懷孕前知識
秋天比較適合受孕，所以現(xiàn)在不少夫妻已經(jīng)開始準備懷孕了，比如夫妻雙方進行孕前的各項檢查，補充營養(yǎng)、鍛煉身體等，其實，除了以上這些，還應該注意跟自己的一些不良的生活習慣說拜拜。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于懷孕前知識，希望大家喜歡!
懷孕前知識：備孕的你需要跟哪些壞習慣說拜拜
1、吸煙
其實大家都看到了香煙盒上“抽煙有害健康”的字樣，但是卻還是禁不住其誘惑，雖然我不知道那種煙霧繚繞的感覺是不是像煙民們描述的那樣美妙，但是在此我要跟大家說的是備孕女性朋友們務必要徹底戒煙。因為媽媽吸煙時，煙草中的有毒物質(zhì)尼古丁會進入胎兒體內(nèi)，常常會導致胎兒發(fā)育不良、畸形，甚至患先天性疾病或流產(chǎn)。就算孕媽媽不吸煙，但是準爸爸或周圍的人吸煙，那么孕媽媽就會間接的吸二手煙，也會影響到胎兒。因此若家中有孕婦，必須禁止吸煙。孕媽們平時也要注意不要靠近抽煙的人。
2、喝酒
若人體內(nèi)酒精較多，就會影響男性精子與女性卵子的質(zhì)量，要知道，酒精中毒的卵細胞能夠跟精子結(jié)合，進而發(fā)育為畸形胎兒。而倘若男性長期大量飲酒可能會導致性功能障礙的發(fā)生，還會令70%的精子發(fā)育不全或者游動能力不強，阻礙胎兒的發(fā)育，甚至會生出畸形兒或低體重兒。所以建議準媽媽在孕前3--4周將酒戒掉，而準爸爸在計劃懷孕的前2個月盡量不要多喝酒，而且前一周內(nèi)無論如何都不要碰酒。
3、挑食、偏食
由于孕激素的影響，大多數(shù)女性在懷孕后都會出現(xiàn)食欲和胃口異常的現(xiàn)象。比如無法忍受一些氣味，或者以前不吃辣，懷孕后卻沒有辣吃不下飯。有的孕媽甚至整個孕期都會變得很挑食。很多女性認為這屬于正常現(xiàn)象，所以不加干預，任其發(fā)展。然而挑食這個壞習慣非常容易傳遞給腹中的`寶寶。當寶寶出生以后，會由于準媽媽平時的挑食變得挑食偏食或飲食無規(guī)律。因而只有當媽媽的營養(yǎng)均衡了，寶寶才會得到全面的營養(yǎng)需求。
4、熬夜
一些新生寶寶白天特別能睡覺，一到晚上卻很精神，又哭又鬧。專家認為這類寶寶極有可能是跟媽媽孕期的生活習慣有關(guān)系。對此專項調(diào)查表明，孕媽如果有早睡早起的好習慣，那么生下來的寶寶大多數(shù)也會這個習慣，而哪些喜歡晚上上網(wǎng)打牌而熬夜的孕媽生出的寶寶也會有晚睡的習慣。因此，建議孕媽們不要熬夜，早睡早起不僅有利于胎寶寶的發(fā)育，還會將這個好習慣傳遞給寶寶。
5、養(yǎng)寵物
隨著生活水平的提高，更多的人喜歡養(yǎng)寵物。甚至不少人視寵物為自己的孩子一般。然而，當你真正想要寶寶的時候，就必須隔離寵物了。因為無論寵物洗得多干凈，身上還是有很多的蟲子和細菌(尤其是弓形蟲)，只是我們?nèi)庋劭床灰姸�，所以，為了讓缺乏抵抗力的寶寶遠離這些危險，即使有萬般不舍也要隔離。
6、喝咖啡
想必大家都知道喝咖啡可以提神，那是因為咖啡因的作用。其實，倘若成人長期喝咖啡將不利于身體健康，對孕婦的影響更大，因為腹中的寶寶還未成形或已成形卻尚無抵抗力。在此提醒孕媽們，孕前最好戒掉咖啡，孕期更不可喝咖啡，如此才能孕育一個健康的寶寶。
懷孕前知識：備孕的女性一定要注意先調(diào)理宮寒
1、常保暖
