關(guān)于春季育兒知識(shí)3至6歲
孩子3-6歲對于爸爸媽媽來說，一個(gè)非常大的愿望就是想要自己的孩子長得高大挺拔，女孩子也要變得高挑然后身材好才可以�？墒�，事情總是事與愿違，總是會(huì)有一些原因?qū)е潞⒆颖韧g孩子個(gè)頭要小，如果你的孩子發(fā)生了這種狀況，那么可不可以通過后天的一些努力而得到較好的改善呢?下面是小編為大家整理的關(guān)于春季育兒知識(shí)3至6歲，希望大家喜歡!
春季育兒知識(shí)3至6歲 1
保障營養(yǎng)的攝入
有一部分的爸爸媽媽就覺得很奇怪，自己的身高是可以的，在同行的人當(dāng)中是比較高挑的，同時(shí)孩子出生時(shí)的身體和體重也都在標(biāo)準(zhǔn)狀況，但是是什么原因?qū)е铝撕⒆泳驮介L越跟不上同齡人的腳步了呢?要是你的孩子遇到了這種情況的話，爸爸媽媽最好是從孩子的飲食方式入手，主要可以看一下寶寶有沒有挑食，偏食，飲食習(xí)慣不好之類的問題。要是你發(fā)現(xiàn)寶寶有，那么很大一部分原因就是由于營養(yǎng)不良而造成的生長緩慢，所以爸爸媽媽要做的就是在第一時(shí)間調(diào)整孩子的飲食習(xí)慣和飲食健康，保障營養(yǎng)食物的攝入，然后等待一段時(shí)間看看寶寶的變化，看看有沒有恢復(fù)正常的狀態(tài)。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的幫助
孩子的身高和骨骼的發(fā)育是有著非常緊密的聯(lián)系的，然而體育運(yùn)動(dòng)可以更好地來改善孩子的身體機(jī)能，讓孩子的骨骼肌肉身體器官更健康，特別是體育運(yùn)動(dòng)中那些跑跳類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能非常有效果的幫助孩子長高。爸爸媽媽平時(shí)有空的時(shí)候可以多多引導(dǎo)孩子愛上此類體育運(yùn)動(dòng)，空閑的時(shí)候和孩子一起運(yùn)動(dòng)和練習(xí)，讓孩子擁有一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，持續(xù)一段時(shí)間后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)有著非常好的`效果。孩子矮小，一般情況下都和不愛運(yùn)動(dòng)有關(guān)，天天坐在家里不是看電視就是玩電腦，孩子長不高呢是肯定會(huì)發(fā)生的，愛體育運(yùn)動(dòng)的孩子，不止是長得個(gè)兒高，身體還特別健壯。
保障充足的睡眠
跟大家說一下，人體的生長激素是在兒童進(jìn)入到深睡層之后大腦區(qū)域才開始分泌的，要是孩子在平時(shí)生活中老是睡眠不足的話，孩子就會(huì)在一定程度上出現(xiàn)個(gè)兒矮小等癥狀。孩子每天最少要睡足十個(gè)小時(shí)左右，如此一來才能夠確保他們健康成長。對于一些長時(shí)間睡眠不足的孩子，爸爸媽媽要做的事情就是在第一時(shí)間調(diào)整孩子的睡眠習(xí)慣，讓孩子每天早點(diǎn)睡覺，在睡覺前可以給孩子喝一杯牛奶，一定要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，之后孩子的身高會(huì)得到不錯(cuò)的改善。
檢查身體健康排除疾病因素
要是孩子老是長不高，反應(yīng)慢半拍，說起話來不是非常流暢的話，爸爸媽媽就要考慮孩子是不是有隱性的或是潛在的疾病，最好能夠帶寶寶去醫(yī)院里面進(jìn)行一些檢查。另外有一部分的孩子是早產(chǎn)的原因，由于先天不足，他們發(fā)育也就比別人慢一步，爸爸媽媽平時(shí)要多多照顧孩子，多關(guān)注孩子的健康和飲食，保障營養(yǎng)跟上，時(shí)間長了就會(huì)慢慢長高的。如果是疾病原因所造成，那就很難在短時(shí)間內(nèi)看到明顯效果，需要積極配合醫(yī)生治療，等待痊愈之后再調(diào)整身體，慢慢恢復(fù)健康成長。爸爸媽媽一定要有充足的耐心。
春季育兒知識(shí)3至6歲 2
好奇心太重
孩子年紀(jì)還小，對于這個(gè)世界還不是非常了解，所以好奇心會(huì)非常重。孩子會(huì)經(jīng)常提問爸爸媽媽：“電視里的人出的來嗎?為什么他們老是動(dòng)來動(dòng)去?”剛剛提問完，還沒有得到解答，孩子就已經(jīng)跑掉。在滿房間跑被爸爸媽媽教育了以后，他們可能又會(huì)亂扔垃圾。不管去哪里都有很多的問題，其實(shí)是孩子的好奇心太重了，爸爸媽媽最好要耐心給孩子講解他們所提問的問題。
搗亂
不要看扁孩子，孩子的記憶力也是很強(qiáng)大的，要是爸爸媽媽做了什么事情讓孩子不開心了，孩子會(huì)一直放在心上的。孩子就會(huì)通過一系列的無理行動(dòng)來發(fā)泄自己的不滿。好比是孩子會(huì)摔東西，不聽爸爸媽媽的話，莫名哭泣，滿屋子跑。不管爸爸媽媽怎么喊，孩子根本無法停下來。事實(shí)上，爸爸媽媽要尊重孩子，孩子覺得自己被尊重了，就會(huì)變得心平氣和。
