風濕病的預防措施介紹
在我們平凡的日常里，很多場合都離不了措施，措施是一個漢語詞語，意思是針對某種情況而采取的處理辦法。我們應當如何寫措施呢？以下是小編為大家收集的風濕病的預防措施介紹，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
風濕病的預防措施：
１.爭取早期診斷、早期治療
雖然本病的致殘率比較高，但如果獲得早期診斷及早期的治療，仍可控制其發(fā)展甚至治愈。所以，若能普及本病的一般知識，醫(yī)生和患有關節(jié)腫痛癥狀的病人對本病保持足夠的警惕性，就能提高診療水平，控制病情發(fā)展，減少致殘率和增加勞動能力。
２.加強鍛煉，增強身體素質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多�！秲�(nèi)經(jīng)》說的"正氣存內(nèi)，邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛"，正是這個道理。
�。�.避免風寒濕邪侵襲
大部分病人發(fā)病前或疾病復發(fā)前都有汗出當風涼、接觸冷水等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，正是萬物萌發(fā)、樹木花草發(fā)芽、長枝、生葉、開花之際，也"百病發(fā)"之際。這時，也是類風濕性關節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱當令，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。我在接診的病人中，述其因臥睡石板、水泥地面或長時涼水浸泡而發(fā)病者，不在少數(shù)。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲，冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
另外，有些職業(yè)是工作在水濕潮冷的環(huán)境中的，如井下、露天作業(yè)等，一定要注意使用勞動保護用品，勞動或勞動后，不可乘熱身汗出便入水洗浴。墊褥、被蓋應勤洗曬，以保持清潔和干燥，勞動出汗，當風吹，內(nèi)衣汗?jié)窈髴皶r更換洗凈。
�。�、注意勞逸結合
祖國醫(yī)學歷來主張飲食有節(jié)、起居有常，不安作勞是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，得往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以，要勞逸結合，活動與休息要適度。
�。�、保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的；而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響�，F(xiàn)代免疫學研究證明，機體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。祖國醫(yī)學認，七情（喜、怒、哀、思、悲、恐、驚）過，能影響臟腑的正常功能，主要是影響內(nèi)臟的氣機，使氣機升降失調(diào)，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外邪侵襲而發(fā)病。
�。�、預防和控制感染
有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病源體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
風濕病的預防措施介紹：
風濕病是我國常見的一種骨科疾病，發(fā)病讓患者疼痛難忍，為了避免這一情況的發(fā)生，我們一定要積極預防，那么?針對這個問題，就請專家為我們詳細介紹一下預防風濕病的運動方法。
