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幼兒口腔衛(wèi)生保健知識

時間:2022-10-14 13:12:50 育兒知識 我要投稿

幼兒口腔衛(wèi)生保健知識

  現(xiàn)在的家庭都只生一個寶寶的,對寶寶的生長和發(fā)育都是呵護有加的。其實,不光要寶寶的身體健康,發(fā)育正常,營養(yǎng)充分,而且還要讓寶寶從小養(yǎng)成良好的生活習慣,減少細菌、病毒對寶寶的侵害。對此,寶寶的口腔衛(wèi)生和健康就不能忽視的。下面是小編幫大家整理的幼兒口腔衛(wèi)生保健知識,僅供參考,大家一起來看看吧。

幼兒口腔衛(wèi)生保健知識

  嬰幼兒期

  平衡膳食和健康行為是維護嬰幼兒口腔健康的必要條件

  1、平衡膳食

  嬰幼兒時期全部的乳牙和大部分的恒牙都在形成和鈣化,也是身體快速生長發(fā)育期。因此,保證供給充足的蛋白質(zhì),維生素和富含無機物如鈣、鐵、磷等的食物,才有利于牙齒的正常發(fā)育。

  5—6月以前應從母乳或配方奶中獲得全部的營養(yǎng)。5—6月后,建議添加富含鐵的干谷物類,提供適當?shù)牧闶常ㄈ缢o糖的谷類食物、無鹽餅干和乳酪。一方面滿足嬰兒生長發(fā)育的需要,另一方面培養(yǎng)嬰兒的咀嚼能力,為過渡到斷乳做準備。

  2、提倡母乳喂養(yǎng)

  母乳是嬰兒最好的天然食品,它具有熱量高,富含嬰兒需要的各種營養(yǎng)素,還有較多的酶和抗體,有利嬰兒的消化、吸收和抵抗疾病。直接哺乳既方便又衛(wèi)生、經(jīng)濟。所以提倡純母乳喂養(yǎng)至少6個月。喂奶時應注意喂奶姿勢,最好坐姿抱著孩子喂,左右輪換喂奶,以免影響嬰兒頜面部的生長發(fā)育。

  雖然從婦幼保健的角度來說,提倡按需喂養(yǎng)母乳至2歲,但從口腔保健來說超長期的母乳喂養(yǎng)會增加患齲的風險。所以更應提倡按需規(guī)律喂養(yǎng)。

  3、 人工喂養(yǎng)注意事項

  奶瓶是人工喂養(yǎng)的工具。奶瓶喂養(yǎng)時應選用適合嬰兒年齡的奶嘴,避免因孔洞太大奶夜流得過快,使咀嚼肌得不到應有的鍛煉。喂奶時應抱著嬰兒喂,避免讓孩子躺著喝奶,不要把奶瓶壓住上前牙,以免影響頜面發(fā)育。

  嬰幼兒任何時候都不應該含著裝有奶或其他甜飲料的奶瓶作為安慰劑,尤其是打盹和睡覺時。另外,應注意奶瓶中的內(nèi)容物,奶瓶中應該只有水和牛奶。

  4、限制含糖飲料和食物的攝入

  碳水化合物是人體能量的來源,是生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)成分之一。但精制碳水化合物問題主要是其中的糖類與齲齒的發(fā)生有關。家長應限制含糖飲料和食物的攝入,減少糖的用量和食用頻率。

  兒童1歲后,盡量在兩餐間僅給水或不加糖的奶。天然果汁含糖很高,給孩子喝時盡量用杯子喝。如果孩子能直接吃水果的話,應直接吃水果對牙損傷最小。

  5、不要把細菌口—口相傳傳遞給孩子

  口腔中的唾液是細菌傳播的載體。喂養(yǎng)人可以通過親吻、用自己的筷子喂孩子、把食物嚼碎喂給孩子、把食物放到自己口中試溫度等方式把口腔中的致病細菌傳播給孩子,其中致齲細菌越早傳播給孩子,孩子越易早患齲齒。所以看護人應保持良好的口腔衛(wèi)生狀況,糾正不良的喂養(yǎng)方式,避免把致病菌傳播給嬰幼兒。

  學齡前期及學齡期

  鼓勵兒童多吃纖維性食物,增強咀嚼功能

  1、纖維性食物有利于兒童健康

  兒童應注意平衡膳食,做到不挑食,特別是多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養(yǎng)又豐富的食物,這樣,既有利于牙齒的自潔作用、不易患齲病,又有利于口腔頜面的生長發(fā)育,促使牙齒排列整齊,增強咀嚼功能。

  現(xiàn)在市售的兒童食品均做工精細,入口即化且甜粘,無需用力咀嚼即可下咽。這樣一方面容易造成食物殘渣在牙齒表面的堆積,誘發(fā)齲齒;另一方面也不利于口頜發(fā)育和咀嚼功能的訓練。

