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談?wù)勅穗H交往的重要性
人際交往也稱人際溝通。指?jìng)�(gè)體通過一定的語言、文字或肢體動(dòng)作、表情等表達(dá)手段將某種信息傳遞給其他個(gè)體的過程。和諧的人際關(guān)系是一種人際交往的潤滑劑，有助于減少由人際摩擦，有利于人與人之間和諧、友好的交往。有利于個(gè)人和集體健康的發(fā)展，對(duì)自己的工作有很大的幫助，它能使你更快的、更好的融入社會(huì)。下面是小編精心整理的談?wù)勅穗H交往的重要性，歡迎大家分享。
人際交往是維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要因素：
人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況。處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對(duì)新的環(huán)境、新的對(duì)象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待各種現(xiàn)實(shí)問題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對(duì)待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。
人際交往影響大學(xué)生的情緒和情感變化。年輕的大學(xué)時(shí)代，正處在人生的黃金時(shí)代，在心理、生理和社會(huì)化方面逐步走向成熟。但在這個(gè)過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導(dǎo)致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學(xué)習(xí)和生活。實(shí)踐證明，友好、和諧、協(xié)調(diào)的人際交往，有利于大學(xué)生對(duì)不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。
人際交往影響大學(xué)生的精神生活。大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學(xué)生對(duì)友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì)到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對(duì)集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。
良好的人際交往是我們追求的目標(biāo)。首先，良好的人際關(guān)系能夠促進(jìn)人們共同協(xié)作，為完成特的任務(wù)而共同奮斗，特別是現(xiàn)代科學(xué)的高速發(fā)展，使每個(gè)科研項(xiàng)目的攻關(guān)，不能再靠單槍匹馬來完成，都需要眾多科學(xué)家的聯(lián)手合作，共同研究。其二，良好的人際關(guān)系能促進(jìn)人們之間的信息交流和信息共享，在知識(shí)量激增的今天，不建立一個(gè)和諧的人際關(guān)系并進(jìn)行人際交往，就不能盡快獲得信息，而現(xiàn)代社會(huì)掌握了信息，就等于加大了成功的砝碼，其三，通過友好協(xié)作的和諧的人際關(guān)系，人們可以從中吸取力量，增強(qiáng)信心，在人生業(yè)績的創(chuàng)造中左右逢源。 人生的幸福是構(gòu)建在物質(zhì)生活中和精神生活基礎(chǔ)上的。人生幸福與否主要表現(xiàn)為積極的人生態(tài)度和精神生活的滿足，人生態(tài)度影響人生幸福，一個(gè)和諧健康的人際關(guān)系群體，使人形成樂觀、自信、積極的人生態(tài)度，對(duì)于群體成員的人生影響必定是積極向上的，精神生活的滿足，思想道德、理想情操、心理境況等都與人際關(guān)系密切聯(lián)系，正確的人際交往和良好的人際關(guān)系能促進(jìn)人們之間思想感情的溝通與交流，有研究表明，良好的人際關(guān)系造成一個(gè)和諧、信任、友愛、團(tuán)結(jié)、理解、互相關(guān)心的客觀環(huán)境，在這種環(huán)境中，能使人處在一種舒暢、快慰、樂觀、奔放的精神狀態(tài)，人們的道德情操、心理環(huán)境得到凈化，思想境界得到升華；相反，不良人際關(guān)系卻容易使人產(chǎn)生猜疑、嫉妒、冷漠，造成苦悶、困惑和萎靡的精神狀態(tài)，不利于人生的幸福和快樂�？傊⒑煤椭C的人際關(guān)系是極其重要的，我們大學(xué)生更應(yīng)該學(xué)會(huì)建立良好、和諧的人際關(guān)系，通過人際交往豐富自我，改善自我。