女性不要快速的瘦身，因為非正常手段排出的水分和脂肪都是身體在短時間內(nèi)丟失的能量物質(zhì)。少了這些東西，寒邪就很容易乘虛而入攻擊子宮。所以一定要保持小腹的溫暖，尤其是在空調(diào)房中一定要注意防止腹部的受涼。
而且女性最好不要趴在辦公室桌子上午休，因為這樣睡覺的時候會容易露出后腰，導致人體容易被寒邪所傷。夏天也不要坐有寒氣的地方，比如說地面或者鐵面的椅子。
2、注意飲食
在中醫(yī)的傳統(tǒng)中，女性的體質(zhì)是屬陰的，所以一定不能貪涼。即使是在夏季，也不要吃太多的冷飲或者寒性的瓜果。平時還應該多吃一些補氣暖身的食物，比如說紅棗和花生。月經(jīng)結(jié)束之后也可以吃點補血的阿膠調(diào)理一下，當歸姜羊肉湯也是平時調(diào)理身體不錯的選擇。
3、快步走可以防治宮寒
宮寒的女性大部分都屬于安靜沉穩(wěn)型，平時不喜歡運動。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)的人需要通過運動來改善自己�？觳阶呤且环N最簡便的辦法，特別是在卵石路上行走，還能夠刺激足底的經(jīng)絡和穴位，使全身都很溫暖。
4、藥膳
一些簡單的藥膳也能夠幫助女性在平時減輕宮寒的癥狀，比如說紅花孕育蛋，就是取雞蛋一個打開一個小口加入1.5g藏紅花，攪拌均勻后蒸熟。一般在月經(jīng)來潮的第二天開始服用，每天一個，持續(xù)九天，持續(xù)3-4個月的月經(jīng)周期，能夠有效治療氣虛不孕。
懷孕前知識：這樣的情況容易生男孩
1、 堿性的身體環(huán)境
根據(jù)多年來的研究證明，食物的酸堿性的確會影響到生男還是生女的幾率，這也是目前認為最科學的方式。女性可以通過調(diào)節(jié)身體的酸堿環(huán)境，而男性應該均衡飲食來提高生男孩的幾率。堿性的食物有很多，比如說豆類、牛奶、谷物、海帶、維生素D等。
2、 高溫的環(huán)境
男女在性生活發(fā)生前一個月所處的環(huán)境的溫度也是影響寶寶性別的重要因素。這是因為高溫會影響體內(nèi)精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生;而低溫則會影響Y染色體，讓男寶寶不同意出生。所以，高溫的環(huán)境一般來說比較容易能生男寶寶。
3、 雙方都年輕
一個被證明的事實是，男性的精子數(shù)會隨著年齡的增長而不斷減少，也就是說男性的年齡越大，會越容易生女孩。而對于女性來說，由于老化作用的影響，子宮內(nèi)的堿性分泌物也會慢慢降低，導致生女孩的幾率比較大。
4、 女性擁有強勢的個性
女性如果擁有強烈的支配愿望，而且非常的自信，那么她們的卵子會比男性的荷爾蒙偏高，從而更加容易接納精子中的Y染色體。新研究表明，從事工程師之類男性化工作的女性，也會增加生育男孩的幾率。因為這樣的女性往往大腦更加的系統(tǒng)性，受精過程中子宮內(nèi)的睪丸激素的含量也會比較高，增加生育男性的幾率。因此，女性如果擁有強勢的個性或者從事男性化的工作，生育男孩的機會會比普通女性更高一些。
雖然生男孩還是女孩是個人喜好的問題，但是無論是男孩還是女孩，都是父母的寶貝疙瘩。如果單純?yōu)榱松泻⒍ド泻⒌脑�，那就是不道德的事情了。老話說得好，越想得到的反而越會得不到，一切順其自然才是最好的。
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