夏季高溫工程施工安全注意事項

　　目前，已進入盛夏高溫季節(jié)，施工現(xiàn)場環(huán)境溫度高，工作條件相對惡劣，施工人員勞動強度大，易出現(xiàn)過度疲勞、中暑現(xiàn)象，是事故多發(fā)時期。下面是小編給大家?guī)�來的夏季高溫工程施工安全注意事項，歡迎閱讀！

　　為確保高溫季節(jié)安全施工作業(yè)，結(jié)合高溫季節(jié)施工出現(xiàn)的不安全情況，總結(jié)出以下幾項重點安全事項：

　　1、合理安排作息時間，不得為趕工期隨意加班加點，要采取“做兩頭、歇中間”的方法或輪換作業(yè)的辦法，避免高溫日照曝曬、疲勞作業(yè)和防止職工中暑。同時應積極主動、熱心關(guān)懷施工人員的身體，防止施工過程中因高溫天氣引發(fā)工人中暑和各類生產(chǎn)安全事故，各維護單位必須配置仁丹、十滴水、藿香正氣水、風油精等防暑降溫藥品。除緊急搶修外，各單位可根據(jù)天氣變化情況合理安排檢修工作，避開高溫時段，趁早晚較為涼爽的時間抓緊施工。

　　2、對職工進行防暑降溫知識的宣傳教育，使職工知道中暑癥狀。

　　3、為防止高處墜落，心情不好時，身體患有高血壓、心臟病，恐高癥者不準進行高處作業(yè)；外腳手架、腳手板、安全網(wǎng)未同步跟上即安全條件不具備時，不準上高空作業(yè)。

　　4、施工現(xiàn)場嚴禁赤膊和穿拖鞋上崗，加強對安全防護用品佩戴使用的檢查，確保勞動防護措施的真正落實。

　　5、遇高溫、大雨、雷電和六級以上大風時，禁止高處與室外作業(yè)。

　　6、定期對臨時用電進行檢測，每個電器設備必須做到“-機-箱-閘-漏”的要求，配電箱要搭防雨棚；每天下班有電工拉斷電源，并巡查施工現(xiàn)場。

　　7、施工現(xiàn)場電焊時，在下層火花著落處要設有圍板攔住防止擴散，嚴禁吸煙和使用明火；氧氣乙炔瓶在使用過程中應嚴格遵守安全操作規(guī)程，做好防曝曬工作。

　　8、特別是要加強對重大危險源、特種設備等領(lǐng)域的安全監(jiān)督，從嚴落實高溫氣候的日常監(jiān)控、監(jiān)督措施。

　　高溫季節(jié)防中暑注意事項

　　1、凡患持久性高血壓、貧血、肺氣腫、腎臟病、心血管系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病者，一般不宜從事高溫和高處作業(yè)工作。

　　2、避免獨自一人在惡劣條件下作業(yè)。

　　3、露天和高溫作業(yè)者應多喝茶水、綠豆湯和含鹽濃度0.1%～0.3%的清涼飲料，但切忌暴飲，每次最好不超過300毫升。

　　4、加強個人防護。選穿淺色衣服并根據(jù)作業(yè)需要配戴好各種防護用具，防止陽光曝曬。做好防曬措施。露天施工要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好舒適透氣的安全帽、衣著寬松。

　　發(fā)生中暑的表現(xiàn)及應急措施

　　1.中暑癥狀的表現(xiàn)

　　（1）先兆中暑。其癥狀為：在高溫環(huán)境中勞動一段時間后，出現(xiàn)大量流汗、口渴、身體感到無力，注意力不能集中，動作不協(xié)調(diào)等癥狀，一般情況下此時體溫正�；蚵杂猩�高，但不會超過37.5度。

　�。�2）輕癥中暑。其癥狀為：除有先兆中暑癥狀外，還可能出現(xiàn)頭暈乏力，面色潮紅，胸悶氣短，皮膚灼熱而干燥，體溫上升到38.5度以上。此時如不及時救護，就會發(fā)生熱暈厥或熱虛脫。

　　（3）重癥中暑。一般是因未及時和未適當處理出現(xiàn)的輕癥中暑（病人），導致病情繼續(xù)嚴重惡化，隨之出現(xiàn)昏迷、痙攣或手腳抽搐。此時中暑病人皮膚往往干燥無汗，體溫升至40度以上，若不趕緊急救，很可能危及生命安全。

　　2、發(fā)生中暑的應急措施

　�。�1）有中暑先兆及輕癥者：立即離開高溫作業(yè)環(huán)境，到陰涼、安靜、空氣流通處休息，松解衣服，飲用清涼飲料（淡鹽水或濃茶）。

　�。�2）重癥或高熱型者需進行急救：a.迅速降溫，置病人于涼爽通風處，解開衣服。b.可在病人頭部、兩腋下、腹股溝區(qū)等處放置冰袋。c.用冰水、冷水、酒精擦身或噴淋。最終使體溫降至38度左右，并防止溫度復升。d.按摩四肢，防止血液淤滯。