人際關(guān)系是有可以改變?nèi)艘簧拿\(yùn)的，人際關(guān)系是人之基本社會(huì)需求，是可助人自我了解，是可達(dá)到自我實(shí)踐與肯定，是可用以自我檢定社會(huì)心理是否健康．人際關(guān)系其實(shí)是一種十分微妙的東西，是無處不在、無時(shí)不在的。這種無形的東西已經(jīng)完全滲透到社會(huì)的每一個(gè)角落之中，甚至已經(jīng)滲透到了人的心靈深處，所以，它不但影響著個(gè)人的行為，而且也影響和決定著社會(huì)的存在，自然也就會(huì)影響和決定你的成敗。要相信，只要我們擁有了完善的關(guān)系網(wǎng)，我們就是最后的贏家！
首先我認(rèn)為，人際交往是獲取友誼的重要途徑：
處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。對(duì)于剛剛進(jìn)入大學(xué)校園的新生，新的群體的構(gòu)成和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。友好、和諧、協(xié)調(diào)的人際交往，有利于大學(xué)生對(duì)不良情緒和情感的控制與發(fā)泄。
就像剛剛提到的作為大學(xué)生的我們，都力圖通過人際交往獲得友誼，我們需要友誼，追求友誼，是因?yàn)檎嬲\的友誼可以使人奮發(fā)，使人欣慰，使人快樂，使人向前。朋友們緊密團(tuán)結(jié)，互相支持，互相鼓舞，可以使人振奮精神。去共同完成共同的事業(yè)，實(shí)現(xiàn)共同的理想。馬克思曾說過，人的生活離不開友誼，但要得到真正的友誼并不容易，友誼需要忠誠去播種，用熱情去灌溉，用原則去培養(yǎng)，用諒解去護(hù)理。這更加印證了友誼的存在離不開和諧的人際關(guān)系，而這一切都是以人及交往為基礎(chǔ)。
做到以誠相待. 誠實(shí)守信是一個(gè)基本的做人準(zhǔn)則.在我們大學(xué)生的交往中，如果友人欺騙你，你的自尊心就會(huì)被傷害， 你也許就無法像以往那樣去信任他. 同樣， 我們也應(yīng)該以誠實(shí)， 真摯的態(tài)度對(duì)待他人，去獲得對(duì)方的信任和理解，它顯示了一個(gè)人的自尊和它內(nèi)心 的安全感與尊嚴(yán)感， 可以使人在交往中獲得他人的信任. 因而， 我們?cè)谂c人相處時(shí)， 要寬宏豁達(dá)，要體諒他人，要處處以誠相待，只有這樣，才可能獲得真正的朋友， 才能與友人更加友好的相處.
其次我要說的就是，人際交往是大學(xué)生成長成才的重要保證 上大學(xué)除了學(xué)知識(shí)外，最關(guān)鍵，最基本的是人的能力，其中人際交往能力的培養(yǎng)尤為重要，大學(xué)是人際關(guān)系走向社會(huì)化的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，踏入大學(xué)，就會(huì)遇到各方 面的人際關(guān)系：師生之間，同學(xué)之間，同鄉(xiāng)之間，以及個(gè)人與班級(jí)，學(xué)校之間的關(guān) 系等等.大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的那一刻就已決定了其交往需要，良好的人際交往能力以 及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。
在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系， 形成一種團(tuán)結(jié)友愛， 朝氣蓬勃的環(huán)境， 將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì). 如何處理好人際關(guān)系，對(duì)于幾年大學(xué)生活和未來事業(yè)的成就是至關(guān)重要的，在生活 節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)今社會(huì)更是如此，培養(yǎng)良好的人際效能力，不僅是大 學(xué)生活的需要，更是將來適應(yīng)社會(huì)的需要，一個(gè)沒有交際能力的人，就像陸地上的 船是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去， 每一個(gè)人都希望與他人友好相處，都希望自己能擁有一個(gè)良好的人際關(guān)系.