不適合喝茶的時間

　　雖然茶并不是萬能的，但是不喝茶也會帶來一定的損失，喝茶不是什么時候都能喝的你知道么?今天小編就給大家介紹不適合喝茶的時間，希望對大家有幫助!

　　1 睡前

　　茶葉中含有茶堿、咖啡因等成分，對人體的中樞神經有明顯的興奮作用。如果人在睡前喝茶，會導致人長時間處于興奮的狀態(tài)，造成人遲遲不能入睡，影響睡眠質量，甚至會造成失眠。此外，茶水有利尿的作用，睡前喝茶會造成夜間經常尿頻、尿急，最終降低睡眠的質量。

　　2 空腹時

　　很多人都習慣早起后喝杯茶，以達到提神的作用。殊不知，這種做法很容易導致“茶醉”現(xiàn)象，即人會出現(xiàn)頭暈、手腳無力、心慌或者心神恍惚的癥狀。這是因為茶葉中含有咖啡因等生物堿成分，空腹喝茶時會造成腸道吸收過多的咖啡堿，致使人們出現(xiàn)亢進的癥狀，也就是“茶醉”。

　　此外，尤其是老年人，更不適宜空腹喝茶。因為老年人的腸胃更加脆弱，空腹喝茶時吸入過多的鞣酸會嚴重刺激胃腸道黏膜，損害胃腸道健康，甚至會引發(fā)便秘或者消化不良等疾病。

　　3 吃藥時

　　常常聽說，吃藥時不能喝茶，否則會出現(xiàn)解藥的現(xiàn)象。這是因為茶中含有茶堿、茶多酚等物質，根據茶葉種類的不同，用量的多少，茶湯的濃淡等等含量不一樣，茶堿會和多種藥物相互作用，影響藥效。因此，吃藥時最好用白開水送服。

　　春季喝茶的好處

　　好處一：提神，解春困

　　初春時節(jié)，萬物復蘇，但大部分人總會感到疲倦無力，昏昏欲睡，這就是典型的春困的`表現(xiàn)。此時，可以多喝花茶或綠茶，其屬性甘涼，且兼具芳香之氣，能夠緩解春困。尤其是綠茶，有提神的功效，讓人神清氣爽。

　　好處二：養(yǎng)肝護肝，降肝火

　　春季萬物蘇醒，人體代謝也逐漸旺盛起來，導致肝火上升，人們容易急躁發(fā)火，損害肝臟健康。在春季多喝茶，能夠令人平靜心氣，去除肝火，調理肝臟機能，達到養(yǎng)肝護肝的效果。

　　好處三：行氣驅寒

　　春季是冬季向夏季的過渡時節(jié)，人們體內難免積累了寒氣，影響身體健康。此時，多多喝茶，有助于驅除體內的寒氣。而且喝茶，尤其是喝一些茶氣較重的茶，能夠有效促進體內氣血行走，再加上深度呼吸調理，維持身體機能。

　　喝茶的禁忌

　　1.發(fā)燒忌喝茶

　　茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

　　2.肝臟病人忌飲茶

　　茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

　　3.神經衰弱慎飲茶

　　茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的.上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

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