讓嬰幼兒感知生活環(huán)境中的花草和樹木、人和物，指指認認，初步建立實物和圖片、物體和詞語之間的聯(lián)系。
8．幫助嬰幼兒充分感受色彩和形狀，嘗試涂涂畫畫。
9．引發(fā)嬰幼兒感受音樂節(jié)奏帶來的快樂，跟著音樂做動作。
（六）19-24個月
1．讓嬰幼兒逐步養(yǎng)成睡眠、進餐、盥洗的好習慣，生活有規(guī)律。
2．在盥洗時幫助嬰幼兒學著使用肥皂、毛巾，學脫鞋子、褲子、襪子和外衣。
3．鼓勵嬰幼兒養(yǎng)成用餐時吃一口、嚼一口、咽一口和口渴時喝水的習慣。
4．提供機會讓嬰幼兒練習自如地走、跑，進行舉手扔球、玩疊高積木、串大珠子等游戲，并學著收放玩具。
5．鼓勵嬰幼兒辨別周圍生活環(huán)境中的常見物，讓其對物體的形狀、冷熱、大小、顏色、軟硬等差別明顯的特征有充分的感知體驗。
6．鼓勵嬰幼兒學用簡單句（雙詞句）表達自己的需求，說出自己的名字，提供機會多進行親子閱讀、聽故事、學念兒歌。
7．提醒嬰幼兒與人打招呼，學著在和同伴一起玩耍、游戲中形成初步的規(guī)則意識。
8．引導嬰幼兒隨著音樂節(jié)奏做模仿動作，跟唱簡單的歌曲，用各種材料涂涂畫畫。
�。ㄆ撸�25-36個月
1．養(yǎng)成嬰幼兒按時上床、安靜入睡、醒后不影響別人的睡眠習慣。
2．鼓勵嬰幼兒用小勺吃完自己的一份飯菜，愿意吃各種食物，自主地用杯喝水（奶）。
3．提供嬰幼兒模仿成人做事的機會，幫助其學習自己穿脫衣褲、鞋襪，自己洗手擦臉，主動如廁。
4．讓嬰幼兒有練習鉆爬、上下樓梯和走小斜坡的機會，體驗運動的樂趣，培養(yǎng)初步的環(huán)境適應能力和自我安全保護意識。
5．讓嬰幼兒操作擺弄積木、珠子、紙、橡皮泥等玩具，提高其手指的靈活性和手眼協(xié)調(diào)性。
6．提供感知常見動植物和簡單數(shù)字的機會，幫助嬰幼兒覺察指認顏色、形狀、時間（晝夜）、空間（上下、內(nèi)外）等明顯的差異。引導其開始了解人、物、事之間的簡單關系。
7．鼓勵嬰幼兒學用普通話大膽表達自己的需求，理解并樂意執(zhí)行成人簡單的語言指令。
8．提供圖畫書，培養(yǎng)嬰幼兒閱讀的興趣，學習講述簡單的事情和學講故事、念兒歌。
9．幫助嬰幼兒逐漸適應集體生活，愿意親近老師和同伴。引導其學習對人有禮貌，不影響別人的活動。
10．引導嬰幼兒跟著音樂唱唱跳跳，用聲音、動作、涂畫、粘貼等多種方式表達自己的感受。
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