吃橘子的禁忌有哪些
一、吃橘子的禁忌
1、容易上火的人少吃
橘子雖好，還要因人而異，對(duì)于平時(shí)很容易上火的人，就是沒有咳嗽時(shí)也盡量少吃，以免產(chǎn)生內(nèi)熱而患感冒、咳嗽。
2、橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。
3、咳嗽期間不能吃
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，橘皮里面白色網(wǎng)狀橘絡(luò)是味中藥，具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃橘子上火的癥狀。
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為咳嗽期間不能吃橘子，因?yàn)殚僮又箍然凳侵傅拈倨�，而有誰吃橘子時(shí)只吃橘皮而把橘肉丟掉？
4、空腹時(shí)不宜吃橘子
橘子果肉中含有一定的有機(jī)酸，為避免其對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激而引起不適，最好不要空腹吃橘子。
5、老年人要少吃橘子
胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。
6、鮮橘皮不泡茶飲
摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市，難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水當(dāng)茶飲，有損健康。
二、橘子營養(yǎng)價(jià)值
1、防感冒
春天吃些柑橘類水果比較好。因?yàn)樗缓S富的維生素C，可以幫助調(diào)動(dòng)人體免疫系統(tǒng)，預(yù)防感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天3—5個(gè)就足以滿足全天所需的維生素。而且，橘子不同于橙子和柚子，它性溫?zé)�，吃多了容易�?nèi)熱，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛、便秘等上火癥狀。
2、防癌
橘子含有豐富的糖類（葡萄糖、果糖、蔗糖）、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等，澳洲科學(xué)及工業(yè)研究機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)最新研究顯示，每天吃1個(gè)橘子可以使人們避免某些癌癥（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵襲。
3、化痰止咳
桔皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。
4、防治高血壓
橘絡(luò)，即桔瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。因?yàn)榻劢j(luò)含有豐富的維生素P，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。
5、橘葉、橘紅
桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。
桔皮刮掉白色的內(nèi)層，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。
三、橘子的`保存方法
1、溫度：在一般溫度范圍內(nèi)（不太高也不太低，桔子不會(huì)被凍住也不至于太熱桔子變干）溫度越高保質(zhì)期就越短，壞的就越快，溫度越低壞的越慢。
2、所處環(huán)境的氧氣含量：氧氣含量越少越容易保存。
3、環(huán)境的清潔程度：環(huán)境內(nèi)細(xì)菌越少越容易保存。
4、濕度：濕度越低越容易保存。
健康吃橘子的禁忌你們都知道了吧！生活中的方方面面我們都不能忽視女性健康。而女性們也更要愛護(hù)自己的身體，多關(guān)注保健方面的知識(shí)，多為自己的身體著想。
【吃橘子的禁忌有哪些】相關(guān)文章：
吃橘子有哪些好處與禁忌07-15
吃橘子的禁忌02-16
秋季吃橘子有什么禁忌06-29
吃橘子的禁忌事項(xiàng)05-11
吃橘子的好處與禁忌04-19
秋季吃橘子的禁忌11-22
注意吃橘子的禁忌03-10
秋冬吃橘子的禁忌10-21
吃羊肉有哪些禁忌07-14