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中考體育備考方案
一、指導(dǎo)思想
堅(jiān)持以人為本，以“健康第一”為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。著力抓好體能、技能訓(xùn)練，使其全面、主動(dòng)發(fā)展，注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，為全面提高初三畢業(yè)生的整體綜合素質(zhì)，提高教育教學(xué)質(zhì)量，并結(jié)合我校的實(shí)際情況特制定本備考方案。
二、基本情況
初三年級(jí)現(xiàn)有中考學(xué)生215人。其中141班45人，男生25人，女學(xué)30人，其中1人（巖溫）因受傷不能參加體育活動(dòng)，1人（汪紅洲）體質(zhì)較弱需關(guān)注；142班45人，男生25人，女生30人，其中1人（玉應(yīng)罕）貧血；144班41人，男生14人，女生27人，暫時(shí)無特殊病殘學(xué)生；145班40人，男生8人，女生32人，暫時(shí)無特殊病殘學(xué)生；147班44人，男生11人，女生33人，其中1人（楊立久）做過手術(shù)，男生基本身體素質(zhì)較差。結(jié)合平時(shí)的教學(xué)情況來看，經(jīng)過一至兩個(gè)月的教育調(diào)整后，大部分的學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度良好，有追求進(jìn)步的意愿，但還沒有形成自覺的行為；在鍛煉的水平及體能訓(xùn)練方面，145、147、144班同學(xué)的訓(xùn)練水平相對(duì)較好，141班次之。從整體水平來看，目前的水平離我們的要求還有一定的差距。具體一點(diǎn)來說，要提高整體的基礎(chǔ)水平，141、142班的任務(wù)較大；要提高優(yōu)秀率和及格率，女生的運(yùn)動(dòng)水平是要著重提高的方向；如果從學(xué)生的身體素質(zhì)情況來分析，柔韌性身體素質(zhì)體整體水平較好，力量、耐力及
速度方面則不太理想。
三、進(jìn)度安排
第一階段(11年10月至11月) 體能恢復(fù)調(diào)整階段
通過體能恢復(fù)調(diào)整訓(xùn)練，提高學(xué)生的體能素質(zhì)，形成積極參與的態(tài)度。
第二階段（11年11月至2012年1月）基礎(chǔ)訓(xùn)練階段
1、 著重抓好身體素質(zhì)的訓(xùn)練。
2、 積極實(shí)施國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的全面提高。
3、 練習(xí)時(shí)間以體育課和下午課外的時(shí)間為主。
第三階段（2012年2月至3月）專項(xiàng)提高和重點(diǎn)突破。
根據(jù)初三年級(jí)體育中考的整體要求和考試項(xiàng)目的內(nèi)容設(shè)置，主要加強(qiáng)考試項(xiàng)目的教育教學(xué)和訓(xùn)練工作。同時(shí)對(duì)教學(xué)中存在的問題采取有針對(duì)性的方法，力求在較短的時(shí)間內(nèi)，使鍛煉的水平取得實(shí)質(zhì)的提高。在面對(duì)全體的同時(shí)，切實(shí)幫助“學(xué)困生”提高鍛煉的水平。在這個(gè)階段，除了要加強(qiáng)日常的訓(xùn)練外，還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、相互幫助，并掌握和利用必要的自學(xué)方法與手段，充分發(fā)掘自身的潛能，使整體的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練工作取得重點(diǎn)的突破。并以最好的成績(jī)迎接體育升學(xué)考試。努力爭(zhēng)取每個(gè)班滿分即優(yōu)秀率在85%以上。
2011年10月9日
中考體育備考方案 [篇2]
隨著體育中考的日益臨近，體育中考牽動(dòng)著老師、家長(zhǎng)和學(xué)生各方的神經(jīng)。那么，如何有效地進(jìn)行體育中考備考，取得理想的成績(jī)呢？現(xiàn)結(jié)合多年任教初三畢業(yè)班的經(jīng)驗(yàn)，把自己的一些看法提供給廣大同仁參考。
1、抓好考前的科學(xué)訓(xùn)練
體育中考距今只有兩個(gè)多月的時(shí)間，可謂時(shí)間緊、任務(wù)重。因此，這期間我們要既要抓好基礎(chǔ)訓(xùn)練，又要抓好專項(xiàng)輔導(dǎo)。在全面提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，加強(qiáng)專門性技術(shù)與方法的指導(dǎo)，使他們掌握捷徑、突破重點(diǎn)，在原有基礎(chǔ)上充分發(fā)揮自身潛能，取得最佳成績(jī)。
2、抓好考前的心理疏導(dǎo)
