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幼兒健康知識(shí)教育資料及保健知識(shí)

　　健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無(wú)疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對(duì)健康最基本的要求；二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對(duì)身體的作用。下面是小編為大家收集的幼兒健康知識(shí)教育資料及保健知識(shí)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

幼兒健康知識(shí)教育資料及保健知識(shí)

　　幼兒健康知識(shí)教育資料及保健知識(shí)1

　　幼兒健康知識(shí)教育資料

　　首先是盥洗衛(wèi)生。譬如我們小班的小朋友，他們剛來(lái)幼兒園時(shí)，是不會(huì)飯前便后洗手的，只知道手臟了才會(huì)去洗一下，有些小朋友手臟了也不會(huì)洗一下，兩只手黑乎乎就這樣吃飯。冬天一到，很多小朋友會(huì)因天氣冷而流鼻涕，他們也不會(huì)拿紙巾或毛巾來(lái)擦，鼻涕一流出來(lái)，就拿著自己的袖頭來(lái)當(dāng)毛巾擦鼻涕。現(xiàn)在不同了，他們?cè)诶蠋煹膸椭椭笇?dǎo)下逐步養(yǎng)成飯前便后和手臟時(shí)洗手的習(xí)慣了，有時(shí)手臟了還會(huì)用自己的毛巾擦手。有鼻涕時(shí)他們都會(huì)叫老師幫擦或者自己拿紙巾來(lái)擦了。經(jīng)過(guò)短短的幾個(gè)月，我們班的小朋友已經(jīng)逐漸養(yǎng)成愛洗手、擦鼻涕、剪指甲的好習(xí)慣。

　　其次是進(jìn)餐衛(wèi)生。說(shuō)到進(jìn)餐，對(duì)于我們老師來(lái)說(shuō)是一件很頭疼的事，每次吃完飯之后，滿地和滿桌子都是飯，還有些小朋友把不喜歡吃的菜全部丟掉，而且吃完飯也不會(huì)擦嘴巴，滿嘴巴都是飯，真是拿他們沒(méi)辦法。如：班上趙小明，老師給他吃，他就不吃，而是撿地上的東西來(lái)吃，其他小朋友還以為老師不給他吃。經(jīng)過(guò)老師的教育之后，大有好轉(zhuǎn)，他會(huì)愉快的進(jìn)餐，正確使用小勺，飯后也會(huì)擦嘴巴，同時(shí)它還會(huì)注意保持桌面、地面的干凈，也不會(huì)撿地上的東西來(lái)吃了，她還會(huì)把飯和菜都吃完，而且養(yǎng)成了飯前洗手的好習(xí)慣。

　　最后是排泄衛(wèi)生。上了幼兒園的小朋友也不是很會(huì)拉屎撒尿。如：班上的蘭蘭小朋友連上廁所都不會(huì)，上廁所撒尿時(shí)，經(jīng)常把褲子尿濕，有時(shí)拉完屎也不會(huì)擦屁股，更不會(huì)洗手，當(dāng)教師知道后，并沒(méi)有排斥他、歧視他、訓(xùn)斥他，而是教育他怎樣把褲子弄好，才不會(huì)把褲子弄臟，如：撒尿時(shí)，手要把好褲；拉完屎后，要用紙巾擦屁股，然后再洗手。經(jīng)過(guò)教師的教育，真是“功夫不負(fù)有心人”，這位小朋友再也不把褲子尿濕，也不拉屎到褲上了，而且把手洗的干干凈凈，很講衛(wèi)生。

　　總之，衛(wèi)生健康對(duì)每個(gè)小朋友來(lái)說(shuō)都是很重要的。健康教育就要教給他們有關(guān)健康衛(wèi)生的知識(shí)，使他們知道怎樣保護(hù)自己身心健康，從而影響行為習(xí)慣，加強(qiáng)自我保健能力，提高幼兒的健康衛(wèi)生水平。

　　幼兒健康保健知識(shí)

　　小兒貧血

　　小兒發(fā)生貧血后有什么表現(xiàn)呢？輕度貧血時(shí)，小兒面色蒼白，胃口較差，不愛活動(dòng)。貧血加重時(shí)，面色和眼結(jié)合膜明顯蒼白，胃口較差，愛哭。對(duì)外界事物反應(yīng)遲鈍，容易發(fā)生上呼吸道感染、肺炎、腹瀉等。

