注意泡腳的6個禁忌

1、特殊人群泡腳時間長致暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。

2、太飽太餓時都不宜泡腳

泡腳時，避免在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。

3、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

4、泡腳不要泡太久

泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

5、中藥泡腳最好用木盆

塑料、銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

6.泡腳水不宜過燙

兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。

注意泡腳的6個禁忌 [篇2]

普遍認(rèn)為，泡腳能夠活血化瘀，多泡腳助養(yǎng)生就成了不少人的.長壽理念。現(xiàn)在進(jìn)入秋季，天氣一天比一天涼，睡前泡個腳還可以讓身體變暖睡得更好。但泡腳卻并不是準(zhǔn)備熱水然后把腳放進(jìn)去泡那么簡單，要想達(dá)到理想效果，大家需要注意以下4個禁忌： 不能蜻蜓點水

泡腳時間以15分鐘左右為宜，這樣才能起到解乏、保健作用。而且水溫不能太低，40攝氏度左右，剛開始泡腳時微微燙腳就合適，也可以在剛開始泡時水溫低一些，然后再慢慢地增添熱水，不斷加溫。

糖尿病患者不宜泡腳

糖尿病患者對痛覺、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重燙傷，也渾然不知。因此，假如患有下肢動脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳可以導(dǎo)致截肢！

飯后不能泡腳

飯后半小時內(nèi)不得泡腳，否則會影響消化系統(tǒng)的血液供給，長此以往可造成消化不良；泡腳后也不能馬上睡覺，趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

嬰幼兒不宜泡腳

小孩是“純陽之體”，本身容易發(fā)熱、上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會熱上加熱。特別是嬰幼兒，對溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對孩子來說已經(jīng)是很燙了，所以，對于嬰幼兒來講，不建議泡腳。

【注意泡腳的6個禁忌】相關(guān)文章：

泡腳的禁忌07-21

泡腳的技巧與禁忌05-11

泡腳的的好處與禁忌08-08

泡腳好處及禁忌08-08

秋季養(yǎng)生泡腳要注意的4個禁忌08-15

泡腳有哪些禁忌06-19

秋季泡腳的好處與禁忌06-23

晚上泡腳的竅門及禁忌11-18

紅花泡腳的功效及禁忌03-19