人際關(guān) 系問題在大學(xué)生活中始終是一個(gè)影響自身心理健康影響校園生活質(zhì)量的重要因素，人際關(guān)系，顧名思義，就是人與人之間的關(guān)系。人在社會(huì)中不是孤立的，古往今來，也沒有一個(gè)成功人士，不借助任何的外在條件就取得成功的，人的存在是各種關(guān)系發(fā)生作用的結(jié)果，作為當(dāng)代的大學(xué)生的我們?nèi)穗H交往已經(jīng)成了我們的生活和學(xué)習(xí)中不可或缺的一部分，人際關(guān)系的好壞也直接影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作等各個(gè)方面，進(jìn)而影響大學(xué)生的自我認(rèn)知。因此人際交往成為了大學(xué)生成人成才的重要保證。
第一，人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗(yàn)，增長見識(shí)，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。
第二，人際交往是個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、完善自我的重要手段孔子曾說過：“獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”。人際交往，可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，以及自己對(duì)別人的認(rèn)識(shí)。
最后，人際交往是一個(gè)集體成長和社會(huì)發(fā)展的需要人際交往是協(xié)調(diào)一個(gè)集體關(guān)系、形成集體合力的紐帶。而一個(gè)良好的集體，能促進(jìn)青年學(xué)生優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)的形成。
然而，既然人際交往在我們大學(xué)生活中起了如此至關(guān)重要的作用，那我們?cè)撊绾稳ソ⒑途S護(hù)呢？
人際交往中的喜歡與厭惡、接近與疏遠(yuǎn)都是相互的。這就是人際關(guān)系的建立與維護(hù)的原則，我們?cè)谌穗H關(guān)系的建立與維護(hù)中，必須首先注意人際互動(dòng)的原則，首先去接納別人，喜歡別人。要記�。簮廴苏撸撕銗壑痪慈苏�，人恒敬之。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)主動(dòng)，加強(qiáng)交往，主動(dòng)溝通。人際關(guān)系是通過高質(zhì)量的交往建立起來的，經(jīng)常交往，有助于逐步加深相互了解，不斷提高人際關(guān)系水平，即使兩個(gè)人的關(guān)系比較緊張，通過交往，也有可能逐步消除猜疑、誤會(huì)。因此，如果你想與別人建立良好的人際關(guān)系，就必須主動(dòng)交往。
第二，給予對(duì)方良好的第一印象。人們會(huì)在初次交往的短短幾分鐘內(nèi)形成對(duì)交往對(duì)象的一個(gè)總體印象，如果這個(gè)第一印象是良好的，那么人際吸引的強(qiáng)度就大；如果第一印象不是很好，則人際吸引的強(qiáng)度就小。而在人際關(guān)系的建立與穩(wěn)定的過程中，最初的印象同樣會(huì)深刻地影響交往的深度。
第三，要學(xué)會(huì)把注意力從自己身上移開，真誠地關(guān)心別人。要建立良好的人際關(guān)系，第一步是把注意力從自己身上移開。與別人交往時(shí)首先想到自己的人很難建立良好的人際關(guān)系。當(dāng)你開始把注意力集中到別人身上時(shí)，建立良好人際關(guān)系的可能性就大大增加。說話要
調(diào)動(dòng)別人的興趣。要與別人建立關(guān)系，最佳方法是把注意力集中在對(duì)方的興趣所在。 最后，我們要學(xué)會(huì)傾聽，在交談中我們要充當(dāng)傾聽者這一角色，我說的是充當(dāng)，不是扮演，要用心去傾聽，而不是表面的裝相，要善于傾聽別人意見，盡自己最大的努力為他人排憂解難，出謀劃策。特別善于建立良好人際關(guān)系的人，有個(gè)共同特點(diǎn)，就是他們能認(rèn)真傾聽別人談話。
在建立好良好的人際關(guān)系好，我們就應(yīng)該學(xué)習(xí)如何去維護(hù)良好的人際關(guān)系，這就好比是婚姻，經(jīng)過浪漫的熱戀，在走進(jìn)婚姻殿堂后，我們就應(yīng)該知道如何去經(jīng)營。
