初三體育中考的時間安排
關于中考體育，目前的情況是，有些地方正常進行，有些省份取消中考體育，而有些身份則是發(fā)布說明中考體育延期，但是并沒有說體育測試取消。下面是小編幫大家整理的初三體育中考的時間安排，僅供參考，大家一起來看看吧。
初三體育中考的時間
無錫市區(qū)考試時間為5月3日（星期三）— 7日（星期日），5月3日—6日考點分別設在無錫市第一中學、無錫市輔仁高級中學、江蘇省梅村高級中學、江蘇省天一中學、江蘇省惠山中等專業(yè)學校、江蘇省太湖高級中學。
游泳考試時間為5月7日（星期日），考點設在無錫市體育中心游泳館。
緩考補考由市教育局另行統(tǒng)一組織，考試規(guī)則和方法不變，時間為5月17日（星期三）上午9點，地點在無錫市第一中學。
市區(qū)職高預備班（初技班）的體育中考時間為4月28日之前。
初三體育的訓練階段
中考體育訓練第一階段
9月到10月：本階段約2個月，主要進行速度、力量、彈跳、耐力和靈敏等身體素質的全面綜合訓練，為形成較全面的身體素質打好基礎。
在訓練中應采用各種訓練方法和手段，努力提高身體各器官的運動機能水平。
在全面發(fā)展素質的同時，一般應以發(fā)展速度、彈跳為重點，應以中等運動訓練量為主。
中考體育訓練第二階段
11月到1月：此階段應在第一階段的基礎上，注重發(fā)展和提高力量素質，特別是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并結合跑、跳、投等考試項目，采用各種行之有效的手段，如杠鈴、沙包、健身器等，發(fā)展各個項目必須具備的專項素質，盡快提高掌握各項技術的`速度。
本階段運動量應以大運動量訓練為主。由于在該階段的一月份，也是學生學習任務繁重，面臨緊張期末復習考試時期，訓練應予調整，不要與文化復習考試爭時間，但我們可爭取每個星期天給自己安排一定的訓練內容。這樣既不間斷訓練，又不影響文化學習。在期末考試之后，利用寒假的充裕時間，進行較大負荷的訓練或布置較大負荷的家庭訓練任務。
中考體育訓練第三階段
2月到3月：該階段時間約2個月。
要在第二階段大運動量訓練的基礎上，調整運動強度和運動負荷，并逐步以提高和鞏固運動成績?yōu)槟康摹?/p>
在訓練中，堅持一般身體素質與專項身體素質相結合，為適應考試做好充分準備，當然，此階段的訓練強度應偏大。
中考體育訓練第四階段
考試前的最后一個階段�？忌鷳诶^續(xù)提高身體素質和運動水平的基礎上，進行完整技術練習。
多花些精力去練習弱項，而不必在已經達滿分的項目上多下功夫了；而對于一些體育成績相對較差、素質相對較弱的同學來說，則應以充分掌握好技術動作的前提下，結合個人特點，穩(wěn)打穩(wěn)抓。
考試前，學校會舉行一些模擬考試訓練等，從運動技能、技巧及心理承受能力上為學生適應考試做好充分準備。
初三體育存在的問題
1、訓練強度不夠，學校鍛煉基本以量為主，忽然的大強度測試很多學生不適應。
2、出勤次數參差不一，導致部分學生沒有跟上每節(jié)課內容。
3、回家鍛煉時間短，球類基本一周練一次，導致對球性等練習沒有做到熟能生巧。
4、腿部力量薄弱，忽然性的爆發(fā)比較欠缺，50米測試中很明顯。
5、腰腹力量整體薄弱，訓練中需要在做加強。
6、個別同學對各項考試技術動作的掌握不夠清晰。
7、需在家，在校，加強鍛煉，保持身體狀態(tài)，迎接每周訓練。
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