  2、甜食與兒童齲病

  學齡前兒童喜食甜食,且以軟性食物為主,粘稠性強,含糖量高,易發(fā)酵產(chǎn)酸。加之兒童的睡眠時間長,口腔處于靜止狀態(tài),唾液分泌減少,自潔作用差,同時又不能有效地進行口腔清潔,使得齲齒發(fā)生的可能性增加。

  研究證明每天食糖量的多少與齲齒的發(fā)生成正相關,因此要盡量減少攝取糖的量和頻率。從某種意義上說,攝取糖的次數(shù)可能比總量的多少更具危害性。另外,可以食用含糖的替代品——甜味劑,如木糖醇的食物。

  3、降低喝酸性飲料的頻率和數(shù)量

  頻繁飲用酸性飲料(如果汁、碳酸飲料和奶制品飲料)可使牙面與酸性物質(zhì)直接接觸的時間增加,引起牙齒脫礦,導致牙齒過敏,遇到冷熱酸甜就敏感甚至疼痛。另外,飲料中的糖易被細菌代謝,長期大量飲用使得患齲的.風險大大提高。

  最好使兒童養(yǎng)成喝白開水的習慣,或盡量減少喝碳酸飲料的量和頻率,提倡用吸管吸入飲料。喝完飲料后應以清水漱口,稀釋口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)。

  保健常識

  1、幫助寶寶養(yǎng)成良好的刷牙習慣

  尤其是2—6歲年齡段,除了選擇適齡的兒童牙膏,還應注意,飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。這個年齡段牙齒處于自由生長期,刷牙的次數(shù)不能太多,多了反而會損傷牙齒,刷牙的力度也不應過重,至于刷牙時間,以色列C齒兒童牙膏發(fā)起的三分鐘刷牙活動受到普遍關注,絕大多數(shù)的刷牙實踐顯示,通常人刷牙實踐1分鐘,平均為1。38分鐘,實際上,刷牙時間應維持在3分鐘左右,口腔及牙齒上的細菌才能得到充分清除。

  2、正確的刷牙方法

  正確的刷牙方法是:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷,否則會損傷牙齦。

  3、牙齒衛(wèi)生。

  平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預防齲齒的關鍵。此外要注意寶寶衛(wèi)生習慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。

  4、及時就醫(yī)

  如果發(fā)現(xiàn)牙齒有病且一直得不到改善,應及時就醫(yī)。蛀牙壞牙,應及時予以修補拔除。良好的口腔保健+適合的牙膏是擁有健康美麗牙齒的重要途徑。此外,飲食均衡同樣起著不可忽視的作用。美麗與健康的牙齒使我們能夠愉快的享用多種多樣的食物、肉類、生的食物、水果……與此同時,良好的咀嚼能夠加強牙齦的強度、促進唾液分泌,參與消化過程,對牙齒起到殺菌的作用。除了遺傳的因素,我們牙齒的顏色和硬度還取決于牙齒保健和飲食習慣。

  拓展:口腔衛(wèi)生知識

  近些年來,健康問題已成為了人類關注的重點,無論是身體健康還是心里健康,對每個人的人生都非常的重要,那么作為身體結(jié)構(gòu)的重要一環(huán),口腔是人體不可分割的一個重要組成部分。牙齒的健康關乎著整個人身體的健康,牙齒不健康就會造成咀嚼食物的困難,時間久了人們會面黃肌瘦,身體機能消退,會產(chǎn)生疾病。那么來了解一下口請衛(wèi)生健康知識。

  口腔衛(wèi)生的健康問題越來越引起人們的重視,健康是牙,牙周組織,口腔鄰近部位及頜面部均無組織結(jié)構(gòu)與功能性異常。牙齒的健康包括牙齒時刻保持清潔,無異物,無齲洞,牙齦顏色正常,牙齦無出血等。正常一個人每天吃飯,都要進行無數(shù)次的咀嚼活動,成年人的牙齒能力較強,但是兒童和老人則會弱一些,尤其到了老年,如果牙齒出現(xiàn)了咀嚼困難,時間久了可能會引起咀嚼能力的喪失,最后變成老年癡呆癥。

  口腔是人體的一個重要器官,是人們身體消化道的起端?谇话ㄑ例X,唇,舌,頜骨,涎腺。正常人的牙齒分別會按照順序排列在上、下牙槽骨上,組成上、下兩列牙齒,而且正常成年人牙齒的數(shù)目為二十八到三十二顆左右。在生活中要保持牙齒清潔,早中晚每天刷三次牙,每次刷牙三分鐘。

  齲病是一種口腔常見疾病,如果不能及時地治療,會逐漸地發(fā)展為根尖周炎或是牙周炎,不但會影響恒牙的如期萌出,還會導致恒牙的排列紊亂,造成牙齒的畸形排列,更嚴重的還會影響發(fā)音,牙齒吐字不清的問題,因此日常生活中要了解牙齒口腔衛(wèi)生知識,時刻愛護牙齒,保護口腔。

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