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關(guān)愛員工降遠(yuǎn)離職業(yè)病
現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力越來越大，學(xué)生負(fù)擔(dān)重，老師的責(zé)任和壓力也不輕。長期緊張、勞累的工作和生活使得教師的健康亮起了一盞盞的紅燈。慢性咽炎、頸椎病、下肢靜脈曲張、胃病等等成了老師的常見病。
1、慢性咽炎 在這些常見病中，慢性咽炎是高發(fā)病。慢性咽炎也稱為咽黏膜慢性炎癥，大多數(shù)是因?yàn)榧毙匝恃装l(fā)作時(shí)治療不當(dāng)或延誤治療而轉(zhuǎn)為慢性。慢性咽炎的表現(xiàn)癥狀為：咽喉干燥疼痛、灼熱、發(fā)癢、口內(nèi)分泌物多、講話易疲勞等，如果咽炎影響到聲帶時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致聲音嘶啞。本身患有聲帶小結(jié)、聲帶息肉病癥的，如果說話過多，過于勞累，更容易引起炎癥。如果咽喉發(fā)炎、疼痛等癥狀一年累積出現(xiàn)三個(gè)月，并且持續(xù)時(shí)間有兩三年，一般就是慢性咽炎。
貼心小提示：對(duì)于老師來說，引發(fā)慢性咽炎最主要的原因是說話過多，用嗓過度。因此，老師們平時(shí)避免大聲、用力說話，趁著課余時(shí)間多喝溫開水。注意多休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。在飲食上，應(yīng)避免吃辛辣刺激以及油炸等會(huì)對(duì)咽部造成傷害的食品，多吃一些含維生素Ｃ的水果和蔬菜。如果出現(xiàn)了咽喉疼痛，個(gè)人不要亂吃消炎藥，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致藥物過敏。出現(xiàn)了較明顯的病癥時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)找醫(yī)生診斷。另外，最近天氣炎熱，教師們要避免由于冷熱交替，溫差變化過大所引起的感冒。
2、頸椎病 長時(shí)間在黑板上板書，長時(shí)間地低頭備課、改作業(yè)、改試卷，這些職業(yè)需要讓教師的頸椎承受著莫大的壓力。頭部長期固定在一個(gè)位置會(huì)導(dǎo)致頭部短暫的供血不足，從而引起頭暈頭痛。肩膀僵硬、酸痛，也是由于姿勢(shì)持續(xù)固定不變所引起。頸椎病是由于頸椎間盤退行性變及其繼發(fā)椎關(guān)節(jié)退行性變，導(dǎo)致脊髓、神經(jīng)、血管等受損所引起的一系列癥狀與體征。如何判斷自己是否患上了頸椎�。繉＜医榻B，頸椎病的表現(xiàn)癥狀為，頭暈、頭痛，而且眩暈，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)上肢麻木等等。
貼心小提示：有專家指出，強(qiáng)身要強(qiáng)骨；強(qiáng)骨要強(qiáng)脊；強(qiáng)脊要強(qiáng)頸。頸椎內(nèi)有“大電纜”，頸椎內(nèi)就是脊髓，我們內(nèi)臟、手腳的正�；顒�(dòng)，都需要正常頸椎神經(jīng)的支持。因此，頸椎病的易患群體－教師，平時(shí)要有保護(hù)頸椎的意識(shí)。伏案工作時(shí)，經(jīng)常提醒自己，每隔一段時(shí)間就起來走走動(dòng)動(dòng)，讓頸部前后左右輕緩地轉(zhuǎn)動(dòng)。經(jīng)常參加鍛煉，例如游泳、打羽毛球。睡覺時(shí)，選擇適當(dāng)?shù)恼眍^，不可太高也不要太低。
3、下肢靜脈曲張 教師在課堂上講課，幾乎一整天都是站著，久而久之，下肢酸脹、乏力、沉重等。如果小腿已經(jīng)出現(xiàn)了靜脈隆起、曲張，迂回成團(tuán)，這已經(jīng)說明患上了下肢靜脈曲張。陳科長介紹，下肢靜脈曲張是指沿著小隱靜脈、大隱靜脈行徑發(fā)生曲張�；颊咻p微表現(xiàn)為小腿疼痛，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)皮膚潰瘍，影響走路。
貼心小提示：雖然教師長站是職業(yè)需要，不可避免，但是在這過程中，可以來回走動(dòng)走動(dòng)，讓腿腳得到適當(dāng)?shù)姆潘�。工作間隙時(shí)，可以抬高雙腳。下班回家后，換上舒適的鞋子或者赤腳，改善足部血液循環(huán)。休息時(shí)，可以用熱水敷敷腳，給小腿按摩。
4、胃病 引發(fā)胃病最直接的因素是精神因素和飲食因素，例如壓力大，飲食不規(guī)律。這兩者正是現(xiàn)在老師的通病，因此，教師患有胃病的機(jī)會(huì)也較多。隨著現(xiàn)在升學(xué)壓力的升高，工作量增大，心理壓力增大，再加上有時(shí)趕著上課，經(jīng)常吃不定時(shí)、不定量，不少老師的胃多少都會(huì)存在一些問題。
貼心小提示：不管工作多么繁忙，還是要注意規(guī)律飲食。少吃刺激性的食物。定期抽出一些時(shí)間安排一些消遣活動(dòng)或者參加體育鍛煉，讓自己適當(dāng)釋放壓力，保持輕松穩(wěn)定的情緒。
關(guān)愛員工降遠(yuǎn)離職業(yè)病 [篇2]
