如何正確面對懷孕時的習(xí)俗禁忌
不論你對這些禁忌抱持著什么樣的態(tài)度，要知道有些懷孕的習(xí)俗禁忌并非全無科學(xué)根據(jù)，且聽婦產(chǎn)科醫(yī)師的細說分明吧。
禁忌1
懷孕時在房間拿剪刀、縫補衣服，會生出有缺陷的寶寶？
正解
所有的準媽媽都會擔(dān)心胎兒的健康，過去產(chǎn)前檢查技術(shù)不是很發(fā)達，醫(yī)學(xué)科普知識也不如現(xiàn)在那么普及，很多人都不了解胎兒的發(fā)育過程，于是就以為孩子出生后有缺陷，是因為媽媽在懷孕時拿剪刀縫補衣服所致。而這里所指的缺陷，是針對兔唇寶寶而言，因為兔唇寶寶的情況，看起來就像是被剪刀剪過，所以人們才會有此誤解。
在發(fā)育滿7周前的胚胎，都有類似兔唇的現(xiàn)象，其實這是臉部器官形成的各個突起，這些突起會慢慢融合，如果在繼續(xù)發(fā)育的過程中未完全融合，就會發(fā)展成兔唇。
化解
因為擔(dān)心生下有缺陷的寶寶，難免會造成準媽媽的心理壓力。兔唇的發(fā)生率約為1/2500，造成兔唇的原因，可能與基因突變、病毒感染、服用致畸性藥物有關(guān)，而懷孕的前3個月補充葉酸則有助于預(yù)防出現(xiàn)兔唇。如果準媽媽在孕前和孕早期有不良環(huán)境接觸史或服用了孕期禁忌的藥物，應(yīng)該通過更詳細的產(chǎn)前檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。
Point 補充葉酸，做足產(chǎn)檢，免擔(dān)心！
禁忌2
在房間里刮眉毛、剪指甲，寶寶出生后會沒有眉毛？
正解
孩子出生后眉毛的濃密度與量的多少，是受先天遺傳影響的。眉毛也是胎毛的一種，隨著寶寶的成長會自行脫落，再重新生長。
化解
只要后天營養(yǎng)均衡，寶寶的成長發(fā)育正常，眉毛自然會濃密。即使出生時寶寶的眉毛比較少、比較淡，媽媽也不必太擔(dān)心。在寶寶4個月后開始添加輔食時，可以適當(dāng)為寶寶添加能夠促進毛發(fā)生長的黑芝麻等食物，并且注意營養(yǎng)均衡，濃黑的毛發(fā)自然輕松擁有。
Point 注意寶寶的營養(yǎng)均衡很重要！
禁忌3
孕婦不能被拍肩膀，否則可能導(dǎo)致流產(chǎn)？
正解
在很多論壇上都能發(fā)現(xiàn)，有些準媽媽非常介意被人拍肩膀。事實上，拍孕婦的肩膀并不會導(dǎo)致流產(chǎn)，流產(chǎn)的原因主要與胎兒的健康有關(guān)。關(guān)于拍肩膀會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的說法，應(yīng)該可以解釋為如果是正面打招呼，一般來說準媽媽會有心理準備，但是如果突然從背后拍準媽媽的肩膀，會令人感到緊張，拍得太用力時，確實可能導(dǎo)致子宮頸產(chǎn)生摩擦、破皮而出血，使得準媽媽誤以為自己有流產(chǎn)跡象。
化解
有時候準媽媽走太多路、太勞累時，也可能導(dǎo)致陰道少量出血，如果只是輕微的出血，建議多休息，并按時產(chǎn)檢以掌握胎兒的成長情況。另外，為了避免造成他人的困擾，建議親戚朋友還是不要拍孕婦的肩膀為宜。
Point 準媽媽要多休息、放輕松，穩(wěn)定的情緒對胎寶寶來說是最重要的。
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禁忌4
懷孕期間被告知要安胎，是準媽媽沒有照顧好身體健康所致？
準媽媽情緒起伏大時，可多補充深海魚油。
正解
一般來說，有早產(chǎn)史、多胞胎妊娠、子宮頸閉鎖不全或可能發(fā)生早產(chǎn)情況的準媽媽（懷孕37周以前出現(xiàn)規(guī)律的子宮收縮情況），醫(yī)師會建議安胎，并給予黃體素安胎治療。雖然需要安胎并不完全是因為準媽媽的身體健康情況不良所致，但仍建議準媽媽要注意孕期的營養(yǎng)，確保母體的健康，才能讓胎兒在良好的子宮環(huán)境內(nèi)成長。
