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中醫(yī)需根據(jù)體質(zhì)選擇減肥方法
現(xiàn)在不光是青年人想減肥，就算是中年人也在減肥，雖然大家每個(gè)人都有自己的減肥方法，但是有些方法不僅沒有用，而且還會給身體帶來一些副作用。小編就得減肥還是中醫(yī)方法比較好，但是我們還是要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)哦。
導(dǎo)致身體臃腫，肥胖的原因有很多種，比如，飲食原因，堅(jiān)持坐著不動，睡眠不好，心情抑郁等，減肥這件事不是小事，過度肥胖對身體的影響還是很大的。
每天都海吃海喝的話，不少人的體重也攀升。中醫(yī)傳統(tǒng)針灸、穴位埋線、拔罐等療法可以根據(jù)患者體質(zhì)進(jìn)行辨證施治，對減肥有較好的輔助作用。
針灸減肥
針灸減肥的機(jī)理在于可以調(diào)整人體的代謝和內(nèi)分泌功能，尤其對20-50歲的中青年肥胖者效果較好。在這個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到減肥的目的。
雖然很多人都會選擇針灸減肥，但是針灸減肥也是需要看個(gè)人的體制的哦，而且對年齡段也是有限制的哦。
穴位埋線
將一種人體可吸收的蛋白羊腸線埋進(jìn)體內(nèi)特定穴位，一方面可抑制患者的食欲，另一方面可抑制患者的吸收功能，從而減少能量的攝入，達(dá)到減肥的目的。埋線治療一般3次為1個(gè)療程，每個(gè)療程間隔15天，比較適合工作忙碌的上班族。
拔罐減肥
拔罐減肥是一種相對安全、有效的減肥方法。拔罐可以調(diào)節(jié)陰陽平衡、疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，起到整體減肥的效果。
六種最為常見的中醫(yī)減肥方法
中醫(yī)減肥，是時(shí)下比較流行的一種減肥方法，肥胖人群認(rèn)為中醫(yī)減肥相對副作用比較少或者沒有副作用，最重要的是中醫(yī)減肥相比其他減肥方法更加輕松，這也是更多的肥胖人群選擇它的一個(gè)原因。
中醫(yī)減肥的方法以及種類都比較多，你在選擇的時(shí)候，肯定會讓你眼花繚亂的，不管用什么方法，我們都要清楚詳細(xì)了解每種方法，看看到底哪種是最適合自己的才可以。
一、和胃消脂中醫(yī)減肥方法
形體肥胖的人，大多數(shù)由于甘肥太過，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運(yùn)用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，是很好的。
本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。
市場上銷售的山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃都很清口，是降脂減肥最簡便的食物療法。
二、活血行瘀中醫(yī)減肥方法
肥胖的人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生�；钛叙龅乃幬飳U(kuò)張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進(jìn)其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經(jīng)閉不行，或見舌質(zhì)有青紫瘀點(diǎn)者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時(shí)又能治病，真是兩全其美。
常用的活血行瘀降脂藥物：如當(dāng)歸、川芎即古方佛手散，善于活血調(diào)經(jīng)止痛，為首選之品。丹參一味，功同四物(湯)，為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經(jīng)絡(luò)者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。
三、寬胸化痰中醫(yī)減肥方法
中醫(yī)文獻(xiàn)有“肥人多痰的論點(diǎn)，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、惡心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易于發(fā)脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便干結(jié)。多發(fā)心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。
常用藥物如：瓜蔞，古稱栝樓，為寬胸化痰主要藥，市售之瓜蔞包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蔞仁還有潤腸作用，對痰火內(nèi)結(jié)，大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜，臨床常與瓜蔞配合同用，即漢代名醫(yī)張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替。