1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。這是風濕病的預防中最需要我們做到的一點。注意勞逸結合。飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是風濕病的預防主要措施。
2、保持正常的心理狀態(tài)。有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。
3、避免風寒濕邪侵襲。春季要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
風濕病的中醫(yī)外治法
中醫(yī)外治方法是歷史上治療風濕病最早的有效方法。現(xiàn)代科技的發(fā)展，促進了外治方法的發(fā)展。臨證時應依患者不同的病情、體質(zhì)、地域，經(jīng)濟狀況、生活習慣等合理選用。
一、敷貼療法
敷貼療法又稱“外敷療法，是將經(jīng)過制作的藥物直接敷貼在人體體表特定部位以治療疾病的一種外治方法。敷貼所用物品是按不同的方法將藥物制成的固體、半固體，依其性質(zhì)和制法分為藥膏及膏藥。藥膏是以適宜的基質(zhì)如植物油，蜂蜜、醋、蛋清等加入所需藥末，調(diào)成糊狀敷用。
如將桐油加入生石膏粉中，調(diào)成糊狀，外敷治療關節(jié)紅腫熱痛。膏藥即傳統(tǒng)的黑膏藥，通過作料、煉油、下丹三步成音，如傳統(tǒng)的狗皮膏等。
古今有很多治療風濕病的敷貼療法，如《外科正宗》以回陽玉龍青治皮痹、《外科大成》以二術膏治筋骨疼痛、《普濟方》以全蝎乳香散治諸風濕，《醫(yī)學從眾錄))以九汁膏治鶴膝風、《痹證治驗)》以痹征膏治風寒濕痹、《中國膏藥學》以羌白膏治療風濕熱等。
二、外搽療法
外搽，一般與涂搽，搽擦同義，是將藥物制成液體或半流質(zhì)藥劑，直接涂搽患處或同時配合摩擦手法，以治療疾病的一種外治法。
《素問·血氣形志篇》日：“經(jīng)絡不通，病生于不仁，治之以按摩醪藥。外搽藥物有祛風濕、鎮(zhèn)痛，消腫等作用，使用時若再加以搓擦，不但起到了按摩作用，又可增加藥物的通透性，為治療風濕病的常用外治方法。水劑、油劑，酒劑是常用制劑。
古今有很多治療風濕病的外搽療法，如《萬病回春》以立患丹治濕氣兩褪作痛、《婁多峰論治風濕病》以消腫定痛搽劑治療關節(jié)腫痛，《痹汪通論》以紅靈酒治皮痹等。
三、熏洗療法
熏洗療法，是利用藥物煎湯，趁熱在患處進行熏蒸、淋洗的治療方法(一般先用藥液蒸汽熏，待藥液溫時再淋洗甚至浸泡)。它是借助藥力和熱力，通過皮膚作用于肌體，促使腠理疏通，脈絡調(diào)和、氣血流暢，從而達到治療風濕病的目的。
清代民間療法大師趙學敏在《串雅外編》中專立了熏法門，詳細介紹了熏蒸洗滌等療法。熏洗療法主要以砂鍋、盆等為容器，用于手、足部位的病痛。若肘、膝部位的病痛，則以瘦高的木桶為宜。
古今有很多治療風濕病的熏洗療法，如《太平圣惠方》以附子湯方治五指攣攣急、《雞蜂普濟方》以五枝湯治筋骨痛、《圣濟總錄》以三節(jié)湯治歷節(jié)風手足不遂疼痛、《婁多峰淪治痹病精華》以二草二皮湯治療關節(jié)腫痛屈伸不利等。
四、蒸汽療法
蒸汽療法又叫熏蒸療法、汽浴療法，是利用藥物煮沸后產(chǎn)生的蒸汽來熏蒸肌體，以達到治療疾病目的的一種療法。蒸汽療法能夠促進機體的新陳代謝，驅(qū)除病邪，是內(nèi)癥外治、由內(nèi)透表、通經(jīng)活絡、無微不至、無孔不入、發(fā)汗而不傷營衛(wèi)的好方法。蒸汽療法又分全身蒸汽療法和局部蒸汽療法。
傳統(tǒng)的蒸汽療法設施簡陋，如《太平圣惠方》以蒸藥方治療腳腰疼痛、《圣濟總錄》以蒴藋湯治療皮痹、《普濟方》以熏蒸方治療腳痹的方法等�，F(xiàn)代蒸汽療法已普遍使用電源加熱、自動控溫的蒸療機。使用蒸汽療法應控制好溫度和時間，以免出汗過多。
五、沐浴療法
沐浴療法是在水中或藥液中浴身來治療疾病的一種方法。沐浴療法有礦泉水浴、熱水浴、不感溫水浴、藥水浴等，據(jù)情選用。兒童、老人及病情較重的風濕病患者，沐浴時要有人護理。
六、熱熨療法