化解
如果準媽媽容易情緒緊張，情緒起伏很大時，建議多補充深海魚油，放松心情，讓自己充分享受懷孕的喜悅。同時，準爸爸也要做好后勤工作，給妻子一個愉快舒適的環(huán)境，有助于安胎。
Point 孕期營養(yǎng)要注意，媽媽健康寶寶才能住得舒服��！
禁忌5
懷孕期間情緒不好，會生出壞脾氣的寶寶？
身體動一動，心情會更好哦！
正解
孕期的情緒管理是否得宜，確實會間接影響寶寶出生后的'性格。有研究資料指出，在二次世界大戰(zhàn)期間，荷蘭地區(qū)懷孕的女性，由于戰(zhàn)亂的驚恐以及缺乏足夠的營養(yǎng)，所生下的嬰兒在20年后出現(xiàn)反社會情緒的幾率也增加，且罹患心血管疾病的幾率也大大提高了。由此可見，孕期的營養(yǎng)及情緒管理是非常重要的。特別是準媽媽因為情緒不好，可能會出現(xiàn)暴飲暴食或厭食的情況，這就很容易導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良，生出低出生體重的嬰兒，對嬰兒的健康及情緒也會有負面的影響。
化解
感覺到壓力或情緒不好時，可以通過聽聽音樂、做做運動或找朋友聊聊天，來幫助自己放松心情。擁有好心情，才能迎接快樂的將來��！
Point 準媽媽的情緒管理是重要的胎教，愉快的情緒也能給胎兒帶來快樂和平靜。
禁忌6
準媽媽吃香喝辣不忌口，寶寶皮膚會不好？
均衡飲食，對媽媽和寶寶好處多。
正解
準媽媽的飲食與寶寶的膚質(zhì)并無直接的關(guān)系，但是準媽媽亂吃，攝取過量高過敏原的食物，孕期營養(yǎng)不均衡，確實有可能造成寶寶出生后皮膚容易出現(xiàn)過敏，例如紅腫、脫皮的現(xiàn)象，嚴重的還會造成寶寶體質(zhì)過敏。
化解
建議準媽媽應(yīng)避免攝取高過敏原的食物，包括不新鮮的海鮮、腌制食品、含反式脂肪酸的食物、高脂肪食物等，還應(yīng)避免攝取過量的花生、乳類制品，包括高脂鮮奶、乳酪等。如需要從鮮奶中補充鈣質(zhì)，建議選擇脫脂鮮奶。
Point 高過敏原的食物要盡量避免哦！
禁忌7
孕期愛吃芒果、橘子等黃色水果，寶寶出生易黃疸？
正解
寶寶黃疸的原因與媽媽懷孕時的飲食無關(guān)。黃疸的成因主要是由于人體血液中紅細胞老化后經(jīng)代謝會產(chǎn)生膽紅素，并經(jīng)由肝膽排出體外。由于新生兒的紅細胞較成人多，而新生兒的肝臟代謝功能還不成熟，在紅細胞代謝的過程中所產(chǎn)生的膽紅素就會累積在體內(nèi)并停留在血液之中，引起鞏膜、皮膚泛黃。如果寶寶有黃疸現(xiàn)象，醫(yī)生會做進一步的檢查，以確認寶寶是病理性黃疸或是生理性黃疸，并給予適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>
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化解
雖然引起黃疸的原因與準媽媽的飲食無關(guān)，建議準媽媽們還是少吃芒果、柑橘類水果為宜，因為這類水果都屬于高過敏原食物，容易引起寶寶過敏。
Point 少吃芒果、柑橘類水果，可降低寶寶過敏哦！
禁忌8
準媽媽常生病，會生出不健康的寶寶？
準媽媽不能亂進補，有病就要趕快就醫(yī)。
正解
如果準媽媽是過敏體質(zhì)，例如鼻過敏或容易有流鼻水的癥狀，那么寶寶遺傳到過敏體質(zhì)的幾率比較高。如果準媽媽有高血壓、糖尿病等慢性疾病，妊娠高血壓容易造成胎盤功能不佳，影響胎兒的成長發(fā)育，可能產(chǎn)下體重不足或是有智能發(fā)展遲緩的嬰兒。有糖尿病的準媽媽，如果沒有控制好血糖，寶寶出生后罹患心臟疾病或者肥胖的幾率較高。此外，懷孕之后體力會變差，容易感到疲累，建議準媽媽要適當(dāng)休息，不建議自行吃補品來補身，以免適得其反，對媽媽及胎兒不利。
