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拓展訓(xùn)練后感想范文
拓展訓(xùn)練是通過特定的活動(dòng)設(shè)計(jì)，使參與者濃縮歷練過程，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的拓展訓(xùn)練后感想范文，希望對(duì)您有用。
拓展訓(xùn)練后感想范文1
2013年11月25日，由公司組織的拓展訓(xùn)練在笑翻天拓展基地拉開了序幕，我們先開始了訓(xùn)練前的熱身，主要內(nèi)容是：分小組，給所在小組命名，設(shè)計(jì)隊(duì)徽，隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌。在整個(gè)過程中，各個(gè)隊(duì)伍的表現(xiàn)都很給力，而這個(gè)拓展的成功舉辦，不但增進(jìn)了大家的友誼，也使得大家的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的發(fā)展，逐步超越自我、完善自我，同時(shí)也讓大家對(duì)以后的工作充滿著無限的期待與熱情。
第一項(xiàng)培訓(xùn)叫信任背摔,是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，大聲問大家：“遇到困難怎么辦”?隊(duì)友們齊聲回答“請(qǐng)相信我們”，我又問“準(zhǔn)備好了嗎?”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去，傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴，別無選擇，我順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。是啊，只要你信任別人，拿出你的真誠對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
第二項(xiàng)培訓(xùn)叫“空中抓杠”，項(xiàng)目要求每一位學(xué)員獨(dú)自爬上一個(gè)9米高的高臺(tái)，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠。對(duì)于這個(gè)項(xiàng)目，從一開始，恐高的我，就沒打算要上去，也沒有這個(gè)心理準(zhǔn)備。隊(duì)友們給我鼓勵(lì)打氣，我依然沒有信心，這個(gè)時(shí)候，劉杰還有幾個(gè)隊(duì)友們，強(qiáng)行給我系好安全帶，代好安全帽、拍著我的肩膀，為我加油，所有隊(duì)員一起對(duì)我喊道“相信自己”、“相信自己”,一聲聲鼓勵(lì)回繞在耳畔，我不想讓隊(duì)友們失望、就當(dāng)是對(duì)自己的挑戰(zhàn)吧。
我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢向9米高的`鐵柱爬去，心驚膽戰(zhàn)的爬到快頂端，我要哭了，我真的害怕，我央求隊(duì)友、教練讓我下去吧，隊(duì)友們喊道“向上看、向前看”、“加油”、“相信自己”、“給你的孩子做個(gè)勇敢的表率”,大家一句句鼓勵(lì)、一聲聲吶喊，我自己開始放慢了動(dòng)作，努力向頂端爬去，四周沒有可以抓握的東西，似乎站不穩(wěn)就會(huì)掉下來，我的腿開始發(fā)抖，心也跟著哆嗦，我穩(wěn)了穩(wěn)心，盡可能平靜下來，再一次嘗試，最終我沒能雙腳站在圓板上，我只能極限的坐在圓盤上，這真的是對(duì)我自己的極限考驗(yàn)了，我沒有站起來抓杠，由于緊張，我向下一跳，多虧隊(duì)友的安全保護(hù)，慢慢松開安全繩，讓我平穩(wěn)的站在地上。我知道，如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，我是不會(huì)輕易從那么高的鐵柱爬上去，我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。
第五期的素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿落幕了，前所未有的嘗試，換來非比尋常的體驗(yàn)。它不僅僅是對(duì)我體能的考驗(yàn)，也使膽小的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無論是勇氣還是毅力，更讓我深深地明白了這個(gè)社會(huì)其實(shí)并沒有我想的那么復(fù)雜、可怕，人與人之間的交流可以變得簡單、可以信任的，可以團(tuán)結(jié)在一起!
拓展訓(xùn)練后感想范文2
今天有幸參加了公司組織的“你我共進(jìn)，放飛心靈”的拓展訓(xùn)練，雖然項(xiàng)目不多，卻深深震撼了我，讓我認(rèn)識(shí)了自己的另一面，讓我試著去思考現(xiàn)在的我是不是應(yīng)該調(diào)整一下?不管是心理還是日常的工作，我是不是太局限于自己的圈子，太自信于自己的思路?