平等相待人際交往是維護(hù)人際關(guān)系的重中之重，首先要堅(jiān)持平等的原則，無論是公務(wù)還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。寬以待人表現(xiàn)在對(duì)非原則性問題不斤斤計(jì)較，能夠以德報(bào)怨，寬容大度。人際交往中往往會(huì)產(chǎn)生誤解和矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較，而要謙讓大度、克制忍讓。互助互利指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有“來而不往，非理也”之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。遵守信用交往離不開信用。信用指一個(gè)人誠實(shí)、不欺、信守諾言。古人有“一言既出，駟馬難追”的格言�，F(xiàn)在有以誠實(shí)為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾，要設(shè)法實(shí)現(xiàn)，以免失信于人。
要維護(hù)人際關(guān)系，我們要謹(jǐn)記以下七條方法，
�。�1）記住別人的姓或名， 主動(dòng)與人打招呼， 稱呼要得當(dāng)， 讓別人覺得禮貌相待， 倍受重視，給人以平易近人的印象。
（2）舉止大方，坦然自若，使別人感到輕松，自在，激發(fā)交往動(dòng)機(jī)。
�。�3）培養(yǎng)開朗，活潑的個(gè)性，讓對(duì)方覺得和你在一起是愉快的。
�。�4）培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享 受.與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。
（5）做到心平氣和，不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂，涵養(yǎng)性高，別人也會(huì)心 情愉悅。
�。�6）要注意語言的魅力:安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵(lì)失敗的人.恭維真正取得成就 的人，幫助有困難的人。
�。�7）處事果斷，富有主見，精神飽滿，充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī)， 博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂意交往的魅力. 我相信，只要我們能努力朝這些方向前進(jìn)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切正在悄然改 變: 朋友之間的不快蕩然無存， 能夠暢所欲言的知音越來越多； 親友間深摯互愛； 你便會(huì)過得充實(shí)愉快，會(huì)覺得人際交往是一件自然與輕松的事，從而對(duì)學(xué)習(xí)生活 持以樂觀的態(tài)度，對(duì)塑造一段完美的大學(xué)生活以及以后的人生充滿信心。
最后我們要學(xué)會(huì)如何正視異性友誼與愛情：
進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)生的身心發(fā)展逐漸成熟，異性-交往有利于大學(xué)生的情感穩(wěn)定和心理補(bǔ)償，有利于大學(xué)生的智力開發(fā)和人格完善。正確處理異性-交往中友誼與愛情的關(guān)系，建立純潔的異性友誼。正確對(duì)待異性-交往異性-交往動(dòng)機(jī)要純潔。人的精神生活越豐富，異性-交往就越廣泛，封閉的異性-交往，最易成為邪惡滋生的土壤。因此，符合人性的異性-交往要求大學(xué)生打破“男女授受不親”的封建舊觀念，建立正常純潔的男女友誼。然而男女畢竟有別，異 性-交往必須摒棄雜念，否則，會(huì)使異性-交往變質(zhì)。而且異性-交往應(yīng)遵循一定的原則。
擺正愛情的位置異性-交往不同于戀愛交往，但包括戀愛交往。因此，在異性-交往中擺正愛情的位置，正確處理友誼與愛情的關(guān)系十分重要。愛情與異性友誼在性質(zhì)、感情強(qiáng)烈的程度、交往的范圍、承擔(dān)的任務(wù)等方面都不相同。愛情講究專一、穩(wěn)定、癡情，異性友誼則講究廣泛、平和、發(fā)展變化。當(dāng)然，異性友誼也會(huì)發(fā)展成為愛情，但兩者從本質(zhì)上是不同的。
