剛懷孕吃了螃蟹注意事項(xiàng)
海鮮是很多人生活中常見的美味，但是也不是所有人都可以吃的，特別是孕婦她們的身體較為特殊，不僅要保證她們自己的人體狀況還要照顧到寶寶的安全，所有孕婦在懷孕期間要注意的東西比較多，尤其是各種的食物，在吃的方面就更要注意了，那么大家知道孕婦可以吃螃蟹嗎、孕婦可以吃螃蟹和蝦嗎、孕婦可以吃螃蟹腿嗎，下面就讓我們一起來了解一下吧。
有一個(gè)微博說，一個(gè)孕婦吃了很多的螃蟹，當(dāng)晚就出現(xiàn)了腹瀉的情況，最后甚至出現(xiàn)了流產(chǎn)，所以就有人說，孕婦不能吃螃蟹。
與此同時(shí)，還有網(wǎng)友擔(dān)心：蟹類性寒，易有寄生蟲，有些蟹可能含激素成分，早孕期間不宜吃蟹，在這期間胎兒還未完全成形，吃蟹或影響神經(jīng)發(fā)育。
對此，專家表示，孕婦并非完全不能吃大閘蟹，但一定要注意數(shù)量。至于擔(dān)心螃蟹或含激素成分，食品安全專家認(rèn)為，這需用科學(xué)檢測數(shù)據(jù)說話，并非盲目推測。
孕婦可以吃螃蟹嗎
1.不宜吃太多螃蟹
孕婦在吃螃蟹的時(shí)候，不能沒有節(jié)制，一吃就吃到飽，這樣是不對的，專家介紹說，孕婦是可以吃螃蟹的，但是不能吃的太多。
螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易產(chǎn)生副作用。但專家認(rèn)為，吃螃蟹和導(dǎo)致流產(chǎn)并沒有直接關(guān)系。
即使不吃螃蟹的孕婦，也會(huì)有出現(xiàn)流產(chǎn)的，因此，不能說“吃螃蟹就一定會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)”。孕婦可以吃螃蟹，但每次最好只吃一個(gè)，至于具體在哪個(gè)孕周的孕婦可不可以吃螃蟹，這并沒有絕對講究。
2.擔(dān)心蟹或含激素
對于還有一些網(wǎng)友擔(dān)心：蟹類性寒，易留有寄生蟲，有些蟹是用催生素喂大的，其中含有激素成分等說法。專家認(rèn)為，這種擔(dān)心并沒有科學(xué)依據(jù)。
不論什么說法都是要講科學(xué)依據(jù)的，要根據(jù)科學(xué)的數(shù)據(jù)依據(jù)檢查分析來給出大家一個(gè)比較科學(xué)的說法。
他認(rèn)為，比如說，擔(dān)心蟹中可能含有激素成分，那就需要將螃蟹送到有關(guān)檢驗(yàn)部門進(jìn)行抽檢測定，根據(jù)檢測的數(shù)據(jù)分析和檢測結(jié)果，用科學(xué)的檢測結(jié)果來說話，并非隨意猜測，妄下推斷。
3.吃螃蟹一定要煮熟煮透
由于大閘蟹是高蛋白的食物，很容易變質(zhì)腐敗，所以吃的時(shí)候一定要小心挑選。即使是新鮮的螃蟹，在食用時(shí)一定要煮熟煮透，水在燒開后最好再煮20分鐘。
孕婦若是誤吃了死蟹，輕則會(huì)頭暈、腹疼，重則會(huì)嘔吐、腹瀉等。螃蟹本身已是寒性食物，最好不要再與其他寒性水果一起吃，比如：柿子等，否則可能引起腹瀉。另外，孕婦吃螃蟹也不能太過頻繁，每周吃一二次已不少了。
螃蟹是人們愛吃的海味，那作為孕婦這樣的特殊人群能吃螃蟹嗎?孕婦懷孕時(shí)的飲食應(yīng)注意什么?醫(yī)通無憂網(wǎng)與你一起關(guān)注：
一、孕婦能吃螃蟹嗎
從西醫(yī)的角度分析，螃蟹是高蛋白的食物，而優(yōu)質(zhì)蛋白對身體是有益無害的，西醫(yī)絕對不支持這種說法。此說法存在爭議的是中醫(yī)。
從中醫(yī)的觀點(diǎn)來講，產(chǎn)前不宜熱，產(chǎn)后不宜涼，按常理來說，產(chǎn)前使用一些涼性的食物如大閘蟹，并非孕婦的禁忌。
大閘蟹雖然美味、營養(yǎng)高，但并非人人適合吃，尤其是孕婦以及身患某些疾病的'人士，還需在專業(yè)指導(dǎo)下少吃或禁吃。
其實(shí)孕婦并非完全不能吃蟹，除非是體質(zhì)寒涼虛弱的孕婦。為了保險(xiǎn)起見，可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。
還有一點(diǎn)需要注意的是，由于大閘蟹這種高蛋白食物，很容易變質(zhì)腐敗，所以吃的時(shí)候，要小心挑選，否則若是誤吃了死蟹，輕則會(huì)頭暈、腹疼，重則會(huì)嘔吐、腹瀉甚至流產(chǎn)。
因?yàn)轶π酚谢钛俚墓π�，可能使胎氣不安，起到�?dòng)胎作用，也很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
專家提醒，除孕婦不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白質(zhì)、高氨基酸、高膽固醇、性寒且?guī)穸镜捏π罚瑢τ诟哐獕�、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質(zhì)和腎功能不全患者，都是不適宜大量進(jìn)食的。