因?yàn)槎彀滋鞎r(shí)間短，行程安排的很緊，我五點(diǎn)多就起床了，收拾完畢到公司吃了個(gè)早餐，七點(diǎn)就出發(fā)了。雖然起的早今天卻一點(diǎn)兒困得意思都沒有，車上播放著中國好聲音的賽程，看得心里一會(huì)兒上，一會(huì)兒下，一會(huì)兒感嘆世事不公，一會(huì)兒覺得付出就有回報(bào)。
訓(xùn)練的第一站是破冰之旅，教練講了很多，我們也參與其中，做了好多游戲，其中感悟最深刻的就是放竹竿了，13人的團(tuán)隊(duì)，要求每個(gè)人的兩個(gè)食指不能離開竹竿，不能勾，不能握，只能托著，大家都知道目標(biāo)是將竹竿放到地上，但是結(jié)果卻是竹竿越來越高，大家都在喊著別往上托啊，但是不可控制的大家都往上托了。這讓我突然意識(shí)到我在現(xiàn)實(shí)工作中存在的諸多問題，而最重要的我覺得自己不懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我一直覺得自己很優(yōu)秀，很努力，很用心，我覺得這是我賴以生存的根本，但是通過這個(gè)游戲我發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)秀或努力，不見得有助于團(tuán)隊(duì)，甚至有可能使團(tuán)隊(duì)偏離目標(biāo)，就像游戲中一樣，我們?yōu)榱瞬幻撾x竹竿，而盡力貼近竹竿，熟不知貼近的時(shí)候卻用了力，參加培訓(xùn)的我相信人人都希望完成目標(biāo)，人人都不想面對(duì)淘汰，但是最終的結(jié)果確使整個(gè)團(tuán)隊(duì)不可控制地偏離了目標(biāo) 。所以團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)是第一位的，然后找準(zhǔn)自己的位置，協(xié)作才能達(dá)成目標(biāo)。
第二站是斷橋 ，在聽教練講述的時(shí)候，我思想中沒有覺得害怕，但是身體卻莫名地感到了危險(xiǎn)，我覺得呼吸都有些憋悶了，正在這時(shí)電話響了，我接了電話才好些了(雖然電話內(nèi)容與此事沒有任何關(guān)系)。在女生中我還是第一個(gè)上去的，八米的高臺(tái)，懸空的樓梯，我蹦蹦跳跳地上去，沒有覺得多害怕，還戲謔地和教練開玩笑，教練我好怕啊!教練幫我做好防護(hù)措施，我就上去了，距離不是很大，我也沒有向下看，很輕易就到了對(duì)面。 但是回過頭來卻發(fā)現(xiàn)距離突然變大了好多， 我有些不自信了，尤其向下一看自己的隊(duì)友變小了那么多，而地上就是石板鋪成的，除了身上的繩子，我沒有一點(diǎn)兒可以依靠的東西，而教練卻讓我放開一只手，以保持平衡，我真的怕了，站在窄窄的橋上，聽著隊(duì)友的叫喊聲，我卻抓不住重點(diǎn)，我對(duì)教練說給我縮短一些，我做不到，我害怕，教練卻很冷酷地說你是讓我再往后移一下嗎?同時(shí)也象征性的加大了一點(diǎn)兒距離，看著兩步多遠(yuǎn)的距離，我想如果在平地上我一下就跳過去了，我大聲地對(duì)自己說，加油!你可以的!我沒有喊3，2，1，隨著自己喊出的那句我一定能行!我跳了過去!
第三站是背摔，教練給我們詳細(xì)地講述了動(dòng)作要領(lǐng)和護(hù)持同事的要求，明白后我第一個(gè)站出來做示范，當(dāng)時(shí)的.想法很簡單，下面都是隊(duì)友，他們一定會(huì)接住我的，有什么可怕的，當(dāng)我走上背摔臺(tái)，教練為分散我注意力問我一些公司的情況，我還奇怪于難道承接我們公司的項(xiàng)目對(duì)我們公司會(huì)一點(diǎn)兒也不了解嗎?準(zhǔn)備好后，按照程序我問準(zhǔn)備好了嗎?大家都喊準(zhǔn)備好了!我數(shù)3,2,1,就很自然地倒了下去，接觸到隊(duì)友臂床的那一刻，我竟然覺得好舒服啊。及至后來很多同事都很害怕，腿彎曲，屁股先落下來，下來以后還說很怕，我覺得很不可理解，有人接著，有什么好怕的，其實(shí)我沒有說我心里其實(shí)還想這個(gè)訓(xùn)練肯定有無數(shù)個(gè)人來過，如果真的有什么事兒，早就停了，現(xiàn)在還在繼續(xù)就是安全的，并且那種小概率事件怎么會(huì)發(fā)生在我的身上?
