- 相關(guān)推薦
濰坊中考體育分?jǐn)?shù)怎么計(jì)算
每年山東濰坊中考結(jié)束后,考生及家長(zhǎng)最為關(guān)心的問題就是中考體育項(xiàng)目分?jǐn)?shù)如何計(jì)算。下面是小編為大家整理的濰坊中考體育項(xiàng)目分?jǐn)?shù)計(jì)算方法，希望大家喜歡!
濰坊中考體育項(xiàng)目分?jǐn)?shù)按比例計(jì)算
體育與健康考試由統(tǒng)一測(cè)試和日�？己私M成，總分100分，統(tǒng)一測(cè)試90分，日�？己�10分。2007年頒布實(shí)施的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是國(guó)家對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求，我市初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試的統(tǒng)一測(cè)試項(xiàng)目從中選取確定。即1000米跑(男)/800米跑(女)、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上(男)/仰臥起坐(女)四項(xiàng)，分別按30%、20%、20%、20%的比例計(jì)入統(tǒng)一測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)分。
今年引體向上(男)/仰臥起坐(女)，仍按學(xué)生統(tǒng)一測(cè)試與日常表現(xiàn)各占10%計(jì)分，日常表現(xiàn)主要考察學(xué)生在本項(xiàng)目日常鍛煉中的自覺性、主動(dòng)性和良好的精神狀態(tài)，由考生所在初中學(xué)校組織計(jì)分。1000米跑(男)/800米跑(女)和引體向上(男)/仰臥起坐(女)項(xiàng)目是附加分項(xiàng)，附加分根據(jù)實(shí)測(cè)成績(jī)確定，按比例折算。
考生所在學(xué)校要統(tǒng)一印發(fā)通知書，將體育與健康考試的內(nèi)容、風(fēng)險(xiǎn)提醒以及安全注意事項(xiàng)告知學(xué)生及家長(zhǎng)，學(xué)校憑家長(zhǎng)(或法定監(jiān)護(hù)人)簽字同意的“體育與健康考試通知書”組織考生參加測(cè)試。
按照“誰組織誰公示”的原則，進(jìn)一步完善公示制度。各初中學(xué)校負(fù)責(zé)公示本校日�？己朔桨�、以適當(dāng)方式反饋學(xué)生日�？己饲闆r。完善測(cè)試成績(jī)公示制度，測(cè)試流程要提前向?qū)W生公布，考生各項(xiàng)測(cè)試結(jié)果當(dāng)場(chǎng)宣告，由考生本人、考試主管簽字生效并及時(shí)公示，主動(dòng)接受監(jiān)督。
在考試過程中，要對(duì)考試過程進(jìn)行全程錄像，留存測(cè)試查閱資料;從今年起，現(xiàn)場(chǎng)考試設(shè)立仲裁組，對(duì)考試成績(jī)有異議的考生要當(dāng)場(chǎng)按照仲裁程序提出仲裁�？荚嚱Y(jié)束之后，不再受理有異議補(bǔ)考請(qǐng)求，保證考試公開公平。
考生的體育與健康考試各項(xiàng)成績(jī)按比例折合后，所得分?jǐn)?shù)保留小數(shù)點(diǎn)后一位�？偝煽�(jī)?cè)u(píng)定為A、B、C、D四個(gè)等級(jí)，具體評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)為：90.0分(含)以上為A等，75.0—89.9分為B等，60.0—74.9分為C等，59.9分(含)以下為D等。
濰坊中考體育緩考須提前申請(qǐng)
根據(jù)規(guī)定，統(tǒng)一測(cè)試將于5月中旬完成�？忌氃诎胩鞎r(shí)間內(nèi)完成所有項(xiàng)目的測(cè)試，場(chǎng)地器材與測(cè)試規(guī)則按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》規(guī)定執(zhí)行。