熱熨療法是用中草藥或其他傳熱的物體，加熱后用布包好，放在人體一定的部位上，作來回往返或旋轉(zhuǎn)的移動而進行治療的一種方法。
早在原始社會人類就掌握了用火燒石塊熨治關節(jié)和肌膚疼痛的方法。熨法通過使特定部位皮膚受熱或借助熱力逼藥氣進人體內(nèi)，起到舒筋活絡、行血消瘀、散寒祛邪，緩解疼痛等作用。以用材不同，熱熨療法又分磚熨、黼熨、藥熨等。
熱熨療法上要用于偏寒型的風濕病。如《外臺秘要》以延年腰痛熨法治風濕腰痛、《絳囊撮要》以熨衣方治骨內(nèi)風寒濕氣、《衛(wèi)生寶鑒》以拈痛散治肢體疼痛等。
七、熱敷療法
熱敷療法是將一發(fā)熱的物體置于身體的患病部位，或身體的某一特定位置上(如穴位)來治療疾病的一種方法。具有祛除寒濕、消腫止痛、舒展筋骨、消除疲勞等作用。
熱敷療法有：藥物熱敷療法、水熱敷療法、醋熱敷療法，姜熱敷療法、蔥熱敷療法、鹽熱敷療法、沙熱敷療法、磚熱敷療法、蒸餅熱敷療法及鈥末熱敷療法等。歷史上，藥物熱敷的方藥很豐富，如《外臺秘要》治風濕藥方，《種含仙方》治腰痛方及治筋骨攣縮腳膝筋急痛方、《泉州本節(jié)》治腳手關節(jié)酸痛方等。使用本方應注意避免燙傷皮膚。
八、熱蠟療法
熱蠟療法是用液態(tài)或半固態(tài)的黃蠟、石蠟或地蠟，涂布或熱敷局部以治療疾病的一種方法，簡稱“蠟療，屬于溫熱療法的一種。蠟在加熱熔化后，涂敷存局部，冷卻過程中對局部形成均勻的壓力，有利于水腫的消散。由于溫熱的作用，又能促進新陳代謝。
因此對各種慢性炎癥如關節(jié)炎、滑囊炎及腱鞘炎等有良好的療效。蠟含有油質(zhì)，對皮膚及結締組織有潤滑、軟化及恢復彈性的作用，因此對炎節(jié)強直、疤痕攣縮，術后黏連和關節(jié)活動功能障礙等，有改善運動器官功能的作用。
九、藥棒療法
藥棒療法是用特制的木棒蘸上配好的藥液，在人體適當?shù)难ㄎ簧线M行叩擊，使拘急之經(jīng)脈柔潤，閉阻之經(jīng)脈通暢，從而起到治療作用的一種療法。據(jù)清·吳謙《醫(yī)宗金鑒·正骨心法·外治法篇》載：“振梃，即木棒也，長尺半，圓如錢大，或面杖亦可。
蓋受傷之處，氣血凝結，疼痛腫硬，用此梃微微振擊其上下四旁，使氣血流通，得以四散，則疼痛漸減，腫硬漸消也，可謂有關藥棒療法的最早記述。民間有“打棒子、“敲膀子等稱渭。今人依治療部位不同，使用不同形狀之木棒，井蘸藥液用不同手法叩擊，發(fā)展了“藥棒療法。主要以川鳥、草烏、田三七、乳香、沒藥等驅(qū)寒、活血、止痛藥物配成藥液。依體質(zhì)虛實及局部情況采用點叩、平叩、橫叩、混合叩等不同的叩擊方法。微微振擊，切忌重叩。
十、中藥離子導入
中藥離子導入是根據(jù)離子透入原理，運用中藥藥液，借助藥物離子導入儀的直流電場作用，將藥物離子經(jīng)皮膚導人肢體，并在局部保持較高濃度和較長時間，使藥效得以充分發(fā)揮，以達到鎮(zhèn)痛、消腫作用。依據(jù)不同的證烈，選用清熱消腫止痛方、驅(qū)寒消腫止痛方、活血化瘀方等。
十一、牽引療法
牽引，亦稱拔伸。元·危亦林《世醫(yī)得效方》中有用懸吊牽引法治療骨科疾病的.記載�，F(xiàn)在牽引療法不僅是下肢不穩(wěn)定性骨折的不可缺少的治療方法，也是頸惟病、腰椎間盤脫出癥等風濕病的重要治療手段。
風濕病出現(xiàn)的關節(jié)攣縮，若關節(jié)間隙無明顯狹窄，在局部配合熱療、按摩的同時，施以牽引療法，有利于改善關節(jié)功能。常用的牽引方式有器械牽引、皮膚牽引等。
十二、吸引療法
歷史上，吸引療法是用口或器具吸引患者一定部位，以治療疾病的一種療法。吳尚先《理瀹駢艾》有用口咂吸前后心、手足心、臍下等處，至紅赤為度，以治療初生兒大小便不通的記載。“拔罐療法實際上也屬于吸引療法的一種。
現(xiàn)在，吸引療法較前有了很大的進展，吸痰器、吸奶器、注射器穿刺抽取體內(nèi)積液等都可以理解為是吸引療法的進一步發(fā)展。在嚴格無菌操作下，使用注射器抽出關節(jié)腔積液，以祛除病理性物質(zhì)，是現(xiàn)代較常使用的風濕病治療方法。
風濕病之針灸療法