后來談感想的時(shí)候才知道這個(gè)訓(xùn)練是有很大危險(xiǎn)性的，按教練的話說無知才無畏，智者想得多，壓力就大，反而會(huì)害怕 ，相對(duì)而言我是既無知又遲鈍又愚蠢了?我的無畏是因?yàn)槲也恢牢ｋU(xiǎn)，我的干脆是因?yàn)槲沂孪葲]有想過那么壞的事情，甚至還有一些僥幸在里面。想起工作中，經(jīng)常我會(huì)一往無前，不是因?yàn)槲矣赂�，而是因�(yàn)槲也欢�，我覺得所有的事情都可以嘗試，只要去努力就能成功，哪怕沒有方向，哪怕是試探。但是今天如果我知道在我倒下去的那一刻是將生命交給了隊(duì)友，如果我知道一旦出問題的種種后果，我還敢這么義無反顧嗎?無知是我的幸(讓我一往無前)，還是我的不幸(讓我不計(jì)后果)?
最后兩站的游戲，考驗(yàn)的都是團(tuán)隊(duì)配合，一個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)人，勇氣就是背負(fù)了壓力，還是一往無前。培訓(xùn)是短暫的，也不能改變現(xiàn)實(shí)的生活，或者也不能使我們長時(shí)間地正視自己，堅(jiān)持向更好地方向發(fā)展，但是至少我們更加清晰地認(rèn)識(shí)了自己，在緊張而又快樂的過程中感悟、體驗(yàn)、成長了。
拓展訓(xùn)練后感想范文3
何為“團(tuán)隊(duì)活動(dòng)”：目前觀察來看開場前不深度追求學(xué)員心理定向環(huán)節(jié)的轉(zhuǎn)變，過程中不深入追求學(xué)員對(duì)規(guī)則的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度，結(jié)束后不深刻分析結(jié)果對(duì)學(xué)員所帶來的深遠(yuǎn)影響的拓展培訓(xùn)(很多人已經(jīng)不認(rèn)為是拓展培訓(xùn)了);該類培訓(xùn)教練只需清楚規(guī)則，注重安全，不過分嚴(yán)肅，過程愉快，環(huán)節(jié)新穎即可。
此類拓展培訓(xùn)是結(jié)合客戶需求而產(chǎn)生的，此類拓展培訓(xùn)前期對(duì)教練本身的素質(zhì)要求其實(shí)并不高，正是對(duì)教練整體素質(zhì)要求并不高，長時(shí)間以來我們發(fā)現(xiàn)更需要有一定造詣，有一定深度和對(duì)行業(yè)負(fù)的起責(zé)任的教練來參與并實(shí)施此類培訓(xùn)，注意是培訓(xùn)，因?yàn)榇祟愅卣古嘤?xùn)一旦不受限制的，不受約束甚至實(shí)施者沒有底線的追求輕松和娛樂效果時(shí)，無形中將不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑貍鬟f給了學(xué)員也就使得該類 拓展培訓(xùn)脫離了培訓(xùn)的實(shí)質(zhì)，因?yàn)榇祟惻嘤?xùn)就被學(xué)員冠名為：拓展培訓(xùn)就是玩。
培訓(xùn)中我們常說要引客戶走向正道，因?yàn)槲覀儓?jiān)信受訓(xùn)者的未來一定比當(dāng)下他活得更精彩，拓展培訓(xùn)本身就是想給受訓(xùn)者帶來深遠(yuǎn)影響和長遠(yuǎn)價(jià)值，協(xié)助幫助受訓(xùn)者發(fā)現(xiàn)自我，成就自我、超越自我這就是對(duì)拓展的最好解釋。而如果只求一時(shí)之快，一時(shí)之樂對(duì)受訓(xùn)者來講就如教練在讓受訓(xùn)者“吸食大煙”一樣，越“吸”越過癮;前期受訓(xùn)者會(huì)對(duì)此產(chǎn)生好奇和上癮，但隨著時(shí)間的流逝，他們自然而然就知道給自己所帶來的后果，隨著與客戶的交往中也確實(shí)發(fā)現(xiàn)很多受訓(xùn)對(duì)象認(rèn)為拓展就是玩，甚至直言不諱地說：“我們要得是培訓(xùn)不是玩，你們不適合我們”一時(shí)之間我們陷入了僵局，什么時(shí)候我們變成了游樂園的從業(yè)人員了，受訓(xùn)者對(duì)拓展行業(yè)的曲解，作為行業(yè)的一員不能不說我們有責(zé)任，客戶的曲解恰巧就是行業(yè)人對(duì)此不求甚解的結(jié)果，這也就是為什么說，越是客戶對(duì)拓展培訓(xùn)的要求越不高，越不嚴(yán)謹(jǐn)，反而越要有一定造詣的教練參與進(jìn)來。
只有我們對(duì)拓展培訓(xùn)前期深度剖析，過程中深入探討，結(jié)束后深入分析才能使拓展培訓(xùn)這棵大樹蓬勃發(fā)展，而不至于誤入歧途，而不至于引學(xué)員走入邪道，我想這是每一個(gè)同行都需要自我思考的，培訓(xùn)中越是追求輕松和愉快就越應(yīng)該對(duì)學(xué)員帶來深遠(yuǎn)和長遠(yuǎn)的影響，讓學(xué)員從拓展培訓(xùn)中正真意義上的有所收獲和有所感悟才是拓展人的真正追求!