多動(dòng)癥
孩子好動(dòng)，也有可能是因?yàn)樯×�，有一種病癥叫‘多動(dòng)癥’。多動(dòng)癥的孩子會(huì)控制不住自己，一直亂動(dòng)，爸爸媽媽的話也不會(huì)聽，他們做事情無始無終，自己干了什么有時(shí)候也不知道。
指揮失調(diào)
要是孩子的大腦指揮能力和感覺統(tǒng)合能力整合在一起了，那么孩子做什么事情就會(huì)經(jīng)過大腦思考。很多時(shí)候孩子自己都沒有意識(shí)到自己做了什么。他們亂扔玩具，欺負(fù)自己的小伙伴，隨意哭泣，如此一來，孩子就完全無法體會(huì)到其中的正確與錯(cuò)誤。這種失調(diào)行為，在孩子長大一些后，就會(huì)變好，所以爸媽別著急。
孩子都是活潑的，要是孩子過于好動(dòng)，爸媽要多理解。要是確定孩子是多動(dòng)癥，爸爸媽媽要做的事情就是第一時(shí)間帶孩子去醫(yī)院。
春季育兒知識(shí)3至6歲 3
1、不宜吃油炸食物
一說到油炸食物，很多媽媽都知道不能隨便給寶寶吃。原因在于非常多的小朋友吃了油炸食品身體會(huì)出現(xiàn)問題，不咳嗽的可能馬上變得咳嗽;如果本身就咳嗽的話會(huì)變得更加嚴(yán)重。因此，在日常生活中，爸爸媽媽最好不要給寶寶吃油炸食物。孩子生病咳嗽的時(shí)候就更加不能給他吃了，不然會(huì)對孩子的健康不利。孩子咳嗽的話，最好是給他吃一些清淡的食物，平時(shí)多喝水，多吃雪梨之類的水果。
2、不宜吃辛辣食物
有些地區(qū)的家庭簡直是無辣不歡，所以孩子一出生就跟著爸爸媽媽吃辣。平時(shí)是沒有什么關(guān)系的，不過如果孩子咳嗽的話，那就非常麻煩了。孩子吃了帶刺激性的辛辣食物之后咳嗽肯定要加重，嚴(yán)重的話還會(huì)傷到喉嚨，導(dǎo)致孩子說不出話。因此，爸爸媽媽一定要提高注意力，孩子感冒咳嗽期內(nèi)不要給孩子吃辛辣食物。平時(shí)多讓孩子喝點(diǎn)水，少說話，有條件的家庭最好是每天煲點(diǎn)雪梨湯之類的清熱潤肺的食物，這些食物能夠幫助孩子康復(fù)。
3、不宜吃魚蝦食物
有的媽媽沒有經(jīng)驗(yàn)，孩子感冒生病后就不知道給孩子吃點(diǎn)什么了。有時(shí)候會(huì)給孩子做點(diǎn)魚蝦來吃，覺得有營養(yǎng)�？墒囚~蝦是發(fā)物，孩子吃了以后咳嗽會(huì)變得更厲害。所以，媽媽平時(shí)要多多關(guān)注這些知識(shí)，當(dāng)孩子覺得身體不舒服的時(shí)候，不要隨便給孩子吃東西，這對孩子的康復(fù)不利。正常情況之下，孩子多喝水，多休息，吃點(diǎn)清淡的就可以了。
4、不宜吃生冷食物
剛開始孩子可能只是小咳嗽，但是吃了冷飲之后咳嗽就加劇了。這主要是由于生冷食物會(huì)刺激到孩子的支氣管，因此會(huì)導(dǎo)致孩子支氣管收縮，讓孩子咳得更加嚴(yán)重。有的爸爸媽媽會(huì)帶著孩子去吃洋快餐，先是熱氣騰騰的油炸食物，然后又給他吃冷飲，火上澆油一般，孩子的喉嚨和身體肯定受不了的。
春季育兒知識(shí)3至6歲 4
1、春季細(xì)菌容易繁殖，隨氣溫給孩子增減衣物
春季是冬季和夏季的過渡季節(jié)，相對來說，溫差會(huì)比較大，在這個(gè)季節(jié)細(xì)菌容易繁殖，孩子的免疫系統(tǒng)也不夠完善，所以孩子會(huì)特別容易生病，特別是像一些會(huì)傳染的呼吸道疾病，平時(shí)要跟隨氣溫變化給孩子增減衣物。
2、預(yù)防呼吸道疾病，提防手足口病
春季也是呼吸道疾病的高發(fā)期，小孩的免疫能力不夠好，所以會(huì)比較容易受到感染，像一些小學(xué)生或者是幼托兒童，而春季也是手足口病高發(fā)期，而主要受感染的對象就是這些小學(xué)生，所以一定要特別注意，像一些受過感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接觸。
3、補(bǔ)充鈣，為長個(gè)作準(zhǔn)備
春季，是孩子生長得比較快的一個(gè)季節(jié)，特別是長個(gè)子，所以在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該要保證給孩子提供充足的鈣質(zhì)，一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食補(bǔ)又可以藥補(bǔ)，但是對于孩子來說，食補(bǔ)是最好的方法，像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等，但是記住，不要經(jīng)常給糖和巧克力孩子吃，那樣會(huì)陰礙人體對鈣的吸收。
4、多補(bǔ)充維生素C，提高靈敏程度、防干燥出血