在風濕病的傳統(tǒng)治療中，人們通常認為針和灸是同一種療法，其實并不是這樣。雖然它們都是建立在人體經(jīng)絡穴位的認識之上，但針療產(chǎn)生的只是物理作用，而艾灸是藥物和物理的復合作用。而且兩者治療的范圍也小一樣，所謂“針所不為，灸之所宜，“砭而刺之為針法，“熱而熨之為灸法，指的就是其中的區(qū)別。
針灸療法對治療風濕病有確切的療效已經(jīng)是不爭的事實�！鹅`樞·官針》載：“九針之宜，各有所為，長短大小，各有所施也……病痹氣暴發(fā)者，取以員利針。病痹氣痛而小去者，取以毫針。病在中者，取以長針。病水腫不能通關節(jié)者，取以大針。
歷代針灸學家在長期的醫(yī)療實踐中，積累了豐富的臨床經(jīng)驗和理論知識，使刺法灸法治療風濕病的內(nèi)容不斷充實，理論不斷完善，為本學科的發(fā)展奠定了理論和實踐基礎。那么，下面讓我們一起了解針灸、學習針灸，更好地利用針灸治療風濕病。
針灸治療風濕病有哪些作用呢?
首先是疏通經(jīng)絡作用，可使淤阻的經(jīng)絡通暢可發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡“內(nèi)屬丁臟腑，外絡于股節(jié)，運行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡不通，氣血運行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。
針灸科選擇相應的腧穴和針刺手法及三棱針點刺出血等使經(jīng)絡通暢，氣血運行正常。其次是調(diào)和陰陽：針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機體從陰剛失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達到的目的。疾病發(fā)生的的機理是復雜的，但從總體上課歸納為陰陽失衡。
針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。最后是扶正祛邪：針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機體證氣及驅(qū)除病邪。
疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程，實質(zhì)上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
針灸療法的特點有哪些?
針灸療法是我國古代勞動人民創(chuàng)造的一種獨特的醫(yī)療方法。在形成、應用和發(fā)展的過程中，具有鮮明的中華民族文化與地域特征，是基于中華民族文化和科學傳統(tǒng)產(chǎn)生的寶貴遺產(chǎn)。
針灸療法的特點是治病不靠吃藥，只是在病人身體的一定部位用針刺入，達到刺激神經(jīng)并引起局部反膨，或用火的溫熱刺激燒灼局部，以達到治病的目的。前一種稱作針法，后一種稱作灸法，統(tǒng)稱針灸療法。
針灸療法和風濕病臨床應用上，按中醫(yī)的診療方法診斷出病因，找出疾病的關鍵，辨別疾病的性質(zhì)，確定病變屬于哪一經(jīng)脈，哪一臟腑，辨明它是屬于表里、寒熱、虛實中那一類型，做出診斷。
然后進行相應的配穴處方，進行治療。以通經(jīng)脈，調(diào)氣血，使陰陽歸于相對平衡，使臟腑功能趨于調(diào)和，從而達到防治風濕疾病的目的。
針灸療法具有很多優(yōu)點：
第一，有廣泛的適應癥，可用于類風濕關節(jié)炎，強盲性脊杜炎等多種風濕性疾病的治療和預防;
第二，治療疚病的效果比較迅速和顯著，特別是具有良好的興奮身體機能，提高抗病能力和鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛等作用，笫三，操作方法簡便易行;第四，醫(yī)療費用經(jīng)濟;第四，沒有或極少副作用，基本安全可靠，又可以協(xié)同其他療法進行綜合治療。
治療風濕病主要的針灸有哪些?
