風(fēng)濕病的預(yù)防措施

風(fēng)濕病是一種常見的反復(fù)發(fā)作的急性或慢性身性結(jié)締組織炎癥，主要累及心臟、關(guān)節(jié)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚和皮下組織。臨床表現(xiàn)以心臟炎和關(guān)節(jié)炎為主，可伴有發(fā)熱、毒血癥、皮疹、皮下小結(jié)、舞蹈病等。急性發(fā)作時(shí)通常以關(guān)節(jié)炎較為明顯，但在此階段風(fēng)濕性心臟炎可造成病人死亡。急懷發(fā)作后常遺留輕重不等的心臟損害，尤以瓣膜病變最為顯著，形成慢性風(fēng)濕性心臟病或風(fēng)濕性瓣膜病。

1、外感六淫之邪：六淫之邪氣是指風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種正常之氣太過(guò)的六氣侵入人身體引起發(fā)病的氣就稱為邪氣，風(fēng)濕病是受到風(fēng)、寒、濕邪氣侵入人身而發(fā)生的。風(fēng)氣勝者為行痹;寒氣生者為痛痹;濕氣勝者為著痹。因此，這是導(dǎo)致出現(xiàn)風(fēng)濕的病因之一。

2、營(yíng)氣衛(wèi)血失調(diào)：這也是主要的誘發(fā)風(fēng)濕的病因，中醫(yī)講營(yíng)氣衛(wèi)血，營(yíng)氣脈中、衛(wèi)行脈外，陰陽(yáng)相貫，氣調(diào)血暢。營(yíng)養(yǎng)四肢百骸臟腑經(jīng)絡(luò)。營(yíng)衛(wèi)和調(diào)，衛(wèi)氣在外保護(hù)人的體表，防御邪氣侵入身體，營(yíng)衛(wèi)不和，邪氣乘虛而入，故營(yíng)衛(wèi)失調(diào)是風(fēng)濕病發(fā)病的重要因素之一。

3、臟腑陰陽(yáng)內(nèi)傷：按中醫(yī)陰陽(yáng)五行的觀點(diǎn)講，五臟是心、肝、脾、肺、腎。心主血脈：肝主筋;脾主肌肉;肺主皮毛;腎主骨。發(fā)生風(fēng)濕病主要是肝脾腎發(fā)生內(nèi)傷，腎為先天之本。藏精生髓，在體為骨是作強(qiáng)之官;肝為筋之本，、藏血生筋，統(tǒng)司筋骨關(guān)節(jié);脾為后天之本，氣

血生化之來(lái)源，主四肢肌肉。所以，這也是誘發(fā)風(fēng)濕的病因。

1、內(nèi)分泌因素：雌激素可刺激類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病，所以這是類風(fēng)濕的病因之一。

2、感染因素：很多風(fēng)濕病與感染有關(guān)。如類風(fēng)濕的病因與A型溶血性鏈球菌的感染有關(guān)。

3、免疫因素：免疫異常在類風(fēng)濕的病因中占有重要地位，許多風(fēng)濕病至少有部分原因是由免疫異常引起的。如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病。

4、遺傳因素：越來(lái)越多的資料顯示類風(fēng)濕的病因與遺傳因素有關(guān)。痛風(fēng)、風(fēng)濕熱與遺傳因素也有密切關(guān)系。

5、預(yù)防風(fēng)濕避免風(fēng)寒濕邪侵襲。春季是萬(wàn)物萌發(fā)的季節(jié)，也是預(yù)防風(fēng)濕發(fā)生的好時(shí)間，所以，為有效預(yù)防風(fēng)濕要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

6、預(yù)防風(fēng)濕要注意勞逸相結(jié)合。

飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是預(yù)防風(fēng)濕的主要措施。臨床上，有些風(fēng)濕患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

風(fēng)濕病的預(yù)防措施 [篇2]

１.爭(zhēng)取早期診斷、早期治療

雖然本病的致殘率比較高，但如果獲得早期診斷及早期的治療，仍可控制其發(fā)展甚至治愈。所以，若能普及本病的一般知識(shí)，醫(yī)生和患有關(guān)節(jié)腫痛癥狀的病人對(duì)本病保持足夠的警惕性，就能提高診療水平，控制病情發(fā)展，減少致殘率和增加勞動(dòng)能力。

２.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)

經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多�！秲�(nèi)經(jīng)》說(shuō)的"正氣存內(nèi)，邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛"，正是這個(gè)道理。

３.避免風(fēng)寒濕邪侵襲

大部分病人發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有汗出當(dāng)風(fēng)涼、接觸冷水等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過(guò)程中起著重要作用。春季雨水較多，正是萬(wàn)物萌發(fā)、樹木花草發(fā)芽、長(zhǎng)枝、生葉、開花之際，也"百病發(fā)"之際。這時(shí)，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱當(dāng)令，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。我在接診的病人中，述其因臥睡石板、水泥地面或長(zhǎng)時(shí)涼水浸泡而發(fā)病者，不在少數(shù)。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲，冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

另外，有些職業(yè)是工作在水濕潮冷的環(huán)境中的，如井下、露天作業(yè)等，一定要注意使用勞動(dòng)保護(hù)用品，勞動(dòng)或勞動(dòng)后，不可乘熱身汗出便入水洗浴。墊褥、被蓋應(yīng)勤洗曬，以保持清潔和干燥，勞動(dòng)出汗，當(dāng)風(fēng)吹，內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換洗凈。

４、注意勞逸結(jié)合

祖國(guó)醫(yī)學(xué)歷來(lái)主張飲食有節(jié)、起居有常，不安作勞是強(qiáng)身保健的主要措施。過(guò)度勞累，正氣損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，得往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

５、保持正常的心理狀態(tài)

有一些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的；而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對(duì)本病有一定的影響�，F(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)，七情（喜、怒、哀、思、悲、恐、驚）過(guò)，能影響臟腑的正常功能，主要是影響內(nèi)臟的氣機(jī)，使氣機(jī)升降失調(diào)，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外邪侵襲而發(fā)病。

６、預(yù)防和控制感染

有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病源體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

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