　　如何預(yù)防缺鐵性貧血呢？應(yīng)盡量用母乳喂養(yǎng)，4個(gè)月以內(nèi)的小兒不要添加奶糕之類的固體食物，以免影響鐵的吸收。按時(shí)添加輔食，如4個(gè)月開始添加蛋黃、水果泥、果汁等；5—6個(gè)月以后可加菜泥、肝泥等，6個(gè)月可加些瘦肉、綠葉菜和水果，以補(bǔ)充鐵、蛋白質(zhì)和維生素C；人工喂養(yǎng)的小兒，牛乳量每天不超過(guò)1000毫升、最好在750毫升左右。

　　為了及早發(fā)現(xiàn)小兒貧血，家長(zhǎng)應(yīng)定期帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行體檢，6個(gè)月后每隔半年檢查一次血紅蛋白。一般血紅蛋白在10.5克以上，只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)調(diào)整飲食，多吃富含鐵和維生素C的`食物則可以改善。血紅蛋白10.5克以下或通過(guò)調(diào)整飲食仍未得到改善的孩子應(yīng)口服鐵劑治療，按醫(yī)生的要求堅(jiān)持服用，定期復(fù)查，直至康復(fù)為止。

　　小兒肺炎

　　1、患了肺炎后，應(yīng)臥床休息，一般應(yīng)臥床休息到發(fā)熱、胸痛和氣急等癥狀消失至少48小時(shí)后，才能漸漸恢復(fù)日常活動(dòng)，安靜休息可以減輕呼吸困難，減少氧的消耗。

　　2、保持居室空氣流通，冬天要注意通風(fēng)換氣，開窗時(shí)注意保曖，避免對(duì)流風(fēng)。由于肺炎時(shí)呼吸道正常分泌不足，加上呼吸增快時(shí)呼吸道粘膜更易干燥，在室內(nèi)應(yīng)保持一定的濕度。

　　3、因患兒發(fā)熱、呼吸增快、體內(nèi)丟失水份較多，飲食應(yīng)吃些含水份較多、容易消化的食物，多飲開水，以使痰變稀而易于咳出。

　　4、在醫(yī)師指導(dǎo)下門診治療常在1—2周內(nèi)痊愈。

　　5、對(duì)癥治療，高熱時(shí)可用冷毛皮敷于額部或以酒精擦浴進(jìn)行降溫，咳嗽、痰多可服用止咳被動(dòng)祛痰藥；如痰液不易咳出、粘稠，可到醫(yī)院進(jìn)行超聲霧化。小兒肺炎原則上來(lái)醫(yī)院治療。

　　6、如出現(xiàn)持續(xù)高熱，氣急加重，呼吸有呻吟或煩燥不安等情況，應(yīng)即來(lái)院治療。

　　小兒發(fā)燒

　　孩子發(fā)熱了怎么辦？

　　新生兒的正常體溫是36—37℃（腋下、頸下），如果您的寶寶的體溫超過(guò)了37℃，那么就可能是發(fā)熱了。這時(shí)，請(qǐng)你注意外界環(huán)境溫度是否過(guò)高衣服是否穿得過(guò)多、室內(nèi)的溫度有否超過(guò)30℃，并請(qǐng)您根據(jù)孩子實(shí)際情況，參考以下的處理方法：

　　1、保持室溫在30℃以下。

　　2、孩子的衣服穿著適當(dāng)，避免過(guò)度保曖，必要時(shí)松包布，除外衣。

　　3、適當(dāng)增加水份，多飲水，若經(jīng)上述處理后體溫仍超過(guò)38℃者，可用溫水擦浴，主要擦的部位是前額、四肢、腋下、腹股溝、下腹部、背部等，若體溫超過(guò)38.5℃時(shí)，是新生兒，請(qǐng)用溫水洗澡，水溫為33—35℃體溫可很快退下，不要用酒精擦身，以免孩子體溫急劇下降，若為嬰幼兒，則要到醫(yī)院就診了。

　　新生兒黃疸病

　�、迳硇渣S疸不需治療；特點(diǎn)是2—3天出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，4—6天達(dá)高峰，1—2周自然消退，精神食欲，大小便正常。

