體育運動的意義

　　體育運動就是人類為了強化自己身體素質所做的各種活動。那這些活動的意義是什么?下面是小編給大家整理的體育運動的意義，希望對大家有所幫助!　　

　　體育運動的意義

　　體育運動是在人類發(fā)展過程中逐步開展起來的有意識地對自己 身體素質的培養(yǎng)的各種活動。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。其內(nèi)容豐富，有田徑、球類、游泳，武術、健美操、登山，滑冰，舉重，摔跤，自行車等多種項目。

　　綜合意義

　　體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經(jīng)濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產(chǎn)生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種復雜的社會文化現(xiàn)象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養(yǎng)人的各種心理品質為目的。尤其是隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高于對物質方面的需要。人們對于體育的認識不只限于強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如，人們觀看體育比賽，優(yōu)美的體育動作，扣人心弦的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現(xiàn)場，隨著比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發(fā)泄自己的情感，使人們在精神上有一種輕松感。一次成功的射門，一個漂亮的投籃，隨著快節(jié)奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種精神與神經(jīng)方面的釋放感，愉快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高，人們越是注重體育精神層面的價值。

　　另外，體育也有助于培養(yǎng)人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔風險的能力，有助于培養(yǎng)人們的競爭意識、協(xié)作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。

　　體育運動項目分類

　　一、危險性大體育經(jīng)營活動

　　跳傘、動力傘、牽引傘、滑翔(滑翔傘、滑翔機、懸掛滑翔)、熱氣球、輕型飛機;游泳(蹼泳)、帆船(帆板)、漂流、沖浪、潛水、飛艇、運動游艇、摩托艇;登山、攀巖、蹦極、探險、汽車、摩托車;射箭、射擊、弓弩

　　二、其他類

　　羽毛球、棒球、籃球、足球、手球、曲棍球、壘球、乒乓球、網(wǎng)球(含軟式網(wǎng)球)、排球(含沙灘排球)、地擲球、藤球、門球、毽球、壁球、臺球、高爾夫球、保齡球、沙壺球、橄欖球;體操(含藝術體操)、蹦床、技巧、健美、健美操、體育舞蹈、木蘭拳(含木蘭劍、木蘭扇等)、舍賓運動、運動保健按摩;花樣滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪;田徑、越野賽、滑板、輪滑、自行車(含山地車、獨輪車等)、滑水、塞艇、皮滑艇、救生(含水上救生);賽馬、舉重、擊劍、拳擊、柔道、摔跤、武術(含散打)、跆拳道、空手道、健身氣功;國際象棋、中國象棋、圍棋、橋牌;釣魚、信鴿、舞龍、舞獅、龍舟、風箏、拔河;飛鏢、秋千、斗雞、斗牛;航海模型、航空模型、車輛模型、航天模型、無線電、定向運動。

　　三、專業(yè)性強技術要求高的培訓類項目

　　射箭、拳擊、擊劍、皮滑艇、蹦床、柔道、賽艇、游泳(蹼泳)、救生(含水上救生)、射擊、摔跤、帆船(帆板)、跳傘、動力傘、牽引傘、滑翔(滑翔傘、滑翔機、懸掛滑翔)、熱氣球、登山、攀巖、蹦極、探險、汽車、摩托車、摩托艇、弓弩、滑水、武術(含散打)、跆拳道、健美、健美操、體育舞蹈、漂流、沖浪、潛水、飛艇、輕型飛機、運動游艇、空手道、舍賓運動、賽馬、高爾夫球。

　　四、球類運動項目

　　足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、軟式網(wǎng)球、橄欖球、棒球、壘球、高爾夫球、馬球、手球、水球、保齡球、門球、藤球、冰球、臺球、地擲球、曲棍球、毽球、板球。

　　健步走：健步走是一項以促進身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動，它行走的速度和運動量介于散步和競走之間。突出的特點是方法易于掌握，不易發(fā)生運動傷害;不受年齡、時間和場地的限制，不同年齡人群可根據(jù)自己的時間隨時隨地進行鍛煉;運動裝備簡單，只需一雙舒適合腳的運動鞋;在良好自然環(huán)境中結伴健步走，不僅鍛煉了身體，還能欣賞自然美景，促進人際交流，陶冶身心。

　　五、娛樂性運動項目

　　悠悠球 轉轉筆 火機 蝴蝶刀 舞蹈 電子競技

　　體育運動的本質

　　體育活動是人類社會的一種身體教育活動和社會文化活動。體育的本質特點，是以身體練習為手段，發(fā)展身體，增強體質，促進人的全面發(fā)展，為社會發(fā)展服務。

