山地車剎車的注意事項

　　導讀：剎車的關(guān)鍵在於使用全身的力量來充分發(fā)揮剎車的機能。雖然用全身的力量來剎車，這并不是說越用力越好，不同情況所使用的力度不同，握的方法也不同。以下是小編整理的資料，歡迎閱讀參考。

　　握住把手的方法

　　根據(jù)不同狀況，掌握其要領。握住把手的基本要領是，不管使用哪一個手指，不要緊緊握住把手，應該是放松，讓手來"玩弄"把手般輕松地握住。

　　1.只用一只手指

　　制動力較弱，可以進行較細小的調(diào)整，適合於trial。

　　2.用兩只手指

　　稍微有一點制動力，中、高等次的剎車時常用到。

　　3.用三只手指

　　斜坡、急剎車時使用，這是剎車的基本姿勢。

　　4.用四只手指

　　拇指較易脫離握把而危險，最好不要采用。

　　體驗剎車

　　只用后剎車時：剎后輪時，車胎失去抓地力而滑行。

　　只用前剎車時：直線向前時剎前輪，前車胎與剎車器磨擦而減速。此時正在旋轉(zhuǎn)的前輪和向前進的車體，因慣性的關(guān)系把重心推向前，結(jié)果前輪與地面的磨擦增強，加快減速。只用前剎車時車體向前傾斜而引起摔倒(如相片體驗剎車的要領)。

　　剎車的要領

　　有效地起動前/后剎車的`姿勢應該是：腰要盡量向后沉，降低身體的重心，兩腳要用力。起動剎車器時身體的動作也要一致。從直立姿勢進入剎車動作，停止踏蹬，邊剎車邊把腰向后沉，手腕則好像往前推般伸直。這個動作重復練習多次，掌握剎車要領。前后剎車的比率是開始時前輪3，后輪7來練習，逐漸習慣，并能夠掌握體重移動的要領時，逐漸增加前剎車的比率。通過練習后，手腕會產(chǎn)生較強的制動力，能夠在較短的距離內(nèi)停車。一般來說，前輪6;后輪4比較有效果。

　　很危險的動作!

　　1、放下單側(cè)的腳，在這種狀態(tài)下腰就不能向後沉，為了剎車而用力踏蹬的的踏蹬力不起作用。

　　2、腰沒有沉下，因此手腕的壓力不夠，結(jié)果后輪蕩起。只有前剎車起作用，非常容易摔倒。

　　鎖車胎及剎車

　　山地車的剎車性能好，因為太好了，遇到握把較難操作的非公路時，車胎容易被鎖住。車輪不能旋轉(zhuǎn)的鎖住狀態(tài)，使輪胎在地面上滑行，結(jié)果難於操作而容易摔倒。要掌握好鎖·剎車的要領，其要領是：不要突然緊握剎車桿，而是慢慢地握緊。要親身體會鎖之前的感覺。鎖了車胎之後稍放松剎車桿，但絕不可放手。

　　另外，也有些技巧是有意識地鎖車胎然後改變方向;或者鎖了之后改變身體的姿勢。

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