心理素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的靈魂，沒有好的心理素質(zhì)就沒有學(xué)生在考場(chǎng)上的良好發(fā)揮。學(xué)生一般心理素質(zhì)不穩(wěn)定，比賽經(jīng)驗(yàn)少，自信心不足，因此我們要經(jīng)常和學(xué)生談心，使其消除心理的緊張情緒，提高自信心，增強(qiáng)求勝的欲望和不服輸?shù)木�，形成良好的迎考狀態(tài)，具備良好的心理素質(zhì)。
3、抓好考前的模擬考試
以往很多考生只習(xí)慣于在本學(xué)校熟悉的場(chǎng)地上進(jìn)行訓(xùn)練或比賽，外出機(jī)會(huì)很少，到新的環(huán)境下對(duì)空間、場(chǎng)地、器械等總是感到極度不適，導(dǎo)致競(jìng)技狀態(tài)差，考試不能正常發(fā)揮水平。因此，我們將進(jìn)行模擬測(cè)驗(yàn)，使學(xué)生體驗(yàn)考試的氣氛，熟悉考試的流程，提高他們的適應(yīng)能力，逐步形成良好的競(jìng)技狀態(tài)。
總之，時(shí)間盡管有限，但我們將利用一切可以利用的時(shí)間，積極投身于初三備考工作。只要我們?nèi)w初三教師團(tuán)結(jié)一心、密切配合、齊抓共管、力求實(shí)效，就一定能夠打贏這關(guān)鍵的一仗。
中考體育備考方案 [篇3]
為了加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，提高體育中考的測(cè)試成績(jī)，按照往年體育中考的要求，結(jié)合所任教的九年級(jí)1班學(xué)生體質(zhì)情況，作中考體育備考方案如下：
一、指導(dǎo)思想
堅(jiān)持以學(xué)生為本，以健康第一為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生，著力抓好體能、技能訓(xùn)練，全面增強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)，提高中考體育成績(jī)。
二、基本情況
九年級(jí)1班開學(xué)至今進(jìn)行了國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康項(xiàng)目的測(cè)試，從數(shù)據(jù)分析上看，大多數(shù)學(xué)生體育成績(jī)不理想，學(xué)生的體育技術(shù)技能掌握能力很差，離我們期待的目標(biāo)還有很大的差距，有待于今后不斷加強(qiáng)與提高，尤其是加強(qiáng)班級(jí)前20名同學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，做到有的放矢。
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三、具體措施
1、加強(qiáng)思想教育，提高思想認(rèn)識(shí)。
通過學(xué)校、班主任、體育委員、家長(zhǎng)等多種途徑，加強(qiáng)宣傳力度，分析當(dāng)前教育形勢(shì)，努力提高大家的思想意識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長(zhǎng)更加重視，并能夠相互配合，努力使學(xué)生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識(shí)到中考體育成績(jī)對(duì)整個(gè)升學(xué)考試有著重要的意義。（2017年體育中考有可能進(jìn)行改革，總分提高至60分，取消原有的一些項(xiàng)目，增加800米耐力跑項(xiàng)目，按照學(xué)生真實(shí)得分計(jì)入中考成績(jī)。）
2、班級(jí)建立學(xué)生體育成績(jī)測(cè)試表 。
測(cè)試表分男女兩部分，名單順利按照班級(jí)的名次依次排序，便于及時(shí)了解學(xué)生。
3、體育課上實(shí)行分男、女分小組練習(xí)，每組選出一名負(fù)責(zé)的同學(xué)擔(dān)任組長(zhǎng)，按照老師的要求帶領(lǐng)同學(xué)加強(qiáng)體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學(xué)工作 。
初三年級(jí)每周三節(jié)體育課，全部安排考試項(xiàng)目的訓(xùn)練內(nèi)容，每節(jié)課加大訓(xùn)練的強(qiáng)度和訓(xùn)練量，提高練習(xí)的次數(shù)和質(zhì)量，加強(qiáng)中考體育項(xiàng)目教學(xué)和訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。
5、按照往年備考經(jīng)驗(yàn)，提前做好學(xué)生的選項(xiàng)工作，針對(duì)自己的選項(xiàng)有重點(diǎn)的強(qiáng)化鍛煉。
6、印發(fā)中考體育考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生提前了解自己的成績(jī)對(duì)應(yīng)的分值，做到心中有數(shù)，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性。