　�、娌±硇渣S疸應(yīng)立即就診：

　　（1）、出生后24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)黃疸

　�。�2）、黃疸持續(xù)不退，或黃疸退而復(fù)現(xiàn)。

　�。�3）、黃疸逐漸加重，伴有發(fā)熱，精神不佳，拒奶、大便發(fā)白。

　�、珙A(yù)防感染，包括防感冒，皮膚、臍部清潔、護(hù)理。

　�、璞ＷC足夠的喂奶量。

　�、椴灰S意服用涼茶、金銀花、黃連等藥物

　　幼兒心理健康教育知識(shí)

　　一、注意不要過(guò)分地關(guān)心孩子。

　　這樣做容易使孩子過(guò)度地以自我為中心，認(rèn)為人人都應(yīng)該尊重他，結(jié)果成為自高自大的人。

　　二、不要賄賂孩子。

　　要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。

　　三、不要太親近孩子。

　　應(yīng)該鼓勵(lì)孩子與同齡人一起生活、學(xué)習(xí)、玩耍，這樣才能學(xué)會(huì)與人相處的方法。

　　四、不要勉強(qiáng)孩子做一些不能勝任的事情。

　　孩子的自信心多半是由做事成功而來(lái)，強(qiáng)迫他們做力所不能及的事情，只會(huì)打擊他們的自信心。

　　五、不要對(duì)孩子太嚴(yán)厲、苛求甚至打罵。

　　這樣會(huì)使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯�、殘暴、離家出走等異常行為。

　　六、不要欺騙和無(wú)謂地恐嚇孩子。

　　嚇唬孩子會(huì)喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會(huì)服從了。

　　七、不要在小伙伴面前當(dāng)眾批評(píng)或嘲笑孩子。

　　這會(huì)造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

　　八、不要過(guò)分夸獎(jiǎng)孩子。

　　孩子做事取得了成績(jī)，略表贊許即可，過(guò)分夸獎(jiǎng)會(huì)使孩子產(chǎn)生沾沾自喜求虛榮的不良心理。

　　九、不要對(duì)孩子喜怒無(wú)常。

　　這樣會(huì)使孩子敏感多疑、情緒不穩(wěn)、膽小畏縮。

　　十、要幫助孩子去分析他所處的環(huán)境。

　　幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難，應(yīng)教會(huì)孩子分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的方法。

　　幼兒健康知識(shí)教育資料及保健知識(shí)2

　　平衡膳食和健康行為是維護(hù)嬰幼兒口腔健康的必要條件

　　1、平衡膳食

　　嬰幼兒時(shí)期全部的乳牙和大部分的恒牙都在形成和鈣化，也是身體快速生長(zhǎng)發(fā)育期。因此，保證供給充足的蛋白質(zhì)，維生素和富含無(wú)機(jī)物如鈣、鐵、磷等的食物，才有利于牙齒的正常發(fā)育。

　　5-6月以前應(yīng)從母乳或配方奶中獲得全部的營(yíng)養(yǎng)。5-6月后，建議添加富含鐵的干谷物類，提供適當(dāng)?shù)牧闶?如水果)、無(wú)糖的谷類食物、無(wú)鹽餅干和乳酪。一方面滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，另一方面培養(yǎng)嬰兒的咀嚼能力，為過(guò)渡到斷乳做準(zhǔn)備。

　　2、提倡母乳喂養(yǎng)

　　母乳是嬰兒最好的天然食品，它具有熱量高，富含嬰兒需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，還有較多的酶和抗體，有利嬰兒的消化、吸收和抵抗疾病。直接哺乳既方便又衛(wèi)生、經(jīng)濟(jì)。所以提倡純母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月。喂奶時(shí)應(yīng)注意喂奶姿勢(shì)，最好坐姿抱著孩子喂，左右輪換喂奶，以免影響嬰兒頜面部的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　雖然從婦幼保健的角度來(lái)說(shuō)，提倡按需喂養(yǎng)母乳至2歲，但從口腔保健來(lái)說(shuō)超長(zhǎng)期的母乳喂養(yǎng)會(huì)增加患齲的風(fēng)險(xiǎn)。所以更應(yīng)提倡按需規(guī)律喂養(yǎng)。

　　3、人工喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

　　奶瓶是人工喂養(yǎng)的工具。奶瓶喂養(yǎng)時(shí)應(yīng)選用適合嬰兒年齡的奶嘴，避免因孔洞太大奶夜流得過(guò)快，使咀嚼肌得不到應(yīng)有的鍛煉。喂奶時(shí)應(yīng)抱著嬰兒喂，避免讓孩子躺著喝奶，不要把奶瓶壓住上前牙，以免影響頜面發(fā)育。