統(tǒng)一測(cè)試以縣市區(qū)為單位組織進(jìn)行，測(cè)試的具體時(shí)間由縣市區(qū)進(jìn)行確定�？膮^(qū)、濰城區(qū)、高新區(qū)、經(jīng)濟(jì)區(qū)以及市直初中學(xué)校的測(cè)試工作，由市教育局牽頭、市教科院具體組織實(shí)施。
對(duì)于因?yàn)樯碓蚧蛘吲R時(shí)突發(fā)事故需要緩考的，須由考生本人提前向所在學(xué)校提出申請(qǐng)，報(bào)縣市區(qū)教育主管部門備案后，統(tǒng)一安排補(bǔ)考，由考試組織機(jī)構(gòu)統(tǒng)一集中一次進(jìn)行�？膮^(qū)、濰城區(qū)、高新區(qū)、經(jīng)濟(jì)區(qū)、市直初中學(xué)校的補(bǔ)考工作，根據(jù)測(cè)試日程統(tǒng)一安排進(jìn)行。
日�？己擞煽忌诘某踔袑W(xué)校組織實(shí)施。側(cè)重考察學(xué)生在日常體育鍛煉過程中的規(guī)范性、積極性、持久性，鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣、掌握應(yīng)有的體育技能。
中考體育考試前體檢的注意事項(xiàng)
1、受檢考生應(yīng)當(dāng)按照學(xué)校的安排，在指定時(shí)間內(nèi)到達(dá)所在區(qū)縣中小學(xué)衛(wèi)生保健所或大中型醫(yī)院進(jìn)行體檢，到達(dá)體檢場(chǎng)所后，服從工作人員指揮，遵守紀(jì)律，并保持體檢場(chǎng)所整潔、安靜;受檢考生不得讓他人冒名頂替參加中考體檢，一旦被校方院方發(fā)現(xiàn)且核實(shí)，后果自負(fù)。
2、體檢時(shí)最好不要戴隱形眼鏡，以免摘取困難并易損壞。凡平時(shí)戴普通眼鏡的考生，體檢時(shí)一定要將眼鏡帶來，供矯正視力用。佩戴義眼者應(yīng)向體檢醫(yī)生講明。不要臨時(shí)點(diǎn)滴眼藥水，以免影響裸眼視力檢查。最好不要戴助聽器，不要帶貴重物品。若有配戴助聽器者，應(yīng)在聽力檢查前取下，以免影響聽力檢測(cè)結(jié)果。若有攜帶貴重物品者應(yīng)向工作人員講明，以免造成不必要的丟失。體檢前應(yīng)避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響血壓測(cè)量結(jié)果。如有劇烈運(yùn)動(dòng)者，應(yīng)向體檢醫(yī)生說明。體檢學(xué)生正在吃飯。
3、體檢過程中，考生不要向體檢醫(yī)生詢問體檢結(jié)果，以免影響醫(yī)生的工作。如有問題，學(xué)生不得糾纏體檢醫(yī)生，可以通過向帶隊(duì)老師反映，協(xié)調(diào)解決。
4、體檢當(dāng)天上午參加體檢的考生，不要食用早餐，少飲水。下午參加體檢的考生，可以吃早飯(即9時(shí)以前可進(jìn)行少許清淡飲食)，但不要吃午飯，前一天晚飯也要吃些清淡食物，以免影響肝功能檢驗(yàn)結(jié)果，且以便抽血檢查。檢驗(yàn)前患感冒或其他慢性疾病且正在服藥治療中的受檢考生應(yīng)向醫(yī)生如實(shí)講明，并供體檢醫(yī)生參考。另外，考生須向醫(yī)生如實(shí)陳述既往病史(既往病史是指過去曾患過某種嚴(yán)重疾病如肝炎、結(jié)核病、精神病，或有較嚴(yán)重的先天性疾病如先天性心臟病等，或做過較大手術(shù)如先天性心臟病手術(shù)或肝、膽、胰、脾、腎等主要臟器手術(shù)。既往病史可能會(huì)影響考生選報(bào)某些專業(yè)和工種，如皮膚過敏癥不適合選報(bào)化工、制藥類專業(yè)，先天性心臟病手術(shù)后不適合選報(bào)高空、井下、高溫、野外等重體力專業(yè)，但大多數(shù)情況下，不會(huì)影響考生報(bào)考其他大多數(shù)專業(yè))，尤其是外傷及手術(shù)史。中考體檢時(shí)，每名學(xué)生都要按要求在體檢結(jié)果書上填寫“既往病史”一項(xiàng)。