7、分階段，制定工作計(jì)劃 。
第一階段：（12--1月中旬）主要進(jìn)行考試項(xiàng)目的基礎(chǔ)練習(xí)，重點(diǎn)抓學(xué)生的基本動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)技能，加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)，強(qiáng)化體能訓(xùn)練。
第二階段：（2-5月份）提高階段，對(duì)所有考試項(xiàng)目進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，力求在短時(shí)間內(nèi)有所提高。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉 。
好的體育成績(jī)不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅(jiān)持不懈的毅力和很長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)訓(xùn)練周期才會(huì)有所提高。
（1）本學(xué)期，學(xué)生每天圍繞田徑場(chǎng)跑3圈，女生跑內(nèi)道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個(gè)800米、男生跑一個(gè)1000米的訓(xùn)練量。
（2）下學(xué)期開學(xué)后，堅(jiān)持大課間跑步3圈，然后班級(jí)到指定的區(qū)域，進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，每人跳10次---20次左右，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練。
（3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進(jìn)行跑步，最后一圈完全放給學(xué)生，跑的快可以上前領(lǐng)跑。
9、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和測(cè)試，抓好培優(yōu)補(bǔ)差，強(qiáng)化訓(xùn)練。
針對(duì)學(xué)生的選項(xiàng)，加大訓(xùn)練量和強(qiáng)度，提高訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，把學(xué)生按成績(jī)分類、分組進(jìn)行訓(xùn)練，在下學(xué)期開學(xué)初利用體育課進(jìn)行一次測(cè)試，尤其是對(duì)班級(jí)前10名的學(xué)生，進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注和督促。同時(shí)采取好帶差的方式，同學(xué)間相互關(guān)心，相互幫助，最后達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。
10、抓好考前模擬測(cè)試，讓學(xué)生熟悉考試流程 。
在4月上旬，按照體育考試要求，進(jìn)行一次模擬測(cè)試，實(shí)地練習(xí)，熟悉考試流程，讓學(xué)生進(jìn)一步了解自己階段性的成績(jī)，消除考試緊張情緒。
總之，目前初三（1）班的體育考試成績(jī)現(xiàn)狀不容樂觀，學(xué)生的身體素質(zhì)亟待提高，在今后的日子里，我們體育教師會(huì)與班主任團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、積極進(jìn)取， 積極備戰(zhàn)，向?qū)W校、年級(jí)交上一份滿意的答卷。
體育老師：
2017年9月21日
中考體育備考方案 [篇4]
為了加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，提高體育中考的測(cè)試成績(jī)，按照往年體育中考的要求，結(jié)合所任教的九年級(jí)1班學(xué)生體質(zhì)情況，作中考體育備考方案如下：?
一、指導(dǎo)思想?
堅(jiān)持以學(xué)生為本，以健康第一為指導(dǎo)，面向全體學(xué)生，著力抓好體能、技能訓(xùn)練，全面增強(qiáng)學(xué)生的素質(zhì)，提高中考體育成績(jī)。?
二、基本情況?
九年級(jí)開學(xué)至今進(jìn)行了國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康項(xiàng)目的測(cè)試，從數(shù)據(jù)分析上看，大多數(shù)學(xué)生體育成績(jī)不理想，學(xué)生的體育技術(shù)技能掌握能力很差，離我們期待的目標(biāo)還有很大的差距，有待于今后不斷加強(qiáng)與提高，尤其是加強(qiáng)班級(jí)前20名同學(xué)的指導(dǎo)和訓(xùn)練，做到有的放矢。
三、具體措施?
1、加強(qiáng)思想教育，提高思想認(rèn)識(shí)。?
