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生活中如何選擇床墊
在現(xiàn)在的家居生活中，我們一天起碼有三分之一的時(shí)間是在床上度過的。所以優(yōu)質(zhì)的睡眠當(dāng)然離不開一床好的床墊。選擇一點(diǎn)好的床墊能很好的支撐身體，同時(shí)減輕肩膀，后頸，背部還有腰的壓力。也能減少睡眠的時(shí)候翻身對(duì)身體產(chǎn)生的震動(dòng)。所以有些人早上起來腰酸背痛多事因?yàn)槟拇矇|沒有給您身體足夠的支撐使您的身體一晚上都沒有完全放松造成的。那么究竟怎么選擇一款優(yōu)質(zhì)的床墊呢？就四點(diǎn)�！巴�，聞，躺，摸�！�
望，就是看看。看什么呢？因?yàn)槊總�(gè)人的身高和體重不一樣，所以選擇床墊的類別也就不同，體重大點(diǎn)的就適合選擇硬度強(qiáng)一些的床墊。體重較輕的則適合比較軟一點(diǎn)的床墊。
聞，一般天然材料制作而成的床墊都綠色環(huán)保但是價(jià)格比較貴，比如說山棕和純?nèi)槟z墊。所以不乏一些假冒偽劣的商家利用甲醛超標(biāo)的聚氨酯類化合物或者是塑料泡沫墊冒充天然床墊。所以我們?cè)谫徺I床墊的時(shí)候要先聞一聞，看看是不是帶有刺鼻氣味。
躺，最重要的一點(diǎn)。都說選擇床墊的時(shí)候躺著選才是硬道理。這主要是根據(jù)您平時(shí)的習(xí)慣睡姿來測(cè)試。假如你習(xí)慣側(cè)著睡，可以嘗試承托力較強(qiáng)的床墊，讓您在躺著的時(shí)候肩膀和臀部陷入床墊，這樣能對(duì)身體的其它部分進(jìn)行承托。如果習(xí)慣仰著睡，腰部和頸部的承托就特別重要了。這樣的話就建議您選擇比較堅(jiān)實(shí)的床墊。這樣您在睡覺的時(shí)候不至于把身體陷入的太深。最后如果您喜歡趴著睡，那我也不知道什么床墊適合您咯。。。說個(gè)玩笑，趴著睡可不是太好的一種睡覺方式。
摸，主要就是摸摸看床墊的質(zhì)地還有舒適度是不是合適咯。
生活中如何選擇床墊 [篇2]
床墊對(duì)于家庭、每個(gè)人都很重要。選擇一個(gè)好的床墊有利于我們的休息，有利于我們的身體健康。如何挑選床墊呢?對(duì)于老年人這么一個(gè)特殊群體來說，什么樣的床墊才適合他們呢?下面小編就關(guān)于怎么給老年人選什么樣的床墊好好給你支支招，教你如何給老年人選擇床墊。
在現(xiàn)實(shí)生活中，晚輩們?yōu)榱诵⒕蠢先耍屗麄兯酶�，都�?huì)采用厚而軟的床墊，以為這樣才能又舒適又保暖，也盡了兒女的一番孝心。可是，許多老人睡在這樣的床上，卻常常感到很累，甚至腰酸背痛，對(duì)于許多年輕人來說也是如此。其實(shí)，老年人的睡的床還是硬一些好。
這是因?yàn)槔夏耆说难倒δ軙?huì)隨著年齡的增長而退化，甚至出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病癥。老人經(jīng)過一天的坐、立之后，如果在夜間睡覺時(shí)仍然不能讓腰部得到休息，那么，腰部病情會(huì)更加嚴(yán)重。所以最簡單的方法就是要睡具有一定硬度的床。
當(dāng)患上腰部疾病時(shí)，通過臥床休息尤其是臥硬板床休息，可消除負(fù)重和體重對(duì)椎間盤的壓力，使癥狀緩解。而對(duì)于腰椎間盤老化的患者來說，睡硬板床更有意義：80%的患者經(jīng)非手術(shù)治療能明顯緩解癥狀;如果睡在過于柔軟的床上，人體體重的壓迫會(huì)使床形成中間低、周圍高的情況，進(jìn)而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重癥狀。
當(dāng)然，睡硬板床并不是說一定要睡在硬木板床上而不用鋪任何床墊。例如有些老人由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板床了。現(xiàn)在有一種玉石床墊，具有很好的保健效果，而且價(jià)格也不貴，可以上網(wǎng)看下。
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