早中晚各喝什么茶好
不同的茶有不同的功效，同樣，不同時(shí)段喝茶也有不同的保健效果。今天小編就給大家介紹早中晚各喝什么茶好，希望對(duì)大家有幫助!
早中晚各喝什么茶好
早上：適合喝紅茶
經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的新陳代謝，人體基本處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，這時(shí)候最好能來(lái)杯紅茶，早上喝紅茶可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠去除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。
喜歡新花樣的朋友也可以在紅茶加入蜂蜜或者檸檬，但是要切忌千萬(wàn)不能空腹喝茶，要在吃過(guò)早餐后飲用。
午后：適合喝青茶或綠茶
夏天的午后異常悶熱，人們常常會(huì)不由自主地心煩起來(lái)，加上人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)如果能夠喝茶一杯綠茶或者青茶，可以使這一癥狀得到緩解。
青茶：清肝膽熱、抵抗衰老;綠茶：利水去濁，令排尿順暢。
晚間：適合喝黑茶
人在吃完三餐之后，身體會(huì)積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
喝茶有哪些禁忌
慎用茶水服藥
藥物的種類繁多，性質(zhì)各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。茶葉中的.鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化，因而在服用催眠，鎮(zhèn)靜等藥物和服用含鐵、補(bǔ)血藥、酶制劑藥，含蛋白質(zhì)等藥物時(shí)，因茶多酚易與鐵劑發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲，一般認(rèn)為，服藥2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶。 而服用某些維生素類的藥物時(shí)，茶水對(duì)藥效毫無(wú)影響，因?yàn)椴枞~中的茶多酚可以促進(jìn)維生素C在人體內(nèi)的積累和吸收，同時(shí)，茶葉本身含有多種維生素，茶葉本身也有興奮、利尿、降血脂、降血糖等功效，對(duì)人體可增進(jìn)藥效，恢復(fù)健康也是有利的。另外，服用參茸之類的補(bǔ)藥時(shí)，也不宜喝茶。
晚上不宜喝綠茶，最好喝紅茶且不宜喝濃茶
因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。
晚上飲茶需根據(jù)個(gè)人狀況
平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
茶葉保質(zhì)期
1、黑茶
普洱茶分為生茶和熟茶兩種，一般而言，生茶的保質(zhì)期在5年左右，熟茶經(jīng)過(guò)特殊發(fā)酵越陳越香，茶葉保質(zhì)期在15年以上。不同的茶保質(zhì)期不一樣。像云南普洱茶，少數(shù)民族的磚茶，陳化的反而好一些，保質(zhì)期可達(dá)10到20年。又如武夷巖茶，隔年陳茶反而香氣馥郁、滋味醇厚;湖南的黑茶，湖北的茯磚茶，廣西的六堡茶等，只要存放得當(dāng)，不僅不會(huì)變質(zhì)，甚至能提高茶葉品質(zhì)。
2、紅茶
一般紅茶的保質(zhì)期都比較短，一般是1年，次摘和秋摘的紅茶保質(zhì)期為1-2年，錫蘭紅茶保質(zhì)期比較長(zhǎng)，二年的比較多。散裝紅茶的保質(zhì)期，一般是18個(gè)月，一般袋裝紅茶保質(zhì)期是24個(gè)月，罐裝或用鋁箔紙包裝的紅茶可保存三年左右，紙袋包裝的紅茶可保存兩年左右。
3、綠茶
一般的茶，還是新鮮的比較好。如綠茶，保質(zhì)期在常溫下一般為一年左右。不過(guò)影響茶葉品質(zhì)的因素主要有溫度、光線、濕度。如果存放方法得當(dāng)，降低或消除這些因素，則茶葉可長(zhǎng)時(shí)間保質(zhì)。
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