通過學(xué)校、班主任、體育委員、家長(zhǎng)等多種途徑，加強(qiáng)宣傳力度，分析當(dāng)前教育形勢(shì)，努力提高大家的思想意識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，使全體師生和家長(zhǎng)更加重視，并能夠相互配合，努力使學(xué)生形成積極鍛煉的態(tài)度，讓他們意識(shí)到中考體育成績(jī)對(duì)整個(gè)升學(xué)考試有著重要的意義。（2017年體育中考有可能進(jìn)行改革，總分提高至60分，取消原有的一些項(xiàng)目，增加800米耐力跑項(xiàng)目，按照學(xué)生真實(shí)得分計(jì)入中考成績(jī)。）?
2、班級(jí)建立學(xué)生體育成績(jī)測(cè)試表?。
測(cè)試表分男女兩部分，名單順利按照班級(jí)的名次依次排序，便于及時(shí)了解學(xué)生。?
3、體育課上實(shí)行分男、女分小組練習(xí)，每組選出一名負(fù)責(zé)的同學(xué)擔(dān)任組長(zhǎng)，按照老師的要求帶領(lǐng)同學(xué)加強(qiáng)體育鍛煉。?
4、緊抓課堂教學(xué)工作?。
初三年級(jí)每周三節(jié)體育課，全部安排考試項(xiàng)目的訓(xùn)練內(nèi)容，每節(jié)課加大訓(xùn)練的強(qiáng)度和訓(xùn)練量，提高練習(xí)的次數(shù)和質(zhì)量，加強(qiáng)中考體育項(xiàng)目教學(xué)和訓(xùn)練方法的指導(dǎo)。?
5、按照往年備考經(jīng)驗(yàn)，提前做好學(xué)生的選項(xiàng)工作，針對(duì)自己的選項(xiàng)有重點(diǎn)的強(qiáng)化鍛煉。
6、印發(fā)中考體育考試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生提前了解自己的成績(jī)對(duì)應(yīng)的分值，做到心中有數(shù)，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性。?
7、分階段，制定工作計(jì)劃?。
第一階段：（12--1月中旬）主要進(jìn)行考試項(xiàng)目的基礎(chǔ)練習(xí)，重點(diǎn)抓學(xué)生的基本動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)技能，加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)，強(qiáng)化體能訓(xùn)練。
?第二階段：（2-5月份）提高階段，對(duì)所有考試項(xiàng)目進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，力求在短時(shí)間內(nèi)有所提高。?
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉?。
好的體育成績(jī)不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅(jiān)持不懈的毅力和很長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)訓(xùn)練周期才會(huì)有所提高。?
（1）本學(xué)期，學(xué)生每天圍繞田徑場(chǎng)跑3圈，女生跑內(nèi)道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個(gè)800米、男生跑一個(gè)1000米的訓(xùn)練量。
（2）下學(xué)期開學(xué)后，堅(jiān)持大課間跑步3圈，然后班級(jí)到指定的區(qū)域，進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，每人跳10次---20次左右，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練。?
（3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進(jìn)行跑步，最后一圈完全放給學(xué)生，跑的快可以上前領(lǐng)跑。?
9、利用體育課進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練和測(cè)試，抓好培優(yōu)補(bǔ)差，強(qiáng)化訓(xùn)練。?
針對(duì)學(xué)生的選項(xiàng)，加大訓(xùn)練量和強(qiáng)度，提高訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，把學(xué)生按成績(jī)分類、分組進(jìn)行訓(xùn)練，
在下學(xué)期開學(xué)初利用體育課進(jìn)行一次測(cè)試，尤其是對(duì)班級(jí)前10名的學(xué)生，進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注和督促。同時(shí)采取好帶差的方式，同學(xué)間相互關(guān)心，相互幫助，最后達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。
10、抓好考前模擬測(cè)試，讓學(xué)生熟悉考試流程?。
在4月上旬，按照體育考試要求，進(jìn)行一次模擬測(cè)試，實(shí)地練習(xí)，熟悉考試流程，讓學(xué)生進(jìn)一步了解自己階段性的成績(jī)，消除考試緊張情緒。?
總之，目前初三的體育考試成績(jī)現(xiàn)狀不容樂觀，學(xué)生的身體素質(zhì)亟待提高，在今后的日子里，我們體育教師會(huì)與班主任團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、積極進(jìn)取，?積極備戰(zhàn)，向?qū)W校、年級(jí)交上一份滿意的答卷。
體育老師：
公彥華
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