孩子身心健康的建議

三、增強孩子的自信心

許多心理學家以及教育學家認為，一個具有健全自尊心的孩子能夠面對生活的挑戰(zhàn)，調整自己并獲得成功。自尊心能使孩子對自己的能力抱有信心，使他們認識到、接受并利用不斷進步的技能進行工作。

童年時代是孩子一生中進行積極的自我設計的理想階段。在成長過程中，他們開始形成個性和自我價值觀。在玩耍中，尤其是在與父母的相處過程中，孩子開始認識自己，學習新的技能，并試圖去解決問題。這時，父母處在一個特殊的位置來幫助孩子表達他們的愿望。父母面對困難的表現(xiàn)對孩子有很大的影響，它直接關系到孩子將來如何擺脫失望和成功地克服困難。

以下的幾點建議，也許有助于你幫助孩子建立自尊心。

◆建立健全的自尊心。當大人們“自我感覺良好”時，孩子也會對自己的狀況感覺良好，因此，大人們的行為和心態(tài)是至關重要的。

◆欣賞并尊重孩子的個性。正是由于個性的存在才使孩子感覺到自身的價值，并能接受自我。在引導過程中，父母要擅于發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點并給予及時“放大”，切莫在眾人面前過度評價孩子，尤其是“以其之短”較“他人之長”，這對孩子的成長是極為不利的。

◆關于發(fā)現(xiàn)孩子的潛力和好的品質。鼓勵孩子認真做好每件事并使其為此感到自豪，能增強他們的成功感。

◆關注孩子的情緒以及他所說的事情。孩子們需要大人對他們的想法和情緒給予關心及重視。

◆設法保持孩子的興趣。孩子對他們感興趣的東西能夠覺得更好，鼓勵他們做喜歡的事情，能使他們以積極的態(tài)度對待學習。

◆鼓勵孩子努力做他喜歡的事情。當孩子們知道他們的努力被認可、取得的成績受到贊賞時，他們將學會不怕失敗，并能理解錯誤是學習過程中不可缺少的一步。即所謂“失敗是成功之母”。

◆幫助孩子學會如何評價自己所做的事。這比尋求別人的贊同和認可更為重要。這將幫助他們發(fā)現(xiàn)什么能使自己滿意，并使其對自己的意見充滿信心。

四、幫助孩子克服恐懼感

孩子不斷地成長，不斷接觸和發(fā)現(xiàn)他們周圍的世界，有無窮無盡的好奇心和新鮮感。他們渴望獨立但對此又感到不安。他們需要保持一定安全感。他們會對大人們已司空見慣的事物感到不安和恐懼，因而他們需要在大人的幫助下來理解“不安”和“恐懼”。父母對這些態(tài)度的正確反應能幫助孩子建立自信心并克服恐懼感。

當孩子感到恐懼不安時，以下建議你不妨試一試：

◆認真聽孩子講述他們恐懼的事情，努力理解他們的恐懼和不安。父母應該知道恐懼的感覺是正常的，應該讓孩子表達出來并安慰他們。

◆請記住，有時孩子不愿意講出困擾他們的問題。不要強迫他們非講出來不可。應當相信他們最終是愿意表達出來的。

◆給孩子看的童話書、故事書、電視和電影要適合他們的年齡。要知道孩子很容易受他們所看見和聽見的事物的'影響而產生豐富的聯(lián)想，并經常把這些想像當作現(xiàn)實。

◆在不產生多余的恐懼的前提下，給孩子一個真實的世界。如實地告訴他們有些事情對健康有害，有些則可能威脅到安全。

◆教孩子遵守日常規(guī)則，告訴他們什么是禁止做的。這也是父母使孩子感到安全的一條有效途徑。同時也向孩子說明：大人也需要自我控制。

五、教孩子與他人相處

幫助幼小的孩子學會如何合作、自我控制、承擔責任以及與他人相處，對父母來說是非常重要的，同時又是極富挑戰(zhàn)性的。父母的行為將是孩子最好的榜樣，父母的指導可以幫助孩子建立起一個行為規(guī)范，這種規(guī)范是一種紀律。

給孩子制定行為規(guī)范是父母為孩子提供安全和穩(wěn)定環(huán)境的一種方法。父母應向孩子清楚地說明什么是可以接受、什么是不能接受的行為。父母還應向孩子說明，規(guī)范和紀律對大人一樣重要。孩子將逐漸學會在困難的情況下或沖突發(fā)生時，如何控制和約束自己，學會與他人友好相處。

◆你的行為與語言應當保持一致。父母的所作所為對孩子影響極大。請注意遵守你自己所制定的紀律，切忌出爾反爾。否則，孩子會向你抗-議：“你為什么這么說卻那么做呢”?

◆通過明確的限制給孩子一個安全感。當父母對一些規(guī)則和限制存有疑惑時，孩子則喜歡去嘗試突破這些禁令。隨著孩子的成長，你需要改變對孩子的限制以適應他們的發(fā)展與變化。

◆大人的意見應保持一致。當大人們的意見保持一致時，孩子會感到安全，否則將使孩子感到困惑。因此，大人最好在孩子不在場時統(tǒng)一意見。

◆積極幫助孩子解決問題（如做出選擇、或改變想法等）。這有助于孩子在自己解決問題時更有信心和責任感。

◆與人發(fā)生沖突。如果父母出面干預，可以讓孩子以講道理的方式解決沖突，這樣可以向孩子強調不以打架來解決問題的重要性。父母可以向孩子提供一些解決沖突的方法，但必須使孩子們清楚：他們應該和平相處。

◆尊重他人。學習尊重別人是孩子成長中的一個重要環(huán)節(jié)。父母應該教孩子有禮貌、尊重人、理解人并給他們做出榜樣。同時應當知道，尊重孩子并及時表揚他們，仔細傾聽他們的問題與要求是這個環(huán)節(jié)中不可缺少的一部份。

◆活動和興奮的程度。孩子們需要知道在各種場合應保持適度的行為。當孩子有些行為表現(xiàn)不妥時，父母應以溫和而嚴肅的態(tài)度提醒他們注意，父母也應該控制自己為孩子做出榜樣。當孩子的行為必須加以限制甚至讓他們離開，應向他們說明原因，使他們明白什么樣的行為或興奮程度是可以接受的。另外，給孩子提供可以盡情玩耍的時間和地點也是非常重要的。

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