6月28日，在“班組天地”網(wǎng)站聊天室排查職業(yè)病隱患的主題討論中，有的職工從古代醫(yī)籍中引經(jīng)據(jù)典，來說明職業(yè)病對(duì)人身體的危害：如北宋時(shí)沈括在《夢(mèng)溪筆談》中論述了四川巖鹽深井開采所發(fā)的鹵氣和天然氣中毒死亡事故及除毒方法。著名醫(yī)家薛已在其所著《內(nèi)科摘要》中記錄了一例銀匠職業(yè)病的病案。說一銀匠，因常接觸冶煉物，產(chǎn)生勞倦、寒熱及手麻癥狀。有醫(yī)生誤以為疔毒，醫(yī)治無效。薛已認(rèn)為實(shí)因職業(yè)所致，用“補(bǔ)中益氣及溫和之藥煎湯漬手而愈”。等等�？梢娫缭趲浊昵肮湃藢�(duì)職業(yè)病已有一定的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也采取了一定的防護(hù)措施，積累了一些簡(jiǎn)單的防治經(jīng)驗(yàn)。
從古人防治職業(yè)病的事例中，筆者不由想到古代醫(yī)人無數(shù)的“神醫(yī)”扁鵲的故事：魏文王問扁鵲：你兄弟三人，誰的醫(yī)術(shù)最好？扁鵲答道：我大哥治病，是治病于病情發(fā)作之前的時(shí)候，能事先鏟除病因，所以他醫(yī)術(shù)最好。我二哥治病，是治病于病情初起的時(shí)候，能輕而易舉的治愈，所以次之。而我扁鵲治病，是治病于病情已經(jīng)嚴(yán)重的時(shí)候。一般人看到我在經(jīng)脈上穿針放血，在皮膚上敷藥，用麻藥讓人昏迷，做的都是些不可思議的大手術(shù)，自然以為我的醫(yī)術(shù)高明，其實(shí)我的醫(yī)術(shù)和兩位哥哥比起來差遠(yuǎn)了。
這個(gè)故事雖然講的是事后控制不如事中控制，事中控制不如事前控制的道理，但鑒于職業(yè)病危害具有隱蔽性、長期性、群發(fā)性的特點(diǎn)，為了確保職業(yè)病防治工作的萬無一失，最大限度保證職工的身心健康，筆者認(rèn)為可以就借鑒扁鵲三兄弟“事前預(yù)防、事中控制、事后治理”的治病方法，通過這三者有機(jī)結(jié)合來防治職業(yè)病，讓職業(yè)病遠(yuǎn)離我們班組職工。
首先，重視事先預(yù)防。相信安全生產(chǎn)中未雨綢繆勝過亡羊補(bǔ)牢的道理大家都懂，可惜有部分的事業(yè)經(jīng)營者均未能體認(rèn)到這一點(diǎn)。這些企業(yè)明知道職工作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)存在著各種職業(yè)病危害，但不從消除職業(yè)病危害的源頭想辦法，卻將大部分的精力和時(shí)間放在對(duì)相關(guān)問題的隱瞞上，直到錯(cuò)誤的決策對(duì)造成了重大的損失才悔之晚已。古人云：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。由于職業(yè)病危害因素是普遍存在職工作業(yè)場(chǎng)所，并且職業(yè)病具有可防不可治的特性，所以企業(yè)更應(yīng)該重視職業(yè)病預(yù)防工作。一方面，企業(yè)要利用科學(xué)技術(shù)和工藝改進(jìn)職工作業(yè)環(huán)境，用無毒無害物質(zhì)代替有毒有害物質(zhì)，加強(qiáng)設(shè)備管理減少生產(chǎn)過程中的跑、冒、滴、漏現(xiàn)象等措施，減少職工與危害物質(zhì)接觸時(shí)間和頻率，從根本上消滅職業(yè)病危害因素。另一方面，應(yīng)該根據(jù)職工工作范圍、性質(zhì)、環(huán)境等情況的不同，定期給職工配備合格勞動(dòng)保護(hù)用品，滿足職工安全生產(chǎn)的需要，讓勞保用品真正成為呵護(hù)職工健康的“保護(hù)神”。
其次，加強(qiáng)事中控制。有些企業(yè)在通過作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境監(jiān)查、測(cè)評(píng)后，產(chǎn)生一勞永逸的思想，認(rèn)為現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境考評(píng)合格了，就不會(huì)對(duì)職工的身體健康造成影響。其實(shí)，職工在操作過程不可避免要和有毒有害物質(zhì)、粉塵、煙氣、噪音打交道，在日積月累的過程中，身體難免受到危害因素的侵害。企業(yè)要在定期進(jìn)行作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)測(cè)的基礎(chǔ)上，建立崗前、定期和離崗體檢制度，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)危害物質(zhì)對(duì)職工身體的影響，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期患有職業(yè)病的職工，做到早診斷早治療，防止職業(yè)病進(jìn)一步惡化。
最后，完善事后治理。對(duì)于各種患有職業(yè)病的職工而言，雖然患病的原因不盡相同:有的是由于自己的疏忽大意，有的是對(duì)職業(yè)病危害認(rèn)識(shí)不夠，也有的是企業(yè)沒有提供良好的作業(yè)環(huán)境，沒有提供合格的勞保用品……但都有一個(gè)共同點(diǎn)——是在為企業(yè)生產(chǎn)、經(jīng)營過程中產(chǎn)生的。因此企業(yè)必須對(duì)患有職業(yè)病職工進(jìn)行積極救治，這既是法律的明文規(guī)定，也是以人為本的科學(xué)發(fā)展觀核心要求。另一方面，企業(yè)也要從中吸取教訓(xùn)進(jìn)行反思，找出管理工作中的疏忽和漏洞，制定相應(yīng)的完善措施，狠抓問責(zé)、整改、落實(shí)，徹底根除危害職工身心健康的問題“病根”，確保類似的讓職工流血又流淚的事情不再發(fā)生。
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