5、體檢未結(jié)束時(shí)不得離開體檢現(xiàn)場(chǎng)�？忌坏蒙米酝扛幕蚋鼡Q體檢表，如出現(xiàn)涂改影響錄取，責(zé)任自負(fù)。另外，考生體檢前搞好個(gè)人衛(wèi)生，但不要搽香水、不要用特殊香皂。體檢時(shí)不要隨便講話，更不要大聲喧嘩。體檢過程中考生如有異議，可通過學(xué)校教師向主檢反映，不得吵鬧，不得涂改體檢表，不得冒名頂替。
中考體育800/1000米高分技巧
(1)800/1000米完整技術(shù)：有氧無氧混合類項(xiàng)目，全程分為起跑及起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑。
(2)800/1000米技巧中長(zhǎng)跑講究在跑的過程中保持勻速。一般情況下勻速跑成績(jī)最好，但也不排除最后的沖刺。根據(jù)自己的訓(xùn)練水平，保持自己的`速度，最好是跟隨跑，即跟上一個(gè)與自己水平差不多的人;注意呼吸，要三步一呼，三步一吸，即向前跑三個(gè)單步，一直保持吸氣，再跑三個(gè)單步，一直呼氣。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。需注意：嘴不要張得太大，否則，進(jìn)冷氣會(huì)引起肚子痛;在400米標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地上，最后200米時(shí)，要用盡全力向前沖，這時(shí)可以大口呼吸，直到?jīng)_過終點(diǎn)，一定能取得好成績(jī)。
(3)800/1000米訓(xùn)練方法1、練習(xí)方法：跑步成績(jī)由步幅與步頻決定。步頻天生的因素大，在保證步頻的基礎(chǔ)上著重練習(xí)步幅，從而和呼吸形成良好的節(jié)奏。呼吸節(jié)奏是全程的關(guān)鍵技術(shù)。800/1000米能量消耗大，對(duì)氧氣的需求量也大，因此掌握正確的呼吸方法至關(guān)重要。為了保證機(jī)體對(duì)氧氣的需求，必須調(diào)節(jié)好合理的呼吸頻率和呼吸深度，還必須與跑的節(jié)奏相配合，因人而異。800/1000米的成績(jī)的訓(xùn)練方法遵循“兩翼理論”。800/1000米是速度和耐力兩個(gè)部分，“兩翼理論”指的是項(xiàng)目的“長(zhǎng)翼”和“短翼”�！伴L(zhǎng)翼”指的是要超出項(xiàng)目本身距離，“短翼”是指短于項(xiàng)目本身距離。如1000米，1500米就是1000米的長(zhǎng)翼，400米就是1000米的短翼。前者可以鍛煉基礎(chǔ)耐力，后者鍛煉速度，這樣就組成了速度耐力本身。在長(zhǎng)翼和短翼的數(shù)量上沒有嚴(yán)格的界限，根據(jù)自身成績(jī)來定，在800/1000米訓(xùn)練中兩者要兼顧，最常用的訓(xùn)練方法是持續(xù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法。
2、持續(xù)訓(xùn)練法主要是運(yùn)用在“長(zhǎng)翼”的訓(xùn)練上。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)或者在適合運(yùn)動(dòng)的路上、野外進(jìn)行持續(xù)跑，本人的中等速度持續(xù)10分鐘左右，也可以定距離，比如勻速2000米、3000米等。
3、間歇訓(xùn)練法間歇訓(xùn)練法的通俗說法就是在每一段練習(xí)后進(jìn)行間歇。當(dāng)然，間歇的方式?jīng)Q定了訓(xùn)練的走向，如400米沖刺跑后進(jìn)行躺臥等，主要是練習(xí)速度，如果選擇減慢速度，同時(shí)調(diào)整呼吸后繼續(xù)沖刺，就是1000/800米所需要的。
【濰坊中考體育分?jǐn)?shù)怎么計(jì)算】相關(guān)文章：
濰坊社保證明怎么開11-23
大連中考體育怎么計(jì)分06-08
2017最新的濰坊拆遷補(bǔ)償計(jì)算方法02-18
安徽中考體育專用跳繩怎么用08-10
2015年青島體育中考將告別分?jǐn)?shù)制03-02
2011年濰坊市中考地理真題03-05
GRE寫作分?jǐn)?shù)計(jì)算細(xì)則-細(xì)則03-08
中考體育09-21
分?jǐn)?shù)的意義教案怎么設(shè)計(jì)08-26
期貨收益怎么計(jì)算11-23