化解
有高血壓、糖尿病的準媽媽，必須遵循醫(yī)師指示，做好血壓、血糖的控制。如果感冒了或生病了，一定要積極治療，不要忍耐，以免小病變大病，危及母嬰健康。
Point 準媽媽要多休息，別亂補身，生小病也要趕快就醫(yī)。
禁忌9
懷孕期間不能參加婚喪宴會，喜沖喜或兇沖喜都對胎兒不利？
正解
這個禁忌就好比懷孕不能拿剪刀，否則會生出兔唇寶寶是相同的道理。由于古時候交通不方便，擔(dān)心參加婚喪路途都比較遙遠，長途跋涉會造成準媽媽的身體不適，而且這類宴會經(jīng)常持續(xù)很長時間，參加的人員也較多，準媽媽全程參與便很容易造成身體疲憊，加上婚宴中的飲食大多油膩、重口味，也不適合準媽媽，所以才會有此禁忌。
化解
現(xiàn)代交通方便，準媽媽可以酌情參加。如果食物不合口味，準媽媽還可以要求事先準備適合的食物，或者也可以選擇不吃。重要的是，如果覺得身體不舒服，應(yīng)該提早離開現(xiàn)場。
Point 要不要參加，看自己的身體狀況再決定吧！
禁忌10
孕婦不可抱別人的孩子，以免自己或?qū)Ψ降暮⒆硬缓脦В?/p>
正解
站在醫(yī)學(xué)的角度，醫(yī)師也不建議孕婦抱孩子，特別是進入懷孕中、后期的準媽媽，更不建議抱體重超過5千克的孩子。曾經(jīng)發(fā)生過懷孕8個月的準媽媽因為抱孩子而引起破水導(dǎo)致早產(chǎn)的案例，所以基于安全，建議孕婦不要抱孩子，這與懷孕不要提重物的道理是相同的。此外，抱別人的孩子并不會影響自己或他人孩子的健康，特別是一些基因遺傳性的疾病，是不會隔空（隔著肚皮）傳染的。要特別注意的是，如果對方的孩子有傳染性的疾病，例如腸病毒、水痘、感冒等，則應(yīng)避免近距離接觸，以免被傳染。
化解
如果必須抱孩子時，應(yīng)避免壓迫到肚子，也應(yīng)避免增加腹部的壓力。
Point 懷孕后期更要避免抱孩子哦！
禁忌11
懷孕期間不能釘釘子或敲敲打打，否則會造成寶寶有難看的胎記？
正解
胎記的形成主要是因為細胞組織增生所致，例如外觀呈現(xiàn)紅色的胎記，主要是因為先天性的血管病變所引起，其中包括血管瘤以及葡萄酒色斑。有些胎記會隨著成長而消退，例如最常見的蒙古斑，有些胎記卻不會消失，并且可能是某些疾病的征兆，因此需要留意及給予適當(dāng)?shù)闹委�。由于胎記多�?shù)呈扁平狀，無論是過高層次超聲波，或是立體超聲波檢查，都無法在產(chǎn)前檢查出來。
化解
雖然胎記形成的原因不明，但可以確定的是胎記與母親在孕期的飲食及生活沒有直接關(guān)系，也與基因遺傳無關(guān)，因此準媽媽不需要因為寶寶出生后有胎記而感到自責(zé)。此外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)條件比以往發(fā)達，即使寶寶出生后有胎記，也可以通過各種治療方式來改善。重要的是，如果發(fā)現(xiàn)寶寶身上有特殊的胎記，應(yīng)請小兒科或皮膚科醫(yī)師協(xié)助評估，以便及早發(fā)現(xiàn)異常及早治療。
Point 既然產(chǎn)檢看不出來，就別想太多，一切還是等寶寶出生之后再說吧！
均衡飲食，讓好心情不打烊
如果你是百無禁忌的準媽媽，多了解這些禁忌背后的意義，就能夠避免碰觸他人的禁忌，造成他人的困擾。如果準媽媽非常在意這些禁忌，就應(yīng)該了解正確的化解方法，有助于緩解孕期的壓力，避免無謂的擔(dān)憂。維持均衡飲食，做好孕期的營養(yǎng)及情緒管理，讓好心情不打烊，就能安然度過孕期的280天，歡喜迎接新生命的到來！
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