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如何培養(yǎng)孩子的同理心
培養(yǎng)一個(gè)有同理心的孩子是每個(gè)父母的責(zé)任。這個(gè)過(guò)程父母要拿出多點(diǎn)耐心和愛(ài)心，先從傾聽(tīng)孩子的心聲開(kāi)始，再在溝通中引導(dǎo)，沒(méi)有不合格的孩子，只有不合格的家長(zhǎng)。
在家庭教育中，父母與孩子由于處于不同的年齡、不同的位置、不同的角度，常常會(huì)有不同的心理反應(yīng)與心理感受。如果要互相理解、溝通良好，就要學(xué)會(huì)換位思考，培養(yǎng)“同理心”。否則就會(huì)如上例那樣造成誤解、沖突乃至對(duì)抗。
什么是同理心？
同理心就是理解和感受對(duì)方的心理，就像感受自己的一樣；說(shuō)白了就是將心比心，用對(duì)方的眼睛來(lái)看世界，用對(duì)方的心靈來(lái)體驗(yàn)世界，與對(duì)方進(jìn)行心理互換。例如，孩子回家后說(shuō)：“今天紅紅語(yǔ)文考了不及格�！彼囊馑己芸赡苁窃谠囂礁改傅膽B(tài)度，其潛臺(tái)詞是：如果我也考得不好，你們會(huì)怎樣？又如，當(dāng)父母批評(píng)孩子不該與傳達(dá)室的大伯頂撞時(shí)，孩子口頭上是答應(yīng)了，但臉上卻流露出不屑或委屈等表情，很可能事情就沒(méi)有父母所想的那么簡(jiǎn)單，孩子心中另有想法。孩子的一言一行、一舉一動(dòng)、一剎那間的沉默、不經(jīng)意間的嘆氣、不易察覺(jué)的一絲眼神，都在反映他內(nèi)心的“天機(jī)”，如果我們都能仔細(xì)地去體味，細(xì)心地去捕捉，就能破譯其中的“隱義”，讀懂他的內(nèi)心，這，就是同理心。
如何培養(yǎng)同理心？
首先，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。
要尊重孩子，讓孩子說(shuō)話(huà)，不要認(rèn)為小孩子啥也不懂，要認(rèn)真、專(zhuān)注地聽(tīng)他講話(huà)。
傾聽(tīng)首先是要聽(tīng)，不要老是自己說(shuō)，要給聽(tīng)留出一定空間。有了這個(gè)空間，才會(huì)有親子交流的存在。聽(tīng)的時(shí)候還要專(zhuān)注，所謂側(cè)耳傾聽(tīng)，講的就是專(zhuān)注地聽(tīng)入神地聽(tīng)的意思，只有聽(tīng)得專(zhuān)注，聽(tīng)得投入，才能讀懂孩子的話(huà)語(yǔ)，也才能讓孩子感到理解與尊重。
聽(tīng)的時(shí)候還要有應(yīng)答，要有接聽(tīng)詞，接聽(tīng)詞有兩種，一是短詞短語(yǔ)，如，嗯，啊，這樣啊，不錯(cuò)等，以表示自己的關(guān)注與理解。一是概括句，即在理解孩子話(huà)語(yǔ)的基礎(chǔ)上，將其話(huà)語(yǔ)的實(shí)際意思“翻譯”概括出來(lái)，這會(huì)起到“鏡子”的作用，讓孩子“照見(jiàn)”自己的心態(tài)，也有助于父母進(jìn)一步了解孩子的真實(shí)想法。
如：“你的意思是老師誤解了你，你感到很委屈�！薄澳阌X(jué)得這個(gè)大伯太兇，做事又不公平，心中不服，所以就頂撞了他。”在沒(méi)有把握的情況下，可用問(wèn)句的形式來(lái)表達(dá)，直到揣摸出孩子的心思為止。如“紅紅”例，可以這樣回答：“真的啊，你對(duì)這件事怎么看��？是感到擔(dān)心呢還是感到惋惜呢？”視孩子的回答情況再作進(jìn)一步處理。在用概括句表達(dá)時(shí)，要注意澄清孩子的內(nèi)心感受，是委屈、氣憤還是傷心？因?yàn)椴煌母惺芊从持煌男膽B(tài)，也潛藏著不同的想法。
其次，要換位思考。
問(wèn)問(wèn)自己：如果我是孩子，我會(huì)怎么想？如果我在孩子的位置上，將會(huì)有什么感受？
一是要注意放棄，即放棄主觀臆測(cè)。父母往往根據(jù)自己的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)與心理定勢(shì)對(duì)孩子的狀況有一個(gè)主觀的判斷，如：“考得這么差，一定是粗心的緣故！”“注意力這么不集中，肯定是不想學(xué)。”等等，其實(shí)并不一定符合實(shí)際。
二是要注意轉(zhuǎn)換，即多做角色轉(zhuǎn)換練習(xí)。對(duì)生活中、電視上出現(xiàn)的情景，不妨想一想，“如果我受到這樣的對(duì)待，將作如何感想？”“如果我是他，會(huì)怎么做呢？”家庭成員之間還可以適當(dāng)做角色互換，讓父母做“一日孩子”，讓孩子做“一日父母”，加強(qiáng)親身體驗(yàn)，形成相互理解相互體諒的良好氛圍。