　　嬰幼兒任何時(shí)候都不應(yīng)該含著裝有奶或其他甜飲料的奶瓶作為安慰劑，尤其是打盹和睡覺(jué)時(shí)。另外，應(yīng)注意奶瓶中的內(nèi)容物，奶瓶中應(yīng)該只有水和牛奶。

　　4、限制含糖飲料和食物的攝入

　　碳水化合物是人體能量的來(lái)源，是生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分之一。但精制碳水化合物問(wèn)題主要是其中的糖類與齲齒的發(fā)生有關(guān)。家長(zhǎng)應(yīng)限制含糖飲料和食物的攝入，減少糖的用量和食用頻率。

　　兒童1歲后，盡量在兩餐間僅給水或不加糖的奶。天然果汁含糖很高，給孩子喝時(shí)盡量用杯子喝。如果孩子能直接吃水果的話，應(yīng)直接吃水果對(duì)牙損傷最小。

　　5、不要把細(xì)菌口口相傳傳遞給孩子

　　口腔中的唾液是細(xì)菌傳播的載體。喂養(yǎng)人可以通過(guò)親吻、用自己的筷子喂孩子、把食物嚼碎喂給孩子、把食物放到自己口中試溫度等方式把口腔中的致病細(xì)菌傳播給孩子，其中致齲細(xì)菌越早傳播給孩子，孩子越易早患齲齒。所以看護(hù)人應(yīng)保持良好的口腔衛(wèi)生狀況，糾正不良的喂養(yǎng)方式，避免把致病菌傳播給嬰幼兒。

　　鼓勵(lì)兒童多吃纖維性食物，增強(qiáng)咀嚼功能

　　1、纖維性食物有利于兒童健康

　　兒童應(yīng)注意平衡膳食，做到不挑食，特別是多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營(yíng)養(yǎng)又豐富的食物，這樣，既有利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜面的生長(zhǎng)發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增強(qiáng)咀嚼功能。

　　現(xiàn)在市售的兒童食品均做工精細(xì)，入口即化且甜粘，無(wú)需用力咀嚼即可下咽。這樣一方面容易造成食物殘?jiān)谘例X表面的堆積，誘發(fā)齲齒;另一方面也不利于口頜發(fā)育和咀嚼功能的訓(xùn)練。

　　2、甜食與兒童齲病

　　學(xué)齡前兒童喜食甜食，且以軟性食物為主，粘稠性強(qiáng)，含糖量高，易發(fā)酵產(chǎn)酸。加之兒童的睡眠時(shí)間長(zhǎng)，口腔處于靜止?fàn)顟B(tài)，唾液分泌減少，自潔作用差，同時(shí)又不能有效地進(jìn)行口腔清潔，使得齲齒發(fā)生的可能性增加。

　　研究證明每天食糖量的多少與齲齒的發(fā)生成正相關(guān)，因此要盡量減少攝取糖的量和頻率。從某種意義上說(shuō)，攝取糖的次數(shù)可能比總量的.多少更具危害性。另外，可以食用含糖的替代品——甜味劑，如木糖醇的食物。

　　3、降低喝酸性飲料的頻率和數(shù)量

　　頻繁飲用酸性飲料(如果汁、碳酸飲料和奶制品飲料)可使牙面與酸性物質(zhì)直接接觸的時(shí)間增加，引起牙齒脫礦，導(dǎo)致牙齒過(guò)敏，遇到冷熱酸甜就敏感甚至疼痛。另外，飲料中的糖易被細(xì)菌代謝，長(zhǎng)期大量飲用使得患齲的風(fēng)險(xiǎn)大大提高。

　　最好使兒童養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣，或盡量減少喝碳酸飲料的量和頻率，提倡用吸管吸入飲料。喝完飲料后應(yīng)以清水漱口，稀釋口腔內(nèi)的酸性物質(zhì)。

　　影響口腔健康的原因

　　有的家長(zhǎng)會(huì)在孩子的牙齒上發(fā)現(xiàn)白色或黃色的斑塊，這是牙齒表面的一層細(xì)菌薄膜，當(dāng)進(jìn)食含糖或粘性食物時(shí)，該菌膜會(huì)擴(kuò)大，其中的一些細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生破壞牙釉質(zhì)的酸，最終導(dǎo)致蛀牙。

