中考學(xué)生備考的方法

　　面對(duì)中考，化解壓力，帶著良好心態(tài)投入戰(zhàn)斗是最好的辦法。以下是小編為大家?guī)��?lái)的中考學(xué)生備考的方法，歡迎大家參考。

　　1.樹(shù)立正確目標(biāo)

　　人到最后關(guān)頭的心態(tài)往往都是很急的，恨不得突然得到什么秘方，最后幾十天“蹭蹭蹭”一口氣連上好幾個(gè)臺(tái)階，一飛沖天，考入自己理想的學(xué)校。

　　這個(gè)問(wèn)題我們要本著實(shí)事求是的態(tài)度：中考不是一日之功，如果你過(guò)去三年都沒(méi)有把功夫做到家，期望最后幾十天來(lái)創(chuàng)造奇跡，這是很難的，對(duì)別人也不公平。

　　這個(gè)時(shí)候我們要冷靜下來(lái)，看清楚自己所處的位置和真正現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。目標(biāo)可以分為三個(gè)層次：最低目標(biāo)，中級(jí)目標(biāo)和最高目標(biāo)。最低目標(biāo)就是保證自己能在中考考場(chǎng)上發(fā)揮出自己現(xiàn)在的水平；中級(jí)目標(biāo)是取得合理的進(jìn)步，讓自己的成績(jī)上一個(gè)臺(tái)階；最高目標(biāo)就是在進(jìn)步的基礎(chǔ)上再加上一點(diǎn)運(yùn)氣可以指望的。

　　我們通過(guò)自己的努力和合理的計(jì)劃，在最后的沖刺中能夠指望的，是實(shí)現(xiàn)最低目標(biāo)和中級(jí)目標(biāo)。把這個(gè)問(wèn)題看清楚了，才能在最后幾十天里面做到不驕不躁、穩(wěn)步前進(jìn)，最后取得的進(jìn)步反而有可能超出自己的預(yù)期。

　　2.學(xué)會(huì)滿不在乎

　　臨近中考，你已身處心理過(guò)分敏感、一石激浪的關(guān)口。

　　想保持良好心態(tài)，就要注意弱化目標(biāo)——我們必須明白，努力不一定就有收獲，你能決定的.是過(guò)程而不是結(jié)果。

　　古人說(shuō)得好，“壁立千仞，無(wú)欲則剛”，這是境界，也是化解壓力的大招。

　　以平穩(wěn)的心態(tài)應(yīng)對(duì)考試，考試成績(jī)只是個(gè)人能力中的一部分，并不是綜合能力的標(biāo)志。放下不必要的心理包袱，以平穩(wěn)的心態(tài)面對(duì)考試，更加集中精力投入中考沖刺復(fù)習(xí)中去。

　　3.營(yíng)造輕松心情

　　奮斗需要壓力，但成功往往在你心靈輕松的時(shí)刻前來(lái)叩門(mén)。

　　在大考臨近時(shí)保持愉快輕松，不僅能提高復(fù)習(xí)效率，還能幫助你在考場(chǎng)上正常發(fā)揮。

　　放松心情的方法有很多，比如，給自己積極的心理暗示——凡事多往好處想。

　　另一種方法是營(yíng)造和諧的環(huán)境氛圍。和諧包括兩個(gè)方面：一是與他人的關(guān)系和睦，二是盡量避免出現(xiàn)“大敵當(dāng)前”的氛圍。

　　4.保持生活節(jié)奏

　　保持自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度，以求“退一步，進(jìn)兩步”的效果。

　　過(guò)分緊張是一個(gè)極端，完全放松又是另一個(gè)極端，兩者都不可取，正確的做法是適度地緊張，成功的考生大多是以這種狀態(tài)迎接人生大考的。

【中考學(xué)生備考的方法】相關(guān)文章：

中考備考的方法12-03

中考備考方法12-03

中考備考方法指導(dǎo)02-04

中考備考的成功方法10-27

中考物理備考方法03-03

中考備考看書(shū)的方法03-06

中考數(shù)學(xué)的備考方法08-19

中考政治備考方法03-30

化學(xué)中考備考方法12-03