因此，大學(xué)生既不要因不談戀愛而回避異性-交往，也不應(yīng)僅僅為性愛去接觸異性。愛情是發(fā)自內(nèi)心的一種苛求，它的本質(zhì)是催發(fā)人性向善的一面。大學(xué)生戀愛不應(yīng)成為影響自己學(xué)習(xí)、成長，與同學(xué)正常交往的障礙。首先，要正確處理戀愛與學(xué)習(xí)的關(guān)系，讓愛情服從于學(xué)習(xí)，把主要精力放在學(xué)業(yè)上。其次，要正確處理戀愛與同學(xué)交往的關(guān)系，不要犧牲與同學(xué)的正常交往，影響自己社會(huì)化過程的完整。再次，要正確處理戀愛與個(gè)人發(fā)展的關(guān)系，盡可能壓縮戀愛時(shí)間，以確保能抓住各種機(jī)會(huì)鍛煉、發(fā)展自己。 其實(shí)社交技巧是多種多樣的.不僅僅是我上文中提到的幾點(diǎn)需要注意的，我們還需要掌握很多，如增強(qiáng)人際吸引力，幽默，巧妙批評(píng)，語言藝術(shù)等等.對(duì)大學(xué)生來說，在樹立了人際交往的勇氣和信心之后，在人際交往中要掌握 的技巧主要是培養(yǎng)成功交往的心理品質(zhì)和正確運(yùn)用語言藝術(shù).成功交往的心理品質(zhì) 包括誠實(shí)守信，謙虛，謹(jǐn)慎，熱情助人，尊重理解，寬宏豁達(dá)等等.語言藝術(shù)的運(yùn) 用包括準(zhǔn)確表達(dá)，有效傾聽，文明禮貌等等.這些都有助于大學(xué)生提 高交往藝術(shù)，取得較好的交往效果。此外，在正式交際場(chǎng)合，大學(xué)生還要注意服飾 整潔，舉止文明得體，坐，立，行姿勢(shì)雅觀，不要不分對(duì)象亂開玩笑，避免拍肩拉 手等動(dòng)作，當(dāng)然，也不能在人前畏畏縮縮，謹(jǐn)小慎微，應(yīng)信心十足，精神抖擻，又 落落大方，不卑不亢。
總之，大學(xué)生在人際交往中要樹立自信，提高自己各方面的素質(zhì)，勇于實(shí)踐，善于 總結(jié)，在學(xué)習(xí)中實(shí)踐，在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，不斷完善自己，豐富自己，逐漸走向交往成功，走向人生成功.每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強(qiáng)烈成功的愿望，我們希望通過對(duì)人際交往的特點(diǎn)以及交往的原則的認(rèn)識(shí)與理解，可以使大家領(lǐng)悟到交往的一些知識(shí)。讓那些在生活、學(xué)習(xí)、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同學(xué)，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對(duì)待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，為提高中國大學(xué)生的基本能力做出一份貢獻(xiàn)。
以服裝搭配的基本原則舉例說明服飾禮儀對(duì)人際溝通的具體影響
配合身份：既符合經(jīng)濟(jì)原則，又不會(huì)給人突兀感。在辦公室，太寒酸或太高貴的服裝都不宜穿，尤其是千萬別穿比上司名貴的服裝。與不同身份的人接觸，也有不同的穿著技巧，既要配合自己的身份，也要配合對(duì)方的身份，這樣會(huì)有助于彼此的溝通。與性格開朗的人接觸，宜穿顏色較鮮明的衣服；對(duì)方若是較保守嚴(yán)肅的，應(yīng)穿顏色較低調(diào)、款式較保守的服裝；與公司職位較高的人會(huì)晤，宜穿較老成的服裝，表示成熟個(gè)性。
配合環(huán)境：著裝技巧是懂得在什么場(chǎng)合穿什么服裝。日常工作，衣服顏色以清淡為主，款式簡(jiǎn)單而整齊，給人親切感。在喜慶場(chǎng)合，切忌用黑色為主色，
白色亦不宜。在喪禮上，白和黑均宜，但須全套服裝均一致的黑和白，可以點(diǎn)綴其他顏色的配飾，只要忌用紅色即可。
配合體型：衣不合身會(huì)給人留下可笑的印象，每個(gè)人均要明了自己體型的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不要強(qiáng)撐。許多偏胖的女性喜穿窄身衣服，以為可以顯得稍瘦及突出一點(diǎn)身材；事實(shí)剛好相反，窄身衣服只會(huì)令肥胖的人看起來更胖。
配合年齡：穿衣切忌忽略年齡的配合。經(jīng)�？匆娨恍┩獗砜匆讶畾q的女性，還穿著有蝴蝶結(jié)的服裝，或者印滿俏皮英文字母的T恤等，給人老天真的感覺。相反，一些只有二十出頭的女孩，卻經(jīng)常穿黑色為主調(diào)的服裝，以為帶有神秘感，卻把青春都掩藏了。而我作為女性，也深有體會(huì)認(rèn)為女性的五大修養(yǎng)包涵下面幾點(diǎn)：
一、良好的儀容
這里的儀容不是說需要多么美麗的外貌，外貌是天生的并不是我們可以改變的，女性修養(yǎng)中的良好的儀容是指一種良好的形象，做到保持良好的形象，我們需要做到以下幾點(diǎn)：