　　父母?jìng)兺匾暫⒆映院橇闶车牧�，而不夠重視吃零食的頻率，事實(shí)上，只有減少含糖食物的進(jìn)食頻率才能對(duì)孩子的口腔健康起到積極作用。

　　父母為孩子選擇零食時(shí)，應(yīng)該考慮如下要素：

　　一、甜食在孩子口內(nèi)停留的時(shí)間長(zhǎng)短;

　　二、一天內(nèi)進(jìn)食甜食的次數(shù);

　　三、甜食的質(zhì)地(如粘牙的或耐嚼的)。

　　糖為細(xì)菌產(chǎn)酸提供了基礎(chǔ)，而產(chǎn)酸最終導(dǎo)致牙齒齲壞。孩子越頻繁地吃甜食，細(xì)菌用來(lái)產(chǎn)生有害性酸的原料供應(yīng)就會(huì)越多;某些種類的甜食較其它種類危害更大，如膠糖或口嚼糖，它們粘附在牙面的時(shí)間較長(zhǎng)，為細(xì)菌產(chǎn)出破壞性酸提供了更多原料。

　　父母不應(yīng)讓孩子太經(jīng)常地吃零食。吃零食時(shí)，應(yīng)該選擇健康的零食，而不是粘牙的食物。如果父母?jìng)冏霾坏皆诤⒆映酝晏呛鬄樗麄兯⒀�，最少�?yīng)該讓孩子用清水漱口。

　　幼兒健康知識(shí)教育資料及保健知識(shí)3

　　一、膨化食品損害幼兒健康，降低寶寶免疫力

　　膨化食品比如薯?xiàng)l、蝦條之類，這些食物因?yàn)榭谖断愦嗵鹈朗莾和钕矚g的食品之一，但是大多數(shù)家長(zhǎng)不知道這類食物對(duì)孩子的健康影響非常大。

　　下面細(xì)數(shù)膨化食品有哪些危害：

　　1、屬于垃圾食品沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有大量添加劑鉛，長(zhǎng)期食用會(huì)讓孩子免疫力降低就引起咳嗽。

　　2、影響兒童智力發(fā)育，造成智力發(fā)育遲緩。

　　3、消化系統(tǒng)的損害，食欲降低。

　　4、膨化食品刺激兒童咽喉部，易讓上呼吸道感染的兒童咳嗽加重。

　　因此膨化食品給幼兒健康帶來(lái)很大的威脅，家長(zhǎng)盡量讓孩子少吃或者是不吃此類食品。

　　二、無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又會(huì)致死人命的果凍

　　果凍也是兒童最喜歡的食物之一，果凍的食用說(shuō)明中都標(biāo)有一定年齡下的兒童不能食用，但是還是有的兒童誤嗆入氣管難以去取出，或者導(dǎo)致死亡。家長(zhǎng)盡量讓兒童遠(yuǎn)離沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的果凍，以免造成生命威脅。

　　三、讓孩子遠(yuǎn)離巧克力和糖果

　　巧克力有很高營(yíng)養(yǎng)這種說(shuō)法不一定準(zhǔn)確，簡(jiǎn)單說(shuō)要看食品的蛋白質(zhì)含量高低，比如牛羊肉、牛奶、海產(chǎn)品等食物的產(chǎn)品是高營(yíng)養(yǎng)的食物，而巧克力屬于高熱量食物，長(zhǎng)期食用會(huì)造成孩子發(fā)胖，不利于健康。尤其注意孩子感冒藥遠(yuǎn)離巧克力，食用巧克力會(huì)造成痰液粘稠不容易咳出。家長(zhǎng)盡量避免讓孩子食用含糖高熱量食物。

　　四、濫用抗生素的損害孩子健康

　　孩子出現(xiàn)頭疼發(fā)燒，對(duì)于沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)急躁，有的直接帶著孩子就去醫(yī)院輸液，這種做法是不正確的。首先要觀察病情，了解清楚最基本的小兒感冒發(fā)燒護(hù)理，避免濫用抗生素。2005年世界衛(wèi)生組織召開專門的會(huì)議討論關(guān)于濫用抗生素的問(wèn)題。世界報(bào)告中，預(yù)計(jì)到2015年，地球上將會(huì)出現(xiàn)某些無(wú)敵細(xì)菌，將會(huì)出現(xiàn)患者無(wú)藥可用的`情況。中國(guó)是濫用抗生素比重最高的國(guó)家，有的大醫(yī)院都出現(xiàn)了無(wú)藥可醫(yī)的情況。