因此今天的拓展培訓(xùn)由于外在的形式多種多樣，表達(dá)的.方式也日益繁多，這就使得有些人開始出現(xiàn)了錯(cuò)覺：“拓展培訓(xùn)到底是培訓(xùn)還玩”。由于行業(yè)的門檻低進(jìn)入大門的人就多，就像不收門票的景點(diǎn)一樣，拓展培訓(xùn)總是以開闊的胸襟來招賢納士，其實(shí)當(dāng)我們深入思考的時(shí)候你就不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每一個(gè)業(yè)內(nèi)人士也僅僅只是解讀了拓展培訓(xùn)的一部分，而一部分的認(rèn)識(shí)本身就是我們中國人一直以來的方式，就像“紅樓夢”一樣，有人說是言情小說，有人說是講富二代的故事，有人說是的一群女人的故事等等，也如同中國人對(duì)“易經(jīng)”的理解一樣，有人說是算卦的書，有人說是看風(fēng)水的書，有人說是解讀人性的書等等其實(shí)這一切的理解都只是其中的一小部分，我們生平有幸接觸此行業(yè)，就有責(zé)任有義務(wù)讓身邊的人充分的理解和認(rèn)識(shí)，我們的不求甚解和片面的理解往往就是對(duì)拓展培訓(xùn)的最大侮辱，也是對(duì)我們自身的不負(fù)責(zé)任。這就是拓展培訓(xùn)為什么內(nèi)在“豐滿”的原因了。
所以拓展培訓(xùn)不能脫離“做中學(xué)”“學(xué)中用”的實(shí)質(zhì)，否則那不叫拓展!因此我們要清楚的認(rèn)識(shí)拓展培訓(xùn)，不能只見樹木，不見森林，甚至用盲人摸象的理解大張旗鼓的說“大象就是一片樹葉，大象就是一堵墻，大象就是一根柱子”，就算大象是一片樹葉，是一堵墻，一根柱子，他也是大象的一部分，也絕不沖突，絕不對(duì)立，因?yàn)橹w怎么會(huì)和軀干對(duì)立呢，肢體一旦脫離軀干是不能單獨(dú)存活的，肢體的強(qiáng)碩只有依靠軀干的供養(yǎng)，就像大樹離不開樹根一樣，不信你割下來試試?
當(dāng)我們羨慕樹枝的豐滿時(shí)你是否想過我們的根基是什么?我們是在為什么而戰(zhàn)，每一個(gè)拓展人都應(yīng)清楚的認(rèn)識(shí)，拓展培訓(xùn)到底是什么?我們所做的一切是在真正意義上的解讀拓展還是在褻瀆拓展。為了讓拓展培訓(xùn)長足而久遠(yuǎn)的發(fā)展，我們都應(yīng)該清楚的認(rèn)識(shí)自己和深入的分析現(xiàn)狀，讓我們已更全面，更到位，更完整的方式解讀拓展吧，也請(qǐng)我們低下頭顱像當(dāng)初剛進(jìn)這個(gè)行業(yè)一樣帶著謙虛/探索心態(tài)重新認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)拓展吧，因?yàn)槌岩粋�(gè)“大智若愚”心我們才能飛的更高，走的更穩(wěn)。
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