�、僮龊谩懊孀庸こ獭保号艘欢ㄒ脨圩o(hù)自己，打扮自己。因此，從頭發(fā)的樣式，護(hù)膚品的選用、服飾的搭配到鞋子的顏色都需要你細(xì)心的面對(duì)。然后是穿出品位。女人對(duì)服裝各有偏愛，問題是要掌握選擇服飾的學(xué)問，使服裝的款式、顏色、搭配與自己的年齡、職業(yè)、膚色、身材等條件相得益彰，協(xié)調(diào)一致。
�、诙谩白晕倚蕾p”自我欣賞決不是自戀，它是由理智、客觀的對(duì)自己的認(rèn)識(shí)引發(fā)出來的自信。而這種自信心會(huì)使女人在為人處世上從容、大度、不陷入世俗的旋渦中。得體的裝扮，優(yōu)雅的舉止，豐富的見識(shí)，這些無一不透出女人高貴氣質(zhì)和個(gè)人魅力。能正確自我欣賞的女人，大多受過良好教育，聰明靈慧，她們出類拔萃，既不會(huì)盲目自卑，更不會(huì)盲目自大。
二、良好的儀態(tài)
對(duì)于女人來說，容貌的美麗并不等于儀表美麗；同樣的，舉止儀表優(yōu)美的人，也并不一定容貌漂亮。有些女孩面貌平庸，但由于她有優(yōu)美的風(fēng)度，反而非常出眾而且更能吸引人。因此一個(gè)女人的儀態(tài)，是體現(xiàn)她良好修養(yǎng)的非常重要的方面。表現(xiàn)女性儀態(tài)美的幾種方法①保持身體的柔軟，不斷的做一些伸展、屈曲和擺動(dòng)的動(dòng)作。②保持身體正直，眼睛平視。③多唱唱歌，跳跳舞，保持身體的協(xié)調(diào)性。④保持優(yōu)美的姿態(tài)得體的坐姿（端正、舒適、自然、大方，身體重心平穩(wěn)、兩腿并攏，當(dāng)裙子很短時(shí)，一定要保證裙子能遮住膝蓋）；正確的站姿（腳并攏，靠膝、提臀、收腹、立腰、挺胸、開肩、正頸、平肩、收下巴、閉嘴、目光平視、呼吸平和自然）；行云流水般的走姿（上身正直，兩眼平視、挺胸收腹、兩腿挺直、雙腳平行、手臀貼身自然擺動(dòng)，輕松而落落大方。忌輕佻：步伐不穩(wěn)、故作姿態(tài)）；瀟灑的動(dòng)作；上下樓梯、頭要抬高、背要伸直、肋骨要挺、臀部要收；上下汽車要側(cè)身進(jìn)車內(nèi)，不要頭先進(jìn)，下車時(shí)要側(cè)身而下，腳先伸出車門，頭部隨著伸出來，立即站起。拾取掉在地下的東西，不要彎腰撅屁股，而是要采取蹲姿。
三、良好的品德修養(yǎng)和文化修養(yǎng)
現(xiàn)代社會(huì)再不是以前那個(gè)“女子無才便是德”的社會(huì)，女性在現(xiàn)代社會(huì)的地位越來越重要，所以作為一個(gè)有修養(yǎng)的現(xiàn)代女性，必須要有一定的學(xué)識(shí)，不斷充實(shí)自己，跟上時(shí)代的步伐。同時(shí)善良，溫柔這些傳統(tǒng)的品德也是要必備的。
四、良好的心態(tài)
良好的心態(tài)不僅是讓現(xiàn)代女性在感情事業(yè)生活中如魚得水的保證，而且是增添自身魅力的重要的法寶。做一個(gè)微笑著的自信女人。哲學(xué)家們說“人是能夠笑的動(dòng)物”、“一個(gè)人臉上的表情比他身上穿的更重要”。西方有句諺語“不會(huì)笑就別開店”、中國人也說“笑口常開，財(cái)源滾滾來”。微笑是人類最美好的形象。一個(gè)冷面女性只會(huì)把機(jī)會(huì)拒于千里之外，對(duì)于一個(gè)有自信的女性來說，微笑是她最好的招牌。有人說，微笑是剛啟封的美酒，醉人心懷；微笑是溫暖去寒的春風(fēng)，將人陶醉，微笑是問候，是無聲的祝福；微笑是請(qǐng)柬，是無字的歌謠；微笑是最好的美容，只要你微笑的對(duì)待生活，你就會(huì)永遠(yuǎn)美麗動(dòng)人。
五、優(yōu)雅的氣質(zhì)
氣質(zhì)是真正展示一個(gè)女人內(nèi)涵和魅力標(biāo)準(zhǔn)，氣質(zhì)也是女人征服世界的法寶。氣質(zhì)的魅力從風(fēng)度美中滲透出來，可以給人一種獨(dú)特感。氣質(zhì)的魅力從性格美中滲透出來，可以給人一種剛?cè)岣�，氣質(zhì)的魅力從智慧中滲透出來，給人一種睿智感。一個(gè)女人只要插上了氣質(zhì)的翅膀，就立刻神采飛揚(yáng)、明眸顧盼、楚楚動(dòng)人起來。女性真正的魅力主要表現(xiàn)在她特有的氣質(zhì)上。外表的美總是最初的、靜態(tài)的、膚淺的，也總是短暫的，似天空中的流星，轉(zhuǎn)瞬即逝，沒有生命力。光靠美麗的臉蛋、窈窕的身材，而胸?zé)o點(diǎn)墨，只能稱之為“金玉其外，敗絮其中”。一個(gè)人的容貌形體，外部裝飾所表現(xiàn)出來的美在整個(gè)人的氣質(zhì)中只占一部分，甚至是一小部分，而氣質(zhì)給人的美感不受年齡、服飾和打扮的制約。這種氣質(zhì)無論是對(duì)異性，還是對(duì)同性同樣有著吸引力，因此，氣質(zhì)美才是真正的美。