　　五、發(fā)燒，不當(dāng)退時(shí)不宜退;激素，能不用時(shí)就不用

　　面對(duì)孩子生病家長(zhǎng)都基本存在這樣的情況，恨不得一針就把孩子的發(fā)燒打下去。一般來(lái)說(shuō)發(fā)燒不超過(guò)38.5度大可不要退燒，發(fā)燒也是人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用產(chǎn)生的正常反應(yīng)，強(qiáng)行退燒反而會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。孩子感冒發(fā)燒不一定非要去輸液，濫用激素更是萬(wàn)萬(wàn)不可，不僅讓孩子的免疫力越來(lái)越差，而且會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育。

　　六、中藥一樣能退燒，退燒速度不比西藥慢

　　中醫(yī)治標(biāo)治本，西醫(yī)治療快效果顯著，大多數(shù)家長(zhǎng)為孩子治病都選擇了西醫(yī)。其實(shí)在我國(guó)幾千年的中醫(yī)實(shí)踐中總結(jié)出了很多小兒治療感冒發(fā)燒的方劑，很多傳統(tǒng)的方劑退燒也很快，效果很顯著而且副作用小。出現(xiàn)孩子生病，家長(zhǎng)不妨去專業(yè)的中醫(yī)院給孩子治療，比西藥副作用要少的多。

　　幼兒健康知識(shí)教育資料及保健知識(shí)4

　　一、眼角

　　如果眼角有眼屎出現(xiàn)，說(shuō)明孩子有肝火了，這時(shí)的孩子往往容易發(fā)脾氣，不聽話�？梢越o孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

　　二、舌頭

　　小孩子的舌頭、舌邊若是發(fā)紅，說(shuō)明有心火了。

　　這時(shí)的孩子通常白天愛口渴，晚上愛折騰，睡不好覺(jué)。

　　祛心火的食物有很多，比如：趕上夏天，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。還有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

　　三、嘴角

　　仔細(xì)觀察，有些孩子經(jīng)常口角有“白茬兒”，是口干引起的，說(shuō)明有了脾火。

　　可以尋來(lái)柿餅上的柿霜給孩子沖水，或是買來(lái)?xiàng)钐�，給孩子吃。

　　要是口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，厚膩，那就趕緊給孩子吃點(diǎn)至保定之類的小中藥，趕快把火滅了，否則，孩子很快就會(huì)給你顏色看看。

　　四、肛門

　　小孩子的肛門正常時(shí)是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時(shí)，就會(huì)呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說(shuō)明體內(nèi)火越大。

　　一旦發(fā)現(xiàn)是紅色，就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點(diǎn)淡竹葉水、淡藤茶什么的。

　　一般用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來(lái)給孩子吃了、喝了就很管用了�？傊�，一定是孩子喜歡的.，能接受的，但不要太寒性的食物。

　　這時(shí)，一定記住不要讓孩子吃的過(guò)飽，尤其是熱量高的食物，盡量不吃，快餐更是要絕對(duì)禁止。

　　五、大便

　　每次孩子大便時(shí)，家長(zhǎng)都應(yīng)觀察孩子，是否便得輕松，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費(fèi)力才便出來(lái)，大便又不是軟黃便，同時(shí)還有口臭，那就是有胃火了。

　　盡量給孩子空空胃，少吃點(diǎn)，喝點(diǎn)小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火。

　　六、手心

　　經(jīng)常牽著孩子小手時(shí)，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。這樣的孩子，體質(zhì)弱，還不能用寒性大的食物，傷著了，反而更難辦。給他捏捏脊，搓搓腳心，是個(gè)不錯(cuò)的辦法。

　　經(jīng)常給孩子做按摩，不僅長(zhǎng)個(gè)兒而且不愛生病。

　　幾個(gè)關(guān)鍵部位是：

　　十個(gè)手指的側(cè)面、手心、腳心：經(jīng)常搓搓，可以祛火。

　　膝關(guān)節(jié)兩側(cè)：促進(jìn)血液循環(huán)，關(guān)節(jié)軟骨養(yǎng)分供給，健脾。

　　從頭頂正中到尾椎骨末端：這是膀胱經(jīng)走行之處，促進(jìn)智力發(fā)育。

　　后來(lái)，我按照她的方法做，很有成效，而且我自己還總結(jié)出一個(gè)經(jīng)驗(yàn)：

　　每次孩子臨睡，把你的手搭在孩子腦后，從大椎一直往下摸，如果發(fā)現(xiàn)哪一處溫度比別處高，比如肺俞高，對(duì)應(yīng)的是肺，那么孩子肺內(nèi)有熱，就要想辦法把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得瀉瀉，吃點(diǎn)百合粥，涼拌萵筍絲，或是空腹喝點(diǎn)香油冰糖水也行。