　　體育運動是培養(yǎng)孩子們的能力與習慣。運動既是一種習慣，也是一種能力。從行為模式的角度看，某些運動能力還是一個人綜合能力的重要組成部分。比如會游泳，在遇到突發(fā)事件落水時就是一種救命的能力;會騎自行車，在日常生活中不但能鍛煉身體，也是一種很好的交通手段;由運動練就的機敏靈活的反應、巧妙的雙手和強健有力的臂膀，到了工作崗位上就有可能轉化為許多勞動或工作的基礎性能力。

　　1、運動習慣和能力的培養(yǎng)，也要從娃娃抓起。人的本能最少，幾乎所有的生存能力和行為習慣都要在后天特別是成長的初期養(yǎng)成;

　　2、父母的作用。首先在認識上要擺正孩子智力發(fā)展與身體發(fā)展的關系，即把身體的發(fā)展放在第一位。這一條其實真正做起來并不容易。當前社會的大氛圍就是升學的競爭，而競爭的核心是考核智力。加上父母往往認為智力需要認真下工夫，身體則只需要給足營養(yǎng)自然成長就行了。于是培養(yǎng)孩子運動習慣就成了“盲區(qū)”。任何一個家長都知道在孩子得病時要先治病，那為什么在未得病時就不能先注重身體的健康和鍛煉呢?

　　其次是身體力行堅持多到戶外活動。不要總把孩子憋在家里學這學那，特別是在學齡前。相反應該多帶孩子參與戶外活動。逛公園、郊游、漫步、游戲、玩滑板、騎童車等。這樣可以養(yǎng)成孩子從小愛動的習慣，從而保持運動的天性。

　　第三是把運動與娛樂相結合，在興趣和玩樂中參與運動。體育運動本身就蘊藏著無窮的樂趣。什么能引起樂趣?變化、未知、勝利、成功、探索等，都能引起樂趣。而這些因素幾乎在體育運動中都能找到。即便有些看似枯燥的體育項目，也可以開發(fā)出興趣，比如跑步，我們都去跑步，在跑步的過程中可以用成績的不斷提高刺激興趣：比如昨天某某人跑1000米用時多少，今天提高了多少;上學期肺活量是1000，這次就增加到1200……。

　　第四是把培養(yǎng)習慣與能力相結合。培養(yǎng)習慣在于天天督促孩子做，日子長久了，慢慢就成為習慣;但能力卻包含著技巧，必須認真教和認真學，還要反復練習。培養(yǎng)能力本身還蘊藏著巨大樂趣。騎車、游泳、滑冰、輪滑……從不會到會，其過程充滿探索和感悟，因此樂趣無窮;只有將習慣培養(yǎng)與能力培養(yǎng)結合，運動才會展現(xiàn)無窮的魅力和實用價值。

　　3、選擇適當?shù)捻椖�。從需要的角度看，運動項目有三類：娛樂性項目、必選類項目、終身性項目。對于學齡前的較小孩子，娛樂性項目的運動應多選，如各種游戲、到動物園游玩、玩沙子、玩積木、戲水……。等孩子們長大了，就由他們自己選擇感興趣的項目，而大人可以幫助他們創(chuàng)造條件。

　　有些運動項目筆者認為是必選的：如游泳、騎自行車之類。因為這些項目不但是運動，還是一種有極大實用性的能力。還有哪些屬于必選項目?各個家長可以有自己的選擇。

　　所謂終身項目，說的是每天都要進行以至于可以堅持終身的項目。為什么每個人都應該有這樣的項目?這是保證一個人每天必須活動的條件，也是所謂養(yǎng)成運動習慣的重要標志。哪些項目可以作為終身項目呢?這種項目要有幾個特點：一是對場地、器械要求不高;二是能夠活動全身，有相當?shù)倪\動量;三是以自身活動為主。比如長跑、快步走、體操、健身舞、武術、踢毽跳繩等。

　　4、無論是運動員還是愛好運動者都可以給自己制定運動計劃、督促檢查和創(chuàng)造條件。對待孩子的身體鍛煉，家長至少要像向重視其智力發(fā)展一樣，甚至要更加重視。其主要表現(xiàn)是：有一個關于孩子身體成長和運動的計劃;堅持經(jīng)常性的督促和檢查，在有時間的情況下我們要多鍛煉自己的身體;

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