構(gòu)成大學(xué)生人際交往的障礙
據(jù)調(diào)查，目前我國大學(xué)生人際交往水平普遍較低，本人認(rèn)為除一些客觀因素外，其主要原因是大學(xué)生自身主觀因素，特別是他們的心理原因。
1.不愿意去交往。主要有以下三方面：一是出于個(gè)人動(dòng)機(jī)比如自卑心理、孤獨(dú)心理、嫉妒心理等原因，很多大學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)人與人之間的交往作用和需要，因此導(dǎo)致不主動(dòng)，甚至不愿意參與集體活動(dòng)，從而回避了人與人之間的交往。二是家庭教育。家長與學(xué)生的命令式對(duì)話不利于從小培養(yǎng)孩子與人交往的心態(tài)和習(xí)慣。三是學(xué)校教育。我們傳統(tǒng)的學(xué)校，語文課上主要以讀書、看書為主，很少有說話方面的訓(xùn)練，因此有的大學(xué)生能獨(dú)立完成學(xué)習(xí)和任務(wù)，但當(dāng)與人溝通和交往時(shí)就會(huì)產(chǎn)生心理緊張和心理焦慮等心理現(xiàn)象，最終養(yǎng)成不愿與人交往的習(xí)慣。本人認(rèn)為人際交往能力的培養(yǎng)應(yīng)該從家庭教育與學(xué)校教育同時(shí)抓起，這樣在擁有良好心態(tài)的前提下，大學(xué)生才能從心里重視人際交往的意義，從而積極提高自己的人際交往能力。
2.不懂得如何去交往。很多大學(xué)生缺乏人際交往知識(shí)，不懂人際交往原則，如何發(fā)揮人際交往的作用，如何掌握人際交往的發(fā)展階段，如何克服人際交往中不利的因素等。因此他們普遍感到人際交往是一件很困難的事，同學(xué)之間、師生之間、朋友之間不知該怎樣相處，相處時(shí)需要注意哪些事項(xiàng)等。
3.不擅長去交往。據(jù)調(diào)查，我國在校大學(xué)生的人際交往能力屬于中等偏下水平，一般剛?cè)胄５拇髮W(xué)生在新環(huán)境中比較拘束，且適應(yīng)能力較慢，尤其是在異性和非同齡人面前會(huì)特別緊張，不夠大膽，不會(huì)主動(dòng)交往，甚至有少數(shù)同學(xué)有自閉心理，又加之大學(xué)生在人際交往方面缺乏技巧，缺乏交往的經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)候他們想關(guān)心人，但不知從何做起；想贊美人，可怎么也開不了口或詞不達(dá)意；他們交友的愿望也很強(qiáng)烈，但總感到?jīng)]有機(jī)會(huì)。本人認(rèn)為大學(xué)生掌握人際交往的技巧和方法不熟練，阻礙了他們和他人交往的順利進(jìn)行。
大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)和提高
1.表達(dá)理解能力。表達(dá)理解能力意味著一個(gè)人是否能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達(dá)。一個(gè)人的表達(dá)能力，也能直接地證明其社會(huì)適應(yīng)的程度。
2.人際融合能力。表明一個(gè)人是否能夠體驗(yàn)到人的可信以及可愛，它和人的個(gè)性(比如內(nèi)外向等)有極大的關(guān)系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。
3.解決問題的能力。當(dāng)前獨(dú)生子女的一大弱點(diǎn)是依賴性強(qiáng)，獨(dú)立解決問題能力差。要遵守人際交往的原則：平等原則、換位原則、以誠相待原則、禮貌原則、互利原則。
我認(rèn)為，大學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與老師以及與其他人打交道的能力。與同學(xué)交談，可以探討不同的學(xué)習(xí)方法，談對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的不同認(rèn)識(shí)，在論辯中提高自己的思辨能力；與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認(rèn)識(shí)，可以從中受到啟迪�？傊�，積極主動(dòng)地與其他人交往，掌握人際交往的方法和技巧，充分發(fā)揮人際交往的作用，都會(huì)為大學(xué)生今后在社會(huì)中的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
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