　　要是膀胱俞溫度高，就要多喝水，可以適當(dāng)煮點(diǎn)魚腥草或是蒲公英，把濕熱通過(guò)尿給排出去。

　　幼兒健康知識(shí)教育資料及保健知識(shí)5

　　一、夏季幼兒保健知識(shí)護(hù)理篇

　　1.夏季幼兒少剃光頭

　　很多爸爸媽媽們覺(jué)得夏天的天氣很熱，孩子們剃光頭比較涼爽�？墒翘旯忸^卻會(huì)引發(fā)痱子的出現(xiàn)。我們的頭發(fā)有散熱的功能，要是寶寶的頭發(fā)被剃光，頭部散熱能力降低。寶寶的頭部肌膚常接觸外界，也可能感染其他病菌，導(dǎo)致痱子的出現(xiàn)。

　　2.夏季幼兒別涂抹防曬霜

　　孩子的皮膚比較細(xì)嫩，夏天的時(shí)候，大人們一般會(huì)涂抹防曬霜，防止被曬黑�？墒欠罆袼泻幸恍┗瘜W(xué)物質(zhì)，寶寶的皮膚最好少碰這些化學(xué)物質(zhì)，還是不要涂抹比較好。因此，夏季幼兒保健中，爸媽們不要把大人用的防曬霜涂在寶寶的皮膚上。

　　3.夏季幼兒盡量穿襪子

　　夏天溫度較高，寶寶的衣服穿得少，不過(guò)襪子要盡量少脫。寶寶一般會(huì)待在室內(nèi)，夏天室內(nèi)很可能會(huì)開空調(diào)，溫度還是較低的，寶寶穿襪子可以防止小腳丫著涼。

　　二、夏季幼兒保健知識(shí)疾病篇

　　1.夏季幼兒要預(yù)防感冒

　　在夏天的時(shí)候，要預(yù)防孩子的感冒問(wèn)題。夏天容易流汗，要是寶寶流汗之后沒(méi)有及時(shí)更換衣服，很容易著涼引起感冒。另外病毒的感染也很可能引發(fā)感冒情況。夏季幼兒保健中，要重點(diǎn)預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　2.夏季幼兒要預(yù)防腹瀉

　　夏天孩子都穿得比較少，寶寶的小手經(jīng)常會(huì)動(dòng)來(lái)動(dòng)去。要是寶寶在地上爬的時(shí)候，也可能弄臟小手。寶寶很可能會(huì)吮吸臟臟的小手，病菌進(jìn)入寶寶腸道之后，很可能會(huì)引發(fā)腹瀉問(wèn)題。為了預(yù)防寶寶的腹瀉，需要及時(shí)清洗寶寶的`小手。同時(shí)也要注意寶寶的飲食衛(wèi)生。

　　3.夏季幼兒要預(yù)防咳嗽

　　幼兒要是著涼也很可能引發(fā)咳嗽的問(wèn)題。比如孩子不適應(yīng)空調(diào)房和外界的溫度差，就會(huì)引發(fā)咳嗽現(xiàn)象。想要預(yù)防咳嗽，可以通過(guò)飲食調(diào)理進(jìn)行預(yù)防。比如可以讓寶寶食用絲瓜或者是冬瓜，這兩種食物都能夠去除體內(nèi)暑熱。

　　三、夏季幼兒保健知識(shí)驅(qū)蚊篇

　　1.哪種驅(qū)蚊方法最安全

　　夏天的晚上，要是寶寶老是睡不著，很可能是蚊子在打擾寶寶的好夢(mèng)了。想要找到安全的驅(qū)蚊方法，可以利用蚊帳阻擋蚊子的到來(lái)。爸爸媽媽們可以購(gòu)買一些小蚊帳，放在寶寶的小床上。這種方法讓寶寶迅速擺脫蚊子的騷擾，安心的睡覺(jué)。