　�。�3）中暑的人忌大量飲水，應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

　�。�4）熱痙攣者除上述處理外，給予飲用含鹽飲料，有條件的靜滴500～1000ml生理鹽水。

　　（5）對病情嚴重的病人，要立即動用各種手段，盡快把病人送往醫(yī)院。

　　如何預防中暑

　　1、高溫下工作時間不宜過久，盡量采用輪換或者間隙作業(yè)。

　　2、降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料。

　　3、保證充足睡眠，多吃些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。

　　4、盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服。

　　5、不飲用烈性酒。

　　6、隨時喝水，不要等口渴了再喝。不要多吃冷飲，以免胃腸道血管收縮，影響消化功能。

　　夏季喝水需注意事項

　　天氣炎熱，人們在戶外工作時必須掌握好喝水的技巧，以免出現(xiàn)“水中毒”。

　　1、要喝適量的淡鹽水。在戶外工作時喝一些淡鹽水，可以補充由于人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是，在500毫升飲用水里加上１克鹽，并適時飲用。這樣既可補充肌體需要，同時也可防電解質(zhì)紊亂。

　　2、喝水要次多量少。不少人在生活中習慣以口渴與否來決定是否需要喝水，其實這是不科學的。因為口渴是人體水分已經(jīng)失去平衡的一個重要信號。在工作中，口渴了不能一次猛喝，應分多次喝，且飲用量少，以利于人體吸收。合理的方式是，喝水每次以100-150毫升為宜，間隔時間為半個小時。

　　3、盡量避免喝溫度過低的飲用水。夏季戶外工作中，人體的體溫通常較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病。專家建議，戶外工作者最好不要喝5攝氏度以下的飲料，而喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。因為，這樣既可達到降溫解渴的目的，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。

　　拓展：夏季高溫跑步需要注意事項

　　1、選擇清晨或傍晚跑步

　　夏日跑步的時間最好選擇在清晨或者傍晚，這樣可以避開烈日的照射。晚上跑步盡量不要在余熱依然很高的水泥地面跑，即使在白天跑步，也應該選擇有樹蔭的地方，跑步的時間要根據(jù)自己的能力，讓身體慢慢去適應。如果是有參加跑步賽事的，要讓身體充分休息，切記勿缺乏睡眠。

　　2、補給水分是重中之重

　　補水不僅僅是補充水分，還包括補充電解質(zhì)，無論你從運動飲料中還是其他補給中獲取。所以，如果是長距離跑步，不應該只準備礦泉水。另外，跑者不應感覺到口渴了，才想到喝水，應該運動一段時間就補水。當你感到口渴的時候，你或許已有輕度的脫水了。當然，人都有個體差異，安全跑完全程才是最重要的。

　　3、早晨不宜空腹跑步

　　很多人在早晨進行鍛煉，空腹進行跑步，這是非常不科學的，建議不要早晨跑步，因為早晨空氣中含氧量比較少，空腹跑步更加的不可取，因為空腹跑步會加重心臟、肝臟的負擔，造成心律不齊等癥狀，嚴重的可能導致猝死，所以千萬不要在早晨起來就去跑步，應該在跑步半個小時前或者是一個小時前吃一點東西，或者是喝點溫水，一點點就可以，不要有腹脹的感覺就好。

　　4、跑步后不能亂來

　　跑步半個小時或者是一個小時前一定要吃點東西或者是喝點溫開水，千萬不要空著肚子去跑步，那樣會有猝死的可能哦！

　　此外，跑步后的兩個小時，最低一個小時千萬不能夠吃東西，因為吃東西會讓你運動的效果大打折扣。即使是餓的厲害也要堅持一下，不要去吃東西。如果很渴千萬不要喝清水或者是茶水，可以喝一點運動飲料或者是淡鹽水，因為身體在運動后出了很多汗，身體內(nèi)的鹽分被揮發(fā)掉了，補充一點鹽水非常有利于身體健康。

　　5、注意避免熱痙攣

　　熱痙攣是指人們在運動中或運動后出現(xiàn)的肌肉痙攣。由于缺少水分和電解質(zhì)，肌肉中的乳酸不斷積累導致痙攣。小腿或四頭肌是最容易出現(xiàn)痙攣的部位，此外腹部痙攣也常有發(fā)生。為了避免熱痙攣，跑者們應該在訓練前后和訓練中飲用大量水或運動飲料。注意補水和能適應高溫的人不太可能出現(xiàn)熱痙攣癥狀。如果你出現(xiàn)了熱痙攣，你應該停止跑步，補充水分并按摩痙攣部位。當肌肉不再痙攣，你可以繼續(xù)跑步，但要放慢速度。

　　6、寬松的淺色系衣服

　　選擇最佳的寬松淺色衣服可以抵擋陽光中的有害射線，讓你的身體保持涼爽。你可以根據(jù)地區(qū)氣候改變訓練服裝�？梢宰钃鯊娏业年柟猓�太陽眼鏡可以保護你的眼睛，防水防汗的防曬霜可以避免皮膚被曬傷。保持身體涼爽的關(guān)鍵就是找到適合你的服裝。

　　7、保持頭部涼爽

　　研究表明如果把一條手帕折成菱形，在一邊放上一排冰塊，然后把手帕卷起來系在脖子上。這樣能很好的幫助跑者降溫的最佳方法。

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