二、孕婦不宜吃哪些食物
1、不宜高蛋白飲食
蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)遲緩，乳汁分泌稀少，所以孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量為90-100克。
但是，如果進(jìn)行蛋白飲食，可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營養(yǎng)失衡。
研究證實(shí)，過多地?cái)z入蛋白質(zhì)，體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
同時(shí)，蛋白質(zhì)過量不僅會(huì)造成血中的氮質(zhì)增高，還易導(dǎo)致膽固醇增高，加重腎臟腎小球?yàn)V過功能的負(fù)擔(dān)。
2、不宜高脂肪飲食
脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長期嗜食就會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。
同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。大量醫(yī)學(xué)研究資料還證實(shí)，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向，還與長期高脂肪膳食有關(guān)。若孕婦嗜食高脂肪食物，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。
3、不宜過度咸食
有些孕婦飲食習(xí)慣嗜好咸食，特別是北方居民�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，食鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關(guān)系，食鹽攝入越多，發(fā)病率越高。
妊娠高血壓綜合癥是孕期婦女特有的一種疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。
4、不易高糖飲食
孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。
大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受細(xì)菌、病毒感染，不利優(yōu)生。
5、不宜高鈣飲食
大量加服鈣片
孕婦盲目地?cái)z入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。
營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥;出世后，患兒會(huì)囟門過早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動(dòng)脈窄縮等，既不利于孩子的生長發(fā)育，又有損后代的容顏美。
一般說來，孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，而這個(gè)量只要從日常的乳制品、魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了，并不需要額外補(bǔ)充。
6、不宜長期素食
有些孕婦為了追求孕期的體態(tài)“健美”，或因?yàn)榻?jīng)濟(jì)條件的限制，而長期素食，這不利于胎兒的生長發(fā)育。
據(jù)研究認(rèn)為，如果孕期不注意營養(yǎng)，蛋白質(zhì)供給不足，可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)目減少，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良;如果脂肪攝入不足，容易導(dǎo)致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低;對于孕婦來說，也可能發(fā)生貧血、水腫和高血壓。
結(jié)語：對于孕婦的生活飲食我們都是比較關(guān)心的，這不僅是關(guān)系到孕婦的身體，更多的是對于寶寶的安全著想，那么通過上文的描述，想必大家對于孕婦是否能吃螃蟹也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間是可以吃螃蟹的，但是孕婦在吃螃蟹的時(shí)候是要注意許多東西的，孕婦不能在吃螃蟹的時(shí)候就沒有節(jié)制，要合理進(jìn)食。
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