　　2.被蚊蟲咬到后怎么辦

　　夏天，孩子要是被蚊蟲叮咬后，孩子們會(huì)一直抓著蚊子咬的地方，其實(shí)越抓會(huì)越癢。為了止癢，可以使用肥皂涂抹癢的地方，或是用蘆薈汁涂抹蚊蟲叮咬的地方。

　　3.幼兒要慎重使用花露水

　　寶寶的肌膚比較敏感，要是使用了過(guò)量的花露水，會(huì)引發(fā)過(guò)敏，使用時(shí)需要注意用量。盡量選擇寶寶專用的花露水。

　　面對(duì)夏季的驕陽(yáng)，相信爸爸媽媽們通過(guò)對(duì)于夏季幼兒保健知識(shí)的學(xué)習(xí)，能夠更科學(xué)的護(hù)理自己的寶寶。

　　幼兒健康知識(shí)教育資料及保健知識(shí)6

　　一、注意培養(yǎng)孩子的衛(wèi)生習(xí)慣

　　無(wú)論是在幼兒園里，還是在家里，爸爸媽媽們都要培養(yǎng)自己的孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣，告訴他們要勤洗手，不要用臟手亂摸鼻子和眼睛。如果您的孩子總是流鼻涕，那么您還要教會(huì)他如何正確擦拭鼻涕。

　　每天早晚洗臉的時(shí)候，爸爸媽媽們可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來(lái)增強(qiáng)幼兒的鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。

　　除此之外，還要注意孩子房間的通風(fēng)換氣，被褥要經(jīng)常放在陽(yáng)光下曬一曬，避免病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。

　　二、帶著孩子到戶外鍛煉

　　經(jīng)常鍛煉是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的時(shí)候氣候適宜，陽(yáng)光燦爛，常帶孩子進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，鍛煉身體，能夠增強(qiáng)幼兒的抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，同時(shí)更好的適應(yīng)多變的溫度，避免病菌的侵襲。

　　春季適合孩子的運(yùn)動(dòng)：

　　1、抻拉：雙臂上舉，然后向各個(gè)方向抻拉，同時(shí)踮起腳后跟，重復(fù)6—8次，中間稍休息。

　　2、單杠練習(xí)：懸垂（20秒、1分鐘），同時(shí)身體向右、左轉(zhuǎn)動(dòng)，雙腳并攏；身體向前、后擺蕩；順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较驍[蕩。

　　3、跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的`慣性做引體向上（單杠的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重復(fù)6—8次。

　　4、跳躍：向上跳，逐漸增高，或達(dá)到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個(gè)不同姿勢(shì)的跳躍，雙腳用力蹬地�？蛇x擇練習(xí)，但一開始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。

　　三、合理營(yíng)養(yǎng)

　　均衡的營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)的為孩子安排膳食，也是能夠幫助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜歡色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，同時(shí)也喜歡色澤鮮艷豐富的食物，爸爸媽媽們?cè)诮o孩子準(zhǔn)備飲食的時(shí)候，除了要力求營(yíng)養(yǎng)均衡，保證孩子每一天都攝取到充足的蛋白質(zhì)和維生素，滿足他們的生長(zhǎng)需要之外，還要注意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充足的食欲。

　　春季氣候干燥，孩子每天喝水也是不能少的一個(gè)環(huán)節(jié)。多喝水不僅能夠及時(shí)補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出，降低生病的概率。

　　四、穿衣方面注意增減衣服

　　春天雖然有時(shí)候會(huì)比較溫暖，但這時(shí)候的天氣依然變化大，溫度驟變都是時(shí)有發(fā)生，所以爸爸媽媽們要注意為幼兒及時(shí)增減衣物。孩子的適應(yīng)能力不夠好，即使他們覺(jué)得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避免著涼。

　　當(dāng)然，適宜的時(shí)候還是要注意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利于孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及時(shí)為孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發(fā)帶走熱量，讓孩子著涼。

　　春季幼兒保健小常識(shí)除了要注意以上幾點(diǎn)，還要注意讓孩子早睡早起，充足的睡眠才是孩子進(jìn)行良好的生長(zhǎng)發(fā)育以及增強(qiáng)免疫能力減少生病概率的基礎(chǔ)。這就有賴于爸爸媽媽們幫助孩子培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，用一顆開心快樂(lè)的心，去迎接生活里的所有可能。