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清明時(shí)節(jié)要注意什么
每個地區(qū)的地理位置不一樣，清明節(jié)的習(xí)俗也具有明顯差異,要注意不能做什么。下面由百分網(wǎng)小編為你整理的清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生注意事項(xiàng)，希望大家希望!
清明時(shí)節(jié)養(yǎng)生注意事項(xiàng)
清明時(shí)節(jié),氣候逐漸轉(zhuǎn)暖。除東北與西北地區(qū)外,我國大部分地區(qū)的日平均氣溫已升到12℃以上。長城內(nèi)外,大江南北,天氣清澈明朗,冰雪消融,草木萌發(fā),桃李初綻,萬物欣欣向榮,清潔明凈的春季風(fēng)光代替了草木枯黃、滿目蕭條的寒冬景象,到處給人一種清新明朗的感覺。此時(shí)人們筋骨舒展,五臟六腑潤濡,因此宜多到戶外運(yùn)動,如晨運(yùn)、登山、踏青、郊游等,而且宜加大運(yùn)動量。
清明過后雨水增多,氣候潮濕,容易使人產(chǎn)生疲倦嗜睡的.感覺。而晴雨多變的天氣容易使人受涼感冒,患上扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時(shí)又是呼吸道傳染病(如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等)的多發(fā)季節(jié),因而要注意天氣變化,及時(shí)增減衣服,盡量少出入公共場所,尤其要注意防止“病從口入”。
清明節(jié)的來歷
要談清明節(jié),需從一個節(jié)日——寒食節(jié)說起。
寒食節(jié),又稱熱食節(jié),禁煙節(jié),冷節(jié),它的日期又距冬至108天,也就是距清明節(jié)不過一天或兩天,這個節(jié)日的主要節(jié)俗是禁火,不許生火煮食,只能食備好的熱食,冷食,故而得名。
清明節(jié)的起源,據(jù)傳始于古代帝王將相“墓祭”之禮,后來民間亦相仿效,于此日祭祖掃墓,歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風(fēng)俗。
“清明節(jié)”的得名還源于中國農(nóng)歷24節(jié)氣中的清明節(jié)氣。冬至后第108天就是清明節(jié)氣。清明節(jié)氣共有15天。作為節(jié)氣的清明,時(shí)間在春分之后。這時(shí)冬天已去,春意盎然,天氣清朗,四野明凈,大自然處處顯示出勃勃生機(jī)。用“清明”稱這個時(shí)期,是再恰當(dāng)不過的一個詞。
清明節(jié)氣習(xí)俗介紹
清明的習(xí)俗是豐富有趣的,家家蒸清明果互贈外,不僅講究禁火、掃墓,還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、清明踏青打馬球、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動。相傳這是因?yàn)榍迕鞴?jié)要寒食禁火,為了防止寒食冷餐傷身,所以大家來參加一些體育活動以鍛煉身體。因此,這個節(jié)日中既有祭掃新墳,生死離別的悲酸淚,又有踏青游玩的歡笑聲,是一個富有特色的節(jié)日。
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