枳實(shí)、枳殼俱能寬胸化痰，配陳皮、半夏即為溫膽湯法，常用治肥胖痰濕重，驚悸、失眠等癥。半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，為二陳湯的主藥。傳統(tǒng)作為化痰濕的主要方劑。臨床通治各種痰證，不論嘔吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之。查閱方書，實(shí)由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮，氣味芳香，既可和中理氣，又能化痰降脂。市售之陳皮梅橙皮條等，確甚可口，亦為食療降脂之佳品。
四、疏肝利膽中醫(yī)減肥方法
膽汁能消化脂肪�；几窝�、膽囊炎、肝膽結(jié)石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心，誤食會引起發(fā)病。疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，本人常用此法取得良好效果。
疏肝利膽的常用藥物如：茵陳，是中醫(yī)治療黃疸的專用藥，有很好的利膽作用。莪術(shù)、姜黃、郁金三味藥為同科藥物，均能疏肝、利膽、降脂，常與茵陳配合同用。市售之白金丸由郁金、明礬二味制成，為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥，并有化結(jié)石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮)可作為常用成方，隨癥加減。決明子能清肝明目，平時(shí)泡茶常飲之，有瀉肝火降血脂功效。
五、利尿滲濕中醫(yī)減肥方法
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：濕盛生痰，水濕代謝失常易與血液相混，清濁不分，血脂升高。采用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩(wěn)的方法。有一病人患肥胖型高血壓，囑其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要間斷。本草文獻(xiàn)云：冬瓜有利水作用，并有“瘦人忌的記載。該患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。一個(gè)月以后，體重減輕5千克，血壓也平穩(wěn)，感到很高興。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服。正好廢物利用。澤瀉為利尿滲濕的常用藥，近人研究也有降脂作用。茶樹根、玉米須都有利尿之功，俱可作降脂藥用。
六、瀉下通便中醫(yī)減肥方法
肥胖之人，體質(zhì)大多強(qiáng)壯結(jié)實(shí)，如有大便秘結(jié)者，須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要藥，降脂減肥之功甚速�；⒄纫凰幖瓤蔀a下，又能行瘀，僅次于大黃。何首烏能養(yǎng)血潤腸，肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結(jié)者，可常服之。市售之首烏包即此一藥制成，不但能降血脂，還能烏須黑發(fā)，亦有抗老防衰之功。
市上所售的三花減肥茶，配方中就以瀉下通便藥為主組成。肥胖人服用之后，會引起劇烈猛瀉，體重隨即減輕。其它各種減肥茶一類的配制大多數(shù)是有瀉下藥的。古方指迷茯苓丸(枳實(shí)、半夏、茯苓、芒硝)能緩下痰濁，治肥人指麻證，近人用于肥胖人高血壓患者手指發(fā)麻，確實(shí)有良好的效果。
和胃消脂法是從起因著手的;活血行瘀法是直搗其巢穴的;寬胸化痰法與疏肝利膽法是改善臟腑功能的;利尿與瀉下二法是給以出路加強(qiáng)排泄的。
所列六種方法大都以祛邪濁為主，如果遇上肥胖而兼虛證者，可以配合補(bǔ)氣血、調(diào)陰陽、益脾腎等藥物扶助正氣，更有利祛邪與其服用藥物降脂減肥，不如平時(shí)少吃肥膩肉類食物。尤其是晚上一餐不宜吃得過飽，因晚上睡眠休息，少活動，易于引起肥胖。佛家平時(shí)以素食為主，并有“過午不食之戒律，故高僧大多清瘦輕健，是有道理的。
同時(shí)建議想要健康減肥，還是要多運(yùn)動，挑選自己合適的運(yùn)動方式以達(dá)到健康有效，科學(xué)合理的減肥。
結(jié)語：中醫(yī)減肥是當(dāng)下比較流行的一種方法，但是我們在選擇的時(shí)候，也是需要根據(jù)自己的體質(zhì)的哦，而且還要了解每個(gè)中醫(yī)方法的優(yōu)缺點(diǎn)等。除此之外，小編覺得平時(shí)的運(yùn)動以及飲食也是至關(guān)重要的。
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