三是要理解“古怪”行為背后的心理原因。有的孩子常常取笑別人，是因?yàn)樗械阶员�，以此�?lái)獲取心理平衡；有的孩子愛(ài)頂撞人，是因?yàn)樗X(jué)得不這樣就顯得自己是個(gè)“軟蛋”；有的孩子愛(ài)圍著老師轉(zhuǎn)，是因?yàn)樗X(jué)得這樣做才會(huì)讓老師喜歡自己。如果單純地從道德的角度去評(píng)判，對(duì)此作一番道德說(shuō)教，效果是不好的。
再次，要識(shí)別情感。
能從孩子的言行舉止中抓住蛛絲馬跡，對(duì)孩子的真實(shí)情感加以識(shí)別。有時(shí)，孩子的語(yǔ)言表達(dá)與其潛藏著的情感并不一致，這需要父母去作細(xì)心的體察，理解其中的隱義。如，孩子對(duì)父親說(shuō)：“聽(tīng)隔壁的明明說(shuō)，動(dòng)物園來(lái)了一頭大象。”其實(shí)，孩子并非只是陳述這樣一個(gè)事實(shí)，他其實(shí)很想父親帶他去看大象，只是不敢說(shuō)或不好意思直說(shuō)罷了。
有些父母對(duì)孩子的情感覺(jué)察力不高，可以通過(guò)一些方法來(lái)加以提高�！安赂星椤本褪且环N較有效的方法。如：對(duì)電視中或漫畫(huà)中的人物，根據(jù)其表情、姿態(tài)，猜猜其內(nèi)心的想法與感覺(jué)，猜測(cè)他也許會(huì)說(shuō)的話(huà)；也可以到生活的實(shí)景中去觀察與猜測(cè)。在家庭中，可做“感情單詞”游戲，即在卡片上寫(xiě)下不同的感情單詞，輪流抽出一張，讓每個(gè)人用身體表演出卡片上的感情，不準(zhǔn)說(shuō)話(huà)，其余的人猜正在被表演的感情。
最后，就是要經(jīng)常與孩子保持溝通，建立起一條動(dòng)態(tài)性的交流回路，以上所有的方法或途徑，都要通過(guò)這條回路才能發(fā)生積極的作用。
如果我們對(duì)孩子內(nèi)心的解讀都發(fā)生了錯(cuò)誤，就談不上有效的引導(dǎo)與教育。所以，同理心是做好家庭教育工作的基礎(chǔ)與前提，父母要在這方面多注意、多學(xué)習(xí)。
如何培養(yǎng)孩子的同理心 [篇2]
下面的步驟可以幫助你。
第一步：留意孩子生活中發(fā)生的事情。問(wèn)孩子一些關(guān)于他的朋友及熟人的具體問(wèn)題，“午飯的時(shí)候誰(shuí)坐你對(duì)面？”“今天和蘇姍聊了些什么？”“課間的時(shí)候，你喜歡玩什么？”這些問(wèn)題讓孩子了解到周?chē)l(fā)生事情的重要性以及人際關(guān)系需要發(fā)展和維護(hù)。
第二步：提醒孩子思考別人的感受和反應(yīng)。讓孩子去思考他人的需要。例如“你覺(jué)得丹尼推喬伊的時(shí)候，喬伊?xí)惺裁锤惺�？”“你為什么認(rèn)為瑪麗沒(méi)有邀請(qǐng)杰克參加生日聚會(huì)？”孩子回答的時(shí)候，你要確保自己能冷靜回應(yīng)。在發(fā)表自己的意見(jiàn)之前，先聽(tīng)孩子把話(huà)說(shuō)完。
第三步：幫助孩子掌握更豐富、更細(xì)致的表達(dá)情緒的詞語(yǔ)。先從簡(jiǎn)單的開(kāi)始，例如：生氣、難過(guò)、高興，然后再過(guò)渡到較難的詞語(yǔ)，例如：沮喪、失望、困惑。如果孩子表現(xiàn)出這種情緒，就告訴孩子。你對(duì)自己情緒的表達(dá)，也讓孩子能進(jìn)一步探索自己的情緒。
第四步：幫助孩子了解肢體語(yǔ)言和面部表情。例如：面紅耳赤，說(shuō)話(huà)聲音很大表示他很憤怒，或者睜大眼睛和嘴巴表示很吃驚。你可以和孩子討論，當(dāng)一個(gè)人產(chǎn)生上面所說(shuō)的情緒時(shí)，會(huì)有什么樣的面部表情。
第五步：幫助孩子留意話(huà)語(yǔ)當(dāng)中給出的暗示。在這方面孩子們常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題就是，當(dāng)別人讓他們停止某種行為的時(shí)候，他們不予理睬。這種情況在兄弟姐妹之間更常見(jiàn)。
第六步：鼓勵(lì)孩子多一些幽默感。吃飯的時(shí)候講些笑話(huà)，帶孩子一起看喜劇片。最重要的是，教導(dǎo)孩子如何自我解嘲。
第七步：教導(dǎo)孩子用同理心來(lái)回應(yīng)他人。即使孩子不太理解別人表達(dá)的細(xì)節(jié)，他也要做出似乎理解的樣子來(lái)回應(yīng)，這一點(diǎn)很重要。
第八步：鼓勵(lì)孩子靈活地接納別人的感受。幫助孩子通過(guò)禮貌的方式來(lái)認(rèn)同和體會(huì)別人的感受。讓家里的客人來(lái)選擇他們想玩的游戲。提醒孩子順應(yīng)形式的重要性。讓孩子告訴你他的朋友喜歡玩什么，或者愿意做什么事情。鼓勵(lì)孩子要接納別的孩子，而不要排斥他們。不鼓勵(lì)搞小團(tuán)伙。
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