秋季吃橘子有什么禁忌

　　吃錯易發(fā)"橘子病"

　　腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。

　　橘子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會“上火”，從而促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥。

　　這多食用柑橘水果會引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。

　　橘子性平溫，吃多了容易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨干痛和大便干結(jié)等現(xiàn)象。那么如何才能既享受橘子的美味，又不上火呢?

　　如果上火可以吃熱橘子是理想的選擇。專家說，首先將1—2個橘子洗干凈，浸泡在40—50攝氏度溫水中，大約1分鐘。將橘子擦干至表皮完全無水分，放入微波爐內(nèi)，熱1—2分鐘至微焦為止。這樣橘子皮中的成分，如揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等就可以滲透到橘子里去，既可美容，又不上火。

　　吃橘子的5大禁忌

　　禁忌一：服藥忌食橘子

　　橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應(yīng)忌食橘子。

　　禁忌二：陰虛體質(zhì)者要少吃

　　橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者，最好少吃，不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

　　禁忌三：飯前或空腹不宜吃

　　橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的`有機酸，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。

　　禁忌四：不宜與蘿卜同食

　　蘿卜進入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

　　禁忌五：不宜與牛奶同食

　　牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素 C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。

　　橘子吃多了會容易上火，會造成喉嚨痛、便秘等癥狀。上面給你分享的吃橘子的健康養(yǎng)生小常識你學會了嗎?千萬不能多吃橘子哦!

【秋季吃橘子有什么禁忌】相關(guān)文章：

秋季吃橘子的禁忌08-02

吃橘子的禁忌有哪些05-28

吃橘子的禁忌08-25

吃橘子有哪些好處與禁忌07-05

吃橘子的好處與禁忌09-11

秋冬吃橘子的禁忌07-25

吃橘子的禁忌事項05-11

注意吃橘子的禁忌07-29

秋季吃姜的禁忌有哪些05-25