除了要多補(bǔ)充鈣還要為孩子多補(bǔ)充維生素C，維生素C可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使人的反應(yīng)更靈敏更靈活，而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且春季風(fēng)比較大，天氣也會(huì)比較干燥，很容易會(huì)出現(xiàn)出血癥，而維生素C就有不錯(cuò)的防出血效果，所以平時(shí)不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素C的蔬果。
5、多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物
孩子可以多吃一些粗糧、雜糧，這些粗、雜糧不僅可以為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)還可以促進(jìn)消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因?yàn)樘鞖夂蜌夂虻霓D(zhuǎn)變，孩子們的代謝能力逐漸增強(qiáng)，多吃一些自然糖分食物可以為身體提供能量，拒絕饑餓。
春季育兒注意事項(xiàng)
1、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
春季要特別注意幼兒的疾病和流感預(yù)防，要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣可以不僅可以增強(qiáng)幼兒的抗病能力還可以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對于冷空氣的適應(yīng)能力，而且還要保持室內(nèi)通風(fēng)。
2、春季應(yīng)多運(yùn)動(dòng)
春季是感冒的高發(fā)季，為了預(yù)防感冒和各種病毒，孩子們在幼兒園應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行多項(xiàng)目的體育鍛煉，這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會(huì)讓孩子感受到快樂。
3、注意營養(yǎng)攝入
春季還要特別注意幼兒的營養(yǎng)方面，所以春季要為幼兒準(zhǔn)備一些養(yǎng)生的營養(yǎng)食譜，要保證蛋白質(zhì)和維生素鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，記住，為幼兒提供了營養(yǎng)食譜后還要監(jiān)督孩子，最好別讓孩子挑食咯。
4、及時(shí)做好預(yù)防
春季是個(gè)氣候比較適宜的季節(jié)，幼兒在戶外活動(dòng)后容易出汗，這個(gè)時(shí)候不管是家長還是幼兒園老師都要特別注意，并且及時(shí)為孩子擦汗，以避免孩子感冒，而且在這個(gè)季節(jié)還要適當(dāng)?shù)慕o孩子增減衣物。
春季育兒知識(shí)3至6歲 5
春天是孩子生長發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)，了解更多的春季育兒保健知識(shí)，以便使幼兒適應(yīng)春季干燥的氣候，同時(shí)，家長在安排孩子的飲食時(shí)，要注意以下幾方面以確保孩健康成長。
1.多補(bǔ)充維生素c
維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥。維生素c對防止出血有很好的作用，及時(shí)供給補(bǔ)充維生素c的方式有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。
2.粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助。�？墒秤玫拇�、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
3.多吃含自然糖分的食物
春季氣候轉(zhuǎn)暖和晝長夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)，適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，下午3-5時(shí)加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
4.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)
春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。因此，春季應(yīng)供應(yīng)孩子充足的鈣。孩子一天需要的鈣量是700-800毫克，每日不少于1000毫克補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
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