孕婦足底按摩注意事項

　　1，女性在月經期間最好不要去做足底按摩，因為足底按摩是為了疏通經絡，促進血液循環(huán)，使身體更加的舒暢，而女性月經期間如果進行足底按摩的話，會增加月經量，還會導致身體更加疲勞無力，給身體帶來危害，所以女生月經期間不要做足底按摩。

　　2，人身體器官在腳部都有對應的區(qū)域，所以做足底按摩可以調理身體不適，但并不是所有人都適合做足底按摩，像患有心腦血管疾病的人，還有就是足底有損傷的人，女性在經期孕期都是不可以做足底按摩的，所以在選擇做足底按摩之前，一定要先確認自己適不適合做足底按摩，以免給身體造成傷害。

　　3，足底按摩在飯前半小時和飯后一小時之內都不適合做，會給胃部帶來傷害。而且在做足底按摩期間，不可以讓風吹倒雙腳，在做完足底按摩以后，也不要用冷水洗腳，因為按摩后毛細血管都處于擴張狀態(tài)，用冷水會是腳部受寒引起疾病。

　　哪些人不可以做足底按摩

　　足底按摩是一種很好的中醫(yī)保健方法。但是在這里小編要提醒一些朋友，有些人不適宜做足底按摩，很有可能產生副作用。究竟是那些人呢，這里給大家介紹一下不可以進行足底按摩的人群。

　　1.腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血者，足底按摩可能引起更大的出血，甚至對患者的生命造成威脅，這些患者一定不可以進行足底按摩。

　　2.嚴重腎衰、心衰、肝壞死者，足底按摩的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化，這樣患者也應當多加注意，盡量不要進行足底按摩。

　　3.肺結核活動期的患者，結核菌會隨血行播散，可能導致彌漫性、粟粒性結核的嚴重后果。

　　4.一下兒患有心絞痛的人也應當禁忌進行足底按摩，對于頻發(fā)心絞痛的人，足底按摩的刺激有時可誘發(fā)心肌梗塞。

　　按摩腳底的好處

　　促進體內血液循環(huán)：血液循環(huán)是否正常和體內的體內有著重要的關系，而按摩腳底能夠很好的改善體內的血液循環(huán)狀況，提高腳部的體溫，最終達到促進全身血液循環(huán)達到正常的作用。實驗證明，一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之后，全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可見按摩腳底的好處了。

　　促進體內新陳代謝：氣血循環(huán)增加之后，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的.促進體內新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。

　　緩解肌肉疲勞狀況：人體肌肉出現(xiàn)疲勞的狀況，那么首先出現(xiàn)毛病的肯定是血液循環(huán)，特別是腳部的血液循環(huán)狀況，導致體內的新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內，不能夠及時的排出體外，這也就是肌肉疲勞出現(xiàn)的主要原因了。想要有效的緩解肌肉疲勞，那么按摩腳底是一個最簡單但也是最有效的方法。

　　提高睡眠質量：現(xiàn)代人由于生存壓力的不斷提高，所以精神也是長期處于一個高度緊繃的狀態(tài)，這也就是導致了失眠、多夢等等情況發(fā)生。軒昂要提供睡眠質量，那么按摩腳底是一個非常好的選擇。

　　預防癌癥：最新研究結果表明，人體的唾液具有很好的預防癌癥的作用。而按摩腳底的涌泉穴能夠很好的刺激體內的唾液分泌，將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的預防癌癥，并且對于增強身體抵抗力也有著很好的效果。

　　治療孕吐：孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)孕吐的情況，特別是懷孕前三個月的時候，這個時候孕婦會出現(xiàn)嘔吐、精神萎靡、食欲不振等等情況，如果孕吐嚴重，那么會嚴重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。為了能夠令胎兒健康的成長，那么按摩腳底能夠有效的緩解孕吐，令胎兒健康成長。這種方法不僅效果好，同時也非常容易見效。

　　排毒養(yǎng)顏：按摩腳底也能夠很好的排除體內多余的毒素，特別是在按摩腳底之后服用一杯冷開水。這是因為按摩腳底之后，體內的氣血循環(huán)、新陳代謝就會明顯的加速，這樣可以有效的排除體內多余的廢棄物，改善腎臟功能，人也會更加的精神和年輕。

　　最后，小編提醒大家，按摩腳底的手法一定要正確哦。

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