△毫針刺法
為臨床中治療風濕病最常用的針刺方法。
△灸法
用艾絨或其他藥物放置存體表的穴位部位上燒灼、溫熨，借受火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經(jīng)絡的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪，達到治療疾病和預防保健目的的一種外治方法。
△拔罐法
應用各種方法排除罐筒內(nèi)空氣以形成負壓，使其吸附體表以治療疾病的方法。又稱吸筒療法、拔筒法。古代有以獸角制成的，稱角法。通過吸拔，可引起局部組織充血或郁血，促使經(jīng)絡通暢、氣血旺盛，具有活血行氣、止痛消腫、散寒、除濕、散結拔毒、退熱等作用。
△其他刺法
三棱針刺法，皮膚針刺法，皮內(nèi)針刺法，火針刺法，芒針刺法，電針刺法。
△現(xiàn)代刺法灸法
耳針法，頭針法，眼針法，手針法，足針法，腕踝針法。
聲電波電針法，電火針法，微波針法。
穴位激光照射法，穴位貼敷法，穴位埋線法，穴位磁療法，穴位注射法。
穴位指針法，穴位電離子透入法，穴位割治法，穴位結扎法一項醫(yī)療保健技術。包括針法和灸法。針法是以針形工具，刺入或按壓穴位或患病部位的醫(yī)療保健方法;灸法是以燃著的艾絨或其他可燃材料，溫烤或燒灼穴位或患病部位的醫(yī)療保健方法。上述兩者在臨床上經(jīng)常配合使用，合稱為“針灸。
(四)哪些風濕性疾病適合用針灸治療?
針灸療泫治療風濕病的適用證是廣泛的，特別對慢性虛弱性疾病及風寒濕邪所致病癥。如治療寒凝血滯，經(jīng)絡痹阻引起的風寒濕痹等癥;
另外，有關風濕性疾病針灸療法的適應證，首先是采用類似針灸法或傳統(tǒng)療法隨機對照試驗過的針灸適應證，如面癱，頸椎病、類風濕天節(jié)炎、強直性脊柱炎等風濕疾病引起的運動系統(tǒng)慢性疼痛(頸、肩、脊梓、膝等)，抑郁、腰痛、偏頭痛、肩周炎(凍結肩)等。
其次為有足夠數(shù)量的病人為樣本但無隨機性對照試驗的針灸適應證，如背痛、肌筋膜炎、坐骨神經(jīng)痛。由此可見，針灸療法在風濕性疾病的治療上起著舉足輕重的作用。
風濕病與遺傳因素關系密切
風濕性疾病是一組以內(nèi)科治療為主的肌肉骨骼系統(tǒng)疾病，包括彌漫性結締組織病及各種病因引起的關節(jié)和關節(jié)周圍軟組織，包括肌肉、肌腱、韌帶等的疾病。
越來越多的資料表明，遺傳因素與風濕病的關系極為密切。早在1889年就有人指出，風濕病�？稍谕患蚁党蓡T中發(fā)病。此后也有人發(fā)現(xiàn)家族性發(fā)病比率較高。
母有風濕病的兒童，其發(fā)病率高于雙親無風濕病的兒童。有關單卵雙胞胎的研究認為，其中一個患風濕病，則另一個有20%的可能亦將發(fā)病。因此在對風濕病患者做了大量的研究之后，有的學者認為風濕病的易感性與常染色體的隱性基因有關，但并未得到其他學者的進一步證實。另一項對40對雙卵雙胞胎的研究，只有2對有風濕病的相同病史。
人類白細胞抗原系統(tǒng)(HLA)，抗原在第6號染色體短臂上受基因支配。有人對風濕病患者進行了 HLA檢查，證明HLA-BW35與風濕病的易感性有關。芬蘭人的風濕病患者HLA-BW35占多數(shù)，而英國人的風濕病患者HLA-BW15占少數(shù)。
因此，風濕病與HLA型的關系可能還和種族有關。類風濕性關節(jié)炎患者具有HLADRβ1*0405等位基因者較較一般人群為高;系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者中C1q、C2、C4基因的缺失較一般人群高，說明有易感基因存在。
易感基因不僅增強易感性同時影響疾病的嚴重程度。因此，認為風濕病的發(fā)病與遺傳有密切的關系，或者說基因遺傳是風濕病發(fā)病的易感因素，但尚缺乏足夠的證據(jù)證明風濕病是一種遺傳病。隨著人類遺傳密碼的解譯，分子生物學的發(fā)展，遺傳與風濕病發(fā)病的關系會被人類認識的越來越清楚，基因治療也會成為現(xiàn)實的。
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